اضطراب افسردگی پانیک پنیک PANIC
1.74K subscribers
201 photos
62 videos
1 file
27 links
Download Telegram
همدیگر را دوست داشته باشیم ...
      به همدیگر عشق بورزیم؛
      اما نه چسبیده به هم ...
      بگذاریم باد میانِ ما بوزد  !

#جبران_خلیل_جبران

@RADIO_ENRGI1
بالاخره یاد می گیری
رفتن اتفاقی ست اجتناب ناپذیر
و پر از منطق های محکم
و ماندن هراسی ست تکراری
لابه لای امید های واهی

و پوسته نازک احساست
می شود سنگواره ای از تجربه ها
و دیگر نمی ترسی
و دیگر به صدای قدم های هیچکس
به خود نمی لرزی

@RADIO_ENRGI1
مشکل اصلی ما حرف نزدنه ...!
یا حرف نمیزنیم
یا اگه میزنیم درست حرف نمیزنیم !

حرف زدن میتونه تو ‌هر‌چیزی
به ما کمک کنه ...🌸🍂
اگه درست باشه، سنجیده باشه ..!

بارها شده به‌خاطر‌همین (حرف)نزدن
خیلی چیزارو از دست‌ دادیم.

بیشتر با هم حرف بزنیم ...🌸
بعضی اشتباهات
تو رو به جای درستی میبره.


@RADIO_ENRGI1
تمام اصل های حقوق بشر را خواندم
و جای یک اصل را خالی یافتم
و اصل دیگری به آن افزودم!
عزیز من!
اصل سی و یکم؛
هر انسانی حق دارد
هر کسی را که میخواهد،
دوست داشته باشد.


#پابلو_نرودا

@RADIO_ENRGI1
هر کسی که قدم به زندگی شما میگذارد، یک معلم است.
حتی اگر شما را عصبی کند باز هم درسی به شما آموخته است زیرا محدودیتهای شما را نشان‌تان داده است.

پس آگاهانه و با آرامش با اطرافيان رفتار كنيد و از تنش و درگيرى و بحث بپرهيزيد.

از همه‌ چالش‌ها لذت ببرید؛
هنر زندگی، دوست داشتن مسیر زندگی است ...

@RADIO_ENRGI1
زمانی که نیتت پاک باشد ،خدا بی سر و صدا چهره اصلی مردم را برایت نشان میدهد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اینارو بدون ممکنه یه روزی به کارِت بیاد

@RADIO_ENRGI1
افراد شجاع معمولاً ترس رو دشمن نمی‌دونن، بلکه راهنما می‌دونن.
می‌پرسن: «ترسم از چی داره خبر می‌ده؟»
اما بعضیا، ترس رو نشونه‌ی ضعف خودشون می‌بینن و سریع سرکوبش می‌کنن. این باعث می‌شه ترس بزرگ‌تر و مزمن‌تر بشه.

@RADIO_ENRGI1
1
دوست خوب غم رو از بين نمي‌بره!
اما كمك مي‌كنه محكم سرپا باشيم.
درست مثل چتر خوب كه
بارون رو متوقف نمی‌کنه
اما به ما كمك مي‌كنه راحت زير بارون قدم بزنيم...

#ويكتور_هوگو
دوست داشتن آدم‌ها را می‌توان
از توجه آن‌ها فهمید
وگرنه
حرف را که
همه می‌توانند بزنند ...


#پائولو_کوئلیو
صبحت بخیر❤️
با خويشتنم خوش است، زين پس من وُ من.
شما به غیر از خودت
بدهکار هیچکس نیستی!
👍7
وقتی غمگین هستید
بستنی بخورید 🍧😋
طبق مطالعات علمی بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و بخشی را در مغز فعال میکند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک فعال میشود🍧😋
2👍2
اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید

دچار سرماخوردگی نمیشوید اینکار مقاومت بدن رابسیار بالا میبرد
👍9
نکات مهم کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد:

۱. اگر نمیدانید که چه میخواهید نوشتن را شروع کنید تا بدانید.
۲. نوشتن تعهد شما را نسبت به خواسته ها افزایش میدهد.
۳. نوشتن رویاها را از ترس ها جدا میکند.
۴. با نوشتن میتوانید بر خواسته های اصلی خود متمرکز شوید.
۵. بهترین زمان برای نوشتن خواسته ها صبح زود است.
۶. نوشتن نگرانی ها آن ها را از وجود شما بیرون میکند.
۷. چیزهایی که نباید به آن ها توجه کنید را روی تکه ای کاغذ بنویسید و آن را آتش بزنید.
۸. نوشتن مانع فراموشی اهداف شما میشود.
۹. یک دفتر کوچک برای جمع آوری افکاری که به ذهنتان می‌رسد همراه داشته باشید. این دفترچه صندوقچه ای برای اسرار شماست.

نویسنده کتاب: هنریت کلاوسر
👍52