This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بیا باورڪنیم دنیا هنوز هم ✨
مثل شب زیباست✨
زمینش هست ✨
خدایش مهربان با ما❣
چقدر ازغم سرودیم
و چقدر باغصه سر ڪردیم
رهایش ڪن، ڪمے بگذر
بیا باورڪنیم دنیا
براے زندگے زیباست🥰
#شبتون_زیبا✨🌸✨
⭐️⭐️
مثل شب زیباست✨
زمینش هست ✨
خدایش مهربان با ما❣
چقدر ازغم سرودیم
و چقدر باغصه سر ڪردیم
رهایش ڪن، ڪمے بگذر
بیا باورڪنیم دنیا
براے زندگے زیباست🥰
#شبتون_زیبا✨🌸✨
⭐️⭐️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح را آغاز می کنیم
با نام دوست
جنبش عالم همه 🌹🕊
با یاد اوست
آن خدایی که
عشق را در ما نهاد 🌹🕊
مهر و محبت
هرچه زیبایی در اوست 🌹🕊
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم
🕊🌹
الهی_به_امیدتو
🕊🌹
با نام دوست
جنبش عالم همه 🌹🕊
با یاد اوست
آن خدایی که
عشق را در ما نهاد 🌹🕊
مهر و محبت
هرچه زیبایی در اوست 🌹🕊
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم
🕊🌹
الهی_به_امیدتو
🕊🌹
☀️☀️
⚪️صبحتون بہ قشنگی
🌸آسمان پر نور
⚪️ولبخندتون بہ زیبایی.
🌸گلهای شکفتہ
⚪️از آفرینش هستی روز خوبی
🌸براتون آرزو میکنم
⚪️صبحتون بہ زیبایی
🌸قلب مهربونتـ♥️ــون😍
♥️🕊
⚪️صبحتون بہ قشنگی
🌸آسمان پر نور
⚪️ولبخندتون بہ زیبایی.
🌸گلهای شکفتہ
⚪️از آفرینش هستی روز خوبی
🌸براتون آرزو میکنم
⚪️صبحتون بہ زیبایی
🌸قلب مهربونتـ♥️ــون😍
♥️🕊
پدر بزرگم سواد نداشت
هروقت می خواست
به مادر بزرگم ابراز احساس کند
فقط میگفت :
چه خبر حاج خانم؟
و من پس از سالها فهمیدم
این یعنی "دوستت دارم"😍
💙 #کانال_به_عشق_پدر💙
@padarchanel
💖💖💖💖💖💖
هروقت می خواست
به مادر بزرگم ابراز احساس کند
فقط میگفت :
چه خبر حاج خانم؟
و من پس از سالها فهمیدم
این یعنی "دوستت دارم"😍
💙 #کانال_به_عشق_پدر💙
@padarchanel
💖💖💖💖💖💖
.
💠اینقدر قشنگه که روزی چندبار باید خوانده شود👇
💓خنده باید زد به ریش روزگار
🍃وگرنه دیر یا زود پیرت می کند
💓سنگ اگر باشی خمیرت می کند
🍃شیر اگر باشی پنیرت می کند
💓باغ اگر باشی کویرت می کند
🍃شاه اگر باشی حقیرت می کند
💓ثروت ار داری فقیرت می کند
🍃گاز را بگرفته زیرت می کند
💓عاقبت از عمر سیرت می کند
🍃گر زدی قهقه به ریش روزگار
💓ریش را چرخانده شیرت می کند
🍃دل به تو داده دلیرت می کند
💓خویشتن فرش مسیرت می کند
🍃عشق را نور ضمیرت می کند
💓خاک اگر باشی حریرت می کند
🍃کورش ار باشی کبیرت می کند
💓رستم ار باشی امیرت می کند
🍃آشپز باشی وزیرت می کند
💓پس بخندید و بخندانید هم
🍃خنده دنیا را اسیرت می کند. ..
.
💠اینقدر قشنگه که روزی چندبار باید خوانده شود👇
💓خنده باید زد به ریش روزگار
🍃وگرنه دیر یا زود پیرت می کند
💓سنگ اگر باشی خمیرت می کند
🍃شیر اگر باشی پنیرت می کند
💓باغ اگر باشی کویرت می کند
🍃شاه اگر باشی حقیرت می کند
💓ثروت ار داری فقیرت می کند
🍃گاز را بگرفته زیرت می کند
💓عاقبت از عمر سیرت می کند
🍃گر زدی قهقه به ریش روزگار
💓ریش را چرخانده شیرت می کند
🍃دل به تو داده دلیرت می کند
💓خویشتن فرش مسیرت می کند
🍃عشق را نور ضمیرت می کند
💓خاک اگر باشی حریرت می کند
🍃کورش ار باشی کبیرت می کند
💓رستم ار باشی امیرت می کند
🍃آشپز باشی وزیرت می کند
💓پس بخندید و بخندانید هم
🍃خنده دنیا را اسیرت می کند. ..
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌗✨در این شب زیبا چراغی
🌗✨برایتان روشن مےڪنم،
🌗✨در تاریڪےقلب سیاہ شب
🌗✨آنگاہ از خـــدا مےخواهم
🌗✨اگر در تاریڪے ،غم اسیر تنهایے
🌗✨ شدید، چراغ امیـــدتان روشن بماند
🌗✨شب زیباتون خـوش 🌙"
⭐️⭐️
🌗✨برایتان روشن مےڪنم،
🌗✨در تاریڪےقلب سیاہ شب
🌗✨آنگاہ از خـــدا مےخواهم
🌗✨اگر در تاریڪے ،غم اسیر تنهایے
🌗✨ شدید، چراغ امیـــدتان روشن بماند
🌗✨شب زیباتون خـوش 🌙"
⭐️⭐️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
موزیک شاد وزیبای مهدی احمدوند تقدیمتون🌷
گاهی لحظه هايم از تو لبريز می شود
از احساسم سر می روی
و فضای خانه ام
پر می شود از دلتنگی
پشت كدام پنجره بايستم
كه تو را انتظار نكشد؟
و زير سقف كدام آسمان نفس بكشم
كه عطر تو گيجم نكند؟
بفرست براش یا تگش کن😍🌸
.
گاهی لحظه هايم از تو لبريز می شود
از احساسم سر می روی
و فضای خانه ام
پر می شود از دلتنگی
پشت كدام پنجره بايستم
كه تو را انتظار نكشد؟
و زير سقف كدام آسمان نفس بكشم
كه عطر تو گيجم نكند؟
بفرست براش یا تگش کن😍🌸
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ســلام
صبح زیباتون بخیر
یه صبح دیگه ازفصل زیبای
بهار آغاز گشت
آرزو میکنم
قلبتون پرباشه
از مهـر و محبت
روحتون آروم
و خیر و برڪت بشه همراه تون
روزتون عاااااالی🌹
.
صبح زیباتون بخیر
یه صبح دیگه ازفصل زیبای
بهار آغاز گشت
آرزو میکنم
قلبتون پرباشه
از مهـر و محبت
روحتون آروم
و خیر و برڪت بشه همراه تون
روزتون عاااااالی🌹
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸سلام و درود
💗به روز و روشنی
🌸سلام و درود
💗به آهنگ خوش زندگی
🌸سلام و درود
💗به مهر و صفای دلهای بی ریا
🌸سلام بر گل روی تک تکتون
💗با آرزوی روزی زیباااا...
صبحتون بخیر🌸🍃
.
💗به روز و روشنی
🌸سلام و درود
💗به آهنگ خوش زندگی
🌸سلام و درود
💗به مهر و صفای دلهای بی ریا
🌸سلام بر گل روی تک تکتون
💗با آرزوی روزی زیباااا...
صبحتون بخیر🌸🍃
.
.
پیشگیری از بیماری آلزایمر:
بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده است که منجر به از دست دادن حافظه، اختلالات شناختی و رفتاری می شود.
اقدامات پیشگیرانه :
- سیگار را ترک کنید. تحقیقات نشان می دهد که تا 14 درصد از کل موارد بیماری آلزایمر با مصرف نیکوتین مرتبط است.
بله، نه فقط سیگار، بلکه هر نوع نیکوتین
- غذاهای حاوی سطوح بالای امگا 3 (ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، آووکادو) را در رژیم غذایی خود بگنجانید - طبق تحقیقات، این به تاخیر 7 تا 9 ساله بیماری کمک می کند.
- زبان های خارجی یا شعر بیاموزید - یادگیری مداوم اطلاعات جدید و به خاطر سپردن کلمات به فعال کردن فرآیندهای فکری و بهبود حافظه کمک می کند. کافی است روزی 15 دقیقه را به این کار اختصاص دهید
- زندگی اجتماعی فعال داشته باشید ، با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار کنید، در رویدادهای مختلف فرهنگی و فکری شرکت کنید. تحقیقات نشان می دهد در جمع بودن به حفظ عملکرد شناختی کمک می کند
.
پیشگیری از بیماری آلزایمر:
بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده است که منجر به از دست دادن حافظه، اختلالات شناختی و رفتاری می شود.
اقدامات پیشگیرانه :
- سیگار را ترک کنید. تحقیقات نشان می دهد که تا 14 درصد از کل موارد بیماری آلزایمر با مصرف نیکوتین مرتبط است.
بله، نه فقط سیگار، بلکه هر نوع نیکوتین
- غذاهای حاوی سطوح بالای امگا 3 (ماهی تن، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، آووکادو) را در رژیم غذایی خود بگنجانید - طبق تحقیقات، این به تاخیر 7 تا 9 ساله بیماری کمک می کند.
- زبان های خارجی یا شعر بیاموزید - یادگیری مداوم اطلاعات جدید و به خاطر سپردن کلمات به فعال کردن فرآیندهای فکری و بهبود حافظه کمک می کند. کافی است روزی 15 دقیقه را به این کار اختصاص دهید
- زندگی اجتماعی فعال داشته باشید ، با دوستان و عزیزان ارتباط برقرار کنید، در رویدادهای مختلف فرهنگی و فکری شرکت کنید. تحقیقات نشان می دهد در جمع بودن به حفظ عملکرد شناختی کمک می کند
.
🍲چند خوراکی که با افزایش سن باید وارد رژیم غذاییتان کنید
✔️چغندر
میتوانند انرژیتان رابالا ببرند، مغزتان راقدرتمند کنند، به سلامت قلبتان کمک کنند و فشارخون را کاهش بدهد
✔️گردو
افراد بالای 50 سال ممکن است نگران سلامت قلب خود باشند.گردو غذای بسیار مفیدی برای قلبشان است
🥦سبزیجات دارای برگ سبز تیره
سبزیجات مانندکلم و اسفناج، منبع عالی کلسیماند با افزایش سن، نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر میشود
🍅گوجه فرنگی
گوجه فرنگی دارای آنتیاکسیدان قدرتمندی به نام لیکوپن است که میتواند از آسیب ناشی از نور خورشید به پوست جلوگیری نماید
ها
🍄قارچ
بعد از 50 سالگی، برای زنان مهم است که با رژیم غذایی مناسبی باعلائم یائسگی مانند شکنندگی استخوانها مبارزه کنندطی این مرحله از زندگی، باید مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهید. قارچ، یکی از منابع غذایی ویتامین D میباشد.
🥚تخم مرغ
مصرف آن، با بهبود عملکرد ادراکی در افراد بزرگسال مرتبط است
✔️آلو خشک
خوردن پنج تا شش عدد آلو خشک درروز میتواند از پوکی استخوان جلوگیری کند
🍇انگور
برای قلب، چشمها، مغزومفاصلتان سودمنداست.
.
✔️چغندر
میتوانند انرژیتان رابالا ببرند، مغزتان راقدرتمند کنند، به سلامت قلبتان کمک کنند و فشارخون را کاهش بدهد
✔️گردو
افراد بالای 50 سال ممکن است نگران سلامت قلب خود باشند.گردو غذای بسیار مفیدی برای قلبشان است
🥦سبزیجات دارای برگ سبز تیره
سبزیجات مانندکلم و اسفناج، منبع عالی کلسیماند با افزایش سن، نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر میشود
🍅گوجه فرنگی
گوجه فرنگی دارای آنتیاکسیدان قدرتمندی به نام لیکوپن است که میتواند از آسیب ناشی از نور خورشید به پوست جلوگیری نماید
ها
🍄قارچ
بعد از 50 سالگی، برای زنان مهم است که با رژیم غذایی مناسبی باعلائم یائسگی مانند شکنندگی استخوانها مبارزه کنندطی این مرحله از زندگی، باید مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهید. قارچ، یکی از منابع غذایی ویتامین D میباشد.
🥚تخم مرغ
مصرف آن، با بهبود عملکرد ادراکی در افراد بزرگسال مرتبط است
✔️آلو خشک
خوردن پنج تا شش عدد آلو خشک درروز میتواند از پوکی استخوان جلوگیری کند
🍇انگور
برای قلب، چشمها، مغزومفاصلتان سودمنداست.
.
💗در وصـف پـدر و مـــادر💗
🌺مـادرم شبنم گلبرگ حیات
🌸پــدرم عطر گل یاس بقاست
🌺مـادرم وسعت دریای گذشت
🌸پــدرم ساحل زیبای لقاست
🌺مـادرم آئینه حجب و حیا
🌸پــدرم جلوه ایمان و رضاست
🌺مـادرم سنگ صبور دل ماست
🌸پــدرم در همه حال کارگشاست
🌺مـادرم شهر امیداست و هنر
🌸پــدرم حاکم پیمان و وفاست
🌺مـادرم باغ خزان دیده دهر
🌸پــدرم برسرما مرغ هماست
🌺مـادرم موی سپید کرده زحزن
🌸پــدرم نقش همه خاطره هاست
🌺مـادرم کوه وقار است و کمال
🌸پــدرم چشمه جوشان عطاست
💗تقدیم به همہ پـدر و مـادران💗
🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺
.
🌺مـادرم شبنم گلبرگ حیات
🌸پــدرم عطر گل یاس بقاست
🌺مـادرم وسعت دریای گذشت
🌸پــدرم ساحل زیبای لقاست
🌺مـادرم آئینه حجب و حیا
🌸پــدرم جلوه ایمان و رضاست
🌺مـادرم سنگ صبور دل ماست
🌸پــدرم در همه حال کارگشاست
🌺مـادرم شهر امیداست و هنر
🌸پــدرم حاکم پیمان و وفاست
🌺مـادرم باغ خزان دیده دهر
🌸پــدرم برسرما مرغ هماست
🌺مـادرم موی سپید کرده زحزن
🌸پــدرم نقش همه خاطره هاست
🌺مـادرم کوه وقار است و کمال
🌸پــدرم چشمه جوشان عطاست
💗تقدیم به همہ پـدر و مـادران💗
🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺
.
ممبر گروه
ممبر کانال
فالور اینیستا گرام
برای گروه و کانال تبلیغا خاستی به این ایدی پیام بدی عجله کنین 🙂👇
@Nmbghfdkhunn
ممبر کانال
فالور اینیستا گرام
برای گروه و کانال تبلیغا خاستی به این ایدی پیام بدی عجله کنین 🙂👇
@Nmbghfdkhunn
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خدایا🙏
نعمت سلامتى مبداء
همه نیازها ست💫
و عاقبت بخیرى مقصد همه نیازها
تو را به مهربانیت❤️
این دو را به همه عزیزانم عطا فرما
شبتون به نور خدا روشن 💫🙏🌸
.
نعمت سلامتى مبداء
همه نیازها ست💫
و عاقبت بخیرى مقصد همه نیازها
تو را به مهربانیت❤️
این دو را به همه عزیزانم عطا فرما
شبتون به نور خدا روشن 💫🙏🌸
.