У меня раздвоение личности
В эту поездку я это поняла

Во мне живут две Оли:
Деревенская Оля, которая обожает снег, лес и все простое

И в то же время, во мне есть московская Оля, которая обожает наряжаться, ходить по ресторанам, театрам и весь светский движ

И так же я поняла, что я бы не смогла жить только в деревне, и не смогла бы жить всегда в центре Москвы

Мне нужно это держать в балансе

И меня осенило - я сейчас живу просто идеально для своей души: загородом в Москве
У меня и деревня, свой дом, лес, озеро и Москва под боком

И сейчас идеальный баланс и мне хорошо 🙏🤎

А у вас есть такое - нравятся противоположные вещи и как их удерживаете в себе?

3 шага к счастливым отношениям, даже если вы уже на грани развода

❗️Реальная история моей ученицы:

Миссис Эл. пришла ко мне в отчаянии со словами:

«Оля, что мне делать, я хочу подать на развод?»

Оказалось, что после рождения второго ребенка ее жизнь понеслась в тар-тарары: она крутилась как белка в колесе с двумя маленькими детьми. Жизнь, как день сурка, все одно и то же: дети, готовка, уборка. Помощников нет, она одна. Муж все время на работе. И даже выходные проводит с друзьями, а не с семьей.

Каждый разговор заканчивался истерикой и летящей в бедного мужа тарелкой. В конечном итоге муж ей сказал: «Я тебя не хочу!», и ушел к друзьям или еще к кому (история здесь умалчивает)🫣
Миссис Эл. решила, что это конец и уже начала разрабатывать план, как развестись и прокормить себя и детей.

Если вы сейчас находитесь в подобной ситуации, у меня для вас хорошие новости:

Развод — не единственный выход.
Вы можете заново построить по-настоящему счастливые отношения.

Главное понять, каких пазлов не хватает и достроить картинку своего счастья🖼

Вот 3 пазла к вашим счастливым отношениям:

🤎 Первый пазл: Переместите фокус внимания на себя и свое состояние.

Ваше состояние и энергия - это вообще самое важное что может быть.
Мужчина хочет видеть рядом с собой спокойную, наполненную, довольную женщину. И ради такой он готов на все.
Никому не нужна вечно уставшая и недовольная жена.
Начните убирать все, что высасывает энергию и добавлять в жизнь то, что дает энергию.
У каждого это свой список. На моем обучении мы составляем индивидуальный план по работе с состоянием и учимся переключать фокус на себя и ставить себя на 1 место

🤎 Второй пазл: Начните правильно разговаривать со своим мужем.

Не пилить его!
Как?🤷‍♀️
— Не высказывать все, что накипело, когда эмоции уже бьют через край, а спокойно говорить то, что вы хотите из Я-позиции в правильное время и правильном месте, без манипуляций и тому подобных штук.
Если честно, это целое искусство, в двух словах не расскажешь. Но именно этот навык в дальнейшем поможет вам выстраивать такие отношения, как вы хотите с любым человеком: детьми, родственниками, друзьями, коллегами, начальством и тд.
Этому искусству я так же обучаю😉

🤎 Третий пазл: Научитесь просить о помощи.
Позвольте себе уже быть слабой по-женски (просить, делегировать, не взваливать все на себя).
Тогда автоматически ваш муж станет сильным по-мужски (так природой если, что задумано)
Хватит уже быть сильной женщиной, все тащить на себе: и коня, и мужа, и детей и избу горящую!
Пусть муж вас несет на руках по жизни, заботиться о вас и помогает вам. Это намного приятнее😄

Все эти пазлы за 2 месяца мы встроили в Миссис Эл. и ее отношения с вечно убегающим из дома мужем.
И как вы думаете какой результат?🤔

- Развод отменился 👏
- Теперь муж заботится о ней, покупает подарки,слышит ее просьбы, проводит время с детьми, помогает в быту, и даже захотел улучшить условия и купить дом для своей семьи.
- Перестал убегать из дома. Сейчас они много времени проводят все вместе.
- Материнство стало приносить удовольствие.
- Миссис Эл. наконец-то поняла, что значит быть счастливой женой и мамой.
- Начала заниматься своей реализацией и проявляться в блоге.

Если вы, как и Миссис Эл., хотите встроить недостающие пазлы в ваши отношения не самостоятельно, а с моей поддержкой и индивидуальным сопровождением - приходите на бесплатный разбор, на котором мы разберем ваш запрос и построим пошаговый план перехода к вашей счастливой жизни, в которой муж и на руках носит и подарки дарит💃

Пишите моему ассистенту Карине кодовое слово РАЗБОР @karinateremova.
В этом месяце возьму только два человека на сопровождение❗️

Как чувствовать себя неотразимой всегда: в любой одежде, без макияжа, на всех фотографиях и видео

Признаюсь вам🤫: в детстве я считала себя некрасивой девочкой. Причем, я настолько переживала из-за этого, что у меня случались истерики. Я всерьез говорила маме: «Зачем ты меня такой некрасивой родила, я лучше умру!» Убегала из дома и реально хотела, чтобы меня не нашли.🫣

Вдобавок ко всему, у меня была очень красивая подружка Надя (имя изменено), которая пользовалась большим успехом у мальчиков. На дискотеке они наперебой приглашали ее на медляк, а меня никто не замечал. Я сидела на скамейке и ждала, когда Надя натанцуется. Тогда я ненавидела и Надю и медляки и себя за свою внешность.

Так же у меня очень светлая внешность: светлые ресницы, красноватая кожа и до 30 лет я красилась даже, чтобы вынести мусор.

Сейчас мне 34 и я абсолютно другая: я не то что люблю, я обожаю себя! Я считаю себя красоткой и реально любуюсь собой в зеркало, даже когда я без белья.

Хотя если честно, у меня далеко не идеальная фигура, особенно после родов.

Сейчас я очень редко крашусь, но при этом смотрю на свое лицо и восхищаюсь своей красивой светлой кожей и прекрасными большими голубыми глазами.

Что я сделала для того, чтобы принять свою внешность и увидеть в себе красоту?

Скажу немного профессиональным языком - я проработала любовь к себе.

❕Мы думаем, что любовь к себе - это что-то внешнее: поменять внешность, стрижку, накраситься, намазать себя маслами после ванны, носить красивую одежду и тд.
На 20% - да
Я называю это приятная любовь к себе.

Но на 80% любовь к себе состоит из жесткой любви. Жесткая - потому что это не всегда приятно делать, нужно себя пересиливать и менять программы внутри, чтобы это вошло в твою жизнь на уровне привычек

Это когда вы:
🤎 Перестаете себя предавать
🤎 Учитесь выбирать себя и ставить на 1 место
🤎 Не сравниваете себя ни с кем, принимаете такой какая вы есть
🤎 Учитесь простраивать личные границы
🤎 Учитесь слышать и слушать себя
🤎 Учитесь наслаждаться жизнью
🤎 Убираете негативные установки из подсознания, такие как: «я некрасивая», «я должна быть хорошей, чтобы меня любили», «любовь надо заслужить» и тд
🤎 Выбираете для себя все самое лучшее и не размениваетесь на меньшее
🤎 Не забываете про отдых
🤎 Занимаетесь любимым делом
🤎 Идете к своей мечте в согласии с собой

Вы сможете принять себя и свою внешность, полюбить себя такой какая есть, только тогда, когда сами себе будете давать любовь.
Не кто-то со стороны (муж, дети, родители), а вы сами себя будете напитывать своей любовью (приятной на 20%, жесткой на 80%).

Это навык и этому можно и нужно учиться!

Вот тогда и случится чудо:
Вы будете чувствовать себя всегда неотразимой и любимой

И соответственно мир будет зеркалить ваше состояние и смотреть на вас такими же глазами: любить и восхищаться вашей красотой 😍🌷

Именно такой любви к себе я и обучаю☺️
И если Вы хотите наконец-то научиться любить себя и принять себя такой какая есть - приходите ко мне на бесплатный разбор.
Там мы посмотрим, что именно Вам не хватает, чтобы взрастить любовь к себе, принять свою внешность и простроим к этому ваш индивидуальный путь.

Пишите моему ассистенту Карине кодовое слово РАЗБОР @karinateremova.

Любите и будьте любимыми 🤎

2 действия, которые помогут вам существенно вырасти в доходе и пробить финансовый потолок💰

Раньше я работала в офисе и зарабатывала 100к. Потом я перешла в онлайн и хотела увеличить свой доход. Но не получалось.
Максимум опять выходило не больше 100к.

Было такое ощущение, как будто что-то держит меня на определенном (уже привычном) уровне и не дает расти дальше.

Но весной прошлого года я запустила свое первое групповое наставничество и выросла в доходе сразу х5 (тогда я заработала 550к).

Мне повезло? Нет
Если бы я не сделала два действия перед началом запуска - я больше чем уверена, что результат был бы тот же (100к).

«Какие два действия? Мне тоже надо 🙌» - спросите вы?

Действие первое:
Осознав, что сумма повторяется, и я уперлась в некий финансовый потолок, я пошла в работу с мышлением.
Потому что любые проблемы с деньгами лежат всегда внутри нас!

Я твердо решила, раз и навсегда разорвать этот сценарий и выйти на доход больше 100к.
Я просканировала себя и выписала все установки и блоки, которые мешают мне получать ту сумму, которую хочу и сделать успешный запуск.

Знаете сколько установок у меня получилось?
Аж 77, представляете?! 😬

Самые яркие мои установки:
🤎 Если я буду много зарабатывать, я начну обесценивать мужа и в итоге мы разведемся
🤎 Чтобы много зарабатывать - нужно много работать
🤎 Большие деньги тяжело зарабатывать, нужно много времени и сил
🤎 Те, кто зарабатывают в Интернете - мошенники
🤎 Бизнес - не для меня, я никогда не смогу стать успешным предпринимателем
🤎 Деньги утекают сквозь пальцы

Что с ними делать дальше?
Ответ: убирать из подсознания, т.к. они никогда не дадут вырасти в доходе☝️

"Так много установок? Вся жизнь уйдет на проработку🫣" - подумаете вы.

На самом деле нет!
Я всегда за быстрые методы работы, чтобы не увязнуть в проработке проработок😁
Я работала по своей методике и всего через пару часов освободилась от всех 77 установок.

Этот метод я передаю своим ученицам на обучении, чтобы они самостоятельно могли работать с установками и не застревать на одном месте.

Действие второе:
Его я совершила, чтобы сделать запуск и вырасти х5 - пошла в работу к наставнику, у которого уже есть такой результат
Не на курс, а именно на наставничество, чтобы он меня за ручку довел до результата.

И все сработало 👏 я пробила свой финансовый потолок и увеличила доход в 5 раз!

Если хотите выявить свои личные установки и блоки, которые не дают вам расти в доходе (у всех они индивидуальные) - приходите ко мне на бесплатный разбор. Там я помогу вам выявить ваши установки и расскажу как их убрать из подсознания раз и навсегда, чтобы уже в этом году вы выросли в доходе.

Пишите моему ассистенту Карине кодовое слово РАЗБОР @karinateremova.
❗️На этой неделе всего три места на разбор.
Успевайте 🤎

А какие у вас есть установки на большие деньги?

🤎 НАЧНИ ОТСЮДА 🤎

Всем огромный привет! Давайте знакомиться
Меня зовут Ольга Визард - я женский духовный наставник, тетахилер и нейрокоуч

Помогу Вам прийти:
🤎 К желаемому доходу
🤎 К идеальным отношениям именно для Вас
🤎 Стать уверенной, легкой, наполненной и энергичной

Обучаю искусству ЖИТЬ ПО-ЖЕНСКИ: не бежать за мечтами, деньгами, отношениями, и в то же время, не сидеть в ожидании чуда, а выйти из гонки и суеты, найти свой путь, соединиться с собой настоящей и по-женски, в гармонии с собой и миром выстраивать свою жизнь мечты в своей реальности


Что прочитать прямо сейчас:
🤎 Как за 5 простых шагов быстро повысить свой уровень энергии

🤎 2 действия, которые помогут вам существенно вырасти в доходе и пробить финансовый потолок

🤎 3 шага к счастливым отношениям, даже если они на грани развода

🤎 Устала постоянно бороться с трудностями и тащить все на себе. Как из этого выйти?

🤎 Как чувствовать себя неотразимой всегда: в любой одежде, без макияжа, на всех фотографиях и видео

🤎 Подкаст: Почему возникают проблемы с деньгами, отношениями или здоровьем. Что Вселенная хочет нам этим сказать?


Я знаю о чем говорю - я сама была во всех перечисленных ситуациях.
Думаю, если бы я жила в Америке, по моей истории можно было бы снять голливудский фильм. Более подробно прочитать ее можно здесь.

Профессионализм и личный опыт приводят моих клиентов к поистине чудесным результатам - их жизнь разделяется на до и после😉
Казалось бы, это невозможно.
Поверьте, все возможно!

Смотрите сами: кейсы и отзывы
Ничего выдуманного - это абсолютно реальные люди и их реальные истории❕

Поэтому, если хотите, в легкости получать все самое лучшее, ЖИТЬ ПО-ЖЕНСКИ - приходите ко мне на трансформационный разбор, на котором вы узнаете, какие блоки внутри вас мешают выйти на желаемый доход, как построить счастливые отношения, чувствовать много энергии и сил. А еще я расскажу как убрать их раз и навсегда, чтобы жить уже сейчас свою счастливую наполненную жизнь.

Если вы подписаны на мой канал, разбор для вас бесплатный❕
А если нет, то скорее подписывайтесь на канал и пишите моему ассистенту Карине кодовое слово РАЗБОР: @karinateremova

Добро пожаловать в мое пространство женственности и легкости 🤎

Мой друг Сережа - очень мудрый мужчина, написал вчера пост на тему «Все вокруг говорят, что счастье - это твой выбор»
Он сказал

С одной стороны - счастье зависит от тебя, но с другой стороны, в жизни происходят разные вещи, которые мы не можем контролировать, например, потеря близкого. И как можно в такой момент быть счастливым? Никак. Получается если ты несчастлив, ты не выбираешь себя? И не любишь себя в этот момент?

Меня очень зацепил его пост и я начала вспоминать, когда я была счастлива и несчастна и от чего это зависело🤔

Самая большая боль, которая есть на земле - это потеря близкого. Так вот, я начала вспоминать, была ли я НЕСЧАСТНА после смерти мамы.
И могу сказать что нет🫣

Там были разные чувства - непринятие, горечь, печаль, жалость к себе.
Я была тогда себе поддержкой и опорой, я дала себе время прожить эту потерю сполна, выйти всем эмоциям из меня, но я не чувствовала себя несчастливой.

И дальше я задумалась 👇
А в какой период жизни я чувствовала несчастье внутри?

И я вспомнила🤫
Тогда я была в первом браке, было тяжело, я тащила все на себе. И вот тогда у меня внутри счастья не было😒

И не потому что денег не было, а потому что тогда я не позволяла себе быть собой, не принимала себя такой какая я есть, не была в своей истинной женской природе, на своем месте. Я была холодная и закрытая, прятала все негативные чувства внутри, не позволяла себе плакать.
Я должна была быть сильной.
Я не была честна даже с собой и не признавала, что я несчастна на самом деле.
Все так живут, думала я🤯

И только когда я честно себе призналась: «Вроде все хорошо, но я не чувствую счастья в своей жизни» - начался мой путь трансформации. Я изменила себя и свою жизнь, и действительно стала счастливой внутри. Я позволила себе быть собой☺️

И дальше уже счастье проявилось и снаружи: пришел в мою жизнь мой будущий супруг и выстроились счастливые отношения, и появилось изобилие вокруг.

Так вот, проанализировав свой путь, хочу раскрыть вам все таки секрет истинного счастья🤫👇
Счастье БЫТЬ СОБОЙ
Собой настоящей
Быть любой
Принимать себя любой
Любить себя такой, какая я есть
Позволять себе проживать любые состояния, любые эмоции по полной, до глубины - и прыгать до потолка от радости, и рыдать как белуга от горя
Я могу быть разной
И именно я - лучший для себя друг, самая большая поддержка и опора и вместе мы со всем справимся

Вот тогда и приходит счастье, спокойствие внутри
Когда сняты все маски
И ты обнажена перед самой собой
И ты любишь себя такую
И пофиг на других, и кто там что скажет
В первую очередь, у меня есть Я

🤎Я могу передать вам эти знания и навыки - быть собой
🤎Я могу показать вам Вас настоящую
🤎Я могу взрастить в вас такую же любовь к себе
🤎Я могу Вам открыть именно такое тихое спокойное счастье внутри, которое не зависит от внешних событий

Пишите слово РАЗБОР Карине @karinateremova, если чувствуете отклик❣️

И знайте, вы достойны быть счастливыми всегда и это возможно 🤎

Как за один день научиться быть в моменте💫

Недавно я проходила интенсив «У меня есть Я», направленный на соединение с собой.

Большинство практик, которые там дали, я уже давно применяю в своей жизни.
Но были две новые для меня практики, которые я внедрила в свою жизнь и результат от них просто огненный оказался 🔥
Они помогают выйти из гонки, суеты и тревоги, замедлиться, начать чувствовать себя и свою жизнь, соединиться в собой

Поэтому решила поделиться с вами🤫

Итак готовы? 🔥

Первая практика (особенно рекомендую ее онлайн-экспертам) - убираем телефон на один день и наслаждаемся тем, что происходит здесь и сейчас 📵
Кажется, что это очень сложно в нашем-то веке. Но я проверила на себе - это возможно.
Перед этим нужно себя немного подготовить.
Как? 🤷‍♀️
Рассказываю👇

1️⃣Я выделила для этого один день в неделю - субботу

2️⃣Что важно:
Реально убрать телефон и не пользоваться целый день (если у вас сильная зависимость от него (заодно и проверите) - уберите прям в тумбочку, чтобы на глаза не попадался)
Но не забудьте перед этим оповестить родных/друзей, чтобы не звонили. Все телефонные дела либо завершить за день, либо перенести на следующий день. Чтобы не было такого: «ой забыла этому написать»

3️⃣Напишите список всех незавершенных дел, которые у вас есть, так как вероятно, вам станет скучно и захочется что-то делать.
Вот, как раз, эти дела и можно позавершать. Сами удивитесь, как за один день вы почти весь список и доделаете. Заодно поймете, как много времени отнимает у нас телефон и бесцельное листание рилсов)

Очень важно ❗️👇
В этот день следите за мыслями - думайте не о будущем или прошлом (просто говорите мозгу на каждую пришедшую мысль - мы подумаем об этом завтра и запишите в ежедневник, чтобы не забыть), а думайте о настоящем моменте - смотреть и чувствовать воду, пока моете посуду/ умываться и думать, как сейчас очищается и сияет ваша кожа/ есть еду и чувствовать вкус каждого кусочка/ просто сидеть и рассматривать свой дом или гулять и рассматривать деревья, дома и тд.

Знаю, что для многих это будет тяжело, потому что в гонке и спешке мы совсем забыли как это - быть в моменте🫣
Но это именно то, что даст вам очень много энергии.
Постоянно себя спрашивайте: что я сейчас чувствую?

Здесь как в сексе: если вы не присутствуете в моменте, не чувствуете прикосновения партнера, а думаете о каких-то делах, о том как выглядите и тд, удовольствие и оргазм получит только один партнер, и это будете не вы 🤷‍♀️

Что я сама делаю в этот день:
- дела по дому
- читаю книгу
- пою, танцую
- слушаю пластинки на патифоне
- рисую
- гуляю на природе
- просто смотрю в окно
- играем с сыном
- болтаем с мужем
- бесимся все вместе.
Поверьте мне, после такого дня вам в руки телефон брать не захочется 😄

Ты настолько начинаешь чувствовать жизнь и счастье в настоящем моменте, что не хочется распылять свою энергию на разные соцсети и непонятные видосики😉

После этой практики вы начнете фильтровать поступающую в вас информацию, лучше чувствовать и понимать себя
Ну и как бонус - очень много энергии ⚡️

Ну что, готовы к такому опыту?

*Вторую практику расскажу в следующем посте 👇

15-минутный ритуал любви к себе перед сном 🤎

Вы когда-нибудь задумывались: "Как вы подготавливаетесь ко сну? И есть ли вообще подготовка?"

Вот, что обычно происходит👇
Быстро умываемся, чистим зубы, намазываем крем и побежали бегом спать. А то завтра рано вставать, а мы опять просидели до поздна
А потом еще уснуть не можем из-за мыслей: "Что нужно успеть завтра сделать и что сегодня не успели сделать?"

Чувствуете? Спешка, спешка, спешка..🤯

И дальше: просыпаемся и снова дела, дела, спешка, куда - то несемся, разрываемся на части: и туда, и сюда нужно успеть. И коня на скаку пытаемся остановить и в горящую избу залететь…🫣

Так и жизнь пролетела..
А где была Я ?
Все время куда-то бежала, решала проблемы, дела делала и тд

И причем самое грустное, что мы этого всего не вспомним 🤷‍♀️
Потому что наша память запоминает только те моменты, когда мы находимся в "Здесь и сейчас", когда осознаем себя в настоящем моменте
Спешку она не запомнит!

Поэтому хочу поделиться с вами очень простой вечерней практикой, которая поможет вам остановится, осознать себя в моменте, поговорить с собой, позаботиться о себе, успокоить мысли и качественно подготовиться ко сну👇

Выделите на вечерний ритуал умывания минут 15-20 хотя бы.

Закройте дверь и предупредите домашних, чтобы вас никто не отвлекал. Скажите им: "Сейчас время для меня. Если откроете дверь - получат все, отвечаю"😁
Или повесьте табличку на дверь: «Не заходи. Убьет»

Да, прям жесткой нужно быть в этом вопросе. Потому что если домашние нарушают ваши границы - это не есть любовь к себе и уважение к вам.

Дальше, пока чистите зубы и умываетесь, наносите крема 👇

Первое важное правило: не торопитесь и делайте все медленно, с заботой о себе и своему телу 🤎 прям растворяйтесь в этом моменте
Почувствуйте как крем скользит по вашей коже и она напитывается, становится нежной и увлажненной..
И пусть весь мир подождет, как говорится

Второе важное правило: переключитесь с дел и проблем на себя

Спросите себя с любовью:
🤎 Дорогая Олечка, моя любимая девочка, как прошел твой день?
🤎 Что ты сделала за этот день?
И прям начинайте вспоминать, что вы сделали и хвалите себя за каждое дело.
Иногда нам кажется, что мы фигней прострадали целый день и ничего не успели, но когда начинаешь вспоминать - понимаешь как много всего полезного я сделала. Обязательно хвалить себя за это. Это повысит еще и вашу самооценку 👌
🤎 Какие были самые радостные моменты в этом дне?
🤎 Что меня огорчило сегодня? Почему? Что я почувствовала?
🤎 Кому я благодарна в этом дне?

Поверьте, после такой сонастройки с собой вам не захочется думать о проблемах и вы быстрее уснете спокойным сладким сном🌙
Проверено на собственном опыте 👌

Желаю вам почаще любить себя и наслаждаться собой и своим обществом 🌷
И пусть весь мир подождет 🤎