وقتی غمگین هستید
بستنی بخورید 🍧😋
طبق مطالعات علمی بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و بخشی را در مغز فعال میکند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک فعال میشود🍧😋

اگر پوست 3 پرتقال رسیده و تمیز را در 3 لیوان آب بجوشانید و بعد آنرا با عسل شیرین کرده و میل کنید

دچار سرماخوردگی نمیشوید اینکار مقاومت بدن رابسیار بالا میبرد

نکات مهم کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد:

۱. اگر نمیدانید که چه میخواهید نوشتن را شروع کنید تا بدانید.
۲. نوشتن تعهد شما را نسبت به خواسته ها افزایش میدهد.
۳. نوشتن رویاها را از ترس ها جدا میکند.
۴. با نوشتن میتوانید بر خواسته های اصلی خود متمرکز شوید.
۵. بهترین زمان برای نوشتن خواسته ها صبح زود است.
۶. نوشتن نگرانی ها آن ها را از وجود شما بیرون میکند.
۷. چیزهایی که نباید به آن ها توجه کنید را روی تکه ای کاغذ بنویسید و آن را آتش بزنید.
۸. نوشتن مانع فراموشی اهداف شما میشود.
۹. یک دفتر کوچک برای جمع آوری افکاری که به ذهنتان می‌رسد همراه داشته باشید. این دفترچه صندوقچه ای برای اسرار شماست.

✍ نویسنده کتاب: هنریت کلاوسر

شربت مویز درمان افسردگی👌🏻

250 گرم مویز سیاه را 24 ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی 3 مرتبه به میزان 1 ق.غ به صورت شربت استفاده کنید

👈🏻 مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب بجوشند

✪رادیو انرژی @RADIO_ENRGI1 ✪

✪گروه درمانی @panic_oky ✪

" افسوس که تمام روابط انسانی نیاز به نوعی نقاب دارد و تنهایی آخرین گریزگاه انسان‌های صادق است."

📚بوف کور
✍ #صادق_هدایت

✪رادیو انرژی @RADIO_ENRGI1 ✪

✪گروه درمانی @panic_oky ✪

حتما شده که آهنگی بیاد تو ذهنتون و ناخودآگاه بارها اونو تکرار کنید. به این حالت سندروم آخرین آهنگ یا کرمِ گوش میگن که گاهی نمیشه جلوشو گرفت!

تنها راه حل پیشنهادی واسه این مشکل جویدن آدامسه!

✪رادیو انرژی @RADIO_ENRGI1 ✪

✪گروه درمانی @panic_oky ✪

حالا خودمانیم، عشقی که با بدبختی مراقبش باشی، به چه درد می‌خورد؟ عشقی که با حصار و بند و غل و زنجير محافظت‌ بشود، چه ارزشی دارد؟

✍فئودور_داستایفسکی

✪رادیو انرژی @RADIO_ENRGI1 ✪

✪گروه درمانی @panic_oky ✪

‏«كل الذي أوجعني، صنعني.»
هر آنچه مرا به درد آورد،
مرا ساخت..✨

✪رادیو انرژی @RADIO_ENRGI1 ✪

✪گروه درمانی @panic_oky ✪

سه نون راهگشا:


نگو

‏۱- سخنی که نسبت به آن آگاهی نداری نگو
‏۲- سخنی که دیگران را بیازارد نگو
‏۳- کار خیری که در حق دیگران کردی نگو
‏

نشنو

‏۱- سخنی که ارزش شنیدن ندارد نشنو
‏۲- اگر غیبت کسی را کردند نشنو
۳- اگر آهسته سخن گفتند نشنو

‏نپرس

‏۱- سوالی که به تو مربوط نیست نپرس
‏۲- سوالی که در آن فایده ای نیست نپرس
‏۳- آنچه موجب اختلاف و نزاع میشود نپرس

✪رادیو انرژی @RADIO_ENRGI1 ✪

✪گروه درمانی @panic_oky ✪

🦋 گروه رهایی از اضطراب افسردگی وسواس میباشد

💙تبادل تجربیات

✅ چت آزاد
✅ چت فقط فارسی 🇮🇷
✅ رفتن به پیوی افراد توافقی

🚫 تجویز دارو ممنوع
🚫 نصحیت افراد جهت اجتناب از دارو ممنوع

🚫 معرفی دارو
🚫 معرفی مواد مخدر
🚫 مباحت دینی قومیتی
🚫 تمسخر بیماری و علائم دیگران
🚫 دعانویسی فال و....

🚫 موضوعات سیاسی مذهبی و در کل مسائلی که خارج از موضوع گروه باشند اکیدا ممنوع❌

🔔 قبل از ورود حتما قوانین را مطالعه کنید زیرا با افرادی که مزاحمت ایجاد کنند و قوانین را رعایت نکنند بدون هیچ اطلاعی اخراج خواهند شد و کاربری که ریمو شود آزاد نخواهد شد

✅ لینک گروه چت

https://t.me/+SGjAqBfCxEA0OTVk

مشاوره پزشکی Just for today پنیک 🌿

https://t.me/+1JZFEht_OL0zODVk
➖➖➖➖➖
✅ گروه چت

https://t.me/+dzgFvx9XVZhiODQ0
➖➖➖➖➖
⬅️ قانون گروه 🔻🔻🔻

https://t.me/RADIO_ENERGI/1001

به آدمهایی که به خدا اعتقاد دارن حسودیم میشه. اونا مطمئنن که یه چیزی وجود داره!

#دانستنیها
علت سردردهای خود را کشف کنید

یه لیوان آب سنگین نیست، ولی اگه زیاد دستت بگیری خسته می‌شی...
استرس هم همینطوره!
مشکل خودِ نگرانی نیست، اینکه زیادی نگهش می‌داریم آدمو خسته می‌کنه.

یاد بگیریم بذاریم زمین، نفس بکشیم و رها کنیم 🕊️✨

✪رادیو انرژی @RADIO_ENRGI1✪
✪گروه درمانی @panic_oky✪
✪کانال پانیک @PANICA1K✪

به چيزهايي که بعد از دعا کردن
به دست نياورديد،
فکر نکنيد....

به همه چيزهاي بي شماري
فکر کنيد که بدون هيچ درخواستی
به شما داده شده  است

✪رادیو انرژی @RADIO_ENRGI1✪
✪گروه درمانی @panic_oky✪
✪کانال پانیک @PANICA1K✪

بعضیا هم اصلا وقت فکر کردن به تروما، افسردگی‌ ها، مشکلات و اخبار تلخ ندارن، فقط محکوم به تلاش هستن. کتاب انگیزشی نخوندن ولی قوی‌ترین انگیزه‌هارو دارن!

✪رادیو انرژی @RADIO_ENRGI1✪
✪گروه درمانی @panic_oky✪
✪کانال پانیک @PANICA1K✪