Мой план восстановления энергии и иммунитета

Небольшая прелюдия: из чего он родился 👇

Недавно я задумалась: почему у меня начались проблемы со здоровьем?
Все же было хорошо 🤷‍♀️

Я задала себе вопрос: когда я начала болеть - что было? Какое решение я приняла? Где был фокус?

Я вспомнила, что как раз в тот период я пошла в свою более масштабную реализацию

И меня прям осенило: я сейчас иду в масштаб и очень много работаю с мышлением: с разными страхами и негативными установками (то есть качаю свою духовную часть)
А про тело-то я забыла 🙈😬

А ведь человек - это существо духовное и материальное
И одно должно быть равнозначно другому ☝️

Это значит, если я растягиваю себя в духе и выхожу на новый уровень, то так же и тело я должна вывести на новый уровень: здоровья, энергии, самочувствия, иммунитета и тд

А в сфере тела я продолжала делать старые действия
И теперь, чтобы выйти на новый уровень, нужно все менять и делать новые действия

Нужно в тело погрузиться глубже и более профессионально

И я пошла изучать:
А как его раскачать 🤔 (особенно когда у тебя вообще истощение организма и сил только на полежать осталось)

Я уже кучу всего испробовала
Много что не работает
Кучу денег потратила
Поэтому решила поделиться с вами тем, что мне помогло

Результат уже есть - мой уровень энергии и сил вырос значительно (за три недели): если раньше я до 12 успевала сделать пару дел и больше не было сил, то сейчас я чувствую усталость только после 21 и за целый день успеваю очень много.

Ну и в целом, состояние и настроение намного лучше ☺️
Я даже регулярно стала вести контент ✊
не из «надо», а из «хочу»

Поделилась с Вами этими осознаниями, чтобы вы тоже понимали, как работает наш мир и как он нам подсвечивает то, на что нужно обратить внимание

Завтра выложу сам план ☺️

ПыСы: если вдруг у вас сейчас тоже проблемы со здоровьем или есть какое-то хроническое заболевание - вы так же можете задать себе вопросы: с чего все началось? Что тогда происходило?
Повспоминать
И возможно вам тоже придут осознания, какой урок нужно пройти, чтобы завершить болезнь 🙏

Будьте здоровы мои дорогие девочки 🤎

Обещанный план по восстановлению здоровья. Делюсь👇

1. Максимальный фокус на себе и на отдыхе (убрать максимально все что возможно - я поставила на стоп и запуск и учебу и общение). Только я и семья

2. На время восстановления не встречаться с вирусами (Михаил не будет ходить в сад в это время), чтобы дать организму отдых от постоянной борьбы с вирусами

3. Больше быть одной в тишине (выключаем телефон) и делегировать Михаила Саше, бабушке и дедушке. Выделить время для себя

4. Проверить все дефициты (сдать анализы). Особенно обратить внимание на белок, ферритин, железо и витамин Д (их я буду сдавать каждые 3-4 мес)

5. Пройти полный чек-ап организма (я и Михаил) через биорезонансную диагностику, посмотреть все органы, все системы как работают, посмотреть свой биологический возраст

6. Возвращать силу метахондриям (это энергетические станции в наших клетках, именно они дают энергию). У меня они в очень плохом состоянии

7. Очистить тело от токсинов и вирусов на клеточном уровне с помощью фуллерена

8. Небольшие активности по настроению - зарядка, йога (главное не доводить до усталости, начать с минимума и постепенно увеличивать нагрузку)

9. Больше расслабления (массаж, ванна, расслабляющий душ, спа, медитации). Следить за телом более внимательно и сразу снимать напряжение. Мазать мазью с фуллереном там, где болит

10. Работа с остеопатом-биоэнергетом (шея, спина, ноги). Она еще иголки мне вставляет 😬

11. Улучшить питание: больше овощей и ягод добавить (покупать на рынке), полезные масла, заменить обычный рис на бурый, обычную гречу на зеленую, проращивать маш, делать ферментированные овощи, смузи на завтрак 2 раза в неделю

12. Улучшить сон: вечерний чай заменить на травяной успокаивающий, за час до сна выключаем телевизор/телефон, читаем книжки с Михаилом, отбой в 22 (набирать мелатонин), пьем магний

13. Дальше работать в сессиях с самой собой и исцелять себя в моменте

14. Проработать внутреннего ребенка (именно он дает энергию на реализацию целей) и добавить больше детской радости (петь, танцевать, беситься, дурачиться, прыгать на кровати, ходить босиком по траве, плескаться водой, много смеяться, улыбаться себе в зеркало и говорить комплименты, наряжаться, вкусно пахнуть)

15. Делать не по плану, а по вдохновению. Отстать от себя и от плана (на время восстановления)

16. Больше обниматься с Сашей и Мишей

17. Вести дневник побед и дневник благодарности

18. Соляная пещера - пройти курс 10 сеансов (повышает иммунитет при частых ОРВИ)

19. Читать книги по телу и встраивать в свою жизнь то, что откликается

20. Съездить в санаторий (поедем на следующей неделе)

21. Любить свое тело и бережно к нему относиться

Уф
Вроде бы все 😄

Короче пришла пора перекроить всю свою жизнь и выйти на новый уровень взаимодействия с телом ✊

Что откликнулось и забираете себе?
О чем, может быть, подробнее рассказать?

«Да, расскажите про санаторий и наряды 😍»