صبح خوش😍🌱

• زنی عادت داشت هر شب قبل از خواب بابت چیزایی که داره خوشحالی هاش رو بنویسه،در یکی از شب ها اینگونه نوشت :
خوشحالم که تمام شب صدای خرخر شوهرم رو میشنوم این یعنی او هنوز زندس!
خوشحالم که دخترم همیشه از شستن ظرف ها شاکیه،این یعنی او در خونه اس و در خیابان ها پرسه نمیزنه.
خوشحالم که مالیات میپردازم،این یعنی شغل و درآمدی دارم و بیکار نیستم.
خوشحالم که لباس هام کمی برام تنگ شده!این یعنی غذایی برای خوردن دارم.
خوشحالم در پایان روز از خستگی زیاد از پا میوفتم و این یعنی توان سخت کار کردن رو دارم.
خوشحالم که گاهی اوقات بیمار میشم،این یعنی به یاد بیارم که بیشتر اوقات سالم هستم.
خوشحالم که هر روز صبح باید با زنگ ساعت بیدار بشم،این یعنی من هنوز زندم!

خیلی اوقات یادمون میره به همه چیز خوب نگاه کنیم و شکرگزار باشیم چون سریع ترین راه رسیدن به آرامش و تمام آرزوها فقط شکرگزاریه‌‌‌..!

«The Real Talk»

اینجا جایی است برای حرف‌هایی که همیشه در دل می‌مانند و هیچ‌وقت بلند گفته نمی‌شوند.
در «The Real Talk» درباره زندگی واقعی حرف می‌زنیم
چیزهایی که همه احساس می‌کنند
اما کمتر کسی جرات گفتنش را دارد.

در اینجا می‌شنوی:
• چرا ذهن خسته می‌شود
• چرا احساسات گره می‌خورند
• چرا شکست پایان نیست
• چرا درد نقطه شروع تغییر است

موضوعات کانال
توسعه فردی
سلامت روان
شناخت احساسات
روابط
اعتماد به نفس
بازسازی ذهن

اگر دنبال حرف‌های واقعی، انسانی و عمیق هستی
اینجا خانه توست

https://youtu.be/TlRc-4hoy1s

ﻣﻦ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺍﻭﻝ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﻡ،
ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺍﻭﻟﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﻣﯽﺯﻧﺪ ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﺟﺎﻥ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺩﻭﻡ ﺑﺎ ﻋﻘﻞ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺳﻮﻡ ﺑﺎ ﺗﺮﺱ.

ﺍﺯ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺍﻭﻝ ﮐﻪ ﺭﺩ ﺷﺪﯼ، ﺑﺎﻗﯽ ﺵ ﻣﺰﻩ‌ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ.

📚 قیدار
✍️ #ﺭﺿﺎ_ﺍﻣﯿﺮﺧﺎنی

✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪

🦋 گروه رهایی از اضطراب افسردگی وسواس میباشد

💙تبادل تجربیات

✅ چت آزاد
✅ چت فقط فارسی 🇮🇷
✅ رفتن به پیوی افراد توافقی

🚫 تجویز دارو ممنوع
🚫 نصحیت افراد جهت اجتناب از دارو ممنوع

🚫 معرفی دارو
🚫 معرفی مواد مخدر
🚫 مباحت دینی قومیتی
🚫 تمسخر بیماری و علائم دیگران
🚫 دعانویسی فال و....

🚫 موضوعات سیاسی مذهبی و در کل مسائلی که خارج از موضوع گروه باشند اکیدا ممنوع❌

✅ گروه هیچ مشاوره یا پزشک ندارد پس لطفا خودتان مراقب افراد سودجو باشید

✅ تنها ادمین ها مورد تایید میباشند و ارائه خدمات و پاسخگویی آنها عاشقانه میباشد

🔔 قبل از ورود حتما قوانین را مطالعه کنید زیرا با افرادی که مزاحمت ایجاد کنند و قوانین را را رعایت نکنند بدون هیچ اطلاعی اخراج خواهند شد و کاربری که ریمو شود آزاد نخواهد شد

✅ لینک گروه چت

https://t.me/+SGjAqBfCxEA0OTVk

۳ حقیقت درباره مسیر موفقیت

سخته
تنهایی داره
ولی می‌ارزه

مشاوره پزشکی Just for today پنیک 🌿

https://t.me/+1JZFEht_OL0zODVk

➖➖➖➖➖
✅ گروه چت تلگرام

https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0
➖➖➖➖➖

گروه چت روبیکا

https://rubika.ir/joing/+IDIFHAEJ0YPMQZWBSKBFLWFPTTJETWYH

⬅️ قانون گروه 🔻

https://t.me/panicatak1/4

🫵درباره این شخص
╭───🥰 ────➤
┣✅@RADIO_ENERGI
┣❤️ashegh
┣🫂mehrban
┣👀tanha
┣🍫dost dashtani
┣🦋 asheghe mane
┣😢khole: With
┣🙊ravaniye
┣🫥@panic_3
┣🤗fadame
┣🤥dosesh nadaram
┣🫠khargoshe
┣👿esmesho begam?
┣🤠na nemgam balas
╰─────── • ◆ • ───────➤

«خرید»🛍
احساس رضایت یا اضطراب!؟

خیلی‌ها وقتی می‌خوان یه چیزی بخرن، فقط دنبال یک ابزار نیستن، بلکه دنبال احساس ارزش، هویت یا کنترل زمان هستن.
مغز ما در خرید چیزهای کوچک یا لوکس، دوپامین آزاد می‌کنه؛
یعنی لحظه‌ای حس خوشایند و هیجان می‌کنیم.

🔹 نکات روان‌شناسی خرید :

علت واقعی خرید رو بررسی کن:

دنبال ظاهر و زیبایی هستی؟

دنبال حس موفقیت یا دیده شدن هستی؟

دنبال یک ابزار کاربردی هستی؟

خرید آگاهانه:

قبل از خرید، بودجه و نیاز واقعی رو مشخص کن.

می‌تونی چند روز صبر کنی و ببینی آیا هنوز حس نیاز داری یا صرفاً هیجان لحظه‌ایه.✨


✅ راهکار عملی:

تمرین ۲۴ ساعته صبر:
هر وقت تصمیم گرفتی ساعت بخری، ۲۴ ساعت صبر کن.
اگر بعد از این مدت هنوز تصمیمت قطعی بود، بخر. این روش کمک می‌کنه خرید هیجانی کاهش پیدا کنه.

ثبت احساس بعد از خرید:
بعد از خرید، بنویس چه حسی داشتی و آیا واقعا به خواسته‌ت رسیدی یا نه. این کار باعث خودآگاهی مالی و روانی می‌شه.

مشاوره پزشکی Just for today پنیک 🌿

https://t.me/+1JZFEht_OL0zODVk

➖➖➖➖➖
✅ گروه چت

https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0
➖➖➖➖➖
⬅️ قانون گروه 🔻🔻🔻

https://t.me/panic_ocd/1117

من از هر اتفاقی توی زندگیم افتاد راضیم؛ اگه خوب بود زندگیمو قشنگ کرد و اگه بد بود منو ساخت. مدیونم به آدمای زندگیم که خوباشون بهترین حس هارو بهم دادن و بداشون بهترین درس هارو. دنبال این نیستم که چرا شد یا نشد؛ اگه شده حتما برای زندگیم خوب بوده و اگه نشده هم حتما خدا فکرای بهتری تو سرش داره. من هنوزم مطمئنم روزای خوب تموم نشدن.

https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0

"تأكد أنّ الله سيختار الأصلح لقلبك وإن خانتك إختياراتك."

مطمئن باش که خدا چیزی که به صلاح
قلبت باشه رو برات انتخاب می‌کنه، حتی اگه تصمیم و انتخاب خودت بهت خیانت کنه

✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪

همه آدمها با مسائل و مشکلاتی درگیر هستن که ما خبر نداریم، همون کارمندی که داره کار ما رو انجام میده ممکنه درگیر مشکلات بیماری، طلاق، بدهی و هزارنا چیز دیگه باشه، به نوعی داخل یه جنگ بزرگه ولی نشون نمیده.
با همدیگه مهربون باشیم.

✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪

آدم‌ها را به زور کنار خودتان نگه ندارید؛
آدم‌ها را مثل گل‌ ها،
برای همیشه داشتنش کنار خودتان خشک نکنید!

شاید همیشه بمانند،
اما دیگر همان آدم سابق با همان عطر و ویژگی ‌ها نیستند.

به زور نگه ‌داشتن آدم ‌ها
آن ‌ها را خشک، بی ‌روح و شکننده می‌ کند.

به آدم‌ها اجازه‌ی زندگی بدهید
حتی اگر قرار است بدون شما زنده بمانند...

✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪

تو حق داری نظرتو عوض کنی...
وقتی اطلاعات جدید یاد می‌گیری، وقتی تجربه‌ت عوض می‌شه…
کاملاً حق داری انتخاب‌هات رو آپدیت کنی...

تو حق داری برنامه‌هاتو کنسل کنی وقتی می‌فهمی حالت خوب نیست...
حق داری رابطه‌تو با یه نفر تغییر بدی وقتی می‌فهمی برات مناسب نیست...
حق داری باورهای معنوی یا سیاسی‌ت رو بر اساس چیزی که در زندگی تجربه می‌کنی عوض کنی:)

وفاداری کورکورانه به یه آدم، یه مسیر یا یه عقیده اسمش «قدرت» نیست؛
اسمش «نبودن تفکر انتقادیه»!

قدرت واقعی یعنی بدونی کی باید ثابت‌قدم بمونی
و کی باید رها کنی و رشد کنی🌱

این یعنی آزادی..

✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪

انسان یگانه مخلوقِ نگران روی زمین است:

نگرانِ زندگی ، بیمناک از آینده ، ناخشنود از لحظه ‌ی حال ، ناتوان در حل مسئله ‌ی مرگ و عاجز از رسیدن به آرامش ...


#لویس_تامس

✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪

کریسمس پیشاپیش مبارککککککک😍😍😍😍

❥ @RADIO_ENERGI

❥ @RADIO_ENERGI

نام اثر: زیر سایه مادر....

❥ @RADIO_ENERGI

اضطراب اجتماعی  این شکلیه:

✪@RADIO_ENERGI✪
✪ @panic_3 ✪