***فشار خون پایین********
برای فشار خون پایین چه بخوریم ؟
سمانه پرهیزکار
فشار خون پایین ممکن است هیچ علائمی ایجاد نکند و همیشه خطرناک نیستند. با این حال ،از نظر پزشکی باید علت این فشار خون پایین بررسی شود و این کاهش فشار خون اگر همراه با علائم باشد باید آن را جدی بگیرید. در برخی افراد مواردی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند به افزایش فشار خون کمک کنند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فشار خون پایین ، از جمله علائم و انواع آن ، و برخی تغییرات در رژیم غذایی که ممکن است به شما کمک کند ، با این مفاله همراه باشید.
فشار خون پایین چیست؟
فشار خون پایین ، که به آن افت فشار خون نیز گفته می شود ، هنگامی است که خون در فشارهای کمتر از حد طبیعی از رگ های خونی عبور می کند.
دو اندازه گیری برای فشار خون بر دیواره شریان وجود دارد: سیستولیک و دیاستولیک. سیستولیک فشار هنگام انقباض قلب است و دیاستولیک فشار بین ضربان قلب است. هر دو اندازه گیری فشار خون را بر حسب میلی متر جیوه ثبت می کنند. پزشکان هنگام یادگیری اندازه گیری ، عدد سیستولیک را بالای شماره دیاستولیک می نویسند.
فشار خون سالم برای اکثر افراد معمولاً کمتر از 120/80 میلی متر جیوه است.
برای فشار خون پایین استاندارد پذیرفته شده ای وجود ندارد ، اما متخصصان پزشکی مقداری کمتر از 60/90 میلی متر جیوه را کاهش فشار خون می دانند.
علائم فشار خون پایین
بسیاری از افراد با فشار خون پایین هیچ علائمی ندارند. افت فشار خون فقط در مواردی است که فشار پمپاژ برای رساندن خون اکسیژنه به اندام ها کافی نباشد. وقتی این اتفاق می افتد ، افراد ممکن است علائمی مانند:
سرگیجه یا سبکی سرحالت تهوعغش کردنکم آبی و تشنگی غیرمعمول تاری دید خستگی تنفس سریع و کم عمقپوستی سرد ، نرم و رنگ پریده افسردگی عدم تمرکز
دلایل فشار خون پایین
فشار خون پایین می تواند موقتی یا طولانی تر باشد. همچنین می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد. طبق انجمن قلب آمریکا (AHA) و موسسه ملی قلب ، ریه و خون ، دلایل اصلی فشار خون پایین می تواند موارد زیر باشد:
سن بالااستراحت طولانی مدت در رختخوابداروهای خاصعوارض جانبی داروهای فشار خون بالادیابت بارداری مشکلات قلبیمشکلات غدد درون ریزعفونت شدیدواکنش شدید آلرژیک (آنافیلاکسی)حجم خون در اثر خونریزی یا کمبود آب کاهش می یابدافت فشار خون با واسطه عصبیکمبودهای غذایی مانند ویتامین B12 و اسید فولیک
انواع فشار خون پایین
افت فشار خون انواع مختلفی دارد که از نظر کاهش فشار خون متفاوت است. انواع اصلی آن عبارتند از:
افت فشار خون ارتواستاتیک
این فشار خون، هنگامی که شخص از حالت نشسته یا خوابیده بلند می شود ، فشار خون پایین می آید. می تواند باعث سبکی سر یا غش شود و به خصوص در افراد مسن منجر به افتادن یا جراحت شود. علت این نوع فشار خون شامل موارد زیر است:
کمبود آب بدنداروهای خاصیک بیماری عصبی زمینه اییک مشکل قلبی
افت فشار خون بعد از غذا
افت فشار خون بعد از غذا که پس از خوردن غذا اتفاق می افتد. فرآیند هضم در بدن نیاز دارد تا خون بیشتری را به معده و روده های کوچک بریزد. در برخی از افراد ، این کار به طور موثر اتفاق نمی افتد و فشار خون پایین می تواند رخ دهد. افت فشار خون بعد از غذا می تواند به دنبال سکته یا تصادف رخ دهد. همچنین می تواند به سن فرد یا استعداد ژنتیکی مربوط باشد.
افت فشار خون شدید مرتبط با شوک
شوک یک شکل شدید افت فشار خون است که در آن فشار خون به میزان خطرناکی پایین می آید. این نوع یک فوریت پزشکی است و کسی که علائم شوک را دارد نیاز به درمان پزشکی دارد. شوک می تواند در اثر خونریزی ، سوختگی یا از دست دادن بیش از حد مایعات بدن ایجاد شود.
غذاهایی برای فشار خون پایین
اما برای فشار خون پایین چه بخوریم ؟ بهترین راه این است که افرادی که فشار خون پایین دارند با انجام سایر آزمایشات توسط پزشک معاینه شوند و سپس برنامه های غذایی لازم را دریافت می کنند. موارد زیر می تواند به افزایش فشار خون کمک کند:
نمک
نمک یا کلرید سدیم بر روی هورمون هایی تأثیر می گذارد که تعادل آب بدن را کنترل می کنند. مصرف زیاد نمک می تواند فشار خون را افزایش دهد. افرادی که فشار خون پایین دارند ممکن است از افزایش مصرف نمک بهره مند شوند. روش های انجام این کار عبارتند از:
کمی نمک به یک لیوان آب اضافه کنیدچاشنی غذا با نمکخوردن غذاهای شور ، مانند زیتون یا خیارشورانتخاب آجیل های شور به عنوان میان وعده
غذاهای سرشار از ویتامین B12 و فولات
طبق AHA ، کمبود ویتامین B12 و فولات می تواند باعث کم خونی شود و منجر به افت فشار خون شود. یک آزمایش خون می تواند این کمبود را مشخص کند.
برای فشار خون پایین چه بخوریم ؟
سمانه پرهیزکار
فشار خون پایین ممکن است هیچ علائمی ایجاد نکند و همیشه خطرناک نیستند. با این حال ،از نظر پزشکی باید علت این فشار خون پایین بررسی شود و این کاهش فشار خون اگر همراه با علائم باشد باید آن را جدی بگیرید. در برخی افراد مواردی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند به افزایش فشار خون کمک کنند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فشار خون پایین ، از جمله علائم و انواع آن ، و برخی تغییرات در رژیم غذایی که ممکن است به شما کمک کند ، با این مفاله همراه باشید.
فشار خون پایین چیست؟
فشار خون پایین ، که به آن افت فشار خون نیز گفته می شود ، هنگامی است که خون در فشارهای کمتر از حد طبیعی از رگ های خونی عبور می کند.
دو اندازه گیری برای فشار خون بر دیواره شریان وجود دارد: سیستولیک و دیاستولیک. سیستولیک فشار هنگام انقباض قلب است و دیاستولیک فشار بین ضربان قلب است. هر دو اندازه گیری فشار خون را بر حسب میلی متر جیوه ثبت می کنند. پزشکان هنگام یادگیری اندازه گیری ، عدد سیستولیک را بالای شماره دیاستولیک می نویسند.
فشار خون سالم برای اکثر افراد معمولاً کمتر از 120/80 میلی متر جیوه است.
برای فشار خون پایین استاندارد پذیرفته شده ای وجود ندارد ، اما متخصصان پزشکی مقداری کمتر از 60/90 میلی متر جیوه را کاهش فشار خون می دانند.
علائم فشار خون پایین
بسیاری از افراد با فشار خون پایین هیچ علائمی ندارند. افت فشار خون فقط در مواردی است که فشار پمپاژ برای رساندن خون اکسیژنه به اندام ها کافی نباشد. وقتی این اتفاق می افتد ، افراد ممکن است علائمی مانند:
سرگیجه یا سبکی سرحالت تهوعغش کردنکم آبی و تشنگی غیرمعمول تاری دید خستگی تنفس سریع و کم عمقپوستی سرد ، نرم و رنگ پریده افسردگی عدم تمرکز
دلایل فشار خون پایین
فشار خون پایین می تواند موقتی یا طولانی تر باشد. همچنین می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد. طبق انجمن قلب آمریکا (AHA) و موسسه ملی قلب ، ریه و خون ، دلایل اصلی فشار خون پایین می تواند موارد زیر باشد:
سن بالااستراحت طولانی مدت در رختخوابداروهای خاصعوارض جانبی داروهای فشار خون بالادیابت بارداری مشکلات قلبیمشکلات غدد درون ریزعفونت شدیدواکنش شدید آلرژیک (آنافیلاکسی)حجم خون در اثر خونریزی یا کمبود آب کاهش می یابدافت فشار خون با واسطه عصبیکمبودهای غذایی مانند ویتامین B12 و اسید فولیک
انواع فشار خون پایین
افت فشار خون انواع مختلفی دارد که از نظر کاهش فشار خون متفاوت است. انواع اصلی آن عبارتند از:
افت فشار خون ارتواستاتیک
این فشار خون، هنگامی که شخص از حالت نشسته یا خوابیده بلند می شود ، فشار خون پایین می آید. می تواند باعث سبکی سر یا غش شود و به خصوص در افراد مسن منجر به افتادن یا جراحت شود. علت این نوع فشار خون شامل موارد زیر است:
کمبود آب بدنداروهای خاصیک بیماری عصبی زمینه اییک مشکل قلبی
افت فشار خون بعد از غذا
افت فشار خون بعد از غذا که پس از خوردن غذا اتفاق می افتد. فرآیند هضم در بدن نیاز دارد تا خون بیشتری را به معده و روده های کوچک بریزد. در برخی از افراد ، این کار به طور موثر اتفاق نمی افتد و فشار خون پایین می تواند رخ دهد. افت فشار خون بعد از غذا می تواند به دنبال سکته یا تصادف رخ دهد. همچنین می تواند به سن فرد یا استعداد ژنتیکی مربوط باشد.
افت فشار خون شدید مرتبط با شوک
شوک یک شکل شدید افت فشار خون است که در آن فشار خون به میزان خطرناکی پایین می آید. این نوع یک فوریت پزشکی است و کسی که علائم شوک را دارد نیاز به درمان پزشکی دارد. شوک می تواند در اثر خونریزی ، سوختگی یا از دست دادن بیش از حد مایعات بدن ایجاد شود.
غذاهایی برای فشار خون پایین
اما برای فشار خون پایین چه بخوریم ؟ بهترین راه این است که افرادی که فشار خون پایین دارند با انجام سایر آزمایشات توسط پزشک معاینه شوند و سپس برنامه های غذایی لازم را دریافت می کنند. موارد زیر می تواند به افزایش فشار خون کمک کند:
نمک
نمک یا کلرید سدیم بر روی هورمون هایی تأثیر می گذارد که تعادل آب بدن را کنترل می کنند. مصرف زیاد نمک می تواند فشار خون را افزایش دهد. افرادی که فشار خون پایین دارند ممکن است از افزایش مصرف نمک بهره مند شوند. روش های انجام این کار عبارتند از:
کمی نمک به یک لیوان آب اضافه کنیدچاشنی غذا با نمکخوردن غذاهای شور ، مانند زیتون یا خیارشورانتخاب آجیل های شور به عنوان میان وعده
غذاهای سرشار از ویتامین B12 و فولات
طبق AHA ، کمبود ویتامین B12 و فولات می تواند باعث کم خونی شود و منجر به افت فشار خون شود. یک آزمایش خون می تواند این کمبود را مشخص کند.
غذاهای ویتامین B12: منابع غذایی مناسب ویتامین B12 شامل گوشت ، تخم مرغ ، ماهی و لبنیات مانند شیر و پنیر است. مردم همچنین می توانند غذاهای غنی شده با ویتامین B12 مانند غلات صبحانه و شیرهای گیاهی را انتخاب کنند.
غذاهای فولات : سبزیجات سبز برگ ، کلم بروکلی ، حبوبات ، تخم مرغ ، چغندر ، مرکبات ، مغزها ، دانه ها ، جوانه گندم و جگر
مایعات بنوشید
در صورت کمبود آب در بدن فشار خون می تواند کاهش یابد. حفظ سطح مایعات کافی با نوشیدن آب و سایر نوشیدنی ها ضروری است. افراد مسن ممکن است زودتر دچار کم آبی شوند و مراقبان ممکن است لازم باشد به آنها یادآوری کنند که مرتباً بنوشند.
غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین
غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین ممکن است باعث افزایش فشار خون شوند. با این حال ، مطالعات در مورد تأثیر کافئین بر فشار خون بی نتیجه است. تحقیقات نشان می دهد که قهوه فقط در افرادی که مرتباً آن را نمی نوشند فشار خون را به طور موقت افزایش می دهد. از دیگر غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین می توان به شکلات ، چای ، کاکائو و برخی سودا و نوشیدنی های انرژی زا اشاره کرد.
غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید
افراد باید از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنند و هیچ غذای خاصی وجود ندارد که از آنها اجتناب شود. با این حال ، کسی که فشار خون پایین دارد نباید گزینه های کم نمک را انتخاب کند.
درمان های دیگر
اگر کسی دچار افت فشار خون بعد از غذا باشد ، می تواند وعده های غذایی کم حجم و مکرر را بخورد. آنها می توانند وعده های غذایی کوچکتر را راحت تر هضم کنند ، که ممکن است به افت فشار خون آنها کمک کند.
افرادی که دچار افت فشار خون هستند باید هنگام نشستن یا خوابیدن به آرامی بایستند تا از غش و سرگیجه جلوگیری کنند. بهتر است که در این حالات به چیزی تکیه کرده خود را ثابت نگه دارند. شخصی که مایعات کافی نمی نوشد ، ممکن است با حفظ آب بدن فشار خون خود را افزایش دهد.
اگر فردی در مورد علائم فشار خون پایین نگران است ، باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارد. به همین ترتیب ، پزشکان می توانند عوارض جانبی داروها را بررسی کرده و در صورت لزوم تغییراتی را انجام دهند.
خلاصه
فشار خون پایین دلایل مختلفی دارد و افراد مبتلا به افت فشار خون اغلب هیچ علائمی نخواهند داشت. پزشکان باید علائم فشار خون پایین را درمان کنند و به دنبال دلیل اصلی آن باشند. هنگامی که کسی دلیل فشار خون خود را تشخیص داد ، نوشیدن مایعات بیشتر یا خوردن غذاهای شور ممکن است برای افزایش فشار خون مناسب باشد.
غذاهای فولات : سبزیجات سبز برگ ، کلم بروکلی ، حبوبات ، تخم مرغ ، چغندر ، مرکبات ، مغزها ، دانه ها ، جوانه گندم و جگر
مایعات بنوشید
در صورت کمبود آب در بدن فشار خون می تواند کاهش یابد. حفظ سطح مایعات کافی با نوشیدن آب و سایر نوشیدنی ها ضروری است. افراد مسن ممکن است زودتر دچار کم آبی شوند و مراقبان ممکن است لازم باشد به آنها یادآوری کنند که مرتباً بنوشند.
غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین
غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین ممکن است باعث افزایش فشار خون شوند. با این حال ، مطالعات در مورد تأثیر کافئین بر فشار خون بی نتیجه است. تحقیقات نشان می دهد که قهوه فقط در افرادی که مرتباً آن را نمی نوشند فشار خون را به طور موقت افزایش می دهد. از دیگر غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین می توان به شکلات ، چای ، کاکائو و برخی سودا و نوشیدنی های انرژی زا اشاره کرد.
غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید
افراد باید از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنند و هیچ غذای خاصی وجود ندارد که از آنها اجتناب شود. با این حال ، کسی که فشار خون پایین دارد نباید گزینه های کم نمک را انتخاب کند.
درمان های دیگر
اگر کسی دچار افت فشار خون بعد از غذا باشد ، می تواند وعده های غذایی کم حجم و مکرر را بخورد. آنها می توانند وعده های غذایی کوچکتر را راحت تر هضم کنند ، که ممکن است به افت فشار خون آنها کمک کند.
افرادی که دچار افت فشار خون هستند باید هنگام نشستن یا خوابیدن به آرامی بایستند تا از غش و سرگیجه جلوگیری کنند. بهتر است که در این حالات به چیزی تکیه کرده خود را ثابت نگه دارند. شخصی که مایعات کافی نمی نوشد ، ممکن است با حفظ آب بدن فشار خون خود را افزایش دهد.
اگر فردی در مورد علائم فشار خون پایین نگران است ، باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارد. به همین ترتیب ، پزشکان می توانند عوارض جانبی داروها را بررسی کرده و در صورت لزوم تغییراتی را انجام دهند.
خلاصه
فشار خون پایین دلایل مختلفی دارد و افراد مبتلا به افت فشار خون اغلب هیچ علائمی نخواهند داشت. پزشکان باید علائم فشار خون پایین را درمان کنند و به دنبال دلیل اصلی آن باشند. هنگامی که کسی دلیل فشار خون خود را تشخیص داد ، نوشیدن مایعات بیشتر یا خوردن غذاهای شور ممکن است برای افزایش فشار خون مناسب باشد.
Forwarded from 🗿 جـهـان بـاسـتـان 🗿
دست خط فوق كه به زبان عربى نوشته شده چندسال قبل، از يك كتاب خطى قديمى استخراج شده بود. محتواى متن به شرح زير است:
"اطبای هند و روم و فارس به اتفاق، منبع تمام امراض را شش چیز می دانند:
١-کم خوابی در شب
٢-زیاد خوابی در روز
٣-نوشيدن آب در شب
٤-نگهداشتن ادرار
٥-خوردن غذا وقت سیری
٦-افراط در رابطه
پس عمل كن"
https://t.me/joinchat/Q9ZHZXwMxEE1kMwi
"اطبای هند و روم و فارس به اتفاق، منبع تمام امراض را شش چیز می دانند:
١-کم خوابی در شب
٢-زیاد خوابی در روز
٣-نوشيدن آب در شب
٤-نگهداشتن ادرار
٥-خوردن غذا وقت سیری
٦-افراط در رابطه
پس عمل كن"
https://t.me/joinchat/Q9ZHZXwMxEE1kMwi
Forwarded from تهرونیا
بخونید خیلی مفیده
15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (A وB)
منتشر کنید تا دیگران هم آگاه شوند
✅ @tehronia
15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (A وB)
منتشر کنید تا دیگران هم آگاه شوند
✅ @tehronia
Forwarded from نبض بازار / اقتصاد 💰
Forwarded from اطلاعات عمومی
جدول ضربان قلب طبیعی در آقایان در سنین مختلف🫀
توجه کنید که اگر تعداد ضربان قلب شما در حالت طبیعی خود نبود به معنی بیماری های مختلفی مثل پرکاری یا کم کاری تیروئید / مشکلات گوارشی / فشارخون / کمخونی و بیماری های قلبی و عروقی است
@factmact20
توجه کنید که اگر تعداد ضربان قلب شما در حالت طبیعی خود نبود به معنی بیماری های مختلفی مثل پرکاری یا کم کاری تیروئید / مشکلات گوارشی / فشارخون / کمخونی و بیماری های قلبی و عروقی است
@factmact20
Forwarded from اطلاعات عمومی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from دنیای عجایب
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در این ویدئو کوتاه
اگر می بینید اسب به جلو حرکت میکند،
شما یک فرد مغز چپ هستید (تحلیلی، منطقی)،
اما اگر میبینید اسب به عقب میرود، شما یک فرد با مغز با تسلط سمت راست هستید (خلاق، هنردوست، با احساس و با روحیهای بسیار لطیف و مهربان ).
🌕 @donyaye_ajayeb
اگر می بینید اسب به جلو حرکت میکند،
شما یک فرد مغز چپ هستید (تحلیلی، منطقی)،
اما اگر میبینید اسب به عقب میرود، شما یک فرد با مغز با تسلط سمت راست هستید (خلاق، هنردوست، با احساس و با روحیهای بسیار لطیف و مهربان ).
🌕 @donyaye_ajayeb
Forwarded from اطلاعات عمومی
جدول ضربان قلب طبیعی در آقایان در سنین مختلف🫀
توجه کنید که اگر تعداد ضربان قلب شما در حالت طبیعی خود نبود به معنی بیماری های مختلفی مثل پرکاری یا کم کاری تیروئید / مشکلات گوارشی / فشارخون / کمخونی و بیماری های قلبی و عروقی است
@factmact20
توجه کنید که اگر تعداد ضربان قلب شما در حالت طبیعی خود نبود به معنی بیماری های مختلفی مثل پرکاری یا کم کاری تیروئید / مشکلات گوارشی / فشارخون / کمخونی و بیماری های قلبی و عروقی است
@factmact20
Forwarded from باید بدونی
✅#تلگرام اصلی و رسمی را از هم اکنون بر روی دستگاه خود از "منابع معتبری" مانند گوگل پلی و اپ استور نصب کنید و سعی کنید آنها را مرتب بهروز رسانی و آپدیت کنید.
لینک دانلود Telegram اندروید از گوگل پلی:
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger
لینک دانلود Telegram X اندروید از گوگل پلی:
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.thunderdog.challegram
لینک دانلود Telegram آیاواس از اپ استور:
https://itunes.apple.com/app/id686449807
لینک دانلود Telegram X آیاواس از اپ استور:
https://itunes.apple.com/app/id898228810
@bayadbedoni
لینک دانلود Telegram اندروید از گوگل پلی:
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.telegram.messenger
لینک دانلود Telegram X اندروید از گوگل پلی:
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.thunderdog.challegram
لینک دانلود Telegram آیاواس از اپ استور:
https://itunes.apple.com/app/id686449807
لینک دانلود Telegram X آیاواس از اپ استور:
https://itunes.apple.com/app/id898228810
@bayadbedoni
Forwarded from [ آقای اقتصاد ]
Forwarded from ԼαԼαԼαɴƊ™
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فقط در شصت ثانیه ریه های خود را تست کنید! نفس خود را نگهدارید تا توپ قرمز بچرخد و تعداد دورهایی که می زند را بشمارید! اگر برای دو دور نفس خود را نگه داشتید که ریه شما نرمال است! ۵ دور، ریه شما قوی است! ۱۰ دور، ریه عالی و فوق العاده ای دارید!
🆑 @LaLaLandTel
🆑 @LaLaLandTel
Forwarded from لاشی های مازندران (Amir)
🔴کد های کاربردی گوشی
▪️تو این پست ۶تا کد خیلی کاربردی بهتون معرفی کردیم که ۲تای اول برای گوشی های اپل و ۴تا بعدی برای اندروید هست
@lashiaye_mazandaran
▪️تو این پست ۶تا کد خیلی کاربردی بهتون معرفی کردیم که ۲تای اول برای گوشی های اپل و ۴تا بعدی برای اندروید هست
@lashiaye_mazandaran
Forwarded from باید بدونی
این تست نشون دهنده سرعت واکنش شماست و میتونه تا اندازهای فرایند پیر شدن بدنتون رو تعیین کنه (☝️)
امتحان کنید و ببیند بدنتون در چه حاله🧐
@bayadbedoni
امتحان کنید و ببیند بدنتون در چه حاله🧐
@bayadbedoni
Forwarded from مجله پزشکی
Forwarded from کـــــوروش بـــــزرگ
#داستان_کوتاه
تنها کسی که ملت ایران را شناخت آشپز احمد شاه قاجار بود ...!!!
روزی از چرچیل پرسیدند چگونه ایران را اشغال کردی و مردم مقاومت نکردند؟ گفت: تاریخ ایران را خوانده بودم، سفیر انگلستان در ایران را خواستم و از او پرسیدم ایران چگونه مردمی دارد گفت صبر کنید آشپز احمد شاه در انگلستان اقامت دارد از او بپرسیم!!! آشپز احمد شاه را احضار کردیم و پرسیدیم راه رفتن به ایران چگونه سهل میشود؟ او گفت ظهر عاشورا که نهار میدادید اگر 1000 نفر میرفتند سفارت انگلستان سفارت برای 4000 نفر غذا میپخت ایرانی ها یک پرس میخوردند 3 پرس میبردند!!!
ایران مردمی دارد که اگر برای نهار دعوتشان کنند نمیپرسند صاحبخانه کیست؟!! اگر به آنان وعده شکمی بدهید طالب چیز دیگری نیستند. وقتی میخواستیم ایران را اشغال کنیم به بی بی سی دستور دادیم هر روز در رادیو اعلام کنید متفقین برای شما میخواهند کیسه های آرد بیاورند. وقتی تانکهای ما وارد ایران شدند مردم همه در صف بودند برای گرفتن آرد ...!!! این مردم اگر به مال مفت برسند سیر هم باشند، باز احساس گرسنگی میکنند.
متاسفانه این شرح حال و روز اغلب ماست...
#تلنگر
کانال رسمے #کـــــوروشبـــزرگ👑
👉🏼 @CYRUS_KABIR✌️
👉 @AHURAMAZDA1
تنها کسی که ملت ایران را شناخت آشپز احمد شاه قاجار بود ...!!!
روزی از چرچیل پرسیدند چگونه ایران را اشغال کردی و مردم مقاومت نکردند؟ گفت: تاریخ ایران را خوانده بودم، سفیر انگلستان در ایران را خواستم و از او پرسیدم ایران چگونه مردمی دارد گفت صبر کنید آشپز احمد شاه در انگلستان اقامت دارد از او بپرسیم!!! آشپز احمد شاه را احضار کردیم و پرسیدیم راه رفتن به ایران چگونه سهل میشود؟ او گفت ظهر عاشورا که نهار میدادید اگر 1000 نفر میرفتند سفارت انگلستان سفارت برای 4000 نفر غذا میپخت ایرانی ها یک پرس میخوردند 3 پرس میبردند!!!
ایران مردمی دارد که اگر برای نهار دعوتشان کنند نمیپرسند صاحبخانه کیست؟!! اگر به آنان وعده شکمی بدهید طالب چیز دیگری نیستند. وقتی میخواستیم ایران را اشغال کنیم به بی بی سی دستور دادیم هر روز در رادیو اعلام کنید متفقین برای شما میخواهند کیسه های آرد بیاورند. وقتی تانکهای ما وارد ایران شدند مردم همه در صف بودند برای گرفتن آرد ...!!! این مردم اگر به مال مفت برسند سیر هم باشند، باز احساس گرسنگی میکنند.
متاسفانه این شرح حال و روز اغلب ماست...
#تلنگر
کانال رسمے #کـــــوروشبـــزرگ👑
👉🏼 @CYRUS_KABIR✌️
👉 @AHURAMAZDA1
Forwarded from بدون سانسور
~فقط یک دقیقه وقت بذار،اینو بخون~
🔴 *رازهای باورنکردنی و عجیب ناف...👌👌
@sensuram
شاید دیده باشید که خیلی از پدر مادرها بند ناف فرزندشون را به بانک بند ناف میسپارن و سلول بنیادی ازش استخراج میشه تا در مواقع حساس (که امیدوارم هرگز پیش نیاد) استفاده بشه.
"ناف" نقطه آغاز زندگیه و باورنکردیه که روی سلامتی، احساسات و روان ما تاثیر گذاره.
حتی باآزمایشات مختلف روی ناف به ما میگن که ما مستعد چه بیماری هایی هستیم.
مالیدن روغن های مختلف اطراف ناف باعث جذب اثر اون روغن بر بدن میشه!
یعنی شاید بشه گفت بسیاری از بیماری ها (و شاید همه ی بیماریها) به نوعی رابطه ای با ناف داشته باشد.
تعدادی از بیماریهای #کودکان و بزرگسالان که به راحتی و با ریختن دو یا چند قطره از روغنهای مختلف باعث اثرات شگفت انگیز میشه را با هم ببینیم:
🔻مالیدن روغن بادام روی ناف باعث درخشندگی و شادابی پوست میشه.
🔻موقع سرما خوردگی و آنفولانزا و دردهای قاعدگی کافیه یک پنیه را الکلی کنید و روی ناف قرار بدهید و اثر معجزه آساش رو ببینیند.
🔻مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب اگر چند روز متوالی اتفاق بیوفتد باعث بهبود پادرد و زانودرد میشود.
🔻اگر فرزندتون در فصل پاییز دچار ترک خوردگی لب و پوست دست شده و یا خودتون با شستن ظرفها دستتون زود خشک میشه، اگر دچار اگزما هستید، مالیدن روغن خردل روی ناف اثر معجزه آسا دارد.
🔻شاید تعجب کنید اگر بشنوید مالیدن روغن نارگیل روی سطح ناف رحم زنان رو گرم میکند و نه تنها مشکلات ناباروری را رفع میکند عفونت بانوان را هم از بین میبرد.
🔻اگر فرزندتان یبوست دارد مالیدن روغن زیتون داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف در جهت عقربه های ساعت باعث رفع مشکل یبوست کودک میشود. ضمنا انجام این کار مشکلات کم وزنی کودکان را به طرز عجیبی رفع میکند. جالبه بگم ترک بدن زنان در اثر چاق و لاغری و بارداری هم با این شیوه رفع میشود.
🔻مشکل کبد چرب دارید؟ کک و مک روی پوست صورتتان هست؟ روغن لیمو را روزی دو بار روی نافتان بمالید، هم مشکل کبد چرب تا حد زیادی رفع میشود و هم کک و مکها کمرنگ میشوند.
@sensuram
🔻چکاندن روغن سیاهدانه داخل ناف، گوش درد را رفع میکند و جالب اینه که این روش بی نهایت معجزه آساست.
🔻دچار گرفتگی عضلات شدید؟ سردردهای عصبی و میگرن سراغ شما می آید؟ باور نکردنی است ولی چکاندن روغن گردو روی ناف و اطراف آن نه تنها این مشکلات را از بین میبرد بلکه برای رفع چربی خون هم معجزه آساست.
🔻زدن روغن بنفشه داخل ناف باعث رفع خشکی بینی میشود.
@sensuram
👈لطفا این مطلب را منتشر کنید..🙏.
@sensuram
🔴 *رازهای باورنکردنی و عجیب ناف...👌👌
@sensuram
شاید دیده باشید که خیلی از پدر مادرها بند ناف فرزندشون را به بانک بند ناف میسپارن و سلول بنیادی ازش استخراج میشه تا در مواقع حساس (که امیدوارم هرگز پیش نیاد) استفاده بشه.
"ناف" نقطه آغاز زندگیه و باورنکردیه که روی سلامتی، احساسات و روان ما تاثیر گذاره.
حتی باآزمایشات مختلف روی ناف به ما میگن که ما مستعد چه بیماری هایی هستیم.
مالیدن روغن های مختلف اطراف ناف باعث جذب اثر اون روغن بر بدن میشه!
یعنی شاید بشه گفت بسیاری از بیماری ها (و شاید همه ی بیماریها) به نوعی رابطه ای با ناف داشته باشد.
تعدادی از بیماریهای #کودکان و بزرگسالان که به راحتی و با ریختن دو یا چند قطره از روغنهای مختلف باعث اثرات شگفت انگیز میشه را با هم ببینیم:
🔻مالیدن روغن بادام روی ناف باعث درخشندگی و شادابی پوست میشه.
🔻موقع سرما خوردگی و آنفولانزا و دردهای قاعدگی کافیه یک پنیه را الکلی کنید و روی ناف قرار بدهید و اثر معجزه آساش رو ببینیند.
🔻مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب اگر چند روز متوالی اتفاق بیوفتد باعث بهبود پادرد و زانودرد میشود.
🔻اگر فرزندتون در فصل پاییز دچار ترک خوردگی لب و پوست دست شده و یا خودتون با شستن ظرفها دستتون زود خشک میشه، اگر دچار اگزما هستید، مالیدن روغن خردل روی ناف اثر معجزه آسا دارد.
🔻شاید تعجب کنید اگر بشنوید مالیدن روغن نارگیل روی سطح ناف رحم زنان رو گرم میکند و نه تنها مشکلات ناباروری را رفع میکند عفونت بانوان را هم از بین میبرد.
🔻اگر فرزندتان یبوست دارد مالیدن روغن زیتون داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف در جهت عقربه های ساعت باعث رفع مشکل یبوست کودک میشود. ضمنا انجام این کار مشکلات کم وزنی کودکان را به طرز عجیبی رفع میکند. جالبه بگم ترک بدن زنان در اثر چاق و لاغری و بارداری هم با این شیوه رفع میشود.
🔻مشکل کبد چرب دارید؟ کک و مک روی پوست صورتتان هست؟ روغن لیمو را روزی دو بار روی نافتان بمالید، هم مشکل کبد چرب تا حد زیادی رفع میشود و هم کک و مکها کمرنگ میشوند.
@sensuram
🔻چکاندن روغن سیاهدانه داخل ناف، گوش درد را رفع میکند و جالب اینه که این روش بی نهایت معجزه آساست.
🔻دچار گرفتگی عضلات شدید؟ سردردهای عصبی و میگرن سراغ شما می آید؟ باور نکردنی است ولی چکاندن روغن گردو روی ناف و اطراف آن نه تنها این مشکلات را از بین میبرد بلکه برای رفع چربی خون هم معجزه آساست.
🔻زدن روغن بنفشه داخل ناف باعث رفع خشکی بینی میشود.
@sensuram
👈لطفا این مطلب را منتشر کنید..🙏.
@sensuram