Путешествие как сотворчество с местом
Путешествие - всегда сотворчество с местом и, если угодно, с судьбой. Путешественник постоянно выбирает маршрут, определяет направление, реализует свою волю и «налегает» на ситуацию. Но он же и опирается на предлагаемые местом варианты пути, хоженые и нехоженые тропы. Да и налегает он, в общем, не ради того, чтобы свою волю месту навязать, реализовать ее в новых координатах, а как раз ради того, чтобы получить какой-то новый ответ, прочувствовать что-то, чего в других местах узнать/понять/почувствовать не получалось. Прийти к какому-то новому пониманию.
Мой опыт индивидуальных психологических консультаций говорит о том, что нарушение вот этого баланса – одна из самых распространенных проблем современного человека. Причем, нарушения бывают в обе стороны. Есть клиенты, которые бесконечно выбирают подходящий момент и ждут знаков свыше, а есть те, кто двигается напролом и удивляется, почему все получается так травматично.
Чудо путешествия (и маркер того, что это настоящее путешествие), для меня, состоит в том, что воли путешественника и места могут, чуть побившись друг о друга, прийти в согласие, и тогда начинается самое интересное!
Полностью текст Арсения Белорусца можно прочитать здесь. В нем Арсений приводит пример из нашего путешествия. В июне мы готовили маршрут для ландшафтной аналитики в Грузии и нам пару раз удалось «попасть в поток», при этом остаться сухими и получить важный опыт через неожиданное и необычное знакомство.
Наверняка у вас есть примеры когда вы гармонично взаимодействовали с местом и обстоятельствами во время путешествия и это привело к вознаграждению - давно ожидаемому или неожиданному.
#метод
Путешествие - всегда сотворчество с местом и, если угодно, с судьбой. Путешественник постоянно выбирает маршрут, определяет направление, реализует свою волю и «налегает» на ситуацию. Но он же и опирается на предлагаемые местом варианты пути, хоженые и нехоженые тропы. Да и налегает он, в общем, не ради того, чтобы свою волю месту навязать, реализовать ее в новых координатах, а как раз ради того, чтобы получить какой-то новый ответ, прочувствовать что-то, чего в других местах узнать/понять/почувствовать не получалось. Прийти к какому-то новому пониманию.
Мой опыт индивидуальных психологических консультаций говорит о том, что нарушение вот этого баланса – одна из самых распространенных проблем современного человека. Причем, нарушения бывают в обе стороны. Есть клиенты, которые бесконечно выбирают подходящий момент и ждут знаков свыше, а есть те, кто двигается напролом и удивляется, почему все получается так травматично.
Чудо путешествия (и маркер того, что это настоящее путешествие), для меня, состоит в том, что воли путешественника и места могут, чуть побившись друг о друга, прийти в согласие, и тогда начинается самое интересное!
Полностью текст Арсения Белорусца можно прочитать здесь. В нем Арсений приводит пример из нашего путешествия. В июне мы готовили маршрут для ландшафтной аналитики в Грузии и нам пару раз удалось «попасть в поток», при этом остаться сухими и получить важный опыт через неожиданное и необычное знакомство.
Поделитесь своим опытом сотворчества с местом. Наверняка у вас есть примеры когда вы гармонично взаимодействовали с местом и обстоятельствами во время путешествия и это привело к вознаграждению - давно ожидаемому или неожиданному.
#метод
❤4
Давно не были в эфире. Проводили ландшафтную аналитику в Грузии, затем рефлексировали по поводу результатов и «упаковывали» опыт.
Посмотрели как сработала каждая из локаций и маршрут в целом для решения задач, которые ставили перед собой участники.
Делюсь фотографиями - автор @trsvphotography - один из участников и наш экспедиционный фотограф).
#эльфия
Посмотрели как сработала каждая из локаций и маршрут в целом для решения задач, которые ставили перед собой участники.
Делюсь фотографиями - автор @trsvphotography - один из участников и наш экспедиционный фотограф).
#эльфия
❤9👍1
Дорогие израильтяне!
Мы, Арсений Белорусец и Юлия Конопельцева, в эту субботу 28 октября проведем мини-ландшафтную аналитику за донейшн в центре Израиля, на берегу Средиземного моря.
Будет зависеть от настроения группы, но мы задумали максимально легкий маршрут для выхаживания ногами накопленного стресса, усталости от войны и сидения дома. Задача – профилактика ПТСР и восстановление контакта с миром. В прошлые выходные мы провелили маршрут на себе – работает!
Весь маршрут в Зеленой зоне (разрешен Службой Тыла к прогулкам), в заповеднике на берегу моря. Недалеко от пляжа Ольга (это около Нетании, Хадеры).
Точку сбора вышлю всем в группу в телеграмм, за 1-2 дня до похода.
Это психотерапевтическое путешествие, то есть будем не только ходить, но и проговаривать свои мысли, чувства, переживания. Воспользуемся также методами арт-терапии.
Что в программе дня:
9:30-10:00 сбор участников на парковке.
10:00 - группа-знакомство, формулирование запросов на поход, выход на маршрут и собственно прохождение маршрута. У нас будет несколько точек, где мы остановимся и поговорим.
18:00 (максимум) - встреча заката, окончание группы
Что с собой: 1-2 перекуса, чтобы продержаться до вечера:)
Вода (1,5-2 л на человека. На маршруте нет источников воды и магазинов)
Удобная обувь (будем ходить и по песку, и по грунту с камнями, и по октябрьской траве)
Спрей/крем от солнца
Шляпа, кепка, панамка
Купальники, полотенца (да, море тоже будет!)
Маршрут в основном на солнце, позаботьтесь о защите.
Если у кого-то есть очки или маски для плаванья - можете взять. Мы несколько возьмем.
Итак, 28 октября в 10:00
Поход за донэйшн и на ваше усмотрение. Можно бит, можно наличкой в «шляпу». Если же вам хочется с нами, но денег нет - все равно приезжайте! Ваше состояние важнее денег!
Количество участников ограничено, поэтому пишите @YuliaKonop для записи. Телеграм и ватсап 0545480713.
Форма заявки:
1. имя
2. Телефон
3. Откуда вы
4. Нужен ли вам тремп
5. Если вы на своей машине, то есть ли у вас свободные места и готовы ли вы подвести кого-то
Мы, Арсений Белорусец и Юлия Конопельцева, в эту субботу 28 октября проведем мини-ландшафтную аналитику за донейшн в центре Израиля, на берегу Средиземного моря.
Будет зависеть от настроения группы, но мы задумали максимально легкий маршрут для выхаживания ногами накопленного стресса, усталости от войны и сидения дома. Задача – профилактика ПТСР и восстановление контакта с миром. В прошлые выходные мы провелили маршрут на себе – работает!
Весь маршрут в Зеленой зоне (разрешен Службой Тыла к прогулкам), в заповеднике на берегу моря. Недалеко от пляжа Ольга (это около Нетании, Хадеры).
Точку сбора вышлю всем в группу в телеграмм, за 1-2 дня до похода.
Это психотерапевтическое путешествие, то есть будем не только ходить, но и проговаривать свои мысли, чувства, переживания. Воспользуемся также методами арт-терапии.
Что в программе дня:
9:30-10:00 сбор участников на парковке.
10:00 - группа-знакомство, формулирование запросов на поход, выход на маршрут и собственно прохождение маршрута. У нас будет несколько точек, где мы остановимся и поговорим.
18:00 (максимум) - встреча заката, окончание группы
Что с собой: 1-2 перекуса, чтобы продержаться до вечера:)
Вода (1,5-2 л на человека. На маршруте нет источников воды и магазинов)
Удобная обувь (будем ходить и по песку, и по грунту с камнями, и по октябрьской траве)
Спрей/крем от солнца
Шляпа, кепка, панамка
Купальники, полотенца (да, море тоже будет!)
Маршрут в основном на солнце, позаботьтесь о защите.
Если у кого-то есть очки или маски для плаванья - можете взять. Мы несколько возьмем.
Итак, 28 октября в 10:00
Поход за донэйшн и на ваше усмотрение. Можно бит, можно наличкой в «шляпу». Если же вам хочется с нами, но денег нет - все равно приезжайте! Ваше состояние важнее денег!
Количество участников ограничено, поэтому пишите @YuliaKonop для записи. Телеграм и ватсап 0545480713.
Форма заявки:
1. имя
2. Телефон
3. Откуда вы
4. Нужен ли вам тремп
5. Если вы на своей машине, то есть ли у вас свободные места и готовы ли вы подвести кого-то
❤5👍4
Forwarded from Pro Wellbeing | Марина Безуглова
Осознанные путешествия
Мое внимание к методу ландшафтной аналитики, о котором я как-то уже писала, превратилось в хобби выходного дня. Я вообще люблю путешествовать и изучать мир вокруг, а сейчас появился еще один ракурс, который помогает вместе с получением нового опыта узнавать себя, смотреть со стороны на свои жизненные стратегии, а также получать ответы на вопросы. В целом нам ничего не мешает превратить любое путешествие в осознанное путешествие, для этого надо не так уж много: добавляем внимание к деталям, присутствие в моменте, взгляд «новичка», который позволяет по-новому увидеть привычные объекты природы, а также намерение или запрос - на какой ответ я хочу получить ответ, чему я хочу поучиться у природы. И тогда наше путешествие будет проходить на двух уровнях - реальном присутствии в моменте и метафорическом переосмыслении опыта применительно к своей жизни. Любой контакт с природой целителен и очень гармонизирует, а когда мы в этот контакт добавляем немного внимания, рефлексии и проекции на свой внутренний опыт, то получаем контакт в квадрате: наше путешествие превращается в путь к себе.
Вчера мы путешествовали по горе, выбирая трудные тропинки для восхождения и буреломные заросли, чтобы спуститься. И не всегда желание попробовать новую неизвестную тропинку, которая вроде бы короче, приводила к цели. Иногда приходилось возвращаться, чтобы продолжать путь проторенным путем. Зато интересно было наблюдать, как члены группы принимают решения, по какой тропинке пойти - это часто отражает наши стратегии принимать решения в жизни, рисковать или наоборот предупреждать риски, обеспечивая больше комфорта, предсказуемости, но и меньше яркого опыта в результате. И всегда интересно в такой игровой ситуации попробовать поступить по-другому, потому что так тоже, оказывается, можно.
А сколько подсказок адаптивности дает природа или примеров мирного сосуществования разных видов; ресурсов, которые можно использовать для устойчивости. Все это тоже можно складывать в копилку жизненного опыта и применять в качестве дополнительных стратегий справляться со стрессом и обретать внутренний источник радости.
После таких путешествий остается длительное послевкусие. Никуда не хочется спешить, потому что куда бы ты ни шел, ты уже там.
@prowellbeing
Мое внимание к методу ландшафтной аналитики, о котором я как-то уже писала, превратилось в хобби выходного дня. Я вообще люблю путешествовать и изучать мир вокруг, а сейчас появился еще один ракурс, который помогает вместе с получением нового опыта узнавать себя, смотреть со стороны на свои жизненные стратегии, а также получать ответы на вопросы. В целом нам ничего не мешает превратить любое путешествие в осознанное путешествие, для этого надо не так уж много: добавляем внимание к деталям, присутствие в моменте, взгляд «новичка», который позволяет по-новому увидеть привычные объекты природы, а также намерение или запрос - на какой ответ я хочу получить ответ, чему я хочу поучиться у природы. И тогда наше путешествие будет проходить на двух уровнях - реальном присутствии в моменте и метафорическом переосмыслении опыта применительно к своей жизни. Любой контакт с природой целителен и очень гармонизирует, а когда мы в этот контакт добавляем немного внимания, рефлексии и проекции на свой внутренний опыт, то получаем контакт в квадрате: наше путешествие превращается в путь к себе.
Вчера мы путешествовали по горе, выбирая трудные тропинки для восхождения и буреломные заросли, чтобы спуститься. И не всегда желание попробовать новую неизвестную тропинку, которая вроде бы короче, приводила к цели. Иногда приходилось возвращаться, чтобы продолжать путь проторенным путем. Зато интересно было наблюдать, как члены группы принимают решения, по какой тропинке пойти - это часто отражает наши стратегии принимать решения в жизни, рисковать или наоборот предупреждать риски, обеспечивая больше комфорта, предсказуемости, но и меньше яркого опыта в результате. И всегда интересно в такой игровой ситуации попробовать поступить по-другому, потому что так тоже, оказывается, можно.
А сколько подсказок адаптивности дает природа или примеров мирного сосуществования разных видов; ресурсов, которые можно использовать для устойчивости. Все это тоже можно складывать в копилку жизненного опыта и применять в качестве дополнительных стратегий справляться со стрессом и обретать внутренний источник радости.
После таких путешествий остается длительное послевкусие. Никуда не хочется спешить, потому что куда бы ты ни шел, ты уже там.
@prowellbeing
👍5❤1
В поисках метеорита в Турции
Делюсь с вами впечатлениями от необычного путешествия.
В моих планах была поездка в Израиль к Арсению для совместной работа по популяризации ландшафтной терапии. Но как это часто бывало за последние несколько лет, жизнь внесла корректировки в наши планы. Впрочем, нам не привыкать). Вместо этого я поехал вглубь Турции в экспедицию за метеоритом.
Совсем недавно – 2 сентября – в окрестностях турецкого города Бингёль упал метеорит, который до сих пор не нашли несмотря на фейковые заявления в прессе. Совершенно невероятно то, что ровно 8 лет назад 2 сентября 2015 года недалеко от того же Бингёля (3 км от аэропорта) прямо на крыши жителей одной из окрестных деревень выпали осколки другого космического камня, что привлекло в эту деревню большое количество охотников за метеоритами, включая мировую знаменитость Майкла Фармера. В итоге космическое вторжение значительно укрепило финансовое благополучие жителей деревни.
Моему путешествию предшествовала кропотливая работа моего друга профессионального охотника за метеоритами. В сентября по горячим следам он провел порядка 100 интервью с жителями деревень и проанализировал попавшие в СМИ и социальные сети видео. Кстати, видео-свидетельств оказалось немного, не засекли падение и спутники NASA.
Друг даже нашел автора одного из видео и парней, которые рассказали прессе что нашли метеорит – но это оказался какой-то шлак. Таким образом удалось уменьшить радиус – или скорее эллипс – поиска со 150 до 3 км. Но это неточно).
(ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ)
#путешествие
Делюсь с вами впечатлениями от необычного путешествия.
В моих планах была поездка в Израиль к Арсению для совместной работа по популяризации ландшафтной терапии. Но как это часто бывало за последние несколько лет, жизнь внесла корректировки в наши планы. Впрочем, нам не привыкать). Вместо этого я поехал вглубь Турции в экспедицию за метеоритом.
Совсем недавно – 2 сентября – в окрестностях турецкого города Бингёль упал метеорит, который до сих пор не нашли несмотря на фейковые заявления в прессе. Совершенно невероятно то, что ровно 8 лет назад 2 сентября 2015 года недалеко от того же Бингёля (3 км от аэропорта) прямо на крыши жителей одной из окрестных деревень выпали осколки другого космического камня, что привлекло в эту деревню большое количество охотников за метеоритами, включая мировую знаменитость Майкла Фармера. В итоге космическое вторжение значительно укрепило финансовое благополучие жителей деревни.
Моему путешествию предшествовала кропотливая работа моего друга профессионального охотника за метеоритами. В сентября по горячим следам он провел порядка 100 интервью с жителями деревень и проанализировал попавшие в СМИ и социальные сети видео. Кстати, видео-свидетельств оказалось немного, не засекли падение и спутники NASA.
Друг даже нашел автора одного из видео и парней, которые рассказали прессе что нашли метеорит – но это оказался какой-то шлак. Таким образом удалось уменьшить радиус – или скорее эллипс – поиска со 150 до 3 км. Но это неточно).
(ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ)
#путешествие
🔥6👍2