Надо добавить что нижеследующий пост релевантен для всех. И когда будет война, и когда землетрясение, наводнение, снежная буря
Forwarded from Libby Eyar
Ольга Демчук
Выводы после пребывания без света и воды в течении 30 часов.
Вода заканчивается быстро. Тем две ёмкости на 60 и 80л которые у меня были, недостаточны, необходимо докупить ещё, чтобы продержаться неделю.
Генератор нуждается в охлаждении, при перегреве он выключается, ему необходим доступ холодного воздуха. Самое сложное для меня, как оказалось, это доливать бензин в генератор. Это необходимо делать в спокойном состоянии. Вот сначала успокоиться, потом лить.
Если придут соседи, возмущённые звуком генератора, быть к этому готовой, предложить им зарядить телефоны или то, что им надо. Я действительно им мешаю, хотя генератор куплен максимально тихий.
Морозилка холодильника сутки вполне выдержала. То есть к генератору холодильник надо будет подключать, если света не будет более суток. Все продукты, которые не в морозилке надо выносить на балкон. Для этого необходимо купить полку. При покупке продуктов акцент на то, что долго хранится и быстро готовиться.
Мыть голову самое затратное по воде занятие. Делать это надо только в крайней необходимости.
Необходимо учесть, что в последнее время из Кремля пугают отключить нам газ. То есть газовая плитка и обогреватель на газовом баллоне, это то, что может помочь и от холода и даст возможность приготовить еду. Есть даже такие обогреватели, на которых одновременно можно и готовить, и греться. Они работают от баллончика на 200мл.
Ничего, из того, что требует подзарядки электричество нельзя откладывать. Всё должно быть заряжено.
Необходимо иметь сумму наличных.
Запасы еды для кота, должны быть с расчетом на то, что несколько недель не будет возможности их купить. И запасы еды для себя тоже должны быть с запасом.
Элекроэнергия+вода+тепло+еда. Формула выживания.
Самое главное во время таких событий, это эмоциональное состояние. Если вначале не успокоиться, а потом делать, а начать делать в тревоге, будет много ошибок и времени это займёт в два раза больше. Этот раз для меня был более стрессовым, так как впервые не было так долго света и воды. В последующие разы у меня уже будет опыт, навыки и всё будет проще. И так каждый последующий раз. Поэтому не стоит думать, что будет так же тяжело, будет легче.
Эмоции это как вода и электричество, их надо учиться расходовать экономно. Так как всю жизненную энергию можно слить мгновенно, если начать злиться или упасть в жертву. В жертву вообще лучше не падать, в ней ты обуза как для себя, таки для других. В злости ты разряжаешь "батарейки" на раз-два-три и потом будешь тряпочкой.
После стресса необходимо время на восстановление. Давать себе больше отдыхать и не пинать, понимать, что это естественно быть слабее после стресса. Планировать меньшее нагрузки, с учётом психо-эмоциональных затрат.
Несмотря ни на что, работать. Делать то, что можешь. Писать, снимать ролики, принимать клиентов. Это организует и дисциплинирует и напоминает о том, кто ты. Есть не будет дисциплины, будет хаос, который легко впустить в жизнь, но трудно вытолкать его обратно. Экономика Украины сейчас нуждается в работающих и зарабатывающих людях, тыл должен жить и функционировать.
Быть на связи с близкими, друзьями, общаться. Просить о помощи, говорить, когда тяжело, не транслировать браваду, не виснуть.
Вот такую инструкцию я написала для себя, возможно, она пригодится и вам.
Выводы после пребывания без света и воды в течении 30 часов.
Вода заканчивается быстро. Тем две ёмкости на 60 и 80л которые у меня были, недостаточны, необходимо докупить ещё, чтобы продержаться неделю.
Генератор нуждается в охлаждении, при перегреве он выключается, ему необходим доступ холодного воздуха. Самое сложное для меня, как оказалось, это доливать бензин в генератор. Это необходимо делать в спокойном состоянии. Вот сначала успокоиться, потом лить.
Если придут соседи, возмущённые звуком генератора, быть к этому готовой, предложить им зарядить телефоны или то, что им надо. Я действительно им мешаю, хотя генератор куплен максимально тихий.
Морозилка холодильника сутки вполне выдержала. То есть к генератору холодильник надо будет подключать, если света не будет более суток. Все продукты, которые не в морозилке надо выносить на балкон. Для этого необходимо купить полку. При покупке продуктов акцент на то, что долго хранится и быстро готовиться.
Мыть голову самое затратное по воде занятие. Делать это надо только в крайней необходимости.
Необходимо учесть, что в последнее время из Кремля пугают отключить нам газ. То есть газовая плитка и обогреватель на газовом баллоне, это то, что может помочь и от холода и даст возможность приготовить еду. Есть даже такие обогреватели, на которых одновременно можно и готовить, и греться. Они работают от баллончика на 200мл.
Ничего, из того, что требует подзарядки электричество нельзя откладывать. Всё должно быть заряжено.
Необходимо иметь сумму наличных.
Запасы еды для кота, должны быть с расчетом на то, что несколько недель не будет возможности их купить. И запасы еды для себя тоже должны быть с запасом.
Элекроэнергия+вода+тепло+еда. Формула выживания.
Самое главное во время таких событий, это эмоциональное состояние. Если вначале не успокоиться, а потом делать, а начать делать в тревоге, будет много ошибок и времени это займёт в два раза больше. Этот раз для меня был более стрессовым, так как впервые не было так долго света и воды. В последующие разы у меня уже будет опыт, навыки и всё будет проще. И так каждый последующий раз. Поэтому не стоит думать, что будет так же тяжело, будет легче.
Эмоции это как вода и электричество, их надо учиться расходовать экономно. Так как всю жизненную энергию можно слить мгновенно, если начать злиться или упасть в жертву. В жертву вообще лучше не падать, в ней ты обуза как для себя, таки для других. В злости ты разряжаешь "батарейки" на раз-два-три и потом будешь тряпочкой.
После стресса необходимо время на восстановление. Давать себе больше отдыхать и не пинать, понимать, что это естественно быть слабее после стресса. Планировать меньшее нагрузки, с учётом психо-эмоциональных затрат.
Несмотря ни на что, работать. Делать то, что можешь. Писать, снимать ролики, принимать клиентов. Это организует и дисциплинирует и напоминает о том, кто ты. Есть не будет дисциплины, будет хаос, который легко впустить в жизнь, но трудно вытолкать его обратно. Экономика Украины сейчас нуждается в работающих и зарабатывающих людях, тыл должен жить и функционировать.
Быть на связи с близкими, друзьями, общаться. Просить о помощи, говорить, когда тяжело, не транслировать браваду, не виснуть.
Вот такую инструкцию я написала для себя, возможно, она пригодится и вам.
😢22❤20👍10
Сообщение Минздрава:
В результате проверки, проведенной в компании "Цабар", в хумусе Abu Marwan
со сроком действия до 26.12.2022. были обнаружены следы сальмонелы.
Источником проблемы, вероятно, является один из сырьевых материалов, используемых для производства продукта. В качестве меры предосторожности компания решила собирать все продукты с этих производственных линий по согласованию с продовольственной службой Министерства здравоохранения:
Компания просит не употреблять эти продукты. У здоровых людей бактерия сальмонелла может вызывать кишечное заболевание, проявляющееся повышенной температурой, диареей, тошнотой, рвотой и болями в животе.
У чувствительных групп населения (из-за обезвоживания) бактерия может вызвать более серьезное заболевание. При необходимости, можно обращаться на горячую линию фирмы "Цабар" 1-700-70-20-72 (или в больничную кассу😏)
Источник:
https://t.me/MOHreport/10016
(перевод наш)
В результате проверки, проведенной в компании "Цабар", в хумусе Abu Marwan
со сроком действия до 26.12.2022. были обнаружены следы сальмонелы.
Источником проблемы, вероятно, является один из сырьевых материалов, используемых для производства продукта. В качестве меры предосторожности компания решила собирать все продукты с этих производственных линий по согласованию с продовольственной службой Министерства здравоохранения:
Компания просит не употреблять эти продукты. У здоровых людей бактерия сальмонелла может вызывать кишечное заболевание, проявляющееся повышенной температурой, диареей, тошнотой, рвотой и болями в животе.
У чувствительных групп населения (из-за обезвоживания) бактерия может вызвать более серьезное заболевание. При необходимости, можно обращаться на горячую линию фирмы "Цабар" 1-700-70-20-72 (или в больничную кассу😏)
Источник:
https://t.me/MOHreport/10016
(перевод наш)
World Health Organization
Сальмонелла (небрюшнотифозная)
Salmonella является одной из четырех основных причин диарейных болезней во всем мире.
👍5
Юмор великая вещь☝️
Мы уже писали ранее о медицинских клоунах и лечении через юмор. Предлагаем вам интересное исследование, описывающее множество техник оказания помощи посредством этой терапии.
Оказывается, что некоторыми способами мы уже пользуемся даже не подозревая, что это часть клоунады. Например вчера была 70-тилетняя пациентка с переломом шейки бедра. В полном сознании даже после фентанила, кетамина и феморальной блокады она очень страдала 😳 и очень боялась операции. Ее страшила перспектива коляски и костылей, немощность, одиночество 😔.
Мне хотелось ее хоть как-то подбодрить и, поднимая поручни кровати (чтобы не упала), сказал: "Давай, закроем тебя здесь. А то, ты так боишься операции, что можешь убежать от нас" (это с таким переломом, да😅).
Она ухмыльнулась и ее отношение сразу изменилось. Поняла, что за этой бездушной системой, в которой она оказалась, есть живые люди, которые стараются ей помочь. Успокоилась и заснула🤗
А у вас есть примеры оказания помощи через юмор? Напишите в комментариях👍
Мы уже писали ранее о медицинских клоунах и лечении через юмор. Предлагаем вам интересное исследование, описывающее множество техник оказания помощи посредством этой терапии.
Оказывается, что некоторыми способами мы уже пользуемся даже не подозревая, что это часть клоунады. Например вчера была 70-тилетняя пациентка с переломом шейки бедра. В полном сознании даже после фентанила, кетамина и феморальной блокады она очень страдала 😳 и очень боялась операции. Ее страшила перспектива коляски и костылей, немощность, одиночество 😔.
Мне хотелось ее хоть как-то подбодрить и, поднимая поручни кровати (чтобы не упала), сказал: "Давай, закроем тебя здесь. А то, ты так боишься операции, что можешь убежать от нас" (это с таким переломом, да😅).
Она ухмыльнулась и ее отношение сразу изменилось. Поняла, что за этой бездушной системой, в которой она оказалась, есть живые люди, которые стараются ей помочь. Успокоилась и заснула🤗
А у вас есть примеры оказания помощи через юмор? Напишите в комментариях👍
👍18❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оказание помощи раненым в движущемся амбулансе. Из того, что удалось рассмотреть - навыки работы на высоком уровне.
Война - это отстой🤮, а медикам большой Респект 👍 👏
Источник:
https://fb.watch/gZpwiM8jCC/
Война - это отстой🤮, а медикам большой Респект 👍 👏
Источник:
https://fb.watch/gZpwiM8jCC/
❤28👍4
Пару дней чувствовал себя отвратительно: температура 38.5, насморк, боли в горле, общая слабость, тошнота... Антиген-тест отрицательный. Простыл вообщем. Или грипп🤷🏻♂️ (хотя и его прививку тоже сделал).
Но это же не причина не ходить в магазин 😏и не ездить в общественном транспорте. Вот я и ходил и ездил под воздействием Парацетамола... Но только в маске😷.
А если бы тест на корону вышел положительный?! Слава Б-гу, надеюсь никого не заразил 🙏 или хотя бы сделал всё от меня зависящее, чтобы не заразить.
Мораль сего поста проста -
При чихе, насморке и кашле
Носите маски господа 😷(и дамы)
И совесть будет вам чиста
---------------
UPD - вечером получил таки положительный результат теста на корону 😏. Подарок к Новому году?🤔
Но это же не причина не ходить в магазин 😏и не ездить в общественном транспорте. Вот я и ходил и ездил под воздействием Парацетамола... Но только в маске😷.
А если бы тест на корону вышел положительный?! Слава Б-гу, надеюсь никого не заразил 🙏 или хотя бы сделал всё от меня зависящее, чтобы не заразить.
Мораль сего поста проста -
При чихе, насморке и кашле
Носите маски господа 😷(и дамы)
И совесть будет вам чиста
---------------
UPD - вечером получил таки положительный результат теста на корону 😏. Подарок к Новому году?🤔
😢9👍1