«اُطلبوا من الله على قدر ملكه لا على قدر أحْلامكم مالك السَّماوات والأرض لن يعجزه شيءٌ ، فاطلبوا المستحيل!»

+از خداوند به اندازه‌ی دارایی‌اش بخواهید نه به اندازه‌ی رویاهایتان. خداوندی که صاحبِ آسمان‌ها و زمین است هیچ چیز خارج از اراده‌‌اش نیست،از او غیرممکن طلب کنید!



✪ @RADIO_ENERGI ✪

. «راز جذابیت واقعی در رابطه»
ظاهر شاید باعث بشه کسی جذب ما بشه، اما چیزی که نگهش می‌داره، احساس امنیت و آرامشه.
جذابیت واقعی ترکیبی از احترام، شوخ‌طبعی، همدلی و قدرت شنیدنه.
وقتی طرف مقابل حس کنه کنارش خودش می‌تونه باشه، اونجاست که جادو اتفاق میفته. زیبایی محو میشه، اما شخصیتی که امنیت میده، همیشه می‌درخشه.

✪ @RADIO_ENERGI ✪

آرامش و راحتی وقتی میاد که خودتو هی عوض نکنی تا همه ازت خوششون بیاد. اگه همونی باشی که واقعا هستی و به خواسته‌ها و احساسات خودت گوش بدی، دیگه لازم نیست همه دوستت داشته باشن. چون دیگه برای بقیه زندگی نمی‌کنی، برای خودت زندگی می‌کنی.

✪ @RADIO_ENERGI ✪

اگر از من بپرسید به چه کسی نباید اعتماد کرد؟ می‌گویم:
آدمی که با همه دوست است.
دوست بودن با همه نیازمند هزاران نقاب،
هزاران دروغ و هزاران تزویر است...

✪ @RADIO_ENERGI ✪

چطوری شکرگزاری کنم؟ :))))

🔵چگونه شکرگزاری را به یک عادت همیشگی تبدیل کنیم؟ 🔵

🤍 یک ساعت مشخص داشته باش مثلاً هر شب قبل از خواب ۲ دقیقه وقت بذار

🤍عادت جدید رو به یک عادت قدیمی وصل کن مثلاً بعد از مسواک زدن ۳ مورد شکرگزاری بنویس

🤍از دفتر یا اپلیکیشن استفاده کن نوشتن تأثیرش بیشتر از فکر کردن تنهاست

تمرین عملی برای تقویت شکرگزاری :

⚪️۱ نوشتن :
۳ مورد شکرگزاری هر روز قبل از خواب (حتی چیزای کوچیک مثل هوای خوب

⚪️۲ تمرین شکرگزاری گفتاری :
هر روز یک چیز مثبت رو بلند بگو یا به کسی بگو که ازش قدردانی میکنی

⚪️۳ لحظه های شکرگزاری در طول روز
وقتی چیزی خوب پیش میره یک لحظه مکث کن و حس قدردانی کن

✪ @RADIO_ENERGI ✪

ازدواج سخته
طلاق گرفتن سخته
سختت رو انتخاب كن.
تناسب اندام نداشتن سخته
تناسب اندام داشتن سخته
سختت رو انتخاب كن.
قرض داشتن سخته
استقلال مالى سخته
سختت رو انتخاب كن.
بيزنس داشتن سخته
كارمند بودن، نسبت به حقوقش سخته
سختت رو انتخاب كن.
شايد زندگى هميشه ساده نباشه، ولى آپشن انتخاب كردن بین سختیارو دارى.

✪ @RADIO_ENERGI ✪

« این‌ راهکارای ساده جلوگیری میکنه از استرست و هورمون کورتیزول رو کنترل میکنه»

⚪️پس حتما سیوش کن که گمش نکنی و بفرست واسه اونی که همش استرس داره و نمیدونه چیکار کنه :⚪️

۱.خواب کافی و با کیفیت
۲.هیدراته نگه داشتن بدن
۳.داشتن رژیم غذایی مناسب
مواد غذایی حاوی منیزیم مثل سبزسجات برگدار، حبوبات و سویا
مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی سالمون
مواد غذایی حاوی ویتامینB12 مثل گوشت گاو گوسفند، تخم مرغ
مواد غذایی شامل آنتی اکسیدان مثل شاتوت، توت فرنگی
۴.پرهیز از مصرف کافئین در شب
۵.کنترل مصرف شکر
۶.روزانه حدقل صرف ۲۰ دقیقه خارج از خانه
۷.موسیقی
۸.طبیعت گردی
۹. وقت گذروندن با افراد انرژی مثبت و سالم و قطع ارتباط با آدمهای سمی
۱۰.مدیتیشن
۱۱.ماساژ
۱۲. دوری از اخبار منفی
۱۳.محدود کردن شبکه های مجازی

✪ @RADIO_ENERGI ✪

آدم امن؟

آدم امن کسیه که حضورش باعث فعال شدن حس ایمنی در سیستم عصبی ما میشه!
کنار این افراد، بدن نیازی به دفاع نداره،
ذهن آماده‌ی گفت‌وگو میشه
و احساسات، بدون ترس از قضاوت یا طرد شدن، بیان می‌شن.
آدمهای امن، فضا رو برای رشد، نزدیکی و آرامش فراهم می‌کنند!
آدم امن کسیه که کنارش خود واقعیت هستی
انگار آدم کنار هر کسی نمیتونه خودش باشه...

✪ @RADIO_ENERGI ✪

در سکوت شب نقش رویاهایت را به تصویر بکش.

ایمان‌داشته باش به خدایی که نا امید نمی کند ورحتمش بی پایان است...

🌛شب بخیر

✪ @RADIO_ENERGI ✪

⭐️ اگه ویپاد پاسارگاد نداری

⭐️ هر افتتاح حساب موفق با کد دعوت رو خریدارم

🔔 فرصت تا تا ۱۵شهریور در این جشنواره افتتاح کننده هم ۱۰۰سکه بصورت سیستمی دریافت خواهد کرد

👍 هر کد معرف یک بسته اینترنتی یا شارژ داده میشود

دانلود اپ 🔻

https://tilin.ir/wepod_ir

کد دعوت 636WPF

✅ اطلاعات بیشتر جهت هماهنگی ایدی زیر پیام دهید

@la7ze

➖➖➖➖➖➖

خشم، فقط نوک کوه یخه. اغلب اوقات پشت اون احساساتی نهفته‌ست که ما دوست نداریم دیده بشن،
مثل: ترس، درماندگی، تنهایی، بی‌ارزشی، ناامنی یا حتی حسادت.
پس وقتی به چیزهای کوچیک واکنش شدید نشون می‌دیم، باید سراغ احساس پشت‌پرده بریم تا بتونیم مدیریت خشم موثرتری داشته باشیم.


✪ @RADIO_ENERGI ✪