29 апреля - 1 мая опять будем проводить ландшафтную терапию в Грузии. Ведущие - Арсений Белорусец и Андрей Сычёв. Это прекрасное время для психологического путешествия в горах, которое можно совместить со знакомством с Грузией. У нас все готово для того чтобы вы погрузились в состояние путешественности и из него поставили себе новые цели, решили психологический задачи. Маршрут проложен, природа расцветает чтобы встретить вас во всем своем великолепии, дом Совы на горе и его прекрасная хозяйка рады будут нас вновь приютить. Урожай вина собран - несмотря на сильный град осенью в Кахетии - но это уже для самостоятельного знакомства до или после основного путешествия). Но работа по подготовке все равно не останавливается. Я вот изучаю грузинские сказки и мифических героев, которые будут работать с нами на маршруте - если захотите. Арсений в Израиле осваивает практики чтения текстов в пустыне - но это он сам расскажет).
#книги #грузия
#книги #грузия
❤6
В преддверии нового похода в Эльфию, спешу поделиться лонгридом о нашем первом путешествии в эти места. Текст и фотографии отчасти помогают погрузиться в атмосферу ландшафтной аналитики, почувствовать, что и как в ней происходит.
http://landanalitika.ru/elfia2023
#эльфия
http://landanalitika.ru/elfia2023
#эльфия
landanalitika.ru
О подвигах и тупиках или Первое путешествие в Эльфию
Рассказ о ландшафтной аналитике в Грузии в сентябре 2023
❤5
Друзья, еще можно присоединиться к нам в нашем путешествии в Эльфию. Вот так выглядит финальная точка нашего маршрута, настоящее седьмое небо. Будем пить здесь чай! https://www.facebook.com/share/r/7qRaFokHDW7f4cnL/?mibextid=WC7FNe
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
🔥2❤1
Друзья! Подготовили карточки с информацией о нашем предстоящем путешествии в Грузии с 29 апреля по 1 мая. Делитесь с тем, кому может быть интересно и присоединяйтесь сами.
Не стесняйтесь задавать вопросы в личку - Андрей Сычёв @andreysychev, Арсений Белорусец @arsenny.
Путешествие удобно совместить с путешествием) - имею в виду то, что можно остаться в Грузии на оставшиеся дни майских праздников. Поможем советами что и где посмотреть в Тбилиси и стране.
Не стесняйтесь задавать вопросы в личку - Андрей Сычёв @andreysychev, Арсений Белорусец @arsenny.
Путешествие удобно совместить с путешествием) - имею в виду то, что можно остаться в Грузии на оставшиеся дни майских праздников. Поможем советами что и где посмотреть в Тбилиси и стране.
🔥7
Вид на «Дом Совы» с одной из важных точек нашего маршрута. Сюда будем приходить ночевать, завтракать, ужинать, делиться опытом полученным в путешествии .
Грузия 29 апреля - 1 мая 2024.
#эльфия
Грузия 29 апреля - 1 мая 2024.
#эльфия
🔥3
Состояние путешественности
Мы часто используем термин «состояние путешественности». Удачное словосочетание - оно кажется интуитивно понятным и ассоциируется с состояниями, которые нам нравятся испытывать – в отличие, например, от чувства загнанности, чувства тупика и отсутствия перспективы.
В тоже время, достаточно сложно подобрать простое объяснение что это за штука и «с чем ее едят». Но попробуем разобраться.
Автор термина географ Владимир Каганский не дает точного короткого определения СП, но перечисляет множество его характеристик. В материалах автора я выбрал то, что лично мне показалось самым важным и определяющим. Прямые цитаты выделены кавычками.
Характеристики состояния путешественности
Начнем с того, что СП – основной элемент путешествия, мы за ним идем в путешествие. Оно НЕ характерно для других внешне похожих активностей - туризма, экспедиции, паломничества.
«Активизация всех познавательных способностей и органов чувств – зрения, слуха, обоняния и даже осязания; чувства формы, смысла, ритма, цвета».
Эмоциональный подъем, не переходящий в ажитацию и эйфорию.
«Воодушевление пронизывает путешественника сплошь и фоном, но бурно вспыхивает лишь в фокальных точках. Но это не чувство полного растворения в Мире (мистическое «космическое» чувство)».
Готовность к неожиданностям и приключениям
«Готовность к самым разным неожиданностям и актуализация чувства опасности.
Но нет установки на поиск приключений, «драйва», намеренного вхождения в опасные ситуации».
Открытость сознания и спонтанность
«Путешественность – генерирование открытых вопросов при незаданности способов ответа».
Важные вопросы и ответы на них приходят в голову (скорее сначала в тело!) спонтанно.
И это отличает путешествие, например, от экспедиции где мы заранее ставим перед собой конечный список задач и у нас есть жесткий алгоритм, который мы будем использовать чтобы решить поставленные задачи.
Диалог с ландшафтом
«Ощущается взаимность «Я» и ландшафта, диалогичность. Это кульминация путешественности, когда ландшафт тебе открыт и ты ему открыт, и тебе в нем мыслится / видится сообразно самому ландшафту».
Управляемость
Состояние путешественности управляемо, но это зависит от мастерства путешественника (и ведущих - в случае ландшафтной терапии).
На что похоже состояние путешественности (но это не оно)
Психолог Михай Чиксентмихайи разработал теорию, согласно которой люди наиболее счастливы, если пребывают в состоянии потока – состоянии полного единения с деятельностью и ситуацией. В нем мы сконцентрированы на процессе, у нас сужено поле зрения - мы не замечаем и не отвлекаемся ни на что другое, часто даже не знаем сколько прошло времени. В состоянии потока работает конвергентное мышление – линейное, логическое мышление, направленное на поэтапное выполнение задачи и следование заданным алгоритмам.
В состоянии путешественности больше открытости миру и спонтанности. В нем преобладает дивергентное мышление - альтернативное мышление, направленное на поиск множества оригинальных решений одной поставленной задачи или проблемы. (Возможно даже работают оба компонента креативности - и дивергентное, и конвергентное мышление)
Термин пиковые переживания был введен Абрахамом Маслоу - так он назвал переживания, связанные с внезапными ощущениями интенсивного счастья, полноты существования, которые сопровождаются сознанием «абсолютной истины» или единства всех вещей. В нем стираются границы между «я» и миром.
В состоянии путешественности границы не стираются. Вот что про это говорит Арсений Белорусец:
«Границы между «я» и миром не исчезают, а скорее ощущаются более ясно. Но это означает, что активизируется не только их «барьерный» аспект, но также «контактный» и «переходный». Я не только отгораживаюсь от мира, выделяю себя в нем, но и больше контактирую с ним, активнее вдыхаю мир и выдыхаю в него и даже иногда сам чувствую себя больше, чем я есть».
Состояние путешественности не является измененным состоянием сознания – оно естественное, просто хорошо подзабыто городским человеком.
#метод
Мы часто используем термин «состояние путешественности». Удачное словосочетание - оно кажется интуитивно понятным и ассоциируется с состояниями, которые нам нравятся испытывать – в отличие, например, от чувства загнанности, чувства тупика и отсутствия перспективы.
В тоже время, достаточно сложно подобрать простое объяснение что это за штука и «с чем ее едят». Но попробуем разобраться.
Автор термина географ Владимир Каганский не дает точного короткого определения СП, но перечисляет множество его характеристик. В материалах автора я выбрал то, что лично мне показалось самым важным и определяющим. Прямые цитаты выделены кавычками.
Характеристики состояния путешественности
Начнем с того, что СП – основной элемент путешествия, мы за ним идем в путешествие. Оно НЕ характерно для других внешне похожих активностей - туризма, экспедиции, паломничества.
«Активизация всех познавательных способностей и органов чувств – зрения, слуха, обоняния и даже осязания; чувства формы, смысла, ритма, цвета».
Эмоциональный подъем, не переходящий в ажитацию и эйфорию.
«Воодушевление пронизывает путешественника сплошь и фоном, но бурно вспыхивает лишь в фокальных точках. Но это не чувство полного растворения в Мире (мистическое «космическое» чувство)».
Готовность к неожиданностям и приключениям
«Готовность к самым разным неожиданностям и актуализация чувства опасности.
Но нет установки на поиск приключений, «драйва», намеренного вхождения в опасные ситуации».
Открытость сознания и спонтанность
«Путешественность – генерирование открытых вопросов при незаданности способов ответа».
Важные вопросы и ответы на них приходят в голову (скорее сначала в тело!) спонтанно.
И это отличает путешествие, например, от экспедиции где мы заранее ставим перед собой конечный список задач и у нас есть жесткий алгоритм, который мы будем использовать чтобы решить поставленные задачи.
Диалог с ландшафтом
«Ощущается взаимность «Я» и ландшафта, диалогичность. Это кульминация путешественности, когда ландшафт тебе открыт и ты ему открыт, и тебе в нем мыслится / видится сообразно самому ландшафту».
Управляемость
Состояние путешественности управляемо, но это зависит от мастерства путешественника (и ведущих - в случае ландшафтной терапии).
На что похоже состояние путешественности (но это не оно)
Психолог Михай Чиксентмихайи разработал теорию, согласно которой люди наиболее счастливы, если пребывают в состоянии потока – состоянии полного единения с деятельностью и ситуацией. В нем мы сконцентрированы на процессе, у нас сужено поле зрения - мы не замечаем и не отвлекаемся ни на что другое, часто даже не знаем сколько прошло времени. В состоянии потока работает конвергентное мышление – линейное, логическое мышление, направленное на поэтапное выполнение задачи и следование заданным алгоритмам.
В состоянии путешественности больше открытости миру и спонтанности. В нем преобладает дивергентное мышление - альтернативное мышление, направленное на поиск множества оригинальных решений одной поставленной задачи или проблемы. (Возможно даже работают оба компонента креативности - и дивергентное, и конвергентное мышление)
Термин пиковые переживания был введен Абрахамом Маслоу - так он назвал переживания, связанные с внезапными ощущениями интенсивного счастья, полноты существования, которые сопровождаются сознанием «абсолютной истины» или единства всех вещей. В нем стираются границы между «я» и миром.
В состоянии путешественности границы не стираются. Вот что про это говорит Арсений Белорусец:
«Границы между «я» и миром не исчезают, а скорее ощущаются более ясно. Но это означает, что активизируется не только их «барьерный» аспект, но также «контактный» и «переходный». Я не только отгораживаюсь от мира, выделяю себя в нем, но и больше контактирую с ним, активнее вдыхаю мир и выдыхаю в него и даже иногда сам чувствую себя больше, чем я есть».
Состояние путешественности не является измененным состоянием сознания – оно естественное, просто хорошо подзабыто городским человеком.
#метод
👍6🔥1
Друзья! Поделитесь пожалуйста в комментариях к посту – что для вас означает словосочетание «состояние путешественности»?
Картинки из мультфильмов для привлечения внимания. Но первая, например, про то, что путешествие может произойти даже если вышел купить продукты в магазин через дорогу. А все вместе у меня ассоциируются со спонтанностью и готовностью встретиться с новым опытом.
#путешествия
Картинки из мультфильмов для привлечения внимания. Но первая, например, про то, что путешествие может произойти даже если вышел купить продукты в магазин через дорогу. А все вместе у меня ассоциируются со спонтанностью и готовностью встретиться с новым опытом.
#путешествия
❤3