Держи гаджеты в чистоте, а кукуху – в спокойствии

Сначала смотрим статистику: 57% российских пользователей признаются, что испытывают усталость от непрерывного потока уведомлений и нахождения в сети. (И это только среди тех, кого опросили).

Потом осознаем один важный факт – мы перегружены огромным количеством информации и раздражителей, которые мозгу приходится обрабатывать ежедневно. Когда работаешь перед большим экраном (или двумя? или тремя?), а отдыхаешь – перед экраном поменьше, сложно не засвистеть флягой.

Самые рабочие методы решения этой проблемы – «цифровая гигиена» и «цифровой детокс». Кстати, эти термины часто путают, хотя по сути это разные вещи. Разберем по-простому 👇

Цифровая гигиена (Digital Hygiene) – это регулярные привычки, направленные на поддержание ваших устройств и аккаунтов в «чистом» и безопасном состоянии. Обновить пароли, удалить ненужные приложения, установить апдейты, проверить разрешения – по сути, как регулярная уборка квартиры. Так мы чистим память устройств, снижаем риски взломов и утечек, а также убираем из поля зрения лишние пуши и уведомления.

Цифровой детокс (Digital Detox) – это период полного или частичного отказа от использования гаджетов и интернета. Выключить уведомления, убрать телефон в ящик, не заходить в соцсети – вроде как съездить в отпуск или на природу, чтобы подышать свежим воздухом. Так мы снижаем тревожность и восстанавливаем ментальный ресурс.

Важно то, что одно почти бессмысленно без другого. Соблюдать цифровую гигиену без детокса – это как жить в идеально чистой квартире, но никогда оттуда не выходить. А детокс без гигиены – это как съездить в отпуск, а потом вернуться и снова устать из-за бардака.

В общем, держите небольшой чек-лист, с чего можно начать путь воина релакса:

1. Тишина по расписанию
Настройте автоматические режимы «Не беспокоить» или «Фокус» (на iOS и Android) на ночь, а также на первый час утром и последний перед сном. Это поможет справиться с привычкой засыпать и просыпаться с телефоном в руках. Никуда ваши входящие не денутся, а вы попьете кофе в тишине.

2. Аудит приложений
Откройте настройки и отсортируйте приложения по дате последнего использования. Весомая часть взломов происходит через веб и мобильный софт, а каждое «спящее» приложение – потенциальная мишень. Удаляем все, чем не пользовались больше 3 месяцев (и что можно будет скачать обратно при необходимости). А заодно можно отключить уведомления в тех приложениях, в которых они не особо нужны. А заодно можно и удалить свои аккаунты в тех приложениях, которые вы удалили.

3. Проверка разрешений
Зайдите в раздел разрешений и отключите доступ к микрофону и геолокации для всех приложений, где это не является необходимой функцией. Так вы защитите свой гаджет от рекламного отслеживания и назойливых пушей.

4. Двухфакторность без SMS
Замените SMS-подтверждение на коды из аутентификатора (Google/Microsoft/Яндекс). Это надежнее: SMS могут перехватить, а динамический код привязан к вашему устройству. Так вы снимите лишнюю тревогу по поводу взломов.

5. Еженедельная отписка
Раз в неделю массово отписывайтесь от рассылок, чатов и групп, которые не открывали больше двух месяцев. Чем меньше подписок – тем тише почта и мессенджеры.

6. Чек активных сессий
Раз в месяц заходите в настройки безопасности Google, Apple ID, Telegram, соцсетей и просматривайте список устройств, где вы авторизованы. Если видите незнакомое – тут же завершайте сессию и меняйте пароль.

7. Уборка визуального шума
Подробнее о том, как избавиться от навязчивых рекламных баннеров, рассказывал в одном из прошлых постов.

Какие привычки еще внедряем? Обсуждаем в комментах 👇

⚡ ПБ | 😎 Чат | 🛍 Проекты | 📹 YT

Тест на параноика кибербезопасника

Сегодня будет немного гиковский пост, в котором мы поговорим о фигуре, без которой невозможно представить современную IT-индустрию. Ричард Столлман известен не просто как гениальный инженер-программист, а как создатель целой философии свободного программного обеспечения (Free Software). В общем, погнали.

Вспоминаем матчасть:
Столлман запустил проект по созданию полностью свободной Unix-подобной операционной системы (GNU). Стал автором множества важных компонентов, которые легли в основу не только операционной системы GNU/Linux, но и всей современной интернет-инфраструктуры. На основе разработанных им инструментов было положено начало развитию Linux, что затем косвенно легло в основу таких гигантов, как Android, облачных сервисов Amazon и большинства крупных компаний.

Помимо почетных регалий в области IT-разработок, Ричард Столлман известен как один из главных «параноиков» по части кибербеза. Человек буквально отказывается оставлять хоть какой-то цифровой след (тогда откуда в сети столько его фото?).

Накидал для вас небольшой чеклист Столлмана, чтобы вы могли проверить свой уровень профдеформации. Так что считаем, сколько пунктов совпадет и делимся результатами в комментариях.

1. Не пользуйтесь соцсетями. Никогда.
Столлман ими не пользуется – он называет их «чудовищным шпионским механизмом» и считает, что «не мы пользуемся Facebook*, а Facebook использует нас». Да, все еще *продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в РФ.

2. Выбросьте смартфон. Или хотя бы не носите его с собой.
Ричард Столлман никогда не владел смартфоном – он называет их «портативными устройствами слежения», потому что радиопроцессор всегда включен и связан с GPS и микрофоном.

3. Заклейте все камеры и микрофоны на всех устройствах.
Главный анархист IT вообще не использует ноутбуки со встроенными камерами, а также не подключается к веб-сайтам с собственной машины, чтобы минимизировать риски слежки.

4. Используйте только свободное ПО (Free Software).
Столлман принципиально не использует проприетарное ПО и призывает других делать то же самое. Никакого Windows или macOS, только хардкор и программы с открытым исходным кодом, которые можно проверить самостоятельно (а в вашей ОС есть бэкдоры?).

5. Откажитесь от облачных сервисов.
Ваши файлы должны храниться только локально, на зашифрованном диске. Для резервных копий – внешний жесткий диск, который вы лично отключаете от сети.

6. Платите только наличными. Никаких карт и онлайн-банкинга.
Столлман говорит: «Я никогда не использую кредитную карту. Я не хочу, чтобы какая-либо база данных знала, что я купил». И в довесок носит значок «Don't be tracked. Pay cash».

7. Не пользуйтесь Google, Яндексом и другими «большими» поисковиками.
Программист обычно использует DuckDuckGo, а если пользуется Google – только с чужого компьютера, чтобы Google не знал, что это он.

8. Шифруйте все, что можно.
Ричард Столлман не использует общепринятые центры/серверы/сервисы ключей – если вы хотите получить от него зашифрованный ответ, вы должны сами прислать ему свой ключ. Он лично участвовал в разработке GnuPG (свободное ПО для шифрования данных).

9. Не подключайтесь к публичным Wi-Fi.
В кафе, аэропорту, гостинице любой открытый Wi-Fi – это сбор информации о вас (хотя мы как-то раз разбирались, почему это так уже не работает). Столлман использует браузер GNU Icecat через Tor для анонимного серфинга.

10. Избавьтесь от всех «умных» устройств в доме.
Столлман критикует «умные» вещи и IoT-устройства, называя их инструментами слежки.

11. Не используйте биометрию.
Никаких отпечатков пальцев, Face ID, сканеров радужки. Ваше тело – это пароль, который нельзя сменить.

12. Не регистрируйтесь на сайтах под реальными данными.
Вымышленные имя, дата рождения, адрес – обязательно. И никогда не используйте один и тот же логин и пароль дважды. Менеджер паролей сгенерирует уникальные для каждого сервиса.

И да, Ричард Столлман – один из главных чудаков IT-индустрии. Однако, он точно кое-то знает о безопасности в сети.

⚡ ПБ | 😎 Чат | 🛍 Проекты | 📹 YT

ПСБ, присылайте лучше сразу оффер на почту.

Вот эти все танцы с обработкой ПДн уже прошлый век.

P.S. Нет, я не откликался на их вакансии, не общался с рекрутерами и даже мимо отделения не проходил.

⚡ ПБ | 😎 Чат | 🛍 Проекты | 📹 YT