✪ @RADIO_ENERGI ✪

زندگی
تلخ تر از آن است
که خودت را برایش
عاقل جلوه دهی
پس تا میتوانی، دیوانه باش🫠 و
لذت ببر ....

🤍- اگه جرأت داری این 6 تا سوال رو از خودت بپرس : ( ویژه ساخت شخصیت قدرتمند)

1- اگه همین عادت هایی که الان داریم رو حفظ کنم پنج سال دیگه زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟

2- آدم هایی که کنارم هستن باعث میشن بهترین خودم رو زندگی کنم؟

3- رفتار های من چیزایی هستن که من از زندگیم می‌خوام یا فقط چیزایی هستن که دیگران ازم انتظار دارن.

4- کدوم قسمت از زندگیت برات سود بیشتری ایجاد می‌کنه؟

5- امروز کارهای نیم ساعته که اثر موندگار دارن رو توی برنامه ام دارم؟

6- امروز چه چیزایی رو فدای چه هدفی میکنم؟

‌✪ @RADIO_ENERGI ✪

وقتی جامعه و نظرات دیگران برات اهمیت داشته باشه، تو هیچوقت آرامش و اصالت را تجربه نخواهی کرد و تا آخر عمر مجبور به رقصیدن با ترند های جامعه خواهی بود زیرا تو الویتت این است که توسط جامعه تاییدیه بگیری و هیچوقت به این تاییدیه نخواهی رسید!! بخاطر همین است امروزه اگر توجه کرده باشید همه دارند میدووند تا از زیبایی تعریف شده ی جامعه جا نمانند، و همانطور دور بودن از اصل خود را تمرین میکنند، زمانی که ماهی را از اصلش که آب است بگیری، میمیرد، زمانی که درخت را از اصلش که جنگل است بگیری، میمیرد، و زمانی که انسان هم از اصل خود دور شود که خداوند است، میمیرد.
هر زمان که احساس خوبی نداری بدان که دور بودن از اصل خود را داری تمرین میکنی.

✪ @RADIO_ENERGI ✪

به بابام گفتم ریزش موم به خاطر ژن توعه زد رو سرش گفت هر اتفاقی تو این خونه میوفته مقصرش منم، و صدایی که از برخورد دستش به سرش درومد اوضاع ژن‌مون و علت ریزش موهام رو مشخص می‌کرد.

✪ @RADIO_ENERGI ✪

راز زندگی این است که
بفهمیم هرروز
      یک معجزه است...
شما همین یک زندگی را دارید
دیگرهرگز متولد نخواهید شد

پس زندگی را زندگی کن

صبحت بخیر

✪ @RADIO_ENERGI ✪

مشکلات مالی شاید سخت باشند، اما قابل حل‌اند. می‌شود کار کرد، تلاش کرد، پس‌انداز کرد و دوباره ساخت. اما مشکلات عاطفی... آن‌ها مثل زخم‌های نامرئی‌اند که گاهی یک عمر با ما می‌مانند. هیچ عددی در حساب بانکی نمی‌تواند جای خالی یک دل شکسته را پر کند. هیچ معامله‌ای نمی‌تواند آرامش یک ذهن زخمی را بخرد.

مراقب دل‌هایمان باشیم، مراقب احساساتمان. چون وقتی روح خسته باشد، هیچ ثروتی درمانش نمی‌کند...

صبح بخیر

✪ @RADIO_ENERGI ✪

هميشه به اين فكر ‌مى‌كنم كه علت گريه چيست: در هنگام گريه، بدنمان در حال مبارزه با چيزی‌ است كه ذهن و قلبمان نمی‌توانند آن ‌را توجيه كنند...

📚دور از خانه
✍🏻سارو برایرلی

✪ @RADIO_ENERGI ✪

بنویسین؛
نوشتن، حلال مشکلاته!

✪ @RADIO_ENERGI ✪

✪ @RADIO_ENERGI ✪

همیشه کسی که بی‌وقفه برایت وقت می‌گذارد و در کنارت است، ارزان نیست؛ او تنها ارزش تو را به قلبش گره زده است. انسان‌ها همیشه در دسترس نمی‌مانند. قدرش را بدان پیش از آنکه جای خالی‌اش، سنگینی‌اش را نشانت دهد.

✪ @RADIO_ENERGI ✪

✪ @RADIO_ENERGI ✪

أُحبهُ لأَني.. كَأنَهُ كَأني.. ❤️

ترجمه‌ش با شما.. 😇

✪ @RADIO_ENERGI ✪

✪ @RADIO_ENERGI ✪

🩵گروه دوم جهت سرگرمی و آرامش بیشتر

✅ چت آزاد
✅ شوخی آزاد
✅ دوستی با رعایت احترام متقابل pv آزاد

✅ محدودیتی نداریم

✅ آزادانه چت کنید

🇮🇷 تنها قانون الزامی چت به زبان فارسی

❌ چت در رابطه با بیماری و اختلالات ممنوع

💐 گروه دوم هیچ ارتباطی با گروه اصلی ندارد و تنها هدف آن ایجاد فضایی صمیمانه میباشد

♾ ورود اختیاری ♾

https://t.me/+kgp4ylxuW65jZThk

🌱

عـزیـزِ من، رنـج و دردهای زنـدگی برای همه مـون لازمه
باید لایه های قبلیِ ما که پـر از ضعف و ترس بود فرو بریزه تا تبدیل به قــوی ترینِ خــودمون بشـیم
درک کـنیم که قـصدِ روزگار از دردی که به ما میده چیه ؟ اینـطوری راحـت تر میتونیم تغـییر کنیم و به تنهایی مسیرمون رو ادامه بـدیم .

فقـط یـادمون باشه خـدای مهربون هر لحظه کـنارمونه و هـوامونو داره ، اگه یه جاهایی سـکوت میکنه به معنای نـدیدنِ ما یا نـشنیدنِ صـدامون نیست
خــدا میبینه مارو و مـیشنوه صـدامونو اما هر چیزی رو در زمان درســت و مناسبش بهمون میده
و قطعا چیزی که خــدا بده بهترینه
پس بـهش ایــمان و اعــتماد داشته باشیم💜🌿


صبحتون بخیر

✪ @RADIO_ENERGI ✪

افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند، تمایل زیادی به ایجاد مشکل برای خودشون دارن، مشکلاتی که از ابتدا اصلا وجود نداشته!

99 درصد چیزای بدی که بهش فکر می‌کنید، هرگز اتفاق نمی‌افته!

✪ @RADIO_ENERGI ✪

الهی؛
تنهاکوچه ای که بن بست نيست کوچه يادتوست ازتوخالصانه ميخواهم هيچ انسانی درکوچه پس کوچه هاي زندگی اسيروگرفتارهيچ بن بستی نگردد

صبحتون زیبا

✪ @RADIO_ENERGI ✪

بهتون تقلب میرسونم،

تقریبا هیچکس به شما اهمیت نمیده
معدود افرادی که اهمیت میدن
در صورت بروز مشکل حاد تقریبا هیچ کاری
جز غصه خوردن ازشون برنمیاد.
پس مراقب خودتون باشین.
همین.


✪ @RADIO_ENERGI ✪

16 روش کاهش استرس و اضطراب:

1. نفس عمیق بکشید
تنفس پرانایاما یک تکنیک تنفسی در یوگا است که شامل تنفس
از طریق یکی از سوراخ‌های بینی می‌شود.
2. به موسیقی آرام گوش دهید
3. از نور بهرمند شوید
3. وسط ابروها و دستان خود را ماساژ دهید
4. گوش خود را ماساژ دهید
5. بلغور جو دوسر (اتمیل) بخورید
بلغور جو دوسر دارای مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است
که فشار خون را تنظیم می‌کند و همچنین اگر به طور منظم
مصرف شود، سطح سروتونین را افزایش می‌دهد
6. از ویتامین C استفاده کنید
7. آدامس بجویید
جویدن آدامس باعث کاهش استرس در افراد و افزایش
سطح هوشیاری آنها می‌شود.
8. با یک دوست خوب صحبت کنید
9. افکارتان را یادداشت کنید
10. یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشید
11. اطرافتان را مرتب کنید
12. کمی یوگا انجام دهید
13. مقداری شکلات بخورید
14. مدیتیشن کنید
15. وقت گذراندن با حیوان خانگیتان
16. چای سبز بنوشید
چای سبز منبع L-Theanine است، یک ماده شیمیایی که
به تسکین اعصاب شما کمک می‌کند.

✪ @RADIO_ENERGI ✪

✪ @RADIO_ENERGI ✪