اگر رویایت را دنبال نکنی، بخشی از روحت تا آخر عمر در حسرت خواهد ماند.
-پائولو کوئیلو.

✪گروه درمانی @panic_oky✪
✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه @PANIC_A1✪

#روانشناسی

همیشه گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشتر شما را می‌ترساند
زیرا این دقیقاً همان چیزی است که به شما در رشد کمک می‌کند.

✪گروه درمانی @panic_oky✪
✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه @PANIC_A1✪

شمس تبریزی یه نصحیت فوق العاده بهمون میکنه و میگه؛
«به جای مقاومت در برابر تغییراتی که خدا برایت رقم زده است، تسلیم شو!
بگذار زندگی با تو جریان یابد، نه بی تو...
نگران این نباش که زندگی‌ات زیر و رو شود، از کجا معلوم زیرِ زندگی‌ات بهتر از رویش نباشد؟!»

✪گروه درمانی @panic_oky✪
✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه @PANIC_A1✪

نمیشود برای خوشبختی در زندگی برنامه ریزی کرد،
اما این امکان وجود دارد که بعضی اقدامات را بـرای جلوگیری از بدبختی انجام داد ...!

✍ #استیو_تولتز
📙 #جز_از_کل

✪گروه درمانی @panic_oky✪
✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه @PANIC_A1✪

✪ @RADIO_ENRGI1 ✪

آدم فکر می‌کند بزرگ که شد واقعا یادش می‌رود؛ شکستن دندانش، اسباب‌کشی دوستش، کتک خوردن‌هاش، مرگ جوجه‌اش، تنها ماندنش توی کوچه...اما نه یادش نمی‌رود، هر چقدر هم بزرگ شود. فقط عادت می‌کند.
به مرگ‌ها، رفتن‌ها، دوری‌ها، دردها.
از خودش می‌پرسد دفعه‌ی اول است؟
و بعد یادش می‌آید که از وقتی یادش می‌آید دنیا همین شکلی بوده.

این همه غصه تقصیر کسی نیست، زندگی فقط دارد درس‌هایش را به آدم می‌دهد.

✪کانال @RADIO_ENRGI1 ✪
✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه @PANIC_A1✪

اگر جاده ای پیدا کردید که هیچ مانعی در آن نبود، به احتمال زیاد آن جاده به جایی نمی‌رسد.

✪گروه درمانی @panic_oky✪
✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه @PANIC_A1✪

آنچه جرئت میخواهد ، دوام آوردن است 💗

همه رویاهای بزرگ ، زندگی های شاد ، رسیدن به اهداف سطح بالا و تحول بخشیدن به زندگیشونو می‌خوان ، اما کی برای رسیدن بهشون حاضره دوام بیاره ؟ دوام آوردن تمام چیزیه که توی تموم کردن یه مسیر سخت و طولانی برای رسیدن به خواسته هات نیاز داری ، پس دووم بیار عزیزم ، چون این همون چیزیه که نتیجه تورو با بقیه متفاوت می‌کنه و آینده ای که میخوای رو برات میسازه

✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه درمانی @PANIC_A1✪

یهو خدا برات یه دَری رو باز میکنه که حتی اون در رو نزده بودی! به حکمتش اعتماد کن✨

✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه درمانی @PANIC_A1✪

وقتی آشغالارو میذاری دم در، میری بهشون سر بزنی ببینی در چه حالن؟؟
مسلما نه!
پس از پیگیری افرادی که خودت
از زندگیت بیرونشون کردی دست بردار.

✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه درمانی @PANIC_A1✪

الان شروع کن، از جایی که هستی شروع کن، با ترس شروع کن، با درد شروع کن، با تردید شروع کن، با دستای لرزان شروع کن، با صدای لرزان شروع کن، با چیزی که داری شروع کن، اما شروع کن، شروع کن و متوقف نشو. فقط شروع کن. اولین قدمو با ایمان بردار نیازی نیست تموم راه پله رو ببینی همین که اولین قدمو برداری کافیه، نصف راه رو رفتی. همه چی خود به خود برای کسی که شروع کرده و داره ادامه میده و کنار نمیکشه فراهم میشه و به نتیجه می رسه به حرفم اعتماد کن.

#صبح_بخیر

✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه درمانی @PANIC_A1✪

✪ @RADIO_ENRGI1 ✪

از این 10 سوال اساسی برای خودشناسی و ادامه ی درسته مسیر زندگیت استفاده کن.

1)موفقیت برای من چه معنایی داره؟
2)چه چیزی از گذشته انقدر ذهنم رو مشغول کرده که نمیزاره به جلو حرکت کنم؟
3)به چه ویژگی هایی در دیگران جذب میشم؟
4)یک روز در زندگی رویایی من چطور میگذره؟
5)چه ترس یا باور های محدود کننده ای در مورد خودم یا زندگیم دارم؟
6)[برنده شدن در زندگی] برای من چه معنایی داره؟
7)برای ساختن زندگی رویاییم حاضرم چه تغییراتی ایجاد کنم؟
8)چه چیزی برای من از بیشترین اهمیت برخورداره؟
9)چه چیزهایی من رو خوشحال میکنه؟
10)چطور میتونم محیط اطرافم رو به جای بهتری تبدیل کنم؟

✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه درمانی @PANIC_A1✪

ساعت 5 صبح واسم مسيج اومد. به سختی از زیر پتو دراومدم دیدم نوشته:

بازار فرش ایرانیان شعبه دیگری ندارد!!!


انقد خوشحال شدم که نگو
همش فکر میکردم یه شعبه دیگه دارن و به من نمیگن

غمگین‌ترین انسان‌ها
کسانی هستند
که برداشت دیگران
برایشان زیادی مهم است. 

#پابلو_پیکاسو

✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه درمانی @PANIC_A1✪

هر زمانی حس کردید کسی را آنقدر دوست دارید که
شبیه به حیثیت،
اصالت،
خانواده،
وطن تان است،
وَ به این آسانی‌ها از آن دست نمی‌کشید،
آنگاه اجازه دارید دوستت دارم را بیان کنید.
آدم باید اینطور پایبند به «دوستت دارم» هایش باشد...

✪ @RADIO_ENERGI ✪

Good night

بازنده‌ی واقعی اونیه که از ترسِ اینکه ممکنه برنده نشه، حتی تلاش هم نمیکنه !

صبح بخیر

✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه درمانی @PANIC_A1✪

شرطی شدگی 
این حیوان از کارگاه ارده ( خرد کردن کنجد ) فرار کرده است با اینکه به میله دوار بسته نیست و قید و بندی ندارد اما ذهنش در بند است.

وضعیت این حیوان نماد کاملی از ذهن انسان است. حرکت در مسیری باطل و دایره وار. ذهن نا آگاه و شرطی شده همواره در دور باطل روزمرگی گرفتار است.

✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه درمانی @PANIC_A1✪

دنیا خیلی کوچیک تر از چیزیه که ما تصور میکنیم🌱🤍

اصلا به این فکر نکن که دیگران برای تو چه فکری می کنند
حتی برایت مهم نباشد چطور و چگونه قضاوت می شوی ،
کاری که دوست داری و می دانی درست است را بکن و مسیرِ خودت را برو ،
بگذار دیگران هم یاد بگیرند به جای اینکه زمانشان را به پای حسادت و قضاوت و تقلید ، تلف کنند ؛ دنبالِ اهداف و آرزوهایشان باشند ...
گاهی تو به آسیب پذیریِ قرص جوشان می شوی و آدم ها با حرف ها و قضاوت هایشان مانندِ آب ...
نزدیکشان که می شوی ؛ نابودت می کنند !
لازم است کمی دورتر بایستی و در سکوت ، کارِ خودت را بکنی .
که گاهی آرامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست ... ♥️🍃

✪کانال پانیک @PANICA1K✪
✪ گروه درمانی @PANIC_A1✪