👍ده توصیه پروفسور سمیعی برای داشتن بدن سالم :

1-اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید.
2-اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.
3-اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید.
4-اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید.
5-اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.

6-اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.
7-اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.
8-اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.
9-اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.
10-اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.
@pahmadan

هنگام پیاده روی، دستان خود را آزاد بگذارید و اجازه دهید مانند پاندول به عقب و جلو حرکت کنند‌🚶🏻

▪️در این حالت بدن شما تعادل بهتری خواهد داشت، کالری بیشتری مصرف خواهید کرد و با افزایش جریان خون به تاندون‌ها و عضلات شانه از دردهای مزمن شانه و کتف پیشگیری می‌کنید.
#سلامت
@pahmadan

روحش شاد ویادش گرامی... 🖤
مراسم سوم مرحومه مغفوره حاجیه خانم سکینه ابراهیمی همسر مرحوم محمود پورحسین

@pahmadan

🌸این گلهای زیبا💖

🌸تقدیم به همه همراهان همیشگی💖




🌸و دوستان گلمون💖

🌸مــرسی ک هستــین💖





@pahmadan
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

هر عملى كه انجام ميدهى دانه ايست كه ميكارى. و هر دانه اى كه ميكارى را روزى درو خواهى كرد. زندگيت هرگز تغيير نخواهد كرد اگر انتخاب هايت را تغییر ندهی.

سلام صبحتون بخیر💐

@pahmadan

روحشون شادویادشان گرامی🙏🖤

@pahmadan
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🖤⚘️🖤⚘️🖤⚘️🖤⚘️🖤

@pahmadan
👆کانال پهمدان

ورود موج بارشی جدید از آخر وقت امشب

🔹 بر اساس آخرین اطلاعات سازمان هواشناسی، از امروز شاهد ورود موج بارشی جدیدی به کشور خواهیم بود که بسیاری از نقاط در استان‌های نوار شمالی و شمال غرب کشور را تحت تأثیر قرار خواهد داد. همچنین این موج نیز ماهیت تندری داشته و بارش‌های رگباری شدیدی را در بخش‌های وسیعی از استان‌های نیمه غربی و شمالی کشور رقم خواهد زد.
🔹 به دلیل ماهیت رگباری بارش‌ها، احتمال وقوع سیلاب و آب‌گرفتگی معابر عمومی در برخی مناطق کشور وجود خواهد داشت.
🏙@pahmadan

گاهی فقط بی‌خیال باش...
وقتی قادر به تغییرِ بعضی
چیزها نیستی؛
روزت را برایِ عذابِ داشتن‌ها
و افسوسِ نداشتن‌ها خراب نکن!
دنیا همین است؛
همه‌ی بادهای آن موافق،
همه‌ی اتفاقات آن دلنشین،
و همه‌ی روزهای آن خوب نیست!
اینجا گاهی حتی آب هم سربالا می‌رود...
پس تعجبی ندارد اگر آدم‌ها
جوری باشند که تو دوست نداری!
گاه‌گاهی در انتخاب‌هایت تجدید
نظر کن.
فراموش نکن؛
تو مجاز به انتخابِ آدم‌هایی،
نه تغییرِ آنها....

بهترین خودمان باشیم 💙❤️

سلام صبح زیباتون بخیر

@pahmadan

🔴 پیش بینی وضعیت جوی گیلان برای 5 روز آینده. 
♻️ آخرین بروز رسانی : 1403/2/24


🌼" سه شنبه - 25 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی ناپایدار

🌼" چهار شنبه - 26 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی ناپایدار

🌼" پنجشنبه - 27 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی ناپایدار

🌼" جمعه - 28 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی ناپایدار

🌼" شنبه - 29 اردیبهشت "
🔹 وضع جوی» نیمه ابری تا ابری
🔹وضع بارش» بعضی از ساعات رگبار بهاری
🔹وضع دریا» گاهی مواج
🔹وضع دما» کاهشی
🔴 بارشها اوایل صبح و بعدازظهر تا شب محتمله.
🔻 پیش بینی کلی» کمی ناپایدار

️
🆔 @ pahmadan

بانک‌ها شنبه‌ها تعطیل نیستند!

🔹رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس:
🔹بانک ها و مجموعه های امدادی شامل تعطیلی شنبه ها نمی شوند.
🏙 @pahmadan

🎥 فراخون برای تعویض پلاک‌های سوخته

🔹رئیس مرکز شماره گذاری و تعویض پلاک پلیس راهور:
🔹رانندگانی که از سال ۹۳ پلاک‌ آن‌ها مخدوش شده باشد، با حضور در تعویض پلاک به صورت رایگان پلاک آن‌ها را تعویض می‌کنیم.
🔹پلاک‌هایی هم که بعد از سال ۹۳ به صورت عمد پلاک خود را تغییر داده باشند تا آخر ماه مهلت دارند با پرداخت هزینه پلاک خود را تعویض نمایند.
@pahmadan

جریمه «کشف حجاب» ۴.۵ میلیون تومان است

🔹بانکی پور، نماینده اصفهان در مجلس در اولین نشست فراکسیون گام دوم انقلاب اسلامی مجلس دوازدهم درباره لایحه عفاف و حجاب گفت:
🔹عده‌ای می‌گفتند که کاری با افرادی که «بی‌حجاب» شده‌اند نداشته باشیم که این اشتباه است، لذا سه روش پیشنهاد شد روش اول بازداشت بود، روش دوم اعمال مجازات سنگین ۲۴ میلیونی بود که مرکز پژوهش‌ها پیشنهاد کرد و روش سوم اعمال جریمه در دو مرحله و بعد در نهایت مرحله سوم مجازات باشد.
🔹 براین اساس آنچه در لایحه آمده این است که جریمه معلق «کشف حجاب» ۱.۵ میلیون تومان باشد؛ اگر فردی مجددا بعد از صدور پیامک «بی‌حجاب» بیرون آمد مشمول جریمه قطعی ۳ میلیونی می‌شود یعنی در مجموع جریمه ۴.۵ میلیون تومانی اعمال می‌شود و قرار بود این جریمه از حساب افراد کم شود که مجمع تشخیص به آن ایراد گرفت، لذا مقرر شد که اگر این جریمه ظرف یک هفته پرداخت نشود، محدودیت‌هایی اعمال شود.

@pahmadan

تشدید بارش‌ها تا جمعه؛ سامانه بارشی جدید از فردا وارد کشور می‌شود

🔹 سازمان هواشناسی در پی فعالیت سامانه بارشی با احتمال ایجاد رگبار، رعدوبرق و وزش باد شدید، از فردا دوشنبه (۲۴ اردیبهشت) تا جمعه (۲۸ اردیبهشت) هشدار هواشناسی سطح زرد صادر کرد که رگبار و رعدوبرق، وزش باد شدید موقت، در برخی نقاط گردوخاک و بارش تگرگ در نقاط مستعد از جمله مخاطرات احتمالی این سامانه خواهد بود.
🔹 فعالیت این سامانه، احتمال آب‌گرفتگی معابر، احتمال جاری‌شدن روان آب، احتمال کاهش دید، احتمال تگرگ، وزش باد نسبتاً شدید، لغزندگی، به‌ویژه در جاده‌های کوهستانی و گردنه‌ها، احتمال خسارت به سازه‌های موقت و احتمال خسارت به صنعت کشاورزی را به دنبال خواهد داشت.
@pahmadan

این متن واقعا زیباست

خدا، چیست؟ کیست؟ کجاست؟
خدا در دستیست که به یاری میگیری،
در قلبیست که شاد میکنی،
درلبخندیست که به لب مینشانی،
خدا در عطر خوش نانیست که به دیگری میدهی،

درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی، آنجاست که عهد میبندی و عمل میکنی، خدا؛ درتو، باتو، و برای توست...

سهراب سپهری

‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌عاقبت وصبح زیبای شماهمراهان بخیر


@pahmadan
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

به تعداد آدمهای
روی کره ی خاکی،
تفاوت فکر و نگرش وجود دارد!!
پس این را بپذیر:
کسی که تفکرش
باتو متفاوت است،
دشمنت نیست؛
انسان دیگریست...

سلام صبحتون بخیر💐

@pahmadan

همه ما پشت نقاب بزرگسالیمان
کودکی است نیازمند عاطفه،
گذشت، عشـق و ترسیده از تنـهـایـی!


@pahmadan