Девочки, мальчики, вебинарные персоночки, можно снова стримить. С 28 числа усиление)

Стал регулярно слышать одну успокоительную (предположительно) фразу: «да ладно, большинство народа не такие, они нормальные люди, работают и выживают, а этих %group_name% мало, это просто в фейсбуке кажется, что они везде». Так говорят про мракобесов, про конспиролухов, про излишне ретивых исламистов, про ситхов-моралистов, вообще про всех, кто делает или говорит что-то совсем зашкварное или совсем страшное.

Я вас огорчу.

Когда НСДАП пришла к власти (1933 г.), в ней числилось 850 тысяч членов. А население Германии в 1933 году состаляло 66 миллионов. Чуть более 1% нацистов установили свои порядки во всей стране.

Когда родители возмущенные woke-перегибами в одной из вашингтонских школ перестали терпеть и пошли разбираться, оказалось, что вся радикально-левая хрень в школе была насаждена с подачи 12 активистов. В школе, в которой учится 6000 человек. Это даже не полпроцента.

Молчаливое большинство ни на что не влияет. Влияют те, кто самые громкие и агрессивные, даже если их ничтожно мало. Или вы серьёзно верите в то, что 90% телезрителей страны не наплевать на то, что у героини фильма джинсы рваные?

Господин многоуважаемый наш акын, а ведь противостоят мракобесию немало людей. Так это что получается, недостаточно громко кричат?🤔

*я не противопоставляю тезисы, just curious🤷‍♂

Это как с голубем в шахматы играть – он разбросает фигуры, насрёт на доску, ты с ним больше играть не станешь, а он будет всем говорить, что он тебя победил и вообще гроссмейстер.

P.S.: ему поверят, ведь наверно неспроста ты отказываешься с ним играть.

Миром правят (ш)умные🤷‍♂

В Сербии на выбор дают 5 вакцин: АстраЗенека, Пфайзер, Модерна, Синофарм и Спутник.

Ребят, а почему не Синофарм? У знакомых из Кыргызстана после него количество антител в 6-7 раз увеличивается🤔

Я: *останусь работать дома, потому что в офисе травят мух*

РЭС Юнусабада: 😏

Добро пожаловать в мой мир. Я так уже полгода на удалёнке ебусь.

Я: *останусь работать дома, потому что в офисе травят мух*
Свет: *не отрубают*
Я: *все равно поспал*

🍸😏

Когда видос?😏

В понедельник😏

Опередил трендсеттера на сутки. Это успех, ящетаю.

Жду, когда под застройку земли не останется совсем, и люди начнут сносить памятники бывшим правителям, начавшим (или продолжившим) в своих странах культ личности.

Абзы AMÖRAЛЪ, я слышал, ты прививку сделал? Расскажи, чо каво?

Заюнь, я привился, хошь антитела передам половым путём? 🦄

Весь мир: борется за место под солнцем
Узбекистан: форсирует тень, вырубая электричество

​​А теперь наконец про алкоголь

Этот пост я планировала написать наверное месяца два. И собственно это все, что нужно знать про мое планирование 😂😂😂 (шучу)

Но тема алкоголя на самом деле сложная и я все искала, как же к ней подступиться. Начнем с прописных истин — пить вредно. Даже здоровому человеку. А если у вас депрессия, любое ментальное заболевание, то пить вредно вдвойне. Но по порядку

При окр, депрессии, биполярочке, повышенной тревожности риск спиться в разы выше, чем в здоровом состоянии. Но при этом практически через раз мне пишут рекомендацию: выпей что-нибудь и попустит. И тут загвоздка, ведь если столько человек пользуется этим методом, они же не могут ошибаться? А все-таки могут.

Дело в том, что на первых порах алкоголь оказывает тот же эффект, что и антидепрессанты. Он захватывает сератонин, притупляет тревожность, помогает расслабиться, уснуть, если у вас депрессия. Он притупляет активность мозга, помогает избавиться от руминаций. Звучит прям как сказка.

Но проблема в том, что в отличии от АД, со временем он начинает давить на ЦНС, количество алкоголя необходимо повышать, эффект расслабленности проходит и он начинает усугублять ситуацию. Как правило с утра вас будет мучать чувство вины, еще большей тревожности, апатии, реакции затормозятся и в целом, чтобы продолжать чувствовать себя хорошо, придется пить дальше. И в конечном итоге вы придете к тому, что называется «алкоголизм».

Говорят, что есть так называемая «безопасная норма», от которой не будет проблем. До недавних пор считалось, что если пить не больше 20 граммов чистого спирта в день, и не больше пять раз в неделю, то у вас не будет проблем.

Для примера, это — 200мл вина 12-й крепости, или одна кружка пива в 0,5. Не больше этого количества за раз и все будет топ. Такую рекомендацию кстати, давала ВОЗ.

Но и тут есть подводные камни. В 2018 году в The Lancet вышло исследование, показывающее, что даже минимальное количество алкоголя уничтожает серое вещество в мозгу и в долгосрочной перспективе увеличивает риск смерти от любых заболеваний. К примеру в 2016 году каждая десятая смерть была связана с злоупотреблением алкоголя.

Второй подводный камень — даже если предположить, что у вас есть безопасное количество, я почти не знаю людей, которые на этом останавливаются. А значит начав пить, мы сто процентов продолжаем.
Вывод: пить это вредно. Но мы и так знаем это. И чтобы избавиться от привычки снимать стресс бухлишком, нужно ответить на вопрос зачем мы пьем? «Что дает мне алкоголь, или от чего избавляет?». Можно попробовать ответить самому, можно и лучше делать это с психологом.

И я не призываю вас не пить — каждый сам себе хозяин. Однако я призываю не давать советов: просто выпей вечером коньячку и полегчает. Это плохой совет, человеку не полегчает. И не решив одной проблемы, он просто приобретет новую.

А сколько алкоголя употребляете вы обычно?

Хочу добавить одну любопытную деталь: когда долго употребляешь, у организма вырабатывается особая норма. Да, норма алкоголя в крови, при которой человек может нормально функционировать.

А без неё не может, все прально. Дефицит алкоголя в организме. Как бэ перманентное похмелье. Товарищ @heck_with_it рассказывал про знакомого, который вливал в себя бутылку водки и за два часа решал все свои дела, пока "в кондиции", а после опять уходил в немощное состояние.

Можно быть в тонусе, но попутно писать прощальные письма внутренним органам, поэтому пить - зло.

Звучит как тост🍸😏