Дайджест полезных материалов

От 0 до 1 года
⏺️Первый год жизни ребенка. Осознанное материнство
⏺️Рекомендации Людмилы Петрановской из книги «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка».

От 1 года до 3 лет
⏺️Игры для уставшей мамы
⏺️Топ-10 способов, как мамам восполнять силы

От 3 до 6 лет
⏺️Поддерживающие диалоги с ребенком и психологические приемы на практике через общение вы найдете по #цветы_жизни
⏺️Адаптация к детскому саду. Как помочь ребенку справиться со стрессом
⏺️Садик дается тяжелее, чем кажется
⏺️Как подготовить ребенка к школе через здоровую сепарацию
⏺️Откуда берётся «необъяснимое» поведение у детей до 7 лет
⏺️5 вопросов дошкольнику, чего ему не хватает в общении с родителями

От 7 до 10 лет
⏺️Скоро в школу. Как помочь детям настроиться на учебный год
⏺️Скоро в школу. Как родителям настроиться на учебный год
⏺️Кризис семи лет А также рубрика #кризисы с информацией по всем возрастам
⏺️1-й раз в первый класс. Волнение родителей
⏺️Родительская тревожность и школа

От 11 до 14 лет
⏺️Подростковый возраст: конфликтность и развитие
⏺️Подростковый кризис глазами психолога мамы
⏺️Подростковый возраст и границы
⏺️Нет отдельной комнаты-нет личного пространства?
⏺️Первая любовь подростка и как себя вести родителям

От 15 до 18 лет
⏺️Кризис юношеского возраста
⏺️Как пройти кризис 15-18 лет вместе с ребенком

Особенные дети
⏺️Жизнь с особенным ребёнком: как справиться со сложными чувствами.
⏺️Как не слететь с катушек с особенным ребенком
⏺️Что такое быть мамой ребенка с синдромом Дауна
⏺️Особенные дети - особенные мамы?!
⏺️Эмоциональные и поведенческие особенности детей с ОВЗ (ограниченными возможностями здоровья)

Для детей любого возраста
⏺️Основные этапы ведущей деятельности ребенка и как это связано с кружками и досугом
⏺️Общие принципы организации отдыха школьников
⏺️«Ничегонеделание» на каникулах
⏺️Этапы формирования личных границ ребенка
⏺️Какие качества формируются у наших детей в процессе кризисов
⏺️Детские кризисы. Особенности и Как понять, что ребёнок переживает кризис?
⏺️Личные границы ребенка
⏺️Сепарация. Этапы, а также разлука с детьми на время отдыха
⏺️Воспитательные воздействия.
⏺️Когда начинается половое воспитание
⏺️Разговор про «это» и эфир Как говорить с детьми разного возраста про секс?
⏺️Конфликты между детьми
⏺️Задержка в развитии умненьких детей
⏺️Кризис «опустевшего гнезда»: когда дети покидают родительский дом
⏺️Этапы формирования читательского интереса у детей
⏺️Серия постов про дополнительное внешкольное обучение #кружки
⏺️Серия постов про #буллинг и #кризисы

Для мам
❣️Про идеальную и достаточно хорошую маму: Я не идеальная мама...
❣️Эфир про бережное планирование, что как раз актуально в начале нового года
❣️Как дети показывают нам наши проблемы. Говорим, в каких случаях верно утверждение «если проблемы у ребенка, лечить надо родителей».
❣️Какими вырастают дети, если родители совершают ошибки в воспитании?
❣️Подборка полезных материалов для родителей и специалистов
❣️Техники самопомощи, чтобы вывести себя из острого состояния, наладить контакт с ребенком, скорректировать внутреннее состояние #самопомощь
❣️Эфир Как пережить развод
❣️Техника открытого общения «Я‑сообщения»
❄Праздничные посты про новогодние семейные традиции

#дайджест_постов

С Рождественским Сочельником!

Рождество — это не про «успеть до 00:00», безупречную елку или горы подарков. Это тихий, семейный праздник и время для себя.

Сегодня можно замедлиться и прислушаться к своему внутреннему голосу, обнять тех, кто дорог, позволить себе быть «здесь и сейчас», и не гнаться за новыми целями. И, конечно же, побыть с семьей 🔔

Пусть этот праздник станет для вас и ваших детей источником тепла и поддержки. Ведь самое ценное — это ваша любовь и внимание друг к другу🕯

Огромное спасибо психологу центра Сказыткиной Екатерине за фотографию из семейного архива ❤

#мамин_календарь

Как обсуждать с подростком его опыт в любви и дружбе?

Мы часто скатываемся "а вот я..." и наш любимый ребенок так закатывает глаза, что чувствуешь себя допотопным ископаемым или занудой.
Действительно, стоит ли уравнивать детей и нас? Их личные ситуации и наши? Их реакции и выборы и наши? Обстоятельства времен нашей молодости и нынешние времена всепронизывающих соцсетей и клипового мышления?

Как вам идея совместного чтения?
Если предложить ребенку почитать вместе, когда немного читаете вы и немного он, с печеньками, при зажженной свече, согласится? И было бы отлично не только читать, но и, конечно же, обсуждать подробности истории.

Для такого чтения подойдут небольшие по объему книги, которые затрагивают разные стороны отношений, и доступны для восприятия детей и взрослых. Например:

«Первая любовь» И. С. Тургенева
Повесть о шестнадцатилетнем Владимире, который влюбляется в княжну Зинаиду. История показывает сложность чувств, противоречивость любви и её влияние на душу. Тургенев вложил в произведение собственные воспоминания и переживания юности, что делает повесть особенно искренней.

«Дикая собака Динго, или Повесть о первой любви» Р. И. Фраермана
История о девочке Тане, которая живёт на севере и мечтает об австралийской собаке Динго. В неё влюблён друг Филька, но появляется новичок в классе — Коля, который тоже испытывает к ней чувства. Повесть раскрывает тему первой любви, ревности и выбора.

«В моей смерти прошу винить Клаву К.» М. Львовского
История о Серёже, который влюблён в Клаву с четырёх лет. Они вместе росли, но жизнь распорядилась так, что их пути разошлись. Книга затрагивает темы привязанности, разочарования и взросления.

«Виноваты звёзды» Джона Грина
История Хейзел и Огастуса — подростков, борющихся с онкологическими заболеваниями. Их любовь расцветает в тяжёлых обстоятельствах, показывая, что даже в болезни можно найти смысл и радость. Книга учит ценить каждый момент жизни и поддерживать близких.

«Нормальные люди» Салли Руни
Роман о Марианне и Коннелле, чьи отношения развиваются от школьных лет до университета. Автор исследует, как социальные различия влияют на личные связи, и поднимает вопросы коммуникации, доверия и самовосприятия.

«Костя + Ника» Т. Ш. Крюковой
История о Косте и Нике — подростках, которых можно сравнить с Ромео и Джульеттой. Костя — обычный парень, Ника — девушка на инвалидной коляске из богатой семьи. Книга показывает, что любовь преодолевает преграды и объединяет людей.

«Всего одиннадцать! Или Шуры-муры в пятом „Д“» В. Ледерман
Повесть о трёх героях — Ангелине, Егоре и Никите, которые сталкиваются с первой любовью и ревностью. История построена в форме размышлений персонажей, что позволяет увидеть ситуацию с разных сторон.

«Не дружи со мной» Аси Лавринович
Современный роман о отношениях в эпоху соцсетей. Книга затрагивает темы влияния технологий на общение, принятия ответственности за свои чувства и поиска баланса в отношениях.

Некоторые произведения могут содержать сложные темы или иметь возрастные ограничения, другие - быть в жанре, который ребенок любит или нет, третьи - объем, толстая книга может отпугнуть вас. Подходите к выбору индивидуально.

Вопросы для обсуждения позволят вам лучше понять книгу и ваше обоюдное отношение к истории, согласовать ваши восприятия любви, дружбы и отношений:
✔️какие эмоции вызвала книга?
✔️как герои справлялись с трудностями?
✔️что можно извлечь из их опыта?
✔️что понравилось и что не понравилось в книге?

Какая книга вас заинтересовала?

#книги #подростки

Идеальная мама для ребенка

Новогодние каникулы - это много времени вместе. Без школы, садика, привычного режима и пауз друг от друга. Сначала кажется, что это ресурс, а потом вдруг обнаруживается усталость. Раздражение. Срывы. И за этим мысль: «Я плохая мама». Следствие перегрузки взрослого, который долго старается быть хорошим.

«Я понимаю, что ребёнок не виноват. Но когда он рядом весь день, я не выдерживаю».

Ребёнку не нужен идеальный родитель. Ему нужен живой, устойчивый взрослый, который может:
✔️уставать
✔️злиться
✔️ошибаться
✔️восстанавливать контакт

Исследования и клиническая практика показывают, безопасность для ребёнка формируется не отсутствием ошибок, а тем, что взрослый умеет быть рядом после них.
❣️Извиниться.
❣️Назвать свои чувства.
❣️Вернуть контакт.
Этого достаточно.

Проблема начинается не там, где мама устала, а там, где она остаётся с этим чувством одна и начинает постоянно сомневаться в себе.

Статью подготовила психолог центра Татьяна Трясцына

#воспитание #практическая_психология #мамин_ресурс #психолог@our_present

Рабочая тетрадь "Мамин ресурс"

Самое нужное детям в мамах - это поддержка и принятие, не смотря на их капризы, недовольства и даже саботаж. Но очень тяжело быть мамой, которая сохраняет любовь и терпение под натиском слез, нытья или скандалов и продолжает быть опорой и источником любви.

А свои эмоции куда девать? Свою усталость, раздражение, угрызения, беспомощность?

Мы разработали электронную рабочую тетрадь с простыми заданиями, которые помогут вам в регулировании своего эмоционального состояния.

Всего в тетради 16 заданий, среди них:
⏺️трекеры привычек для поддержания ресурсов тела
⏺️упражнения для самоанализа и слива напряжения
⏺️полезные ссылки и список книг.

Хотите получить такую тетрадь? Ставьте ❤️ в комментарии

#самопомощь

Быть ближе проще, чем кажется
Даже если это про подростковый возраст

Собираясь с детьми в дорогу сразу после встречи Нового года, признаюсь честно, переживала. Старший сын уже взрослый парень, дочь-подросток стремительно взрослеет… Мы стали реже проводить время вместе... Трудно предугадать, понравится ли им мой план проведения праздничных выходных…

И всё-таки Новый год – особое время, когда, наверное, каждому хочется быть в семейном кругу, и мы отправились в поездку на поезде.

Уже в пути произошло первое открытие: нам интересно вместе в одном купе и каждому есть, чем поделиться.
После дневных прогулок мы устраивали совместные ужины (заказывали что-нибудь необычное и непривычное) под новогодние фильмы, вспоминали смешные детские истории, обсуждали проблемные ситуации, говорили обо всём и сразу — и серьёзном, и пустяковом.

Я поймала себя на мысли, что детство детей пролетело незаметно, но любовь осталась неизменной. Подростковый возраст непрост, случаются разногласия и непонимание, однако новый общий опыт помогает восстановить связь.

Мы не сделали ни одного совместного фото, но каждый из детей захотел сохранить билетики или сувениры из поездки. Я обязательно распечатаю картинки аттракционов и фото красивого новогоднего города на память. Ведь такие моменты, наполненные эмоциями, запоминаются навсегда!

Главные уроки моего семейного путешествия:

❣️Совместное времяпровождение — ценный дар, дающий счастье и взаимопонимание независимо от возраста.
❣️ Общение открывает сердца и позволяет увидеть новые стороны и качества дорогих нам людей.
❣️ Неважно, какой возраст у наших детей, им, как в детстве, необходимы любовь, забота и объятия.

Пусть чаще будут такие яркие события, воспоминания о который наполняют теплом и любовью!

Еще больше информации в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой 🫶
Следите за нашими публикациями

#практическая_психология #психолог@our_present
#дети #подростки

Ведущая деятельность и развитие ребёнка 3–7 лет: что важно знать родителям

Что такое ведущая деятельность?
Это деятельность, в рамках которой происходят главные изменения в психике ребёнка. Для дошкольников (3–7 лет) это игра. Представляете, закладываются основы личности, формируются ключевые навыки, общее развитие и все это через какую-то там игру.

Что активно развиваются:
⭕️ Наглядно‑образное мышление — ребёнок учится мыслить образами, представлять ситуации в уме («Как будто я — врач, а мишка — пациент»). Как правило происходит это в процессе освоения ролевой игры.
⭕️Память — становится более произвольной: ребёнок может осознанно запоминать и воспроизводить информацию (стихи, правила игры).
⭕️ Внимание — увеличивается объём и устойчивость, но всё ещё сильно зависит от интереса.
⭕️Речь — активно пополняется словарный запас, усложняется грамматика, появляется способность вести диалог и рассказывать истории.
⭕️ Воображение — достигает пика: дети создают целые миры в играх, придумывают сюжеты, наделяют предметы новыми свойствами.

Что меняется в эмоциональном интеллекте:
❣️учится называть и понимать свои эмоции («Я злюсь, потому что…»). Этот процесс происходит благодаря родителям
❣️начинает сопереживать другим (может утешить плачущего)
❣️осваивает регуляцию эмоций (пытается сдерживать импульсы, например, не кричать в общественном месте)
❣️формирует самооценку — важно, чтобы она была адекватной, а не завышенной или заниженной
❣️ учится разрешать конфликты (через переговоры, а не только через крик или драку).

Что важно знать родителям:
✔️Игра — не пустое времяпрепровождение. Это главный инструмент развития. Поддерживайте игровые инициативы, участвуйте в играх, предлагайте новые сюжеты.
✔️Говорите о чувствах. Спрашивайте: «Что ты сейчас чувствуешь?», «Почему ты расстроился?». Так ребёнок научится осознавать и выражать эмоции.
✔️Не перегружайте занятиями. В этом возрасте важно сохранять баланс между обучением и свободной игрой.
✔️Хвалите за усилия, а не за результат. Например: «Ты так старательно рисовал, видно, что тебе понравилось!» вместо «Ты нарисовал лучше всех!».
✔️Устанавливайте чёткие, но гибкие границы. Правила помогают ребёнку чувствовать безопасность, но они должны быть объяснимыми и последовательными.
✔️ Развивайте самостоятельность. Давайте возможность выполнять простые задачи (убрать игрушки, одеть куклу), даже если это занимает больше времени.
✔️Будьте примером эмоционального регулирования. Если вы спокойно реагируете на свои эмоции, ребёнок будет учиться этому у вас.
✔️ Наблюдайте за игрой. Через игровые сюжеты можно понять, что волнует ребёнка, какие у него страхи или мечты.
✔️ Не сравнивайте с другими. Каждый ребёнок развивается в своём темпе. Сравнивайте его только с ним самим вчерашним.

Если же ваш малыш часто проявляет агрессию или замкнутость, если у него есть стойкие трудности в общении со сверстниками, а после 4-5 лет игра остаётся на уровне простых манипуляций без сюжета, обратитесь к специалисту.

Материал подготовила психолог центра Екатерина Сказыткина❤️

#психолог@our_present #практическая_психология #дети #от1_3

Наш первый конкурс Фонда президентских грантов. Итоги

Осенью центр «Наше Настоящее» впервые принял участие в конкурсе на реализацию проектов для некоммерческих организаций.

Мы подавали грант на развитие волонтерского центра: проведение тематических мастер-классов, дополнительного обучения, разработку вспомогательных материалов для наших психологов, которые приняли очень много заявок в течение 2025 года. Сейчас мы проводим эту работу за счет собственных сил, времени, опыта и тех немногочисленных, но ценных пожертвований, которые вы делаете 🫶

Наша заявка набрала 47 баллов из 63, нам не хватило 16 баллов. Конечно, это грустно. Финансовая грантовая поддержка ускорила бы и облегчила многие процессы, поэтому мы доработаем заявку, чтобы усилить шансы, и в феврале-марте подадим ее снова.

А поддержать наш проект вы можете прямо сейчас. Мы любим делать подарки за вашу помощь и внимание. Спасибо вам ❤️

новость@our_present события@our_present

Семья: инструкция к эксплуатации

После бассейна идем с дочерью домой.
«Не хочу завтра в школу, ненавижу школу», - начинает она говорить под нос, а у дома уже огрызается, вот-вот зарыдает. У меня терпение иссякает, я вспоминаю, что еще надо готовить ужин и почти кричу в ответ. И вдруг понимаю: мы так реагируем от усталости. Это не мы плохие, так проявляется усталость! Быстро садимся на ближайшую лавку и обнимаемся, дышим.

Мы не роботы, к нам нет инструкции, но ее можно сделать, если прислушаться к себе и членам своей семьи. Смотрите:

Мама (Анна, 38 лет, меланхолик‑интроверт)
Восстанавливается: чтение, ванна, прогулка в одиночестве.
Раздражает: шум на кухне в 7:00, вопросы «куда пошла?», беспорядок на столе.
Проявляет заботу: готовит любимые блюда, слушает без советов.
В стрессе: молчит, уходит в комнату.
Фраза‑помощник: «Мам, я вижу, ты устала. Чем помочь?»
Правило для семьи: Не тормошить маму первые 20 мин после пробуждения.

Сын (Миша, 10 лет, гиперактивный сангвиник)
Заряжается: футбол, конструкторы, шутки.
Утомляет: долгое сидение за уроками, тишина.
Хочет заботы: чтобы папа играл с ним, чтобы мама хвалила.
В конфликте: кричит, топает, потом быстро отходит.
Фраза‑помощник: «Миша, давай сделаем перерыв и потом продолжим».
Правило для семьи: После школы — 30 мин движения (двор, велосипед), потом уроки.

Такую инструкцию можно сделать на семейном совете, а можно понаблюдать за каждым членом семьи в отдельности и сначала опробовать ее самостоятельно, а потом подключить остальных.

Для инструкции надо знать темперамент каждого члена семьи и себя самой, возрастные особенности и потребности, любимые и нелюбимые занятия, триггеры раздражения, способы восстановления и выражения чувств, типичные реакции в стрессе и конфликте, сигнал «не подходи».

Договоренности на берегу редко работают, и в стрессе мы перестаем себя контролировать, но вполне возможно подстраховаться на подлете и всей семьей учиться наблюдать и прислушиваться к другим членам семьи. И цель - научиться бережно взаимодействовать, снижать число недоразумений и сделать быт комфортнее - вполне достижима 🙏

#практическая_психология #воспитание

Иногда так важно остановиться и переосмыслить себя....

Спасибо за прекрасное видео психологу центра Марине Самсоновой ❤

#психолог@our_present
#мгновения

Дайджест эфиров

⭕️Подводим итоги года -эфир 2024 г

⭕️Вопрос психологу, говорим о воспитании, заботе о себе - эфир 1.2025

⭕️Вовлеченное отцовство - эфир 02.2025

⭕️Ответы на вопросы подписчиков - эфир 03.2025
⏺️переживание утраты
⏺️мотивация к учебе у детей
⏺️опоздания - симптом или случайность
⏺️конфликтный ребенок в классе

⭕️Ответы на вопросы подписчиков - эфир 04.2025
⏺️конфликты в родительских чатах
⏺️детская дружба и вмешательство родителей
⏺️первый класс и начало школьной жизни
⏺️почему стоимость платной консультации в центре 2000р

⭕️Ответы на вопросы подписчиков - эфир 05.2025
⏺️как не потерять себя в декрете
⏺️как обсуждать с ребенком его страхи
⏺️лечат ли годы родительскую недолюбленность
⏺️что делать, если поведение подростка настораживает

⭕️Ответы на вопросы подписчиков - эфир 06.2025
⏺️подростки, вредные привычки и секреты
⏺️как делиться с детьми своими переживаниями
⏺️достаточно хорошая мать и поддержка уверенности в себе молодых мам
⏺️ поиск баланса между родительской и партнерской ролями в декрете

⭕️Ответы на вопросы подписчиков - эфир 07.2025
⏺️супружеские измены и возможности для диалога в паре
⏺️как поддерживать эмоциональную близость с ребенком, когда родитель не в ресурсе
⏺️как менять профессиональную сферу, не смотря на свои страхи
⏺️что делать, если ребенок с СДВГ отказывается продолжать школьное образование)

⭕️Бережное планирование - эфир 08.2025

⭕️Как говорить с детьми разного возраста про секс? - эфир 10.2025

⭕️Как пережить развод - эфир 11.2025

#эфир@our_present

Игрушки или предметы‑заместители? Любимые игры детей от 1,5 лет

В нашем советском детстве мы играли в магазин и расплачивались листьями с ближайших кустов. Из одуванчиков делали принцесс. Из песка - кашу-малашу. Но мы и жили на улице, и гоняли по дворам дружной толпой.

Наши дети растут под пристальным присмотром и вместо дворового магазина у них полон дом игрушек. Конечно, мы добра им желаем, но трактор никогда не превратится в паровоз, а потом в самолет, трактор не летает на луну и погружается на дно океана.

Совсем другое дело с бытовыми предметами волшебными предметами: трубочка для коктейля вдруг становится волшебной палочкой, ложка - микрофоном, а пластиковый контейнер - чьим-то домом.

Предметы-заместители - самые доступные развивашки, которые дети интуитивно используют с 1.5 лет. Палочки и веточки, камешки и шишки, кубики и детали конструктора, лоскутки ткани, скомканная бумага, пуговицы и бусины, прищепки - не наскучат детям до 8-9 лет точно.

Игры с предметами‑заместителями — не просто развлечение. Что они делают:
❣️развивают воображение и творческое мышление - ребёнок учится видеть в обычной вещи что‑то новое
❣️тренируют умственную активность - нужно придумать, чем может быть тот или иной предмет
❣️способствуют развитию речи - в процессе игры ребёнок проговаривает действия, называет предметы, плюс активизация мелкой моторики и многих важных отделов мозга
❣️формируют самостоятельность - малыш сам создаёт игровой мир
❣️учат социальному взаимодействию - в совместных играх дети договариваются, распределяют роли, учатся понимать друг друга
❣️развивают память, внимание и логику - нужно помнить, какой предмет что обозначает, и следовать сюжету игры

Дети интуитивно включаются в игры с предметами-заместителями сами. Вы можете показать пример, выложить перед ребенком гору плошек и прищепок и не спешите с готовыми игрушками. Когда малыш будет готов, он сам нагрузит дорогую машину или достанет забытую куклу, чтобы накормить ее супом из салфеток. И не ругайте за мусор - это часть самого настоящего развития и в долгосрочной перспективе многократно окупится 🫶

Какие предметы-заместители самые любимые у ваших деток?

#воспитание #от1до3 #дети

Родительский долг: как быть «здоровым контейнером» для ребёнка

Мальчик И., 11 лет. К школьному психологу ворвалась его мама : «У меня нормальный ребёнок был, послушный, тихий, никого не беспокоил, сидел себе игрался, а сейчас скандалит, не слушается, возражает, даже огрызается! Немедленно верните все, как было!»

Девочка К., 13 лет. После развода родителей и отъезда отца подавляет переживания. Её приятели знают: она покупает таблетки — любые, лишь бы хватило денег — и выпивает их пачками. Она резала руки, увлекалась сатанисткой субкультурой, прогуливала школу. С родителями контакта почти нет — все живут своей жизнью.

Эти истории — не редкие исключения. Они обнажают одну из главных родительских тревог : как сохранить связь с ребёнком в период его взросления, когда он начинает отдаляться, проявлять характер, искать себя?

Мы часто пишем о создании для детей семейной среды, в которой им будет комфортно и безопасно проявлять себя. Это не просто «хорошая идея» — это главный метод профилактики кризисов (в том числе подростковых) и секрет формирования здоровой личности.

Но как именно выстроить такую среду?
Путь начинается с нас — взрослых. Он состоит из последовательных шагов самосознания и принятия:

1. Я принимаю себя и позволяю себе ошибаться
Без этого невозможно быть честным с ребёнком. Если мы боимся признать собственные слабости, то и ребёнку не разрешаем быть несовершенным. Пример: «Да, я сегодня сорвалась и накричала. Мне жаль. Давай поговорим спокойно»

2. Я принимаю то, что ребёнок — «не я», и разрешаю ему ошибаться
Ребёнок — отдельная личность со своим темпом развития, интересами и правом на пробы и ошибки. Не стоит ждать, что он повторит наш путь или воплотит наши несбывшиеся мечты

3. Я верю в себя и честен с собой
Осознание собственных границ, страхов и потребностей помогает не переносить их на ребёнка. Например, если мы боимся неудач, то можем неосознанно давить на ребёнка, требуя идеальных оценок. Честность с собой позволяет этого избежать

4. Я верю в своего ребёнка и честен с ним — и эмоционально, и рационально
Это значит:
✔️ не скрывать свои чувства: «Я переживаю, когда ты не отвечаешь на звонки»
✔️ не манипулировать «Если ты меня любишь, то…»
✔️ поддерживать, даже когда он ошибается: «Я вижу, ты старался. Давай подумаем, как можно сделать иначе»

5. Мне интересно, какой человек — мой ребёнок. Я понимаю свою ответственность за него и включён в общение с ним (пусть даже небольшое, но качественное).
Это не про контроль 24/7, а про внимание к его миру
⭕️интересоваться его увлечениями (даже если они кажутся странными);
⭕️ находить время для разговоров «по душам»;
⭕️замечать изменения в настроении и поведении.

Если мы, как родители, понимаем, что ребёнок — это новый материк, которого постоянно «трясёт» от его взросления и только мы можем стать для него «здоровым контейнером» — тем, кто примет его чувства (страх, злость, растерянность), не отвергнет и не обесценит, что наша задача — не «исправить» его, а помочь ему найти свой путь, — то можно считать, что мы выполнили родительский долг. Не идеально, не без ошибок, но искренне.

Не все шаги даются легко. Иногда мы не можем принять свои ошибки, боимся отпустить контроль или не знаем, как говорить с ребёнком о сложных темах. Это нормально. Родительство — не про совершенство, а про стремление быть рядом.

Но если вы чувствуете, что теряете связь с ребёнком, не понимаете, как реагировать на его поведение, испытываете постоянный стресс из‑за воспитания, вы можете получить три бесплатные консультации с психологом и получить профессиональную поддержку 😉

#практическая_психология #консультация