طبعا السبب الي يخلي الدبان معاش يطلع من المكان الي خشلة هو الحراره
مثلا عندك دبانة خشت السياره مش حتطلع حتى كان فتحت الرواشن كلهم لان اختلاف الحرارة بين المحيط الخارجي و الداخلي يخليها تقعد تتجنب انها تطلع لان المحيط الداخلي حرارته اعلى من البرا

طبعا هذا مطعم ديوان الأمير والي يبي يجي غادي يحجز قبل لان حيسبوك كان جيت من غير حجز

talking to myself out loud and disagreeing with myself every now and then so that the spirits lingering in the cold corners of my room don't accuse me of monolithic thinking

Growing up between two emotionally distant parents who can't not hold a conversation for more than 30 seconds and if they do, it'd be a heated argument rather than a conversation, made me view 'chatting' as the least of necessities

Sometimes I disconnect for a moment, wondering what my life would’ve been like if I were a chatty person

Would people like me more, or would they completely hate me?

How deep must one dive into my depths to form a strong feeling like love or hate for me?

‏من وسائل علاج شدة الغضب، تدوين المواقف التي خرجت فيها عن السيطرة، وذلك بعمل جدول على النحو التالي:

الموقف، التصرف الغاضب، المحفز الذي جعلك تغضب، العواقب وماذا خسرت، التصرف البديل لو عاد بك الزمن.

قم بتدوين كل المواقف التي حصلت لك والتي سوف تحصل لك بهذا التقسيم، مع استمرار تدوين المواقف، ستلاحظ أن تصرفاتك بدأت تهدأ، لأن التدوين يجعلك تفكر، تتأمل، تتخيل ردة فعل بديلة، وتحلل، لا تستعجل التغيير، واصل التدوين، وستلحظ التغيير بعد فترة.

—اسامه الجامع

بأختصار لما ينكتب الموقف عالورق بيوضح يا يطلع تافه ومايستاهلش يا ان شاء الله خير وخلاص

And as they say.. "your fear of looking stupid is holding you back"