Лайк, если достали все инста-психологи с мантрами и вечными медитациями. Хочется наконец найти то, что поможем в реальной жизни, без всяких блаженств?

В своем канале «Слух сюда» клинический психолог Максим Астальцев показывает, как можно стать чуточку счастливее, даже в сложное время:
— Головой все понимаю, но все равно делаю — почему так?
— Как справиться со своим внутренним критиком?
— Как тревога влияет на нашу жизнь и что с ней делать?

Максим сделал контент о психологии без занудства и кринжа, только польза в мемах и научности

Подписывайся и оставайся, будет много интересного!