всем выжившим и сохранившим силы после полумарафона спешим напомнить, что буквально вот-вот, а именно в 18:00, мы начинаем собираться в ПЭЙС на наш полуКВАРТИРНИК. инфоповодов сегодня насыпали достаточно. есть новости из Москвы, Лондона и Дюссельдорфа, которые хочется посмаковать и пообсуждать. хэдлайнер нашего вечера Леша Савин, уже тоже на подъезде

до встречи на Шаболовке

на связи ПЭЙС

Мир, Труд, Май, товарищи!

пока кто-то заряжается эчпочмаками где-то в районе Татарстана в ожидании Казанского марафона, который пройдет уже в это воскресенье или же проверяет на прочность свой жкт, осваивая чудеса киргизского гостеприимства на кэмпе [кислотного дождя] от Андрея Фарносова (всем привет), нам, простым любителям стандартных субботних забав, остается WAKE UP RUN, что тоже совсем неплохо

мы решили, что уже пора признать необходимость официальной восстановительной группы и сделать небольшое разделение, добавив вариативности

поэтому встречайте: Оля Беляева - человек потрясающей выдержки, необычайной красоты с неугомонным моторчиком внутри. как бы мы не пытались, но переубедить Олю на более скоростные субботние раны у нас не получилось (за исключеним пары случаев, когда Мишка затянул ее в соревновательный батл, там отдельная история). если вы давно хотели, но сомневались, то теперь эти сомнения можно отбрасывать. Оля проведет пробежку с правильным и комфортным для начинающих любителей пейсом. так что смело откидывайте волнение



сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 02.05

группа здоровья: темп 5:15-5:30
группа сильных: темп 6:15-6:30

мы ничего не перепутали, все так с названиями

бегочат >

на связи ПЭЙС

анонсим наш WAKE UP RUN заранее

в эту субботу уже в 90-й раз пройдет Эстафета по Садовому кольцу - легендарный старт, который в прошлом году команда бегового сообщества перезапустила совместно с департаментом спорта Москвы. за что им больше спасибо. мы считаем, что события с такой историей не должны пропадать

начало эстафеты в 8:00, а это дает возможность проснуться еще чуть раньше и приехать в район Парка Культуры, поддержать стартующих и посмотреть финишные разборки. старт и финиш расположены буквально в паре сотен метров от Крымского моста и к нам очень близко и максимально удобно

также ждем с очередным визитом ребят из бегового клуба «с кайфом», которые планируют присоединиться к нашей пробежке, а с ними всегда получается шумно и активно

ну и финалимся все вместе на веранде и наслаждаемся теплом и кофе от QQ

сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 16.05



группа сильных: темп 6:15-6:30
группа здоровья: темп 5:15-5:30

наш бегочат>

на связи ПЭЙС

поздний короткий анонс wake up run

две группы, все уже по стандартам. тепло и уютно. побежим до Лужников (они же новый патрики). финиш на веранде. фильтр от QQ coffee и круассаны в комплекте



сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 23.05



группа сильных: темп 6:15-6:30
группа здоровья: темп 5:15-5:30

наш бегочат>

на связи ПЭЙС

в субботу 30/05 в 19:00 шумно смотрим вместе Финал Лиги чемпионов в сердце тихого центра. пушкари из Лондона и красно-синие парижане будут выяснять в столице Венгрии кто из них на сегодня лучший клуб Европы. Будапешт считается столицей одного очень эксклюзивного жанра кино, поэтому мы уверены, что все точно будет по любви, а победит сильнейший)

Паша Мулин и Тони Антипов подготовились и выдадут специалитетов Англии и Франции. London penicillin и PSG blossom льются на баре, а кухня отдает традиционный для туманного Альбиона фиш & чипс и нашу вариацию французской горячей закуски - хрустящий бри с френч фрайс

разбирайте столы их немного. бронь через Яндекс

на связи ПЭЙС

анонсим наш wake up run. кратко и тезисно. разгоняем тучи, ждем солнца и готовимся к вечернему финалу Лиги чемпионов, который смотрим также в ПЭЙС

фильтр от QQ coffee и круассаны в стабильном наличии на базе

сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 30.05

группа сильных: темп 6:15-6:30
группа здоровья: темп 5:15-5:30

наш бегочат>

на связи ПЭЙС

всех сопричастный с международным днем бега. ура, товарищи. забирайте личники в 2026 и берегите колени

завтра бегаем. ждем в гости ребят из 6-5-4

сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 06.06

группа сильных: темп 6:15-6:30
группа здоровья: темп 5:15-5:30

наш бегочат
чат 6-5-4

на связи ПЭЙС

разбавляем длинные выходные и собираемся вместе на субботний wake up run. бегаем часик и примерно столько же чилим после за круассанами и фильтром от QQ coffee

ребята из 6-5-4 вторую неделю подряд базируются с нами и бегут лонг на 100 минут. для желающих есть возможность присоединиться

у нас же две группы с разными темпами. вариативность присутствует



сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 13.06

группа сильных: темп 6:15-6:30
группа здоровья: темп 5:15-5:30



ждем

наш бегочат
чат 6-5-4

на связи ПЭЙС

по планам на завтра у нас не совсем обычное беговое утро. у двух наших товарищей, имеющих непосредственное отношение к любительскому бегу и не только, на неделе добавилось по единичке в строке age

так что бежим, поздравляем и немного отмечаем после. восстанавливаться будем празднично с пиццами и напитками брожения. возможно даже немного сделаем ножкой «эть» под винилчик (это по желанию)



сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 27.06

группа сильных: темп 6:15-6:30
группа здоровья: темп 5:15-5:30



прибегаем поздравлять Ваню @liarimus и Сережу @FastAsPossible