возможно, это кому-то поможет, поэтому я кое-чем поделюсь. мне всегда было сложно говорить « нет » людям. даже когда я знала, что мною пользуются, я всё равно не могла отказать, потому что боялась отрицательной реакции. однако после колоссальной работы над собой я наконец-то делаю небольшие шажки и учусь выстраивать свои личные границы. моя психологиня на днях сказала одну очень важную вещь : « в такие моменты люди показывают истинные мотивы, приглядись повнимательнее. если человек негативно реагирует на твой отказ, то он тебя не уважает как личность и вряд ли в будущем у вас получается здоровые взаимоотношения. » мне по-прежнему страшно и тяжело, повышеная тревожность тоже делает своё дело, и иногда мне даже снятся кошмары, где меня порицают за то, что я с кем-то не захотела взаимодействовать / кому-то помогать и т.д. однако со временем мне стало значительно легче. я пишу это, потому что, вероятно, не только у меня есть такая проблема. хочу сказать, что говорить « нет » — это абсолютно нормально и совсем нестрашно ( ну, может, только поначалу ), поэтому уважайте себя и не соглашайтесь на то, что вам делать не хочется. думайте о том, что усаны гордились бы вами 🦊🤍

мне приснилось что сегодня отменили куосы

а сейчас их реально отменили

мне грустно но я рада что я не пойду сегодня я б сдохла

мне же не надо завтра рано вставать РИСОВАТЕЛЬНАЯ НОЧЬ

вообще я так не люблю когда у меня появляется свободное время

я начинаю лениться очень легко

мне это не нравится

надо как-то занять свои утры на эту неделю...

господи мне очень плохо с этих штук ввжбд

почему я не красивый грустный дядя в отличном костюме томно стоящий у стены?

вы когда-нибудь занимались спортом под осты из тетради смерти??? это невероятные ощущения чувствую себя злодеем

это я

как же я люблю усталость 😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨