Про жесть и почему она не нужна в наших путешествиях
~ Текст: Арсений Белорусец ~

Я вспоминаю историю про то, как юного князя Вяземского сбросили с лодки посередине пруда, чтобы он научился плавать. Он действительно научился, только вот больше никогда в воду не заходил.
Если психолог не садист, он предпочитает мягкие методы, это нормально. В том же коучинге ключевое понятие - баланс поддержки и фрустрации: для того, чтобы эффективно двигаться вперед, человек должен находиться в достаточно хорошем самочувствии.
Унижают разве что инстаграммные коучи – им это нужно чтобы произвести впечатление. Сначала просто зацепить внимание, а потом заронить мысль о том, что с клиентом что-то не то, взволновать, чтобы возникла мотивация к изменениям. Унижение - самый дешевый способ получить такую мотивацию, но он этически сомнительный, не очень работающий и обладает множеством побочек.

Слава богу, в ландшафтной аналитике хватает других, естественных источников впечатлений. Человека, как бы это высокопарно не звучало, действительно волнуют красивые пейзажи, от них буквально дух захватывает, хочется соответствовать этому уровню… Мы исходим из того, что каждый человек знает, каким он хочет быть, он внутренне открыт изменениям, а заставлять меняться насильно - делать только хуже. Результаты могут быть – но только временные, с жестким и болезненным откатом назад.

И еще. Особенности эпохи: пандемия, вооруженные конфликты… это все стресс-факторы, они накапливался и вызывают колоссальную усталость. Куда тут еще давить-то? Наоборот, надо поддержать, дать возможность прийти в себя. В нашем случае, буквально прийти…

Но хождение (а в наших путешествиях его много) – тоже нагрузка. Значит, нам снова надо не фрустрировать, а поддерживать… Вот отсюда и мягкость.

На картинке: князь Вяземский – русский поэт, литературный критик, историк и государственный деятель – осуждает жёсткие практики.

И нас появился тот самый Instagram - туда все-таки удобнее выкладывать видео.
Там вы можете увидеть этот текст в озвучке Арсения. И услышать отклик природы на его слова.

Жизнь и ее отражение на экране и в путешествии

Планируем в паре постов поднять тему психотерапевтического эффекта кино.
Сравнить его с эффектом путешествий, в том числе «модерируемых» психологических путешествий – таких как ландшафтная аналитика.
И в том и другом случае мы видим «картинки» и историю, вызывающие у нас отклик. В кино историю создают автор сценария, режиссер, оператор и актеры. В ландшафтной аналитике эту роли берут на себя ведущие, а также ландшафт и сами участники.

Арсений так видит сходство и различие двух форматов, способных оказывать терапевтическое воздействие на человека:

Хичкок говорил, что кино – это жизнь, из которой вырезано всё скучное.
В ландшафтной аналитике тоже нет ничего скучного, но при этом ничего не вырезано. Это живая жизнь, которая длится в зависимости от длительности путешествия от одного до трёх дней.
Каждый из идущих — герой, для себя, наверное, главный герой. И истории всех этих героев сплетаются в единую ткань путешествия, структуру которого задаёт сам ландшафт, смысл тех объектов, около которых мы проходим, с которыми взаимодействуем.

Видео в Instagram

Книга «Психология кино. Создание героев и и историй».
#книги

Автор книги Татьяна Салахиева-Талал психолог и преподаватель Московской Школы кино. Прочитал, поскольку в ландшафтной аналитике мы тоже во многом сценаристы и наблюдаем за трансформацией участников путешествий.

Книга про структуру и этапы – она и сама по себе очень структурная и выверенная, но при этом увлекательная. Интересно читать, даже если хорошо знаком со всеми психологическими концепциями. Конечно же содержит разбор известных фильмов – много про «День Сурка», «Бойцовский Клуб», «Разговор» Копполы, советские фильмы.

Одна из интересных идей книги: наложение этапов развития человека в психотерапии на различные варианты структуры киносценария.
Вот так выглядит (моя интерпретация) структура сценария успешного фильма Майкла Хейга (консультант Голливуда) с прикрученной к ней пятислойной моделью невроза основателя гештальт-терапии Фрица Перлза:

Этап 1. Экспозиция — герой в маске, живёт по клише
 ↳ Слой 1 модели невроза «Клише/Маска»: социальная роль «я-нормальный»

⤵️ Поворот 1. «Возможность» — маска трескается, статус-кво рушится
 ↳ Переход в Слой 2 «Фобический» — «о боже, меня рассекретили!», всплеск тревоги

Этап 2. Новая ситуация — герой паникует, лепит план A «на отвали»
 ↳ Герой остается в Слой 2 «Фобический»: избегание, суета, попытка «заклеить трещину»

⤵️ Поворот 2. Смена плана — план A с треском проваливается
 ↳ Герой соскальзывает в Слой 3 «Тупик»: по-старому нельзя, а как по-новому –непонятно

Этап 3. Прогресс — герой метается, городит план B, ходит по стенкам тупика
 ↳ Герой булькает у границы Слоя 3 «Тупик»: медленные попытки найти проход сквозь бетонные стены

⤵️ Поворот 3. Точка невозврата — пути назад нет
 ↳ Герой проваливается в Слой 4 «Имплозия»: энергия схлопывается внутрь, штиль перед бурей

Этап 4. Усложнение и рост ставок — давление растёт, страх выкручивает гайки
 ↳ Герой варится в Слое 4 «Имплозия»: тишина, напряжение, «вот-вот рванёт»

⤵️ Поворот 4. Большое поражение — план B в труху, герой на дне
 ↳ Последний толчок к Слою 5 «Эксплозия»: крышка казана слетает, правда прорывается наружу

Этап 5. Последний рывок – герой создаёт план C, готов всё поставить на кон
 ↳ Слой 5 «Эксплозия»: энергия высвобождается, лицо без маски, дыхание полное

⤵️ Поворот 5. Кульминация– решающая схватка, проверка новой идентичности
 ↳ «Эксплозия» в деле: аутентичность проходит краш-тест

Этап 6. Последствия — мир успокаивается, герой живёт без маски
 ↳ Post-невроз: интеграция, свободный контакт со средой, можно пить чай

При этом хочется дать «дисклеймер»: как говорят мой друзья-велопутешственники «трек - не парадигма», то есть если строго следовать заранее проложенному пути или структуре, путешествие может стать скучным. Возможно, поэтому Голливуд сейчас переживает сценарный кризис.

~ Андрей Сычёв ~

В городе акустический ландшафт играет важную роль и иногда перебивает все остальное. Это фото я сделал, когда пару недель назад возвращался с ночного путешествия - анти-экскурсии по Тбилиси. Расскажу о нем чуть позже.
Петух тоже отработал рассвет и куда-то шел. Через некоторе время подключился храм с трансляцией службы - вместе со стройкой и гудками машин.
~ Андрей Сычёв ~

От воодушевляющего тупика - к мысу квантовой неопредленности (он же - Бурь и Доброй Надежды)

В самом первом путешествии в Эльфию нам то и дело встречались тупики. Один из них - мыс в зеленом лесном море с видом на миллион - единогласно был признан воодушевляющим.

С нами тогда ходил фотограф Владимир Тарасов. Это его профессиональные снимки украшают наш отчет о первом походе в Эльфию.
Меня поразило, как в Володе сочетается четкое режиссерское продуктовое виденье (умение выбрать лучший ракурс, «показать товар лицом», знание как сделать хорошо/правильно) и деликатность, мягкость, где-то даже застенчивость. Сам он говорил тогда, что встречал антипримеры жесткого управления, и решил для себя, что в своей жизни так делать никогда не будет.

И вот, спустя два года, появляется его авторский канал на youtube и это видео про мыс Доброй Надежды.

Посмотрите эти профессиональные кадры с конца света, послушайте эти остроумные мысли и этот уверенный голос!

На нашем сайте появился текст о том, чем хорош Лосиный Остров.
Речь идет прежде всего о Лосином Острове как о территории для проведения ландшафтной аналитики.

Повторю и здесь, но на сайте больше фото.

И приглашаем вас в очередное путешествие вглубь Лосиного Острова в субботу 6 сентября.

Разнообразие ландшафта
Лосиный Остров – лоскутное одеяло в технике patchwork или мозаика, состоящее из множества «плиток» в чем-то схожих, а в чем-то полностью отличающихся. Передвигаясь по маршруту, мы собираем весь набор «Средняя полоса России»: густой таежный еловый лес, просека с могущественными соснами, приветственно поскрипывающими на ветру, изумрудные болота, долины ручьев.

Разнообразие опыта
Разнообразие ландшафтных локусов дает разнообразие откликов–отражений в нашей психике. Что-то немедленно отзовется с нашей текущей жизненной ситуацией, что-то сыграет «вдолгую» или просто окажется связующим звеном.
Если повезет, то все «плитки» соберутся в один пазл – через наши органы чувств и движение. В таком виде прожитый в путешествии опыт удобно хранить и обращаться к нему в обыденной жизни.

Ландшафт природный и культурный
Еще одна особенность Лосиного Острова– он создан природой и человеком. Здесь нет ни одного клочка земли, который когда-либо не был освоен человеком.
Но на многих участках природа сгладила следы человеческого вторжения –культурный ландшафт стал частью природного ландшафта.

Подмосковная тайга в окружении мегаполиса
Мы на один день телепортируемся в другой мир – мир вне привычной среды обитания. Но увидим и четкие границы между мирами (городом и заповедником) к концу путешествия.
Я считаю этот опыт переключения очень полезным – вы сами сможете регулярно повторять нечто подобное. Для этого не нужно будет, например, ждать, очередной отпуск.

Для записи в путешествие пишите в телеграм @andreysychev

А у нас юбилей!
Оказывается, нашу первую ландшафтную аналитику мы с Юлией Конопельцевой провели ровно 10 лет назад.

Спасибо за доверие учителям и коллегам: Диме Исаеву, который тогда решился приехать и провести это путешествие вместе с нами, и Сергею Березину, с которым мы консультировались дистанционно и вместе раскрывали символику мест на маршруте.

Чудо того первого раза было в том, что мы, лишь месяц назад увидев оригинальную ландшафтную аналитику, которую коллеги проводили «За Волгой», сумели полностью воссоздать ее на новом месте, в другом ландшафте.

Задача состояла с в том чтобы в Московской области, где мы тогда жили, найти смысловые эквиваленты мест Самарской луки. Труднее всего было с пещерой (искрящаяся карстовая пещера - центральная точка самарского маршрута). Но ее в итоге заменил погреб. Причем как заменил! Мы отправляли туда участников парами, и каждая следующая пара, возвращаясь, рассказывала нам что-то новое. В абсолютно темном погребе они нашли новые залы, а кому-то даже удалось «выйти к свету». Действительно, там в конце оказалось вентиляционное окошечко, через которое под землю попадал и свет тоже.

Было в нашем путешествии и совсем новое. В самую трудную точку маршрута первого дня мы добавили встречу с нашими собаками, устроили буквально «гадание на собаках». Отойдя несколько метров от болота, участники вдруг обнаруживали сидящих в их ожидании 10 хаски (и одного амстаффа), приветливо машущих хвостами, а точнее, лающих и рвущихся обниматься. Взрыв эмоций! Второе дыхание! Влюбленность! Участники выбирали, с кем из собак пойдут оставшуюся часть пути. По наитию. Знакомились, искали общий ритм движения, налаживали отношения. А в самом-самом конце путешествия мы рассказывали про каждую собаку, и неизменно оказывалось, что выборы неслучайны.

Были и другие животные. Мы зашли на ферму в момент дойки коровы. Помню трансформацию отношения одной из участниц: от «корова - опасное животное» до «она теплая, живая и дает молоко!». Были бы с нами психоаналитики, обзавидовались бы такой проработке принятия материнской фигуры.

На той же ферме произошла совершенно невероятная история. В загоне с козами и овцами мы наблюдали как козел-вожак буквально «отделял овец от козлищ». Он вышел на центр загона, сказал веское «Мее», и бараны встали от него по одну сторону, а козы по другую. И это на фоне запроса одного из участников про то, как бы ему разобраться со своей запутанной ситуацией.
Фотография из того путешествия, на которой участники идут к одинокому дереву, символизирующему жизненную цель, перекочевала сначала на наш сайт, а затем и на обложку сборника статей и эссе о развивающем диалоге человека и места «Одушевленный ландшафт». Сборник целиком можно бесплатно скачать скачать тут.

Ближайший большой поход - «Путешествие в Эльфию» состоится 10-12 Октября под Тбилиси. Будут там и собаки, и коровы!

~ Арсений Белорусец ~

Друзья, нужна ваша простая помощь!
Нашему каналу нужны бусты от подписчиклв с Telegram Premium, чтобы открыть возможность публиковать истории от имени канала.
🔹 Это бесплатно и займёт пару секунд (один клик).

📌 Как помочь:
Нажмите сюда 👉 t.me/boost/outsideinsight и подтвердите буст.
Спасибо каждому, кто поддержит! 💚

Мы живем в хорошее время и вот почему

Федор Овчинников, основатель Додо Пицца (на фото), написал на днях:

В марте я отправился в Арктику. Меня на пять месяцев приняла замечательная семья ненцев-оленеводов. С 21 марта по 10 августа мы прошли 730 км на оленях от Обской губы до берегов Северного Ледовитого океана, на самый край земли.

Я чувствовал себя ребёнком. Я как будто учился ходить. Я спал спина спиной вместе со своей семьей. Мы шли со своим караваном по бескрайней тундре, без связи, месяцами не встречая других людей, и мне казалось, что мы на космическом корабле. Я понял, что отсутствие личного пространства и душа — вообще не проблема, а добрый смех и поддержка людей вокруг спасают в пургу, дождь и холод. Я открывал жизнь заново.

Мой друг Валера, бывший военный летчик из Краснодара, уже пятый год в пути. Познакомились с ним в городе Каш что на Ликийской тропе в Турции. Я в первый раз увидел реального «легкохода» с рюкзачком размером со школьный, только легче, чем у школьника. Он пробежал тропу очень быстро, шел по 30-40 км в день. И ему не хватило, пошел дальше. На сегодняшний день Валера добрался до Папуа Новой Гвинеи - в том числе на велосипеде. Он ведет совершенно антигламурный Instagram.

Две недели назад покупал легкую одноместную палатку на Авито. Виктория (я про нее ничего не знаю, кроме того что она живет путешествиями) по телефону сказала - если через час приедете, то палатка ваша, иначе у нее самолет в Якутию и сделка не состоится. Спросил – что же вы не берете с собой легкую палатку. Она ответила что это я – большой и мощный –могу такое в рюкзаке таскать, а ей майки приходится взвешивать. Виктория нигде не пишет про свои путешествия – не видит необходимости, а себе она все доказала.

Мы живем в хорошее время, несмотря на все проблемы.
Не всем подходит жизнь в формате постоянного путешествия.
И не у всех есть такая возможность постоянно или регулярно путешествовать. Но все-таки она есть!

«Порог входа» в путешествие снизился
Стиль жизни Валеры, Федора и Виктории уже не вызывает отторжения у общества, он стал нормальным и даже желанным для некоторых людей.
Авиаперелеты тоже больше не удел избранных - они, кстати, существенно подешевели за последние десять лет относительно других товаров и услуг.
Оказаться в совершенно неизведанном мире все еще можно. Несмотря на то, что эпоха всеобщих и великих географических открытий закончилась, индивидуальные открытия все еще возможны.
Ну и наконец, природа пока еще жива.

Чтобы получить опыт сходный (если по не интенсивности, то по сути) с опытом Овчинникова не обязательно иметь 147 свободных дней. Исследование Арсения показало что 3-х дневная ландшафтная аналитика превосходит по эффекту многодневный поход по Камино-де-Сантьяго.
Я к тому, что приезжайте к нам в Грузию в октябре открывать что-то новое в себе и в своей жизни.

~Андрей Сычёв~

#ландшафт_по_понедельникам

Давно есть желание сделать регулярную рубрику – в которой наши читатели и мы с ними заодно будем «расшифровывать» символы, которые могут быть или не быть в ландшафте. Давайте попробуем!
Как говорят социологи – здесь нет правильных и неправильных ответов – интересно посмотреть на разные варианты.

Посмотрите на это фото. Ответьте в комментариях на один или два вопроса (как пойдет):
– Что приходит вам на ум когда вы видите этот кусочек природы?
– Если в этом ландшафте есть скрытый знак или послание, то о чём оно?

Участвуют и те, кто видел это место вживую)

Лебеди в Лосином Острове - снято вчера на точке где мы закончим наше путешествие вглубь заповедника 6 сентября. Если повезет, то увидим и их.

Роман «Волхв»: ландшафт как персонаж, волшебник-манипулятор и люди в масках

Роман «Волхв» Джона Фаулза один из любимых. Раньше он был для меня занятной головоломкой с элементами античной чертовщины (позже юнгианской психологии). Затем – когда сам стал часто жить в средиземномрье – лучшим летним чтением.
В целом то что надо, чтобы уйти в книгу с головой. Но недавно услышал разбор «Волхва» от Армена Захаряна (подкаст и youtube-канал «Армен и Федор») и теперь смотрю на него исключительно с позиций ландшафтной аналитики.

Краткое содержание романа
Молодой англичанин Николас Эрфе приезжает преподавать на греческий остров и попадает в хитроумную мистерию, устроенную загадочным Морисом Кончисом. Постепенно стирается граница между реальностью и спектаклем, и герою приходится столкнуться с выбором, ответственностью и пониманием что такое настоящая любовь. То есть по нашему говоря – пройти инициацию.

В романе очень много слоев – но его как торт наполеон не съешь. Чтобы извлечь из него смыслы, Армен предложил разобрать его на слои и затем с каждым из них разбираться отдельно. Вот эти слои: Декорации / Персонажи / Предлагаемые обстоятельства (правила игры) / Реквизит и реплики / Аудитория (подробнее про декомпозицию «Волхва» лучше послушать у Армена).

Декорации в данном случае – это Греция. Но Греция здесь не просто фон, а активный участник событий. Фаулз вплетает Грецию в повествование на нескольких уровнях - Ландшафтный, Мифический, Филосовский. Греческий остров Фраксос становится зеркалом внутреннего процесса Николаса Эрфе.

Все выглядит так, будто Николас Эрфе приехал в Грецию чтобы поучаствовать в ландшафтной аналитике - и как будто различия незначительные:

Символика и миф
В романе — сельская идиллия небольшого острова, живые образы природы и античные мифы. В аналитике по сути тоже самое – в Грузии, например, наполненность мифическим и религиозным ранне-христианским ощущается примерно через каждые пятьсот шагов.

Инициация через испытания
Загадочный Кончиc вводит Николаса в ситуации выбора. В аналитике ведущий тоже создаёт рамку для встреч и испытаний, но без жести.

Многоуровневая интерпретация
У Фаулза невозможно различить театр и реальность. В аналитике — множественность смыслов символов ландшафта.

Открытый финал
У Фаулза – подвешенность. В аналитике – процесс, который продолжается и разворачивается после путешествия в обычной жизни.

Основное отличие (того, с чем столкнулся Николас ↔️ то, с чем имеют дело участники наших путешествий) в том, что в романе «ведущий» – режиссер-манипулятор, а остальные персонажи – актеры, которые к тому же ходят в масках.

Морис Кончиc лжет, скрывает правила, играет на слабостях, заставляет героя страдать, а в заключении еще и устраивает над ним суд.

В ландшафтной аналитике ведущие не манипулируют. Мы уже писали про это, но повторюсь и дополню почему это принципиально:

Свобода и ответственность – мы исходим из того, что каждый человек знает, каким он хочет быть, он внутренне открыт изменениям и делит с ведущими ответственность за результат и изменения
Принцип саморазвертывания — участник сам наполняет пространство смыслами, ведущие только создают для этого условия и поддерживают участников
Этика — манипуляция разрушает доверие
Вероятность болезненного отката назад – заставлять меняться насильно - делать только хуже

В конце концов, в этом нет необходимости - в ландшафтной аналитике хватает других, природных источников впечатлений, которые взбадривают участников.

Что касается масок, то мы много делаем чтобы на время путешествия участники отказались от своих социальных ролей и фасадов – чтобы вспомнить себя.

Я писал этот пост самостоятельно – но в процессе использовал ИИ для размышлений. В одном из ответов ChatGPT написал мне: «Хочешь я создам сценарий путешествия по мотивам романа, но без ведущего-манипулятора и артистов в масках?».
А зачем? У нас уже все есть – есть маршрут в Грузии и скоро, надеюсь, будет маршрут в Турции.

~ Андрей Сычёв~