Forwarded from بدون سانسور
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from بدون سانسور
یک تصویر عجیب!
تو این عکس خیلی از خطوط منحنی دیده میشن، ولی تا میای ببینی کدوم خط منحنیه ، صاف میشه😐
@sensuram
تو این عکس خیلی از خطوط منحنی دیده میشن، ولی تا میای ببینی کدوم خط منحنیه ، صاف میشه😐
@sensuram
Forwarded from ونوس سفیر
DV-2023 Submission Confirmation: Entry Received
Success!
Your entry for the 2023 Diversity Visa program was received on Saturday, November 6, 2021 at 3:37:58 PM EDT. Please do NOT close this window until you have printed this confirmation page or made a record of your Confirmation Number.
Entrant Name:
SHAAFI, SEYED BAHRAM
Confirmation Number:
20236W3ED91L5SQL
Year of Birth:
1976
Digital Signature:
CBE27D47F338394C9DF37EDD2F5EDD3E81C8AFDF
Thank you for your entry for the 2023 Diversity Visa Program.
Success!
Your entry for the 2023 Diversity Visa program was received on Saturday, November 6, 2021 at 3:37:58 PM EDT. Please do NOT close this window until you have printed this confirmation page or made a record of your Confirmation Number.
Entrant Name:
SHAAFI, SEYED BAHRAM
Confirmation Number:
20236W3ED91L5SQL
Year of Birth:
1976
Digital Signature:
CBE27D47F338394C9DF37EDD2F5EDD3E81C8AFDF
Thank you for your entry for the 2023 Diversity Visa Program.
Forwarded from سـریـع در بیارش! 😅
دوستان یک تفریح شاعرانه:
اسم عشقتون رو بنویسید ببینید چه جمله ای ساخته میشه
الف..........ای مهربان یارم
ب............باعشق تو میمانم
پ............پای خسته ای دارم
ت............تا هستی منم هستم
ث............ثابت میکنم هستم
ج.............جان من فدای تو
چ.............چند وقتی بمان بامن
ح.............حال از من نمیپرسی
خ.............خوابم با تو شیرینه
د.............در جانم زدی رخنه
ذ.............ذره ذره آبم کن
ر.............رسوای جهانم کن
ز.............زلف خود پریشان کن
ژ.............ژنده جامه ای پوشم
س...........سر برشانه ام بگذار
ش...........شوق من دو چندان کن
ص...........صبح من تو روشن کن
ض...........ضربان دلم بشنو
ط............طاهرگشتهام با تو
ظ............ظهر عاشقی بنگر
ع............عاشق شو تو هم چون من
غ ...........غم غربت دلم بشکست
ف...........فریاد دلم بشنو
ق............قربان دو چشمانت
ک............کردی همچو فرهادم
گ............گم گشته دو دستانم
ل.............لای موج موهایت
م.............مروارید چشمانت
ن.............نور دیده من شو
و.............وصف جمله خوبیهات
ه.............هر دم بر زبان جاریست
ی............یادی از دل ما کن
@sari_dar_biyaresh
اسم عشقتون رو بنویسید ببینید چه جمله ای ساخته میشه
الف..........ای مهربان یارم
ب............باعشق تو میمانم
پ............پای خسته ای دارم
ت............تا هستی منم هستم
ث............ثابت میکنم هستم
ج.............جان من فدای تو
چ.............چند وقتی بمان بامن
ح.............حال از من نمیپرسی
خ.............خوابم با تو شیرینه
د.............در جانم زدی رخنه
ذ.............ذره ذره آبم کن
ر.............رسوای جهانم کن
ز.............زلف خود پریشان کن
ژ.............ژنده جامه ای پوشم
س...........سر برشانه ام بگذار
ش...........شوق من دو چندان کن
ص...........صبح من تو روشن کن
ض...........ضربان دلم بشنو
ط............طاهرگشتهام با تو
ظ............ظهر عاشقی بنگر
ع............عاشق شو تو هم چون من
غ ...........غم غربت دلم بشکست
ف...........فریاد دلم بشنو
ق............قربان دو چشمانت
ک............کردی همچو فرهادم
گ............گم گشته دو دستانم
ل.............لای موج موهایت
م.............مروارید چشمانت
ن.............نور دیده من شو
و.............وصف جمله خوبیهات
ه.............هر دم بر زبان جاریست
ی............یادی از دل ما کن
@sari_dar_biyaresh
Forwarded from بدون سانسور
سلامت همگانی و اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید:
*1. فشار خون:* 120/80'
*2. نبض: * 70 - 100
*3. دما: * 36.8 - 37
*4. تنفس:* 12-16
*مردان* (13.50-18)
*زنان* ( 11.50 - 16 )
*6. کلسترول: 130-200
*7. پتاسیم: * 3.50 - 5
*8. سدیم: * 135 - 145
*9. تری گلیسیرید: * -220
*10. میزان خون در بدن:*
PCV 30-40%
*11. شکر:* برای کودکان (70-130)
بزرگسالان: 70 - 115
*12. آهن:* 8-15 میلی گرم
*13. گلبول های سفید:* 4000 - 11000
*14. پلاکت:* 150000 - 400000
*15. گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون..
*16. کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL
*17. ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر)
*18. ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml
*نکاتی برای کسانی که به بیش از حد رسیدهاند:*
*40 سال*
*50 سال*
*60 سال*
*نکته اول:*
همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت)
*نکته دوم:*
ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش.
🚶پیادهروی برای شروع خوب است…👌
*نکته سوم:*
کاهش مواد غذایی ...
هوسهای غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایدهای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید.
بیشتر از غذاهای مُبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.
*نکته چهارم*
تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی روی پای خود برسید.
از پلهها به جای استفاده از آسانسور، پله برقی بالا بروید.
*نکته پنجم*
خشم را رها کن...
خشم را رها کن...
خشم را رها کن...
نگرانی را کنار بگذار... سعی کن از چیزها چشم پوشی کنی...
خودتان را درگیر موقعیتهای آشفتگی نکنید... همگی سلامتی را کم میکنند و شکوه روح را از بین میبرند.
با افرادی که مثبتاندیش هستند صحبت کنید و گوش دهید👂
*نکته ششم*
همانطور که گفته میشود..پول خود را در آفتاب بگذارید.. و در سایه بنشینید.. خود و اطرافیانتان را محدود نکنید... پول برای زندگی به دست آمده است نه برای زندگی کردن برای آن.
*نکته هفتم*
کاری نکنید که برای هیچکس و چیزی که نتوانستید به آن برسید متاسف شوید،
و نه چیزی که نمیتوانستید مالک آن باشید.
نادیده اش بگیر، فراموشش کن؛
*نکته هشتم*
تواضع.. سپس تواضع.. برای پول، اعتبار، قدرت و نفوذ... همه چیزهایی هستند که توسط تکبر فاسد شدهاند.
فروتنی چیزی است که مردم را با عشق به شما نزدیک میکند.☺
*نکته نهم*
اگر موهای شما خاکستری میشود، این به معنای پایان زندگی نیست. گواه این است که زندگی بهتر آغاز شده است.
@sensuram
*1. فشار خون:* 120/80'
*2. نبض: * 70 - 100
*3. دما: * 36.8 - 37
*4. تنفس:* 12-16
*مردان* (13.50-18)
*زنان* ( 11.50 - 16 )
*6. کلسترول: 130-200
*7. پتاسیم: * 3.50 - 5
*8. سدیم: * 135 - 145
*9. تری گلیسیرید: * -220
*10. میزان خون در بدن:*
PCV 30-40%
*11. شکر:* برای کودکان (70-130)
بزرگسالان: 70 - 115
*12. آهن:* 8-15 میلی گرم
*13. گلبول های سفید:* 4000 - 11000
*14. پلاکت:* 150000 - 400000
*15. گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون..
*16. کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL
*17. ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر)
*18. ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml
*نکاتی برای کسانی که به بیش از حد رسیدهاند:*
*40 سال*
*50 سال*
*60 سال*
*نکته اول:*
همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت)
*نکته دوم:*
ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش.
🚶پیادهروی برای شروع خوب است…👌
*نکته سوم:*
کاهش مواد غذایی ...
هوسهای غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایدهای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید.
بیشتر از غذاهای مُبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.
*نکته چهارم*
تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی روی پای خود برسید.
از پلهها به جای استفاده از آسانسور، پله برقی بالا بروید.
*نکته پنجم*
خشم را رها کن...
خشم را رها کن...
خشم را رها کن...
نگرانی را کنار بگذار... سعی کن از چیزها چشم پوشی کنی...
خودتان را درگیر موقعیتهای آشفتگی نکنید... همگی سلامتی را کم میکنند و شکوه روح را از بین میبرند.
با افرادی که مثبتاندیش هستند صحبت کنید و گوش دهید👂
*نکته ششم*
همانطور که گفته میشود..پول خود را در آفتاب بگذارید.. و در سایه بنشینید.. خود و اطرافیانتان را محدود نکنید... پول برای زندگی به دست آمده است نه برای زندگی کردن برای آن.
*نکته هفتم*
کاری نکنید که برای هیچکس و چیزی که نتوانستید به آن برسید متاسف شوید،
و نه چیزی که نمیتوانستید مالک آن باشید.
نادیده اش بگیر، فراموشش کن؛
*نکته هشتم*
تواضع.. سپس تواضع.. برای پول، اعتبار، قدرت و نفوذ... همه چیزهایی هستند که توسط تکبر فاسد شدهاند.
فروتنی چیزی است که مردم را با عشق به شما نزدیک میکند.☺
*نکته نهم*
اگر موهای شما خاکستری میشود، این به معنای پایان زندگی نیست. گواه این است که زندگی بهتر آغاز شده است.
@sensuram
Forwarded from به نظرت؟
صورت شما بازتاب کننده سلامت اندام های داخلی بدنتان است
اگر شما بطور مداوم در یک ناحیه از صورت دچار جوش و آکنه میشوید به این معناست که یکی از اندام ها دچار مشکل شده است.
اگر شما بطور مداوم در یک ناحیه از صورت دچار جوش و آکنه میشوید به این معناست که یکی از اندام ها دچار مشکل شده است.
Forwarded from مجله تخصصی خودرو
⛽️ مردم کدام کشور بنزین بیشتری میتوانند بخرند؟
🔹برای یک باک 60 لیتری آمریکاییها 1.2 درصد از میانگین دستمزدماهانه رامی پردازند!
اما در ایران باتوجه به حداقل دستمزدماهیانه مردم برای يک باک 60 لیتری بنزین حداقل باید 3 درصد از درآمد خود را صرف کنند.
💎مجلہ تخصصے خودرو💎
@Motocarnews
🔹برای یک باک 60 لیتری آمریکاییها 1.2 درصد از میانگین دستمزدماهانه رامی پردازند!
اما در ایران باتوجه به حداقل دستمزدماهیانه مردم برای يک باک 60 لیتری بنزین حداقل باید 3 درصد از درآمد خود را صرف کنند.
💎مجلہ تخصصے خودرو💎
@Motocarnews
Forwarded from بدون سانسور
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from بدون سانسور
دانستنیهاااااااااااااا
🔹👈👈دود اسپند سریع جذب مغز میشود و آنرا گرم می کند.
🔹👈👈نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیر اینصورت باعث سردی تن میشود.
🔹👈👈عطسه عروق را منبسط میکند و عروق ریز مغز را باز میکند.
🔹👈👈بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند. برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین میبرد.
🔹👈👈بهترین رقیب حجامت پیاده روی است.
🔹👈👈غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد. میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد .
🔹👈👈اگر بخواهید اعتیاد را یکدفعه ترک کنید باعث سکته خواهد شد. مواد مخدر گرم اول و سرد آخر می باشد و باید برای ترک آن غذاهای گرم را جایگزین غذاهای سرد کنید.
🔹👈👈گشنیز بیش از حد غم زاست "به خاطر سردی"
🔹👈👈سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است.
🔹👈👈انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشوند.
🔹👈👈خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.
🔹👈👈آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است.
🔹👈👈خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.
🔹👈👈قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند.
🔹👈👈ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند.
🔹👈👈آواز خواندن سودای مغز را از بین می برد.
🔹👈👈تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و .... به دلیل سودای زیاد مغز است.
🔹👈👈در یک فرد متعادل برای هر ۱۰۰ سی سی خون باید به اندازه ۱ سی سی صفرا، ۴۹ سی سی دم، ۴۹ سی سی بلغم و ۱ سی سی سودا باشد که اگر این مقادیر بیشتر یا کمتر شود بیماری پدید می آید.
🔹👈👈غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است.
🔹👈👈هر چه قدر رطوبت معده بیشتر باشد اشتها بیشتر می شود.
🔹👈👈بهترین زمان مصرف دارو اول شب و سپس صبح است.
🔹👈👈زیره برای لاغری خوب است اما باعث چین و چروک می گردد.
🔹👈👈تومور ناشی از افزایش سودا در سر و بواسیر یا هموروئید ناشی از افزایش سودا در انتهای روده است.
🔹👈👈عسل خودش را به موضع درد میکشاند همانطور که آهنربا به سمت آهن می رود "سرعت اثر دارو را افزایش می دهد"
🔹👈👈حضور ضد و نقیض در هوای سرد و گرم باعث ایجاد سودا می گردد "مانند کسانیکه به سونا می روند"
🔹👈👈اگر انواع فلزات و مواد معدنی در بدن کاهش پیدا کرد با خوردن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی این مشکل برطرف می شود.
🔹👈👈درمان کسیکه زنبور نیشش زده است مالیدن سرکه روی موضع و خوردن عرق نعناع است.
🔹👈👈کسانیکه بد زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز "گرم و خشک" بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه، زیره و ...
🔹👈👈ده عدد بادام به اندازه پنج پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد.
🔹👈👈چربی دنبه گوسفند🐑🐑 هر چه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماریها از بدن خارج می شود.
@sensuram
🔹👈👈دود اسپند سریع جذب مغز میشود و آنرا گرم می کند.
🔹👈👈نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیر اینصورت باعث سردی تن میشود.
🔹👈👈عطسه عروق را منبسط میکند و عروق ریز مغز را باز میکند.
🔹👈👈بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند. برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین میبرد.
🔹👈👈بهترین رقیب حجامت پیاده روی است.
🔹👈👈غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد. میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد .
🔹👈👈اگر بخواهید اعتیاد را یکدفعه ترک کنید باعث سکته خواهد شد. مواد مخدر گرم اول و سرد آخر می باشد و باید برای ترک آن غذاهای گرم را جایگزین غذاهای سرد کنید.
🔹👈👈گشنیز بیش از حد غم زاست "به خاطر سردی"
🔹👈👈سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است.
🔹👈👈انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشوند.
🔹👈👈خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.
🔹👈👈آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است.
🔹👈👈خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.
🔹👈👈قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند.
🔹👈👈ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند.
🔹👈👈آواز خواندن سودای مغز را از بین می برد.
🔹👈👈تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و .... به دلیل سودای زیاد مغز است.
🔹👈👈در یک فرد متعادل برای هر ۱۰۰ سی سی خون باید به اندازه ۱ سی سی صفرا، ۴۹ سی سی دم، ۴۹ سی سی بلغم و ۱ سی سی سودا باشد که اگر این مقادیر بیشتر یا کمتر شود بیماری پدید می آید.
🔹👈👈غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است.
🔹👈👈هر چه قدر رطوبت معده بیشتر باشد اشتها بیشتر می شود.
🔹👈👈بهترین زمان مصرف دارو اول شب و سپس صبح است.
🔹👈👈زیره برای لاغری خوب است اما باعث چین و چروک می گردد.
🔹👈👈تومور ناشی از افزایش سودا در سر و بواسیر یا هموروئید ناشی از افزایش سودا در انتهای روده است.
🔹👈👈عسل خودش را به موضع درد میکشاند همانطور که آهنربا به سمت آهن می رود "سرعت اثر دارو را افزایش می دهد"
🔹👈👈حضور ضد و نقیض در هوای سرد و گرم باعث ایجاد سودا می گردد "مانند کسانیکه به سونا می روند"
🔹👈👈اگر انواع فلزات و مواد معدنی در بدن کاهش پیدا کرد با خوردن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی این مشکل برطرف می شود.
🔹👈👈درمان کسیکه زنبور نیشش زده است مالیدن سرکه روی موضع و خوردن عرق نعناع است.
🔹👈👈کسانیکه بد زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز "گرم و خشک" بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه، زیره و ...
🔹👈👈ده عدد بادام به اندازه پنج پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد.
🔹👈👈چربی دنبه گوسفند🐑🐑 هر چه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماریها از بدن خارج می شود.
@sensuram
Forwarded from بدون سانسور
سلامت همگانی و اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید:
*1. فشار خون:* 120/80'
*2. نبض: * 70 - 100
*3. دما: * 36.8 - 37
*4. تنفس:* 12-16
*مردان* (13.50-18)
*زنان* ( 11.50 - 16 )
*6. کلسترول: 130-200
*7. پتاسیم: * 3.50 - 5
*8. سدیم: * 135 - 145
*9. تری گلیسیرید: * -220
*10. میزان خون در بدن:*
PCV 30-40%
*11. شکر:* برای کودکان (70-130)
بزرگسالان: 70 - 115
*12. آهن:* 8-15 میلی گرم
*13. گلبول های سفید:* 4000 - 11000
*14. پلاکت:* 150000 - 400000
*15. گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون..
*16. کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL
*17. ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر)
*18. ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml
*نکاتی برای کسانی که به بیش از حد رسیدهاند:*
*40 سال*
*50 سال*
*60 سال*
*نکته اول:*
همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت)
*نکته دوم:*
ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش.
🚶پیادهروی برای شروع خوب است…👌
*نکته سوم:*
کاهش مواد غذایی ...
هوسهای غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایدهای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید.
بیشتر از غذاهای مُبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.
*نکته چهارم*
تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی روی پای خود برسید.
از پلهها به جای استفاده از آسانسور، پله برقی بالا بروید.
@sensuram
*1. فشار خون:* 120/80'
*2. نبض: * 70 - 100
*3. دما: * 36.8 - 37
*4. تنفس:* 12-16
*مردان* (13.50-18)
*زنان* ( 11.50 - 16 )
*6. کلسترول: 130-200
*7. پتاسیم: * 3.50 - 5
*8. سدیم: * 135 - 145
*9. تری گلیسیرید: * -220
*10. میزان خون در بدن:*
PCV 30-40%
*11. شکر:* برای کودکان (70-130)
بزرگسالان: 70 - 115
*12. آهن:* 8-15 میلی گرم
*13. گلبول های سفید:* 4000 - 11000
*14. پلاکت:* 150000 - 400000
*15. گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون..
*16. کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL
*17. ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر)
*18. ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml
*نکاتی برای کسانی که به بیش از حد رسیدهاند:*
*40 سال*
*50 سال*
*60 سال*
*نکته اول:*
همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت)
*نکته دوم:*
ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش.
🚶پیادهروی برای شروع خوب است…👌
*نکته سوم:*
کاهش مواد غذایی ...
هوسهای غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایدهای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید.
بیشتر از غذاهای مُبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.
*نکته چهارم*
تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی روی پای خود برسید.
از پلهها به جای استفاده از آسانسور، پله برقی بالا بروید.
@sensuram
Forwarded from بدون سانسور
🔴یک راهنمای جامع برای آشنایی با داروها، حتما این راهنما رو برای خودتون ذخیره کنید!
و داروخانه خودتون را بهتر بشناسین:
👈آ.س.آ◀️رقیق کننده خون
👈آتورواستاتین◀️چربی خون
👈آتنولول◀️ فشارخون
👈آزیترومایسین ◀️آنتی بیوتیک
👈آسیکلوویر◀️ ضدویروس
👈آکاربوز◀️قند خون
👈آلبندازول◀️ ضد انگل
👈آلپرازولام◀️ اعصاب
👈آلوپورینول◀️ نقرس
👈آمانتادین ◀️ضدویروس
👈آمپی سیلین ◀️آنتی بیوتیک
👈آملودیپین◀️فشار خون
👈آموکسی سیلین◀️آنتی بیوتیک
👈آمی تریپتیلین ◀️اعصاب
👈امینوفیلین◀️گشادکننده برونش
👈آمیودارون◀️ضد آریتمی قلبی
👈آمیکاسین ◀️آنتی بیوتیک
👈ٱ.ر.س ◀️اسهال
👈إچ دی◀️ ضدبارداری
👈ارگوتامین◀️میگرن
👈اریترومایسین◀️ آنتی بیوتیک
👈إزیتمایب◀️چربی خون
👈اسپیرونولاکتون◀️فشارخون
👈استازولامید◀️فشار
👈ٱفلوکساسین◀️آنتی بیوتیک
👈ٱگزازپام ◀️اعصاب
👈اکسپکتورانت◀️خلط آور
👈ٱکسی بوتینین ◀️مجاری ادرار
👈الانزاپین◀️اعصاب
👈انالاپریل◀️ فشار
👈اندانسترون◀️ضد تهوع
👈ایبوپروفن◀️مسکن
👈ایندومتاسین◀️مسکن
👈بکمپلکس◀️ ویتامین
👈باکلوفن◀️ شل کننده
👈بتامتازون◀️ضدالتهاب
👈بتاهیستین◀️سرگیجه
👈برم هگزین◀️خلط آور
👈بوسپیرون◀️ اعصاب
👈بیزاکودیل◀️ملین
👈بکلومتازون◀️ضدالتهاب
👈پانکراتین◀️معده
👈پرازوسین◀️فشارخون
👈پردنیزولون◀️ضدالتهاب
👈پرفنازین◀️ اعصاب
👈پرمترین◀️شپش و گال
👈پروپرانولول◀️فشار و تپش قلب
👈پرومتازین◀️ آلرژی
👈پیروکسیکام◀️مسکن
👈پیراستام◀️اعصاب و محرک مغز
👈پریمیدون◀️تشنج
👈تامسولوسین◀️پروستات
👈تاموکسیفن◀️ هورمونی
👈تتراسایکلین ◀️آنتی بیوتیک
👈تتراکایین ◀️بی حس کننده موضعی
👈ترازودون◀️ اعصاب
👈ترازوسین◀️ فشارخون
👈ترامادول◀️ مسکن
👈ترانزامیک اسید ◀️ضدانعقاد
👈تری فلوپرازین ◀️اعصاب
👈تریامیسنولون◀️ ضدالتهاب
👈تریپل سولفات◀️ آنتی بیوتیک
👈تری هگزیفنیدیل ◀️اعصاب
👈تریامترن اچ◀️فشارخون
👈تستسترون◀️هورمونی
👈تیکلوپیدین ◀️پلاکت
👈جم فیبروزیل ◀️چربی خون
👈جنتامایسن ◀️آنتی بیوتیک
👈جینسینگ◀️تقویتی
👈داکسی سایکلین ◀️آنتی بیوتیک
👈دایجستیو ◀️معده
👈دایمتیکون ◀️معده
👈دکسترومتروفان ◀️ضد سرفه
👈دگزامتازون◀️ضدالتهاب
👈دوکسپین ◀️اعصاب
👈دونپزیل ◀️آلزایمر
👈دی پیریدامول◀️فشارخون
👈دی سیکلومین◀️ضداسپاسم
👈دیازپام ◀️اعصاب
👈دیفن هیدرامین ◀️انتی هیستامین
👈دیفنوکسیلات ◀️ضداسهال
👈دیلتیازیم ◀️فشارخون
👈دیکلوفناک◀️مسکن
👈دیمن هیدرینات◀️آنتی هیستامین
👈رانیتیدین◀️معده
👈ریتالین ◀️بیش فعالی
👈ریسپریدون◀️اعصاب
👈سالبوتامول◀️ریه
👈سایمتیدین◀️معده
👈سیتریزین ◀️آلرژی
👈سرترالین◀️اعصاب
👈نسفالکسین ◀️آنتی بیوتیک
👈سفازولین ◀️آنتی بیوتیک
👈سفتریاکسون◀️ آنتی بیوتیک
👈سفکسیم◀️ آنتی بیوتیک
👈سلکوکسیب ◀️مسکن
👈سولفاسالازین ◀️ ضدالتهاب گوارشی
👈سیپروفلوکساسین◀️آنتی بیوتیک
👈سیپروهپتادین◀️آلرژی -اشتها آور
👈سیتالوپرام◀️ اعصاب
👈سیمواستاتین◀️چربی خون
👈فروس سولفات◀️ قرص آهن
👈فلورازپام◀️اعصاب
👈فلوکستین ◀️اعصاب
👈فلووکسامین◀️اعصاب
👈فنازوپریدین◀️ضددرد مجاری ادرار
👈فنوباربیتال◀️اعصاب
👈فورزماید◀️فشارخون
👈فنی تویین◀️اعصاب
👈فنیل آفرین◀️ضد احتقان بینی
👈فیناستراید ◀️پروستات -ریزش مو
👈کاپتوپریل◀️فشار
👈کاربامازپین◀️اعصاب
👈کالامین دی ◀️ضدخارش و التهاب
👈کالاندولا◀️ضدالتهاب و ترمیم کننده پوست
👈کتوتیفن◀️آنتی هیستامین
👈کتوکونازول◀️ضدقارچ
👈کلرامفنیکل◀️آنتی بیوتیک
👈کلرفنیرامین◀️آنتی هیستامین
👈کلردیازپوکساید◀️اعصاب
👈کلونازپام◀️اعصاب
👈کلیدینیوم سی◀️معده
👈کلیندامایسین» آنتی بیوتیک
👈کوتریموکسازول◀️آنتی بیوتیک
👈کوآموکسی کلاو◀️آنتی بیوتیک
👈گاباپنتین◀️ مسکن دردهای عصبی
👈گلی بن کلامید ◀️قند خون
👈گلیکلازید◀️قند خون
👈لاکتولوز◀️ملین
👈لورازپام ◀️اعصاب
👈لوزارتان◀️فشار
👈لووتیروکسین◀️ کم کاری تیرویید
👈لوودوپا ◀️اعصاب
👈مترونیدازول◀️ آنتی بیوتیک
این پست همیشه به کارتون میاد! حتما نگهش دارید و برای عزیزانتون بفرستید...
@sensuram
و داروخانه خودتون را بهتر بشناسین:
👈آ.س.آ◀️رقیق کننده خون
👈آتورواستاتین◀️چربی خون
👈آتنولول◀️ فشارخون
👈آزیترومایسین ◀️آنتی بیوتیک
👈آسیکلوویر◀️ ضدویروس
👈آکاربوز◀️قند خون
👈آلبندازول◀️ ضد انگل
👈آلپرازولام◀️ اعصاب
👈آلوپورینول◀️ نقرس
👈آمانتادین ◀️ضدویروس
👈آمپی سیلین ◀️آنتی بیوتیک
👈آملودیپین◀️فشار خون
👈آموکسی سیلین◀️آنتی بیوتیک
👈آمی تریپتیلین ◀️اعصاب
👈امینوفیلین◀️گشادکننده برونش
👈آمیودارون◀️ضد آریتمی قلبی
👈آمیکاسین ◀️آنتی بیوتیک
👈ٱ.ر.س ◀️اسهال
👈إچ دی◀️ ضدبارداری
👈ارگوتامین◀️میگرن
👈اریترومایسین◀️ آنتی بیوتیک
👈إزیتمایب◀️چربی خون
👈اسپیرونولاکتون◀️فشارخون
👈استازولامید◀️فشار
👈ٱفلوکساسین◀️آنتی بیوتیک
👈ٱگزازپام ◀️اعصاب
👈اکسپکتورانت◀️خلط آور
👈ٱکسی بوتینین ◀️مجاری ادرار
👈الانزاپین◀️اعصاب
👈انالاپریل◀️ فشار
👈اندانسترون◀️ضد تهوع
👈ایبوپروفن◀️مسکن
👈ایندومتاسین◀️مسکن
👈بکمپلکس◀️ ویتامین
👈باکلوفن◀️ شل کننده
👈بتامتازون◀️ضدالتهاب
👈بتاهیستین◀️سرگیجه
👈برم هگزین◀️خلط آور
👈بوسپیرون◀️ اعصاب
👈بیزاکودیل◀️ملین
👈بکلومتازون◀️ضدالتهاب
👈پانکراتین◀️معده
👈پرازوسین◀️فشارخون
👈پردنیزولون◀️ضدالتهاب
👈پرفنازین◀️ اعصاب
👈پرمترین◀️شپش و گال
👈پروپرانولول◀️فشار و تپش قلب
👈پرومتازین◀️ آلرژی
👈پیروکسیکام◀️مسکن
👈پیراستام◀️اعصاب و محرک مغز
👈پریمیدون◀️تشنج
👈تامسولوسین◀️پروستات
👈تاموکسیفن◀️ هورمونی
👈تتراسایکلین ◀️آنتی بیوتیک
👈تتراکایین ◀️بی حس کننده موضعی
👈ترازودون◀️ اعصاب
👈ترازوسین◀️ فشارخون
👈ترامادول◀️ مسکن
👈ترانزامیک اسید ◀️ضدانعقاد
👈تری فلوپرازین ◀️اعصاب
👈تریامیسنولون◀️ ضدالتهاب
👈تریپل سولفات◀️ آنتی بیوتیک
👈تری هگزیفنیدیل ◀️اعصاب
👈تریامترن اچ◀️فشارخون
👈تستسترون◀️هورمونی
👈تیکلوپیدین ◀️پلاکت
👈جم فیبروزیل ◀️چربی خون
👈جنتامایسن ◀️آنتی بیوتیک
👈جینسینگ◀️تقویتی
👈داکسی سایکلین ◀️آنتی بیوتیک
👈دایجستیو ◀️معده
👈دایمتیکون ◀️معده
👈دکسترومتروفان ◀️ضد سرفه
👈دگزامتازون◀️ضدالتهاب
👈دوکسپین ◀️اعصاب
👈دونپزیل ◀️آلزایمر
👈دی پیریدامول◀️فشارخون
👈دی سیکلومین◀️ضداسپاسم
👈دیازپام ◀️اعصاب
👈دیفن هیدرامین ◀️انتی هیستامین
👈دیفنوکسیلات ◀️ضداسهال
👈دیلتیازیم ◀️فشارخون
👈دیکلوفناک◀️مسکن
👈دیمن هیدرینات◀️آنتی هیستامین
👈رانیتیدین◀️معده
👈ریتالین ◀️بیش فعالی
👈ریسپریدون◀️اعصاب
👈سالبوتامول◀️ریه
👈سایمتیدین◀️معده
👈سیتریزین ◀️آلرژی
👈سرترالین◀️اعصاب
👈نسفالکسین ◀️آنتی بیوتیک
👈سفازولین ◀️آنتی بیوتیک
👈سفتریاکسون◀️ آنتی بیوتیک
👈سفکسیم◀️ آنتی بیوتیک
👈سلکوکسیب ◀️مسکن
👈سولفاسالازین ◀️ ضدالتهاب گوارشی
👈سیپروفلوکساسین◀️آنتی بیوتیک
👈سیپروهپتادین◀️آلرژی -اشتها آور
👈سیتالوپرام◀️ اعصاب
👈سیمواستاتین◀️چربی خون
👈فروس سولفات◀️ قرص آهن
👈فلورازپام◀️اعصاب
👈فلوکستین ◀️اعصاب
👈فلووکسامین◀️اعصاب
👈فنازوپریدین◀️ضددرد مجاری ادرار
👈فنوباربیتال◀️اعصاب
👈فورزماید◀️فشارخون
👈فنی تویین◀️اعصاب
👈فنیل آفرین◀️ضد احتقان بینی
👈فیناستراید ◀️پروستات -ریزش مو
👈کاپتوپریل◀️فشار
👈کاربامازپین◀️اعصاب
👈کالامین دی ◀️ضدخارش و التهاب
👈کالاندولا◀️ضدالتهاب و ترمیم کننده پوست
👈کتوتیفن◀️آنتی هیستامین
👈کتوکونازول◀️ضدقارچ
👈کلرامفنیکل◀️آنتی بیوتیک
👈کلرفنیرامین◀️آنتی هیستامین
👈کلردیازپوکساید◀️اعصاب
👈کلونازپام◀️اعصاب
👈کلیدینیوم سی◀️معده
👈کلیندامایسین» آنتی بیوتیک
👈کوتریموکسازول◀️آنتی بیوتیک
👈کوآموکسی کلاو◀️آنتی بیوتیک
👈گاباپنتین◀️ مسکن دردهای عصبی
👈گلی بن کلامید ◀️قند خون
👈گلیکلازید◀️قند خون
👈لاکتولوز◀️ملین
👈لورازپام ◀️اعصاب
👈لوزارتان◀️فشار
👈لووتیروکسین◀️ کم کاری تیرویید
👈لوودوپا ◀️اعصاب
👈مترونیدازول◀️ آنتی بیوتیک
این پست همیشه به کارتون میاد! حتما نگهش دارید و برای عزیزانتون بفرستید...
@sensuram
Forwarded from حقایق باستان ™️
حداقل نشانههای خوشبختی که باور کنین که تنها اقلیتی از مردم دنیا، هر ده تاش رو دارن!
ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما:
۱- سقفی بالای سرتونه.
۲- امروز چیزی خوردین!
۳- خوش قلبین.
۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی میکنین.
۵- دسترسی به آب پاک دارین
۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت ومهربانی کردن بهتون رو داره.
۷- میکوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین.
۸- لباس تمیز به تن دارین
۹- رؤیایی در سر دارین
۱۰- نفس میکشین!
@ancient_factt ™️
ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما:
۱- سقفی بالای سرتونه.
۲- امروز چیزی خوردین!
۳- خوش قلبین.
۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی میکنین.
۵- دسترسی به آب پاک دارین
۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت ومهربانی کردن بهتون رو داره.
۷- میکوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین.
۸- لباس تمیز به تن دارین
۹- رؤیایی در سر دارین
۱۰- نفس میکشین!
@ancient_factt ™️
Forwarded from بدون سانسور
💥چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه:
🚫1-ماهی ودوغ
🚫2-نوشابه گازدار با آدامس نعناع=مرگ
🚫3-خربزه و عسل
🚫4-هندوانه بعد از غذا
🚫5-انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال...
🚫6-کله پاچه با انگور
🚫7-پنیر با بادام
🚫8-انار با حلیم
🚫9-نان با یخ
🚫10-گیلاس با آب
🚫11-گوجه با ماست
🚫12-کشک با سرکه (در آش رشته)
🚫13-بعد از هیچ میوه ای نباید آب خورد.
🚫14-بعد از هیچ میوه ای نباید چای خورد
🚫15-آب بعد از غذا مخصوصا آش و آبگوشت و کوکو و این جور چیزا چون باعث ترش کردن معده میشه)
🚫16-تخم مرغ با تن ماهی چون باعث بیماری برص میشه
🚫17-ماست و ماهی کاملا خطرناک بوده
🚫18-خرمالو با موادی که آهن دارند مثل اسفناج و...(باعث ایجاد سنگ میشه)
انتشار دهید دیگران آگاه بشن 🌺
@sensuram
🚫1-ماهی ودوغ
🚫2-نوشابه گازدار با آدامس نعناع=مرگ
🚫3-خربزه و عسل
🚫4-هندوانه بعد از غذا
🚫5-انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال...
🚫6-کله پاچه با انگور
🚫7-پنیر با بادام
🚫8-انار با حلیم
🚫9-نان با یخ
🚫10-گیلاس با آب
🚫11-گوجه با ماست
🚫12-کشک با سرکه (در آش رشته)
🚫13-بعد از هیچ میوه ای نباید آب خورد.
🚫14-بعد از هیچ میوه ای نباید چای خورد
🚫15-آب بعد از غذا مخصوصا آش و آبگوشت و کوکو و این جور چیزا چون باعث ترش کردن معده میشه)
🚫16-تخم مرغ با تن ماهی چون باعث بیماری برص میشه
🚫17-ماست و ماهی کاملا خطرناک بوده
🚫18-خرمالو با موادی که آهن دارند مثل اسفناج و...(باعث ایجاد سنگ میشه)
انتشار دهید دیگران آگاه بشن 🌺
@sensuram
Forwarded from مجله بدانیم
🔸حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟!
🩸FBS قند خون ناشتا
🩸MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
🩸WBC شمارش گلبول های سفید
🩸RBC شمارش گلبول های قرمز
🩸HB هموگلوبین
🩸HCG تست حاملگی
🩸FSB آزمایش قند خون
🩸PTE درصد پلاکت ها
🩸MPV حجم متوسط پلاکت ها
🩸MCH وزن متوسط هموگلوبین
🩸MCV حجم متوسط هموگلوبین
🩸RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی
🩸HCV حجم متوسط گلبولهای قرمز
🩸HPLT شمارش پلاکتها
🩸C هماتو کریت
🩸HCH مقدار متوسط هموگلوبین
🩸R.D.W ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز
🩸M/E نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز
🩸UA تجزیه کامل ادرار
🩸TGs تری گلیسیرید
❤️ @majaleh_bedanim
🩸FBS قند خون ناشتا
🩸MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
🩸WBC شمارش گلبول های سفید
🩸RBC شمارش گلبول های قرمز
🩸HB هموگلوبین
🩸HCG تست حاملگی
🩸FSB آزمایش قند خون
🩸PTE درصد پلاکت ها
🩸MPV حجم متوسط پلاکت ها
🩸MCH وزن متوسط هموگلوبین
🩸MCV حجم متوسط هموگلوبین
🩸RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی
🩸HCV حجم متوسط گلبولهای قرمز
🩸HPLT شمارش پلاکتها
🩸C هماتو کریت
🩸HCH مقدار متوسط هموگلوبین
🩸R.D.W ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز
🩸M/E نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز
🩸UA تجزیه کامل ادرار
🩸TGs تری گلیسیرید
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM