КАК ВЫЖИТЬ НА РАБОТЕ? 💼

Тема, которая волнует каждого. Как не потерять себя в рутине и сохранить баланс?

🔹 Work-life balance — реальность или миф?
Карьера, обучение, технологии… Все это забирает наше время. Но возможно ли найти то самое равновесие?

В новом выпуске у нас в гостях @meropanastya преподаватель Московского Политеха и DevOps-инженер из «Лаборатории Касперского» — человек, который строит карьеру в крупной компании, постоянно развивается и при этом находит время для жизни вне работы. Она поделится своим опытом и полезными советами!

📌 Что обсудили?

🔹 Баланс работы и жизни
— Как идти к цели и не сойти с пути?
— Как не выгореть, если работа — твое увлечение?
— От чего чаще всего выгорают IT-специалисты?
— Как отдыхать от экрана, если технологии — часть жизни?

🔹 Нетворкинг в IT
— Почему знакомства и конференции важны для карьеры?
— Как получать максимум пользы от IT-мероприятий?

🔹 Если хочешь расти профессионально и при этом не забывать о себе — этот выпуск для тебя!

💙 Делимся лайфхаками, секретами продуктивности и реальными историями. Слушай, внедряй и оставайся в ресурсе!

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📹YouTube

📹Rutube

🎵Яндекс Музыка

🎙Apple podcast

#выпуски@overworked_community

👇Дополнительный материал от Насти:

🔁 Приложение для перерывов: http://ru.eyeleo.com/

Где искать мероприятия для нетворкинга? (Не только ИТ)

Если есть время прям целенаправленно искать и планировать, то сайты-агрегаторы:
https://ict2go.ru/regions/moscow/
https://it-events.com/
https://it-event-hub.ru/

Мероприятия от Яндекса:
https://events.yandex.ru/ и https://dev.go.yandex/events

Каналы-агрегаторы мероприятий:
https://t.me/ITMeeting
https://t.me/iteventsru
https://t.me/iteventsrus
https://t.me/freeitevent
https://t.me/meetup_today
https://t.me/it_world_events (больше в целом про экономику, но ит тоже есть)

Агрегаторы профильных мероприятий:
https://t.me/data_events
https://t.me/itsysdes_events
https://t.me/meetupochnaya

От бигтех компаний каналы, где периодически публикуют мероприятия:
https://t.me/selectel_events
https://t.me/kod_zheltyi
https://t.me/RSHB_meetups
https://t.me/truetechcommunity
https://t.me/Yandex4Developers
https://t.me/vk_security
https://t.me/Selectel
https://t.me/avitotech
https://t.me/latech
https://t.me/tech_kuper

Некоторые профильные каналы, публикующие иногда анонсы на мероприятия для разработчиков:
https://t.me/bashdays
https://t.me/crocteam
https://t.me/brainzbycroc
https://t.me/prowaytech

❗️Подписывайтесь на канал @overworked_community, скоро вас ждет еще больше полезной информации!

#отгостей@overworked_community

💻 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Мы с вами много говорили про поиск работы и вот пришло время нам расширяться!

Сейчас мы в поисках начинающего SMM-специалиста, который поможет нам развивать Нельзяграм и Telegram-канал проекта.

Что нужно делать?
➡️Создавать цепляющий контент:
🌟короткие видео (рильсы, сторис, нарезки из подкастов),
🌟карточки к постам в стиле бренда проекта,
🌟интерактивные сторис, которые вовлекают подписчиков.
➡️ Разрабатывать контент-план и помогать с ведением соцсетей.
➡️Работать с текстами: писать тексты постов по ТЗ.

Какие навыки нужны?
💡Базовое владение CapCut или VN для монтажа коротких роликов.
💡Опыт работы в Canva или желание освоить этот инструмент.
💡Умение писать понятные, живые и цепляющие тексты.
💡Чувство стиля и трендов в соцсетях.

Что мы предлагаем?
✔️Возможность стать частью перспективного, развивающегося медиа-проекта с ценной миссией .
✔️Перспектива прокачать и закрепить навыки в SMM.
✔️Неполная занятость, полностью удаленная работа с загрузкой 2 часа в день.
✔️Кейс в портфолио + опыт работы с сфере подкастинга и медиаменеджмента.
✔️Очные стратегические встречи с авторами подкаста для кандидатов из в Москве или Воронеже (по желанию).

Если ты горишь созданием контента, следишь за трендами и хочешь вырасти в сфере SMM — заполняй форму

https://forms.gle/Mza7yzKoFbyiZwe3A

и мы свяжемся с тобой для обсуждения деталей 💖

✉️ Если сможете кого-то посоветовать, будем рады!
Пересылайте эту вакансию всем, кого она может заинтересовать ❤️

🔁 Сегодня мы с вами погружаемся в аналитику!

Да-да, вот такое "Доброе утро" в нашем подкасте 😊

Мы позвали в наш проект аналитика с одного очень (очень, очень) известного маркетплейса, на котором вы 100% делали покупки хотя бы раз в жизни.

*️⃣В 2023 году доля онлайн-покупок составила 56% от общего количества покупок, то есть больше половины людей выбирают онлайн шоппинг.

Мы решили провести свою небольшую аналитику среди наших слушателей 👇

😙 КАК НАС ЗАСТАВЛЯЮТ ПОКУПАТЬ | АНАЛИТИК С 😊🥹😍😄😂

Мы позвали Настю @beautyinit и решили разобраться, как данные управляют нашим выбором!

Обсудили:
🌏 Аналитику как профессию – чем занимаются аналитики, какие инструменты используют и как их работа помогает бизнесу расти.
💥Работу аналитика на маркетплейсе – как устроен поиск товаров, какие факторы влияют на выдачу и можно ли манипулировать алгоритмами.
💫Влияние маркетплейсов на покупателей – почему мы всё чаще заходим в маркетплейсы просто так, как нас мотивируют покупать больше и какие механизмы стимулируют импульсивные покупки.
🪐Аналитику в жизни – можно ли применять аналитический подход вне работы и как он помогает принимать решения.

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📹YouTube

📹Rutube

🎵Яндекс Музыка

🎙Apple podcast

#выпуски@overworked_community

произошла кража 💔

Друзья, украли наш подкаст!
Точнее, его первый сезон.

МЫ ВАС ОЧЕНЬ ПРОСИМ помешать этому беспределу!

💡Как вы можете нам помочь:

1️⃣ Откройте тот самый бессовестный канал @whatidreamtobe

2️⃣Зайдите в профиль, нажмите на три точки и выберите «Пожаловаться»

3️⃣ Выбираем пункт «Нарушение авторских прав» и в комментариях пишем «данный канал использует материалы подкаста @overworked_community»

ВСЕМ СПАСИБО ❤️

Что полезного вы могли пропустить?
Давайте вспомним! 🔍

Понимаем, что январь и февраль были насыщенными, но вот и весна! ☀️
Надеемся, у вас появилось чуть больше свободного времени.

За последнее время мы делились множеством полезных материалов – вдруг вы что-то пропустили?

📌 Напомним о самых важных:

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Выпуск "КАК ДОСТИЧЬ ВСЕГО В 2025 ГОДУ?" - ссылка
Планер на год "12 недель в году" - ссылка
Планер AGILE - ссылка

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤
Что же стимулирует людей на размышления и принятие решения о смене карьерного пути❓ - ссылка
Выпуск "ПРИШЛО ВРЕМЯ УВОЛЬНЯТЬСЯ?" - ссылка

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Выпуск "ПОИСК РАБОТА В 2025 | ПОШАГОВЫЙ ГАЙД ОТ ЭКСПЕРТА ЯНДЕКСА" - ссылка
6 актуальных фактов о поиске работы - ссылка

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Выпуск "КАК ВЫЖИТЬ НА РАБОТЕ?" - ссылка
Где искать мероприятия для нетворкинга? (Не только ИТ) - ссылка

БОНУС:
📌 Sunday Blues: Почему воскресенье иногда такое грустное и как с этим справиться?

🌟у нас все еще открыта вакансия, присоединяйся к нашему проекту - ссылка

МЫ ПРОВЕЛИ АНАЛИЗ ДАННЫХ

И пришли к выводу, что всем нужно отдохнуть, поспать и не идти на работу! 😊

А еще, что вы очень ждёте дополнительные материалы к выпуску про работу аналитика на 😊🥹😍😄😂

🎁 Ловите подборку полезностей:
✔️Более 250 бесплатных курсов и ресурсов по аналитике
✔️курс «Основы статистики» на Stepik;
✔️ «Руководство по стилю SQL»;
✔️ YouTube-канал Глеба Михайлова об анализе данных, Data Science, Python и SQL;
✔️ записи собеседований на канале Karpov.Courses.

Как вам наш анализ?
Если мы попали в точку ставь "❤️" этому посту :)

Делитесь своим настроением в комментариях 🫂

#полезно@overworked_community

⚡️МИФЫ О МАТЕМАТИКЕ | СТРЕСС НА ЕГЭ

Наш гость – Эльмира, преподаватель - исследователь, она работает в школе №548 и помогает ученикам готовиться к ЕГЭ.

Мы обсудили:

➖Правда ли, что математика – это “не для всех”?
➖Что делать, если кажется, что ты “ничего не сдашь”?
➖Как технологии меняют преподавание и будут ли учителя нужны в будущем?
➖Как не выгореть, если ты учитель математики?

А еще ⬇️

Эльмира, автор канала “Философия жизни” @vperedzamechtami, уверена: каждый человек обладает уникальной философией, которая формируется его восприятием мира. Мы смотрим на свою жизнь через призму ожиданий и желаний, и именно это формирует нашу реальность.

Она поделилась с нами списком своих любимых книг, которые помогут расширить границы мышления, прокачать финансовую грамотность и улучшить качество жизни:
⚫️«Богатый папа, бедный папа» — книга Роберта Кийосаки, в которой автор делится своими взглядами на финансовое образование и инвестиции.
⚫️«Я — окей, ты — окей» — книга Томаса Харриса, являющаяся одной из основополагающих работ в области транзактного анализа и психологии. Основная мысль книги заключается в том, что все люди могут воспринимать себя и других по-разному, и это восприятие влияет на их поведение и взаимодействие.
⚫️«Атомные привычки» — книга Джеймса Клира, представляющая собой руководство по формированию положительных привычек и избавлению от отрицательных.
⚫️«Трилогия желания» — серия романов Теодора Драйзера, включающая «Финансист», «Титан» и «Стоик». Эти произведения рассматривают темы богатства, власти, амбиций и моральных дилемм в американском обществе конца XIX — начала XX века.
⚫️«Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось» книга Татьяны Мужицкой – известного психолога, тренера и телеведущей – раскрывает механизмы исполнения желаний.

НОВЫЙ ВЫПУСК:

📹YouTube

📹Rutube

🎵Яндекс Музыка

🎙Apple podcast

#выпуски@overworked_community
#отгостей@overworked_community

💰 MONEY MONEY MONEY💰

Мы стараемся заработать побольше 🆔✝️♑️✝️🆑, а что потом?

👁‍🗨 В последнем выпуске мы поговорили с Эльмирой о том, как важно быть финансово грамотными.

👀📨📨📨📨
Мы подготовились и собрали для вас ПОДБОРКУ БЕСПЛАТНЫХ КУРСОВ по финансовой грамотности:

⚡️ Как хранить деньги выгодно и безопасно
⚡️ Как научиться экономить деньги
⚡️ Как накопить на что угодно
⚡️ Как использовать кредитку и богатеть
⚡️ Как вести семейный бюджет
⚡️ Инвестирование для начинающих
⚡️ Как говорить с детьми про деньги
⚡️⚡️ Как управлять личными финансами
⚡️⚡️ Зачем вам ИИС-3 и как с ним работать
⚡️⚡️⚡️ Как заработать на акциях

📎Сохраняйте и делитесь с друзьями!
Ваш любимый подкаст @overworked_community

#полезно@overworked_community