مشاوره پزشکی Just for today پنیک 🌿
https://t.me/+1JZFEht_OL0zODVk
➖➖➖➖➖
✅ گروه چت تلگرام
https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0
➖➖➖➖➖
گروه چت روبیکا
https://rubika.ir/joing/+IDIFHAEJ0YPMQZWBSKBFLWFPTTJETWYH
⬅️ قانون گروه 🔻
https://t.me/panicatak1/4
https://t.me/+1JZFEht_OL0zODVk
➖➖➖➖➖
✅ گروه چت تلگرام
https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0
➖➖➖➖➖
گروه چت روبیکا
https://rubika.ir/joing/+IDIFHAEJ0YPMQZWBSKBFLWFPTTJETWYH
⬅️ قانون گروه 🔻
https://t.me/panicatak1/4
❤4👍2
🫵درباره این شخص
╭───🥰 ────➤
┣✅@RADIO_ENERGI
┣❤️ashegh
┣🫂mehrban
┣👀tanha
┣🍫dost dashtani
┣🦋 asheghe mane
┣😢khole: With
┣🙊ravaniye
┣🫥@panic_3
┣🤗fadame
┣🤥dosesh nadaram
┣🫠khargoshe
┣👿esmesho begam?
┣🤠na nemgam balas
╰─────── • ◆ • ───────➤
╭───🥰 ────➤
┣✅@RADIO_ENERGI
┣❤️ashegh
┣🫂mehrban
┣👀tanha
┣🍫dost dashtani
┣🦋 asheghe mane
┣😢khole: With
┣🙊ravaniye
┣🫥@panic_3
┣🤗fadame
┣🤥dosesh nadaram
┣🫠khargoshe
┣👿esmesho begam?
┣🤠na nemgam balas
╰─────── • ◆ • ───────➤
🤣3👍2
«خرید»🛍
احساس رضایت یا اضطراب!؟
خیلیها وقتی میخوان یه چیزی بخرن، فقط دنبال یک ابزار نیستن، بلکه دنبال احساس ارزش، هویت یا کنترل زمان هستن.
مغز ما در خرید چیزهای کوچک یا لوکس، دوپامین آزاد میکنه؛
یعنی لحظهای حس خوشایند و هیجان میکنیم.
🔹 نکات روانشناسی خرید :
علت واقعی خرید رو بررسی کن:
دنبال ظاهر و زیبایی هستی؟
دنبال حس موفقیت یا دیده شدن هستی؟
دنبال یک ابزار کاربردی هستی؟
خرید آگاهانه:
قبل از خرید، بودجه و نیاز واقعی رو مشخص کن.
میتونی چند روز صبر کنی و ببینی آیا هنوز حس نیاز داری یا صرفاً هیجان لحظهایه.✨
✅ راهکار عملی:
تمرین ۲۴ ساعته صبر:
هر وقت تصمیم گرفتی ساعت بخری، ۲۴ ساعت صبر کن.
اگر بعد از این مدت هنوز تصمیمت قطعی بود، بخر. این روش کمک میکنه خرید هیجانی کاهش پیدا کنه.
ثبت احساس بعد از خرید:
بعد از خرید، بنویس چه حسی داشتی و آیا واقعا به خواستهت رسیدی یا نه. این کار باعث خودآگاهی مالی و روانی میشه.
احساس رضایت یا اضطراب!؟
خیلیها وقتی میخوان یه چیزی بخرن، فقط دنبال یک ابزار نیستن، بلکه دنبال احساس ارزش، هویت یا کنترل زمان هستن.
مغز ما در خرید چیزهای کوچک یا لوکس، دوپامین آزاد میکنه؛
یعنی لحظهای حس خوشایند و هیجان میکنیم.
🔹 نکات روانشناسی خرید :
علت واقعی خرید رو بررسی کن:
دنبال ظاهر و زیبایی هستی؟
دنبال حس موفقیت یا دیده شدن هستی؟
دنبال یک ابزار کاربردی هستی؟
خرید آگاهانه:
قبل از خرید، بودجه و نیاز واقعی رو مشخص کن.
میتونی چند روز صبر کنی و ببینی آیا هنوز حس نیاز داری یا صرفاً هیجان لحظهایه.✨
✅ راهکار عملی:
تمرین ۲۴ ساعته صبر:
هر وقت تصمیم گرفتی ساعت بخری، ۲۴ ساعت صبر کن.
اگر بعد از این مدت هنوز تصمیمت قطعی بود، بخر. این روش کمک میکنه خرید هیجانی کاهش پیدا کنه.
ثبت احساس بعد از خرید:
بعد از خرید، بنویس چه حسی داشتی و آیا واقعا به خواستهت رسیدی یا نه. این کار باعث خودآگاهی مالی و روانی میشه.
❤3👍3
مشاوره پزشکی Just for today پنیک 🌿
https://t.me/+1JZFEht_OL0zODVk
➖➖➖➖➖
✅ گروه چت
https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0
➖➖➖➖➖
⬅️ قانون گروه 🔻🔻🔻
https://t.me/panic_ocd/1117
https://t.me/+1JZFEht_OL0zODVk
➖➖➖➖➖
✅ گروه چت
https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0
➖➖➖➖➖
⬅️ قانون گروه 🔻🔻🔻
https://t.me/panic_ocd/1117
👍2❤1
من از هر اتفاقی توی زندگیم افتاد راضیم؛ اگه خوب بود زندگیمو قشنگ کرد و اگه بد بود منو ساخت. مدیونم به آدمای زندگیم که خوباشون بهترین حس هارو بهم دادن و بداشون بهترین درس هارو. دنبال این نیستم که چرا شد یا نشد؛ اگه شده حتما برای زندگیم خوب بوده و اگه نشده هم حتما خدا فکرای بهتری تو سرش داره. من هنوزم مطمئنم روزای خوب تموم نشدن.
https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0
https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0
Telegram
پانیک افسردگی وسواس اضطراب پنیک 🌿
✅گروه تجربی
✅اشتراک گذاری تجارب شخصی
✅پاسخ حرفه ای توسط مشاورین متخصص در این حیطه
✅اشتراک گذاری تجارب شخصی
✅پاسخ حرفه ای توسط مشاورین متخصص در این حیطه
👍8
Aghamiri wWw.Nakaman.iR
Aghamiri wWw.Nakaman.iR
"تأكد أنّ الله سيختار الأصلح لقلبك وإن خانتك إختياراتك."
مطمئن باش که خدا چیزی که به صلاح
قلبت باشه رو برات انتخاب میکنه، حتی اگه تصمیم و انتخاب خودت بهت خیانت کنه
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
مطمئن باش که خدا چیزی که به صلاح
قلبت باشه رو برات انتخاب میکنه، حتی اگه تصمیم و انتخاب خودت بهت خیانت کنه
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
❤3👍3
همه آدمها با مسائل و مشکلاتی درگیر هستن که ما خبر نداریم، همون کارمندی که داره کار ما رو انجام میده ممکنه درگیر مشکلات بیماری، طلاق، بدهی و هزارنا چیز دیگه باشه، به نوعی داخل یه جنگ بزرگه ولی نشون نمیده.
با همدیگه مهربون باشیم.
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
با همدیگه مهربون باشیم.
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
👍5❤4
آدمها را به زور کنار خودتان نگه ندارید؛
آدمها را مثل گل ها،
برای همیشه داشتنش کنار خودتان خشک نکنید!
شاید همیشه بمانند،
اما دیگر همان آدم سابق با همان عطر و ویژگی ها نیستند.
به زور نگه داشتن آدم ها
آن ها را خشک، بی روح و شکننده می کند.
به آدمها اجازهی زندگی بدهید
حتی اگر قرار است بدون شما زنده بمانند...
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
آدمها را مثل گل ها،
برای همیشه داشتنش کنار خودتان خشک نکنید!
شاید همیشه بمانند،
اما دیگر همان آدم سابق با همان عطر و ویژگی ها نیستند.
به زور نگه داشتن آدم ها
آن ها را خشک، بی روح و شکننده می کند.
به آدمها اجازهی زندگی بدهید
حتی اگر قرار است بدون شما زنده بمانند...
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
❤3👍3
تو حق داری نظرتو عوض کنی...
وقتی اطلاعات جدید یاد میگیری، وقتی تجربهت عوض میشه…
کاملاً حق داری انتخابهات رو آپدیت کنی...
تو حق داری برنامههاتو کنسل کنی وقتی میفهمی حالت خوب نیست...
حق داری رابطهتو با یه نفر تغییر بدی وقتی میفهمی برات مناسب نیست...
حق داری باورهای معنوی یا سیاسیت رو بر اساس چیزی که در زندگی تجربه میکنی عوض کنی:)
وفاداری کورکورانه به یه آدم، یه مسیر یا یه عقیده اسمش «قدرت» نیست؛
اسمش «نبودن تفکر انتقادیه»!
قدرت واقعی یعنی بدونی کی باید ثابتقدم بمونی
و کی باید رها کنی و رشد کنی🌱
این یعنی آزادی..
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
وقتی اطلاعات جدید یاد میگیری، وقتی تجربهت عوض میشه…
کاملاً حق داری انتخابهات رو آپدیت کنی...
تو حق داری برنامههاتو کنسل کنی وقتی میفهمی حالت خوب نیست...
حق داری رابطهتو با یه نفر تغییر بدی وقتی میفهمی برات مناسب نیست...
حق داری باورهای معنوی یا سیاسیت رو بر اساس چیزی که در زندگی تجربه میکنی عوض کنی:)
وفاداری کورکورانه به یه آدم، یه مسیر یا یه عقیده اسمش «قدرت» نیست؛
اسمش «نبودن تفکر انتقادیه»!
قدرت واقعی یعنی بدونی کی باید ثابتقدم بمونی
و کی باید رها کنی و رشد کنی🌱
این یعنی آزادی..
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
👍3❤2
انسان یگانه مخلوقِ نگران روی زمین است:
نگرانِ زندگی ، بیمناک از آینده ، ناخشنود از لحظه ی حال ، ناتوان در حل مسئله ی مرگ و عاجز از رسیدن به آرامش ...
#لویس_تامس
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
نگرانِ زندگی ، بیمناک از آینده ، ناخشنود از لحظه ی حال ، ناتوان در حل مسئله ی مرگ و عاجز از رسیدن به آرامش ...
#لویس_تامس
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
👍4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فرق اضطراب و افسردگی رو بشناسید و در مسیر درمان کم نیارید ..
بی شک شما لایق رشد هستید ...
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
بی شک شما لایق رشد هستید ...
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
❤3👍2
Forwarded from اضطراب افسردگی پانیک وسواس پنیک PANIC
👍4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مغزت طوری برنامهریزی شده که بهجای خوشبختی، دنبال بقا باشه! 🧠
اگه بدونی سیستم دوپامین و آمیگدالا چطور کار میکنن،
میتونی خودت فرمان شادی رو دست بگیری ...
توی ویدیو سه راهکار هم برای این مورد آموزش داده شده ...
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
اگه بدونی سیستم دوپامین و آمیگدالا چطور کار میکنن،
میتونی خودت فرمان شادی رو دست بگیری ...
توی ویدیو سه راهکار هم برای این مورد آموزش داده شده ...
✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪
❤3👍2