همه ما پشت نقاب بزرگسالیمان
کودکی است نیازمند عاطفه،
گذشت، عشـق و ترسیده از تنـهـایـی!


@pahmadan

➖لیست بیماریهایی که با سبزیها و
میوها درمان میشوند:

کم خونی
هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.

درد مفاصل
هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور

آسم
هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن

سوختگی
اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو

تصلب شرائین
توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس

جوش صورت
کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز

برای پیشگیری از سرطان
اسفناج، جعفری، توت فرنگی

ضعف قلب
کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو

قولنج کلیه
باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس

یبوست
اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز

سیاه سرفه
تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر

دردپا و دست
آویشن

رفع کندی رشد
اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم.

@pahmadan

تربیت خانواده و سفره پدر و مادر
خیلی مهم است 💚 ✍🏼📜

مشهورترین ضرب المثل ها👌

اسپانیایی:
کسی یکبار بدزده همیشه میدزده!

آفریقایی :
دوست خوب رو باید با هر دو
دست نگه داشت!

عربی:
هیچ کس را وادار به دو کار نکن!
جنگیدن و ازدواج!

دانمارکی:
وقتی آش از آسمون میباره گدا
قاشق نداره!

روسی :
برای کسی که شکمش خالیه
هر باری سنگینه

@pahmadan

چرا هرگز نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟

آب گرم به‌رغم آنکه برخی از میکروب‌ها را از بین می‌برد، باعث از بین ‌رفتن لایه خارجی پوست می‌شود که نقش محافظتی برای ‏بدن دارد.

دوش آب گرم باعث ایجاد بیماری‌های پوستی مانند اگزما و آکنه‌های پوستی می‌شود، زیرا چربی‌های طبیعی و باکتری‌های سالم را از پوست می‌زداید.


@pahmadan

• با این تست سریع از سلامت قلبتون آگاه شوید !

~ چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت ۶۰ ثانیه بشمارید

• نتیجه شمارش شما چیست ؟!

~ ۶۰ ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی‌ترین شکل و عملکرد خود است
~ ۶۰ الی ۸۰ ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد
~ بیش از ۸۰ ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید



@pahmadan

💌

یه حس خوب ،
یه صبح خوب،
یه روز خوب ،
همه اینهاآرزوی منه برای شما دوستان وهمراهان عزیز

سلام
صبح زیبای چهارشنبه تون بخیر
امروزتون قشنگ و سرشار از آرامش

🔴 @pahmadan 🔴

از درخت بیاموزیم
برای بعضی ها باید ریشه بود
تا امید به زندگی را به آنها بدهیم

برای بعضی ها باید تنه بود
تا تکیه گاه آنها باشیم
برای بعضی ها باید شاخ و برگ بود
تا عیب های آنها را بپوشانیم

برای بعضی ها باید میوه بود
تا طعم زندگی کردن را به آنها بیاموزیم
نه زنده ماندن را...

بهترین خودمان باشیم 💙❤️
سلام صبح زیبا بارانی بخیر

@pahmadan

قهوه خوشمزست...
خوشمزگی‌اش به تلخ بودنشه
وقتی می‌خوریم تلخی‌اش را تحویل نمی‌گیریم و می‌گوییم چسبید
زندگی روزهای تلخش بد نیست تلخی‌اش را تحویل نگیر
بخند و بگو عجب طعمی!

@pahmadan

نمایندگان مجلس با تعطیلی روزهای

🔹شنبه موافقت کردند
🏙 @pahmadan

🔴 پیش بینی وضعیت جوی گیلان برای 5 روز آینده. 
♻️ آخرین بروز رسانی : 1403/2/26


🌼" پنجشنبه - 27 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات و برخی نقاط رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی ناپایدار

🌼" جمعه - 28 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات و برخی نقاط رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی ناپایدار

🌼" شنبه - 29 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات و برخی نقاط رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی ناپایدار

🌼" یکشنبه - 30 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات و برخی نقاط رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی ناپایدار

🌼" دوشنبه - 31 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات و برخی نقاط رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی
@pahmadan

اتفاقی نادر در کنار هتلی در شیراز که باعث تعجب کارشناسان تغذیه وبهداشت شده است، مورچه ها بعد انتقال برنجهای خارجی بداخل لانه ها وتست آن متوجه شدند جنسش از پلاستیک است در حال انتقال آن به بیرون لانه هستند!!

@pahmadan

دلايلى قانع كننده براى ميوه خوردن:

👈توت فرنگى: مبارزه با سرطان و پيرى🍓
👈موز: افزايش دهندهء انرژى🍌
👈گيلاس: آرامبخش🍒
👈انگور: كاهش فشار خون🍇
👈آناناس: ضد آرتريت🍍
👈بلوبرى: حمايت از قلب🍇
👈كيوى: افزايش تودهء استخوان🍈
👈هندوانه: تنظيم كنندهء ضربان قلب🍉
👈انبه: جلوگيرى از سرطان.🍈
👈پرتقال: محافظت از پوست و بينايى. 🍊
👈سيب: افزايش مقاومت در برابر عفونتها. 🍎
👈هلو: تامين پتاسيم، فلورايد و آهن بدن.🍑

@pahmadan

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید

🔹امام سجاد(ع): در شگفتم از کسی که از غذا می‌پرهیزد تا گرفتار زیان آن نشود؛ ولی از گناه پرهیز نمی‌کند تا گرفتار ننگ و عار آن نگردد.


امروز جمعه
۲۸ اردیبهشت ماه
۸ ذی‌القعده ۱۴۴۵
۱۷ مه  ۲۰۲۴

@pahmadan

میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مصرف کنید!

~سیب زمینی شیرین، هویج، طالبی، انبه و زردآلو، سرشار از بتاکاروتن هستند، نوعی ویتامین A که به دید در شب کمک می کند و به توانایی چشمان شما برای سازگاری با تاریکی کمک می کند.

~یک سیب زمینی شیرین همچنین بیش از نیمی از ویتامین C مورد نیاز شما در روز و کمی ویتامین E دارد.


@pahmadan

ناشتا میوه بخوریم یا نه؟👩‍🌾

- خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود

- میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند.


@pahmadan

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید

🔹امام باقر(ع): فضیلتی چون جهاد نیست و جهادی چون مبارزه با هوای نفس نیست.


امروز شنبه
۲۹ اردیبهشت ماه
۹ ذی‌القعده ۱۴۴۵
۱۸ مه  ۲۰۲۴


@pahmadan

کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند !👌🏻

- در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰٪ این آهن توسط بدن جذب می‌شود

- با جذب آهن خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد


@pahmadan