Biror narsadan qanchalik qo'rqsangiz, uning sodir bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Morfi qonuni📌
Morfi qonuni
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Mativation
Stressni boshqarish haqida hech kim aytmagan 5 ta texnika📌 1) Ibodatda Bo'lish 2) Nuqtai Nazaringizni O'zgartirish 3) Kundalik Yozish (Journalling) 4) Muntazam Jismoniy Mashq 5) Yetarli Uyqu Batafsil ma'lumot kun ora @ozbemativation kanaliga joylab boriladi…
1) IBODATDA BO'LISH 🔄
Inson stress olganda ruhi bezovtalanadi Ibodat va Zikr esa tinchlikni qaytaradi. Jismoniy mashqlar bilan tanangizni, kitoblar bilan ongingizni, Ibodat va zikr bilan ruhingizni oziqlantiring.
Inson stress olganda ruhi bezovtalanadi Ibodat va Zikr esa tinchlikni qaytaradi. Jismoniy mashqlar bilan tanangizni, kitoblar bilan ongingizni, Ibodat va zikr bilan ruhingizni oziqlantiring.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Mativation
Stressni boshqarish haqida hech kim aytmagan 5 ta texnika📌 1) Ibodatda Bo'lish 2) Nuqtai Nazaringizni O'zgartirish 3) Kundalik Yozish (Journalling) 4) Muntazam Jismoniy Mashq 5) Yetarli Uyqu Batafsil ma'lumot kun ora @ozbemativation kanaliga joylab boriladi…
2) Nuqtai nazarni o'zgartring !
🤔 Hech qachon sodir bo'maydigan salbiy holat va natijani tasavvurda necha marta o'yladingiz?
😰 Stress negativlik va ulardan xalos bo'lolmaslik hissi bilan bog'liq.
🧐 Hissiyotni analiz qilishdan boshlang, barcha bo'rttirilgan o'y hayollarni miyadan chiqarib tashlang, haqiqiy, real vaziyatni aniqlang va qolganlarini unuting 🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Urinib ko'rding,biroq yiqildingmi? Tabriklayman ba'zilar hatto urinib ham ko'rishmaydi.
Agar siz tavakkal qilishdan qo'rqsangiz,siz doim tavakkal qilgan odam uchun ishlaysiz .
Alisher Usmonov
Alisher Usmonov
Buyuk shaxslar G'oyalarni muhokama qilishadi
O'rta shaxslar Voqealarni muhokama qilishadi
Kichik shaxslar esa birovning hayotini muhokama qilishadi...
O'rta shaxslar Voqealarni muhokama qilishadi
Kichik shaxslar esa birovning hayotini muhokama qilishadi...
Hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun uch narsa kerak; diqqat, intizom va harakat!
Mativation
Stressni boshqarish haqida hech kim aytmagan 5 ta texnika📌 1) Ibodatda Bo'lish 2) Nuqtai Nazaringizni O'zgartirish 3) Kundalik Yozish (Journalling) 4) Muntazam Jismoniy Mashq 5) Yetarli Uyqu Batafsil ma'lumot kun ora @ozbemativation kanaliga joylab boriladi…
1) KUNDALIK YOZING (JOURNALLING)
🔑 Muammoni aniqlab uni kimgadir aytish - muammoni yarmini hal qiladi.
📝 Kundalik bu muammolarni yozish va hal Qilishning samarali usuli.
✍️ Turli o'y-hayollaringizni yozganingizda, ularni
miyangizda takrorlashdan ko'ra yaxshiroq aniqlashingiz, tushunishingiz va ular bilan kurashishingiz mumkin.
✅ Muammoni yechishda ( siz boshqara oladigan) nazoratingizdagi va nazoratingizdan tashqaridagi
narsalarni aniqlab yozing.
🤦♂️ Ko'p odamlar o'z nazoratidan tashqaridagi narsadan siqilib, stressga tushadi... endi siz buni yashi bilasiz 🤝
miyangizda takrorlashdan ko'ra yaxshiroq aniqlashingiz, tushunishingiz va ular bilan kurashishingiz mumkin.
narsalarni aniqlab yozing.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Agar inson o'z ishining natijasini darhol ko'rishni hohlasa,u poyabzalchi bo'lishi kerak.!
Alber Enshteyn
Alber Enshteyn
Hayot sizdan yashi bo'lishingizni kutib turmaydi. Har kuni o'rningizdan o'zingizni majburlab bo'lsa ham turing va yo'lingizda davom eting.
"Men mashg'ulotlarning har bir daqiqasidan nafratlanardim! Ammo o‘zimga o‘zim derdimki: "TO‘XTAMA" hozir og‘riqli va mashaqqatli bo‘lsa ham lekin qolgan hayotingda CHEMPIONLARDEK yashaysan"
Muhammad Ali
Muhammad Ali
O'zingizni ehtiyot qiling, hatto sizga biror narsa bo'lsa ham, dunyo aylanishda davom etadi. 🌎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM