Прямой эфир будет проходить по этой ссылке.

Поговорим про две крайности в поведении родителей, которые существуют в теме обсуждения вопросов о сексе с детьми разного возраста: от полного отрицания темы до активного сексуального просвещения.

Обсудим, какие последствия у каждой из стратегий, как придерживаться своего мировоззрения и не растерять доверие с ребёнком в такой сложной теме (особенно важно в отношении подростков!)

Пусть эта тема перестанет быть сложной 🤍

До встречи в 10.00! 🤍

#эфир@our_present

Кризис «опустевшего гнезда»: когда дети покидают родительский дом

Почему возникает кризис?
Родительская пустота часто настигает тех мам и пап, которые слишком сильно сосредоточились на воспитании детей, забыв о собственной жизни. Когда ребёнок взрослеет и начинает отдаляться, многие родители испытывают чувство потери и растерянности.

Основные причины кризиса
⭕️Отсутствие личного пространства и увлечений

⭕️Чрезмерная опека детей на протяжении многих лет

⭕️Отношения с детьми, построенные на зависимости

⭕️Слияние с родительской ролью, когда другие аспекты жизни игнорируются

Как избежать кризиса или справиться с ним
Важно помнить, что отпускать детей нужно постепенно, начиная с раннего возраста, в год, семь, подростковый период, юношество.
Вот что поможет пережить этот период:

❣️Развивайте личные интересы — найдите хобби, займитесь спортом, творчеством

❣️Поддерживайте социальные связи — общайтесь с друзьями, посещайте мероприятия

❣️Уделяйте время партнёру — возродите романтику в отношениях с супругом

❣️Заботьтесь о себе — следите за внешним видом, здоровьем, эмоциональным состоянием

Связь с кризисом среднего возраста

Часто этот период совпадает с кризисом среднего возраста, когда человек переосмысливает свою жизнь. Это время, когда важно:

✔️Определить новые жизненные цели

✔️Найти новые источники радости и удовлетворения

✔️Понять свой смысл жизни вне родительской роли

Важно помнить, что не все родители переживают этот кризис одинаково. Некоторые с лёгкостью отпускают детей и находят новые смыслы в жизни. Однако если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу.

Помните: дети — это гости в нашем доме. Их нужно не только вырастить и воспитать, но и отпустить, чтобы они могли построить свою жизнь. А у вас есть прекрасная возможность открыть для себя новые горизонты и радости.

#дети18 #консультация #воспитание

Подростковый возраст и границы

Правильная постановка границ играет огромную роль в отношениях родителя и подростка. Границы помогают избежать чрезмерного давления и создают условия для здоровой автономии.
Вот пошаговая инструкция для родителей:

Шаг 1. Определите общие семейные ценности
Обсудите с ребенком ваши ожидания относительно взаимного уважения, честности, дисциплины и обязанностей. Он не должен «догадываться». Объясните, почему эти нормы важны для вас и всей семьи.

Шаг 2. Согласуйте конкретные правила
Создавайте ясные и понятные правила, учитывая мнение подростка. Например, обсудите ограничения по использованию гаджетов, посещению мероприятий вне дома, обязанности по дому и учебе.

Шаг 3. Четко обозначьте последствия нарушений правил
Объясняйте заранее возможные санкции за нарушение установленных договоренностей. Эти меры должны быть справедливыми и соответствовать проступку. Важно, чтобы наказания были логичными и выполнимыми.

Шаг 4. Демонстрируйте уважение к личным границам подростка
Признавайте право ребенка иметь собственное мнение, чувства и потребности. Старайтесь избегать вторжения в личное пространство, будь то физическое пространство комнаты или личные вещи.

Шаг 5. Регулярное обсуждение границ
Пересматривайте установленные рамки каждые полгода-год, адаптируя их к изменениям потребностей подростка и ситуации в семье. Помните, что жизнь динамична, и хорошие отношения требуют гибкости.

Примеры конструктивных формулировок внутрисемейных правил:

⭕️ Ты можешь гулять допоздна, но мы договорились звонить нам раз в два часа.
⭕️ Использовать телефон разрешено вечером после завершения уроков и домашних заданий.
⭕️ Ты свободен выбирать друзей, но сообщай, куда идешь и кто тебя сопровождает.

Эти шаги помогут вам создать гармоничные отношения с подростком, основанные на взаимопонимании и взаимоуважении 🙏

Еще больше информации о кризисах в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой #кризисы
Следите за нашими публикациями

#практическая_психология #психолог@our_present #дети #подростки

Как и зачем говорить с детьми про секс

На эфире мы говорили:

❣️о крайностях в освещении темы секса для детей

❣️о доверительных отношениях с ребенком и доступности родителей в обсуждении сложных и эмоционально заряженных тем

❣️о таких факторах, которые помогают доносить тему секса в адекватной манере, как мировоззрение родителей, возраст и пол детей, цели родителей

А еще отвечали на интересные вопросы от мам 💗
Хорошего вам просмотра, а если появятся вопросы, пишите в комментариях, мы обсудим их на другом эфире 🫶

#эфир@our_present

Нет отдельной комнаты-нет личного пространства?

Что делать, если у ребенка нет своей отдельной комнаты.
Вот несколько рекомендаций относительно установления и уважения личных границ ребенка:

✔️Обеспечьте личное пространство даже без отдельной комнаты

Хотя отдельная комната является идеальным вариантом, её отсутствие не означает невозможность создать приватность и комфорт для подростка. Выделите определённую зону в общей комнате, где ребенок сможет заниматься своими делами: учебой, хобби, отдыхом.

✔️ Уважайте право подростка на личные вещи и занятия

Важно уважать личную собственность ребёнка: одежду, гаджеты, дневники, письма и прочие предметы личного пользования. Без согласия подростка нельзя вторгаться в его личное пространство, читать чужие записи или брать вещи без разрешения. Такое поведение формирует доверие между родителями и ребёнком, укрепляет чувство безопасности и независимости.

✔️ Учите подростка устанавливать границы словами

Часто дети стесняются говорить о своём дискомфорте или потребности в личном пространстве открыто. Родителям полезно обсудить этот аспект жизни заранее, научить подростка формулировать свои желания и предпочтения чётко и спокойно. Например, объяснить ребёнку, что он имеет полное право сказать родителям или другим членам семьи, что хочет некоторое время провести один, заняться личным делом или отдохнуть. Научите подростка таким простым фразам, как «Мне сейчас нужно немного побыть одному», «Давай договоримся, что вечером это моё личное время».

✔️ Договоритесь о правилах совместного проживания

Семейные правила помогают избежать конфликтов и делают жизнь комфортной для всех членов семьи.

✔️ Будьте примером уважения личных границ

Родители сами должны демонстрировать уважение к личным границам друг друга и подростков. Нельзя нарушать личное пространство другого члена семьи ради удобства себя лично. Родители должны соблюдать такие же правила, которые установлены для детей, показывать пример конструктивного общения и обсуждения проблем.

✔️ Поощряйте общение вне дома

Если физически невозможно обустроить достаточно личного пространства дома, поощряйте подростка проводить больше времени вне дома, занимаясь любимыми увлечениями, спортом, встречаясь с друзьями. Важно, чтобы ребёнок чувствовал свободу и возможность самовыражения в безопасной среде.

Таким образом, отсутствие отдельной комнаты не мешает созданию здоровых отношений внутри семьи и формированию чувства личной территории у подростка. Главное — понимание и взаимное уважение, соблюдение правил совместной жизни и желание родителей поддержать самостоятельность своего ребёнка.

Еще больше информации о кризисах в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой #кризисы
Следите за нашими публикациями

#практическая_психология #психолог@our_present #дети #подростки

Дайджест постов за октябрь

✅Полезные посты для родителей

Не могу смириться с негативным поведением моего ребенка -

✅Про воспитание

Людмила Петрановская
«Тайная опора в жизни ребенка» - цитаты психолога о возрасте деток от 0 до года

5 вопросов дошкольнику, чего ему не хватает в общении с родителями

Садик дается тяжелее, чем кажется

Для чего нужны кружки и секции. Мнение мам-психологов

Подростковый кризис глазами психолога-мамы

Подростковый возраст и границы

Общие принципы организации отдыха школьников

Кризис опустевшего гнезда, когда дети покидают родительский дом. Пост о детях от 15 лет

Техника, чтобы почувствовать себя увереннее Вырасти три метра ростом

✅Прямой эфир октября

Как и зачем говорить с детьми про секс

✅События и новости центра вы найдете здесь:

Итоги работы центра за сентябрь
Очная терапевтическая встреча в г. Ставрополе

#дайджест@our_present

Особенные дети - особенные мамы?!

Особенные дети... дети с ограниченными возможностями здоровья... дети с особыми потребностями...

За любым из этих определений стоит не только личность ребенка, но и личность его матери.

❓Отличаются ли мамы особенных детей от других мам?!

❓Наделены ли они некими исключительными чертами характера?

❓Или их материнство, хоть и особенное, такое, же как и у всех?

С одной стороны, тревога за ребёнка с особыми потребностями может быть интенсивнее, а постоянное наблюдение, необходимость в специализированном уходе и терапии, часто отнимают все силы и время.

Порой одолевает чувство вины, страх, что время может быть упущено, что все прилагаемые усилия недостаточны. Что можно больше, лучше, качественнее!

Некогда думать о том, насколько ты устала, успела ли выделить хоть немного времени для себя, ведь все мысли заняты ребёнком.

А если ребёнок не один?!
Конечно, можно привлечь родных, делегировать и др. Но в нашем культурном коде будто прописано «о помощи просить стыдно, не удобно, это про слабость». И что же следует за этим?

Усталость, эмоциональное выгорание, срывы, а иногда и депрессия. За образом сильной, стойкой женщины скрывается эмоциональная уязвимость, как следствие борьбы за благополучие своего ребёнка, столкновения с непониманием, а иногда и с отторжением общества.

Но, как у и всех других мам за внешней картиной бесконечных усилий, борьбы и тревог скрывается то самое материнское сердце 🫶

Желание видеть своего ребёнка счастливым, здоровым, успешным – это универсальное стремление.
Потребность в поддержке, в понимании, в моментах отдыха и восстановления сил – это общая потребность всех мам.
Страхи за будущее, сомнения в правильности выбранного пути – это спутники любого материнства, независимо от состояния здоровья ребёнка.

Мамы особенных детей – это такие же мамы, с теми же желаниями, потребностями, тревогами и страхами. Просто они оказались в обстоятельствах, требующих большей стойкости, большей любви и большей веры. И их материнство – это зеркало, в котором отражаются общечеловеческие желания и чувства помноженные на силу особого вызова ❤️

Материал подготовила психолог центра Екатерина Сказыткина
Еще больше постов на тему семьи, воспитания и бережного отношения к себе можно найти - #маминресурс

#психолог@our_present #практическая_психология #особенные

Центру «Наше Настоящее» - 1 год!

Друзья, сегодня нам исполняется
1️⃣🔠🔠🔠
У нас сплоченная команда, любимые клиенты, которых становится все больше и больше и огромная потребность быть к вам еще ближе и полезнее.

С чего все начиналось?

Анастасия Сулягина, основатель центра: «...все мы родом из детства. Также у нас есть дети и мы сейчас формируем то, каким будет наше будущее – это фундамент психологической помощи, работающий в оба конца.

Я думала, что мой центр будет как кружок по интересам, где мы помогаем по мере поступления заявок. Но пошло все иначе не как кружок, а как большая амбициозная команда, партнерские проекты...

Роль организатора дает мне ощущение влияния, что я могу создавать тот мир, каким я хочу, чтобы он был, впускать людей, с которыми у нас общие ценности, объединяться с другими мирами».

Если вам нужна помощь, поддержка или вы не знаете, как вам поступить - мы открыты для вас и всегда готовы помочь🙏

А если вы хотите поздравить нас с праздником и угостить тортиком с чайком или поддержать проект, сделать это можно здесь ❤️

Всегда Ваши - «Наше Настоящее»👩‍👦

#про_центр@our_present

Спасибо за красивое видео с глубоким смыслом психологу центра Марине Самсоновой ❤️

#психолог@our_present
#мгновения

Первая любовь подростка и как себя вести родителям

На днях, убирая учебники своей дочери, я случайно наткнулась на записку, написанную детским почерком. Это было признание в любви от мальчика из ее класса.

Конечно, я аккуратно убрала записку на место, буду ждать, когда дочь поделится сама. Но эта ситуация заставила меня задуматься о том, что первая влюбленность у дочери еще впереди. А это важный и особый период в жизни каждого подростка, полный эмоций, переживаний и открытий.

Первая любовь — это естественный этап взросления, когда ребенок учится понимать свои чувства, строить отношения и общаться с противоположным полом. Важно помнить, что эта первая влюбленность часто бывает романтичной и идеализированной, поэтому важно поддерживать своего ребенка, помогая ему разобраться в своих эмоциях и поступках.

Решила поделиться с вами рекомендациями по теме первой влюблённости, как лучше реагировать нам, родителям, что стоит говорить и что не стоит:

1. Внимательность и открытость
Нашим детям важно чувствовать поддержку. Создаем атмосферу доверия, где ребенок сможет безопасно поделиться своими переживаниями. Задаем вопросы аккуратно, проявляя интерес, но не навязчиво.

2. Личное пространство ребенка
Каждый подросток нуждается в личном пространстве. Если ребенок хочет поговорить, дайте ему такую возможность, но если он предпочитает молчать, уважайте его выбор. Мы все по-разному проживаем свои эмоции.

3. Взаимоуважение
Когда есть возможность поговорить, можно обсудить с ребенком ценности взаимного уважения и честности в отношениях. Поделитесь примерами из собственной жизни, расскажите о своем опыте первой любви, если это уместно. Наша открытость может помочь ребенку лучше понять, что такое чувства и как ими управлять.

4. Умение справляться с разочарованием
Не всё и не всегда бывает гладко. Первая любовь –это часто первое столкновение с разочарованием или с трудностями в отношениях. Мы можем научить ребенка конструктивным способам преодоления трудностей и,конечно, поддержать его эмоционально.

5. Помощь
Именно наша поддержка, поддержка родителей, может помочь ребенку пройти этот важный этап жизни легко и естественно.
Если есть необходимость или желание ребенка, не стесняйтесь обратиться к психологу, ведь специалист также может оказать помощь в сложных ситуациях.
Вы же помните, про три бесплатные консультации в нашем центре? 😉🫶

Еще больше информации в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой
Следите за нашими публикациями

#практическая_психология #психолог@our_present #дети #подростки

«Ничегонеделание» на каникулах

🚴‍♀️Каникулы — время, когда ребёнок должен восстановить силы перед новым учебным периодом. Новые впечатления, встречи с друзьями в неформальной обстановке, игры, увлечения, любознательность и неугомонность говорят о том, что с нашим школьником все в порядке.

Но бывает, что вместо бодрости и радости мы видим вялость и апатию. Ребенок целый день лежит в постели с телефоном в руках и с безразличным лицом листает соцсети.

И частенько родители начинают злиться: «Сколько можно валяться, встань, матери помоги! Сходи в магазин. За уроки садись!»

❗️Апатия — не лень, а сигнал, что ресурсы на исходе и что любую, даже маленькую нагрузку от кружков, поездок и мероприятий стоит уменьшить или исключить.

Постоянная вялость, отсутствие инициативы, безэмоциональность, фраза «мне скучно», замкнутость и раздражение, отсутствие планов, аппетита - это признаки переутомления.

Тут важно успокоиться, дать ребенку время и вернуться к простым радостям. Совместные чаепития, настольные игры, прогулки без цели, болтовня о пустяках — то, что помогает перезагрузиться. В этом случае лучший отдых то, что ребенок уже интуитивно делает сам: хочет побыть один, послушать музыку или просто полежать🌷

Если симптомы не проходят больше недели, появились жалобы на головную боль, бессонницу, потерю аппетита, ребёнок открыто говорит о тревоге или беспомощности, вполне возможно, что стоит обратиться к специалисту.

Берегите друг друга ❤️

#дети #практическая_психология

Основные этапы ведущей деятельности ребенка

1. Младенчество (2 месяца – 1 год)
⭕️ Ведущая деятельность: непосредственное эмоциональное общение с близким взрослым, что формирует базовое доверие к миру, первые формы коммуникации, привязанность.
Это сидение на ручках у мамы, обнимашки, целовашки, просто быть рядом и обмениваться эмоциями.

2. Ранний возраст (1–3 года)
⭕️ Ведущая деятельность: предметно‑манипулятивная (освоение социальных функций и способов использования предметов как человеческих орудий). Это формирует целенаправленные действия, речь, самостоятельность, осознание «Я».

Здесь уже родитель обучает ребенка взаимодействовать с разными предметами в разных ситуациях: катать мячик, смотреть на листочки, ходить по лужам, закрывать-открывать крышки, ящики, какие-то простые бытовые вещи, переходить дорогу и пр.

3. Дошкольный возраст (3–6 лет)
⭕️ Ведущая деятельность: сюжетно‑ролевая игра, где ребёнок пробует социальные роли и отношения в том числе в общении со сверстниками. Это формирует воображение, произвольность поведения, умение действовать по правилам, эмпатия.

Играть в войнушку, в магазин, в дочки-матери, в зоопарк, то есть моделировать разные социальные ситуации, в том числе учиться конфликтовать и устанавливать правила, если что-то кому-то не нравится. Следование правилам игры позволяет потом и в жизнь перенести следование нормам и законам.

4. Младший школьный возраст (7–11 лет)
⭕️Ведущая деятельность: учебная (усвоение знаний и управление познавательной деятельностью).
Это формирует произвольность психических процессов, внутренний план действий, рефлексию, самоконтроль.

На этом этапе можно вводить кружки, любую учебную деятельность в широком смысле, когда ребенку все интересно: хочется смотреть фильмы, читать книжки, узнавать «а почему», «а зачем», «а что», составлять свою картину мира. Нагружать ребенка с целью познания мира, формирования кругозора и интересов на будущее, так как в подростковом возрасте будет откат.

5. Подростковый возраст (12–17 лет)
⭕️Младший подростковый (12–15 лет): интимно‑личностное общение со сверстниками (установление близких отношений, самопознание). Учеба уходит на второй план, то есть ситуация «хорошо с учебой» становится только в случае, если все в порядке в общении со сверстниками.

Ребенок ищет свое место в социуме, репетирует глобальную роль во взрослом обществе. Здесь же происходит некое копирование дошкольного периода, когда ребенок тоже много играл и общался. Позже наверстать упущенное будет сложнее, так как психика будет заточена на другой вид деятельности.

⭕️ Старший подростковый (15–17 лет): учебно‑профессиональная деятельность (предварительное профессиональное самоопределение). Это период, когда старший подросток копирует младший школьный возраст, где закладывался фундамент увлечений и профессионального самоопределения. Здесь возвращается интерес к учебе, но сфокусированный на тех предметах, которые ему нужны в дальнейшем.
На этом этапе формируется чувство взрослости, идентичность, ценностные ориентиры, способность к самоопределению.

✔️Ведущая деятельность не отменяет предыдущие: игра остаётся важной и в школе, общение — на всех этапах.
✔️Она проходит путь становления, а не возникает сразу в зрелой форме.
✔️Смена ведущей деятельности связана с появлением новых мотивов и задач развития.
✔️В разных социальных условиях акценты могут смещаться, но общая логика возрастного развития сохраняется.
✔️Для того, чтобы все этапы проходили нормально, нужно, чтобы все этапы проходили нормально. Нет такого, что можно не выполнить задачу на одном этапе, например, не давать ребенку общаться в 12 лет, и он тогда быстрее проскочит на учебно-профессиональную деятельность. Нет, не перескочит, наоборот, будет дольше топтаться.

Поддержать наш информационный проект, чтобы получить подробную электронную шпаргалку для родителей по возрастам ребенка можно тут.

#основатель@our_present #кружки #практическая_психология #дети