Начну с понедельника

— знакомая фраза, правда?

Но зачем ждать? В последнем выпуске мы как раз говорили о том, как начать делать сейчас и перестать откладывать.

🔗 Делимся с вами полезными материалами от Расимы @notion_templates :

📒 NOTION-САЙТ со множеством бесплатных шаблонов на разные темы:
Открыть подборку
* Шаблоны экономят время — вместо того чтобы думать о структуре, вы сразу начинаете действовать.

🎥 Как организовать учебный процесс, чтобы он приносил пользу:
Смотреть видео

Начните именно в этот понедельник и не забудьте посмотреть ЭТОТ эпизод подкаста

Как вырасти в руководителя | строим карьеру

Все мы хотим расти по карьерной лестнице — точнее, многие из нас. И для того чтобы разобраться, как пройти путь из исполнителя в руководителя, мы позвали Алесю Малкову — консультанта по управлению и карьерному развитию руководителей.

В этом эпизоде обсуждаем, как строить карьеру осознанно, не перегореть и вырасти в лидера.

💡 В этом выпуске ты узнаешь:
• Как понять, что вы готовы к росту в руководителя
• Какие ключевые навыки нужно развивать, чтобы стать Лидом, и чему особенно сложно научиться
• Можно ли вырасти в Лида, не меняя компанию
• Как правильно вести разговор с руководителем о карьерных целях и росте

🖇️Канал Алеси о том, как получать желаемые результаты в работе, продвигаться по карьере и чувствовать себя реализованным в жизни → https://t.me/lifenwork_management

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📹 YouTube

📹 Rutube

🎵 Яндекс Музыка

🎙 Apple podcast

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community

ИТОГИ СЕЗОНА

Вот и прошёл почти целый год с момента запуска нашего подкаста — да-да, в конце августа вышел наш первый тизер, с которого всё началось. За это время многое изменилось: во втором сезоне случился серьёзный ребрендинг, обновился стиль, подача и даже темы.

В этом выпуске мы решили честно и откровенно поделиться с вами, как это было на самом деле: не только о том, что у нас получалось, но и о том, что шло совсем не так. Провалы, неожиданные трудности — обо всём этом говорим открыто, без прикрас.

Вас ждёт искренний разговор двух авторов подкаста: что мы пережили за сезон, какие выводы сделали и как всё это повлияло на нас.
И, конечно, чуть-чуть приоткроем завесу тайны — расскажем, чего ждать в третьем сезоне.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📹 YouTube

📹 Rutube

🎵 Яндекс Музыка

🎙 Apple podcast

#выпуски@overworked_community

Спасибо вам большое, что вы остаетесь с нами ❤️
Пожалуйста, подпишитесь на канал подкаста, чтобы не пропустить начало третьего сезона.

🔗 t.me/overworked_community

Мы завершили второй сезон подкаста «Заработались»!

Вы можете поздравить нас с окончанием сезона и ПОДПИСАТЬСЯ на наш подкаст:
🎵 Яндекс Музыка

*осталось совсем чуть чуть до красивой цифры

В финальном эпизоде сезона искренне поделились всей подноготной работы над подкастом, раскрыли карты наших факапов и вместе порадовались за все, чего мы добились за 7 месяцев продуктивного создания подкастерского контента ✨

Сейчас мы уходим в небольшой творческий отпуск, чтобы вернуться к вам с новыми темами, гостями и идеями. А пока — самое время наверстать упущенные эпизоды и переслушать ваши самые любимые 🙂

А еще предлагаем вам поделиться подкастом со своими друзьями!

Уверены, здесь каждый найдет что-то важное и полезное для себя. Можете смело отмечать друзей в комментариях и делиться находкой ❤️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📎 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

До скорой встречи в новом сезоне подкаста "ЗАРАБОТАЛИСЬ" ‼️

➡️ t.me/overworked_community

И что же, вы думали, мы просто вот так пропадём?
На самом деле — нет 🙂

Мы подготовили для вас кое-что интересное на время нашего летнего перерыва: в нашем Телеграм-канале стартует новая небольшая рубрика — новые эпизоды только для подписчиков канала.

Вас ждет классный выпуск, который мы записали специально для этого. Очень надеемся, что вам понравится, и вы сможете занять себя на время нашего отсутствия (а потом ещё и успеете заскучать 😉).

Ставьте сердечко ❤️, если ждёте новую рубрику!

Напоминаем, что вы всегда можете переслушать эпизоды, которые уже вышли — ведь в рабочей рутине легко что-то упустить. Дублируем вам ссылочки, чтобы подписаться и, может быть, переслушать любимый выпуск:

📹 YouTube

📹 Rutube

🎵 Яндекс Музыка

🎙 Apple podcast

📚 Материалы от авторов подкаста!

Вы, наверное, знаете, что Аня и Лера, авторы этого подкаста, обладают отличной экспертизой в своих областях. И часто выступают не только как ведущие, но и как авторы множества материалов.

Чтобы вам не было скучно между выпусками, предлагаем подборку материалов, которые были сделаны с нашим участием и экспертной поддержкой.

Аня @itspolikarpova рассказывала:
🔘про повышение на работе
🔘workation (совмещение путешествий и работы)
🔘про сайд проекты (да-да про этот самый подкаст!)

Лера @valeria_brdch рассказывала:
🔘про бакалавриат и специалитет (в чём разница и что выбрать)
🔘чит-код для поиска работы
🔘как менеджерить свою жизнь
🔘советы для тех, кто ищет работу в 2025 году
🔘как составить резюме

Лето — это точно не время для скуки. Наоборот, самое время задуматься о себе и наконец-то взяться за что-то полезное.

Мы прекрасно знаем: у многих из вас с английским сложные, почти абьюзивные отношения. Все мы вроде бы хотим учить язык, понимаем, зачем он нужен… но то одно, то другое — и снова откладываем.

А как у вас обстоят дела изучением английского? 👇

🌟СПЕЦ-ВЫПУСК 🌟

Как учить английский без страданий - рассказывает @tutorfaffaround , опытный тьютор из Яндекс Английского.

🔘В этом выпуске мы обсуждаем, как учить язык без зубрёжки и стресса

🔘Разбираем как сделать английский своей базовой привычкой, а обучение естественной частью жизни

🔘Определяем, зачем нам всем вообще учить английский

Слушайте новый эпизод эксклюзивно в Телеграмм-канале подкаста 💌

➡️ Полезные подкасты для изучения английского (подборка от Инны)

Хочешь, чтобы английская речь звучала привычнее, а ты понимал всё на слух?
Вот два подкаста, которые отлично подойдут:

🎧 Luke’s ENGLISH Podcast
Автор — британец, преподаватель английского. Здесь много разговорных тем, интересные истории и объяснения языка.
🔗 Luke’s ENGLISH Podcast

🎧 BBC Learning English — 6 Minute English
Короткие выпуски (всего 6 минут!) на самые разные повседневные темы. Удобно слушать даже по дороге или во время перерыва.
🔗 6 Minute English

Прислушивайся к произношению, интонациям и даже если не всё понятно с первого раза — продолжай слушать, это работает 😉

➡️Что смотреть на YouTube, чтобы учить английский и не скучать 🎬

💬 Jubilee
Провокационные шоу о психологии и взаимоотношениях. Темы на грани 18+, но есть и совершенно «семейные» выпуски: диалоги между детьми и пожилыми о жизни, любви и семье.
🔗 Смотреть

🏍️ Alchemoto
Канал про технику, мотопробеги и тест-драйвы новых автомобилей. Если интересна техническая лексика — сюда!
🔗 Смотреть

✈️ The New Travel
Путешествия + интервью на улицах: в разных странах автор спрашивает прохожих, на каких языках они говорят.
🔗 Смотреть

🏡 Vogue — 73 Questions
Очень быстрые интервью с известными актёрами у них дома. Ведущий тараторит так, что можно ловить его оговорки — отличная тренировка восприятия на слух!
🔗 Смотреть

👴 Sprouht
Интервью со старыми людьми на улице: о чём они жалеют, что запомнили из жизни.
🔗 Смотреть

👧 Rocket Kids
Идеально для школьников: подростки обсуждают дружбу, благодарность, поведение в разных ситуациях. Отлично подойдёт для разговорной практики.
🔗 Смотреть

🔬 TED-Ed
Классика научпопа. Интересные темы, но достаточно сложный язык — подойдёт для более уверенного уровня.
🔗 Смотреть

🐷 Peppa Pig
Да-да, «Свинка Пеппа» — отличный вариант для начинающих. Простые диалоги, повседневные темы, понятный язык.
🔗 Смотреть

Какой сегодня день?

Сегодня стартует третий сезон нашего подкаста!

Мы очень рады вернуться и продолжить делиться с вами новыми выпусками.

В этом сезоне будут некоторые изменения:
🔘 Эпизоды теперь выходят раз в две недели, по средам.
🔘 В нашем телеграм-канале появятся дополнительные рубрики, опросы и другие активности.

✅А ещё в сентябре мы анонсируем первое офлайн-мероприятие, которое подкаст делает совместно с Яндекс Практикумом.
💻 & 💸

Все подробности — совсем скоро!

⚡️ Поэтому включайте уведомления и следите за анонсами, чтобы ничего не пропустить.

Ну а пока — мы врываемся в новый сезон

🐤 А расскажите, как прошло ваше лето?
Чем занимались, куда ездили?
Нам будет очень интересно почитать!

Как мозг мешает нам работать | рассказывает нейробиолог

Мы позвали нейробиолога Галину Бобрякову (основатель Школы нейробиологии Neuro-X.Pro, врач, нейробиолог, MCC ICF) , чтобы разобраться, почему наш мозг иногда становится главным саботажником работы. Вместе мы ищем ответы на самые важные вопросы о том, как устроена продуктивность и что происходит в голове, когда задач становится слишком много.

В этом выпуске вы узнаете:
🔘что происходит с мозгом при перегрузке и почему он «отказывается» работать;
🔘какие сигналы подсказывают, что ваш мозг перегревается;
🔘почему мы выбираем прокрастинацию вместо дел и как это связано с гормонами;
🔘как цифровая среда и постоянные уведомления мешают сосредоточиться;
🔘 какие техники реально помогают договариваться с мозгом и восстанавливать ресурсы.

🔜Телеграм канал Галины Бобряковой про нейробиологию в реальной жизни → https://t.me/dairycoachneurologist
🔜 YouTube канал → https://www.youtube.com/@galinabobriakova
🔜 ВК → https://vkvideo.ru/@galinabobryakova

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📹 YouTube

🎵 Яндекс Музыка

🎙 Apple podcast

#выпуски@overworked_community

🔋 Подписывайтесь, делитесь с друзьями и прокачивайте свою карьеру вместе с нами!

🔗 t.me/overworked_community