#پارادوکس_مهم
که دقیقا برعکس است،
ما منتظریم که شرایط عوض بشود
تا حس خوبی داشته باشیم،
ولی باید حس خوبی داشته باشیم
تا شرایط عوض شود.
حس هایت ، ترجمه ی
ارتعاش ت هستند.


🔮 @HACK_ZEHN 🔮

از انرژی خود محافظت کنید.

انرژی شما مقدس است،
همه سزاوار دسترسی به شما نیستند.

وقتی بیاموزید چگونه کنترل کنید
که توجهتان به کجا می رود،
شما استاد زندگی خود می شوید.

برای آنچه انرژی و زمان خود را
به آن می دهید ارزش قائل شوید.

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

من خدا را آنجایی دیدم که
برنامه ‌های مرا بهم می‌زد

#کارل_گوستاو_یونگ


شکر حق را کان دعا مردود شد
من زیان پنداشتم آن سود شد

بس دعاها کان زیانست و هلاک
وز کرم می‌نشنود یزدان پاک

#مولانا

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

• توصیه هایی از مولانا که دیدگاهت به زندگی رو متحول میکنه :
1- هر زمان که احساس تنهایی کردی به خودت یادآور شو که خداوند همه رو از تو دور کرده تا فقط تو باشی و او..🤍
2- به کلمات قدرت ببخش،نه به صدات!بارانه که باعث رشد گل ها میشه نه طوفان.
3- کار تو این نیست که دنبال عشق باشی!کار تو اینه که موانع درون خودت که در برابر عشق سد شده ان رو پیدا کنی.
4- هنر دونستن اینه که بدونی چه چیزهایی رو نادیده بگیری.
5- در پوشیدن خطای دیگران شب باش!در فروتنی زمین باش،و در مهر و دوستی خورشید باش.
6- دیروز باهوش بودم و میخواستم دنیارو تغییر بدم،امروز خردمند هستم پس میخوام خودمو تغییر بدم.
7- با داستان های دیگران،اینکه چه اتفاقاتی برای اون ها چگونه رقم خورده رازی شو،پرده از راز خود بگشای.
8- همواره به یاد داشته باش تو شجاع تر از چیزی هستی که باور داری.

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

اگر از چیزی در یک فرد دیگر آزرده‌ای ‌و شدیدا به آن واکنش نشان می‌دهی،
آن چیز در خودت هم هست.

#اکهارت_تول

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

ذهن همه چیز را به مسئله تبدیل می کند وگرنه زندگی ساده است، اصلا مشکلی وجود ندارد.

اما ذهن فریب می دهد که هر لحظه مشکلی هست و باید حل شود.

وقتی این گام را بر می دارید که هر چیزی مسئله است آنگاه چیزی نمی تواند حل شود زیرا گام اول کاملا اشتباه است.

ذهن نمی تواند هیچ راه حلی بدهد، ذهن مکانیسمی است که فقط به تو مسئله و مشکلات می دهد.

حتی اگر فکر کنی که مشکلی را حل کرده ای از حل آن هزاران مشکل جدید ایجاد می شود.

#اوشو
📗قایق خالی

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

خوشبختی رو درون خودت پیدا کن


🔮 @HACK_ZEHN 🔮

الفباى زندگی
از نگاه سافار، روانشناس بزرگ ایتالیایی

▫️رشد کنید

عادات نادرست خود را ترک کنید تا سد راه شما مقابل اهدافتان نشوند.

▫️امیدوار باشید

به بهترین چیزها امید داشته باشید، تلاش کنید و از خدا کمک بخواهید.

▫️نادیده بگیرید

امواج منفی را نادیده بگیرید، روی اهدافتان تمرکز کنید و موفقیت‌های گذشته را رابطی برای موفقیت های آینده بدانید.

▫️سفر

به جاهای جدید سفر کنید و امکانات تازه را امتحان کنید تا چیزهای جدیدی بیاموزید و رشد کنید.

🌙

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

حکایت جستجوی انسانها برای خدا
حکایت ماهیانی است
در درون دریا
که به دنبال دریا می گردند ،
بی خبر از آنکه دریا،
درون و بیرون آنها را فرا گرفته است.

‍🔮 @HACK_ZEHN 🔮

در هر سن و سالی که باشیم موضوعاتی وجود دارد که ما را می ترساند. بچه ها هم ترسهای خودشان را دارند. ترس از غریبه ها، تاریکی، سایه های روی دیوار، حشرات و غیره. اینگونه ترس ها اگر غیرطبیعی و شدید نباشند با اندکی توجه و رعایت چند نکته به زودی برطرف خواهند شد و مشکلی ایجاد نمی کنند.

1- ترسهای معمولی کودکان را باید به تدریج و مرحله به مرحله برطرف نمود. کودکی که از آب می ترسد را نباید ناگهان در آب انداخت. همچنین نباید صورت مسئله را پاک کرد. مثلاً نباید چراق اتاق کودکی که از تاریکی واهمه دارد را تا صبح روشن بگذاریم.

2- همزمان با این حرکت تدریجی می توانید از ابزارهای کمکی مثل قصه گویی و بازی هایی که به نوعی با موضوع مورد ترس کودک ارتباط دارد کمک بگیرید.

3- ترس از تاریکی و دیگر ترسهای کودکانه برای والدین زیاد جدی نیست بنابراین بازی کردن نقش پسر شجاع نمی تواند کار خیلی سختی باشد. پس خودتان را در موقعیتی که کودک از آن می ترسد قرار دهید و شجاعانه رفتار کنید.

4- بی تفاوت بودن نسبت به ترسهای کودک خوب نیست اما عکس العمل های شدید و هیجانی والدین در مقابل ترسهای جزئی کودکان هم باعث می شود موضوع برای کودک ترسناک تر از قبل شود.

5- اکسیری مانند همدلی نمی شناسم. مبادا ترسهای فرزندمان را انکار یا تمسخر کنیم. با او درباره تجربه خودتان صحبت کنید و بگویید چگونه ترستان را پشت سر گذاشتید. به یادش بیاورید که از حمام کردن می ترسیده اما الان خودش داوطلب حمام کردن است.

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

🔥 رقبات رو میشناسی؟

عادت های بد

عدم استمرار

حواس پرتی

فکر زیاد

شک به خود

محیط اطراف

بی نظمی

خودت

🌙

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

‌📽 ویدیو انگیزشی:

💎 قدرت من از خداوند است

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

خودت باش
مردم مجبور نیستن ازت خوششون بیاد
و تو مجبور نیستی اهمیت بدی.

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

پسر کوچولو یه سری تیله و دختر چندتایی شیرینی داشت، پسر گفت: من همه تیله هامو بهت میدم و تو هم همه شیرینی هاتو به من بده، دختر قبول کرد. پسر زیباترین تیله رو یواشکی برداشت و بقیه را به دختر داد، اما دختر کوچولو تمام شیرینی ها رو به پسرک داد. اون شب دختر کوچولو خوابید و تمام شب خواب بازی با تیله های رنگارنگ رو دید. اما پسر کوچولو تمام شب به این فکر میکرد که حتما دخترک هم یخورده از شیرینی هاشو قایم کرده و همه رو بهش نداده. عذاب از آنِ کسی است که صادق نیست و آرامش و لذت از آن کسانی است که صادقند.

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

‌📽 ویدیو انگیزشی:

💎 قدرت حیرت انگیز کلمات

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

استرس را با این غذاها دور بزنید!

◽️کربوهیدرات‌های پیچیده (نان‌های سبوس‌دار، ماکارونی، بلغور جو دوسر) را برای آزادسازی مداوم سروتونین و تثبیت قند خون توصیه می‌کند. بر ویتامین C در پرتقال تاکید می‌کند که می‌تواند هورمون‌های استرس را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت کند.

◽️اسفناج را به عنوان منبع خوبی از منیزیم برجسته می‌کند، که می‌تواند به جلوگیری از سردرد و خستگی مرتبط با استرس کمک کند.
نوشیدن چای سیاه ممکن است به افراد کمک کند تا سریعتر از رویدادهای استرس‌زا بهبود یابند. مطالعات نشان داده‌اند که نوشندگان چای احساس آرامش بیشتری می‌کنند و پس از موقعیت‌های استرس‌زا سطح کورتیزول کمتری دارند.

#سلامت
🔮 @HACK_ZEHN 🔮

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

#دانستنی_های_روانشناسی 🧠

آیا میدانستید افراد دروغگو معمولاً در صحبت‌های خود جزئیات غیرضروری بیشتری اضافه می‌کنند. این کار برای واقعی‌تر جلوه دادن داستانشان است، اما همین جزئیات اضافه می‌تواند نشانه‌ای از عدم صداقت باشد.

🔍 حواستون به جزئیات اضافه باشه!

🔮 @HACK_ZEHN 🔮

‏يكى بهم گفت:"برا اين كه حسادت اسبو تحريك كنى ، دليل نميشه سوار خر بشى" هر جور حساب ميكنم ميبينم درست گفت
🔮 @HACK_ZEHN 🔮