Кризис юношеского возраста 15-18 лет
В этом месяце моему сыну исполнилось 18 лет и этот возрастной период мне знаком не по учебникам. Скажу, что практические советы иногда было труднее воплощать в жизнь, чем теоретически представлять себе ситуацию, будучи психологом.
Что происходит с молодым человеком в этот период?
1. Формирование собственного мнения.
Юноша пытается разобраться, кто он, что ему важно и ценно. Часто мнение окружающих кажется неверным, собственные убеждения кажутся единственно правильными.
2. Изменение поведения.
Повышенная эмоциональность, раздражительность, замкнутость или, наоборот, излишняя активность — всё это проявления внутреннего дискомфорта.
3. Желание свободы и независимости.
Юношам хочется самостоятельно решать, куда идти учиться, кем становиться, с кем дружить. Они ощущают потребность отделяться от родительской опеки.
4. Стремление к экспериментам.
Молодые люди часто пробуют новое поведение, вступают в рискованные ситуации, иногда выбирая сомнительные пути самоопределения.
Факторы, влияющие на молодых людей в 15-18 лет
Знание этих особенностей поможет родителям лучше понять своих детей.
Биологические факторы
○ Гормональные изменения
Идет интенсивная гормональная перестройка организма. Гормоны влияют на настроение, вызывая резкие перепады эмоций, повышенную возбудимость и даже агрессию.
○ Физическое развитие
Быстрый рост тела, изменение внешности также вызывают чувство неловкости и неуверенности у подростков. Это влияет на самооценку и восприятие окружающего мира.
Психологические факторы
○ Самоидентификация
Юноши активно ищут своё место в мире, пытаются определить собственную личность. Процесс самовыражения может сопровождаться сомнениями, страхами и внутренней борьбой, что проявляется внешне в раздражительности и нежелании общаться.
○ Перегрузка информацией
Современные подростки ежедневно сталкиваются с огромным количеством информации, поступающей из социальных сетей, медиа и окружения. Это создаёт когнитивную перегрузку, усиливающую стресс и утомляемость.
○ Повышенные требования
Стандарты успеха, давление сверстников, ожидания родителей становятся источником дополнительного стресса. Подростки боятся не оправдать надежд и теряют уверенность в собственных силах.
Социальные факторы
○ Социальная адаптация
Подростковый возраст предполагает активное формирование круга общения, принятие новых ролей и статусов среди сверстников. Незрелое умение справляться с социальными конфликтами усиливает тревожность и закрытость.
○ Конфликты поколений
Родители и взрослые видят мир иначе, чем подростки. Различия в восприятии ценностей и приоритетов приводят к недопониманиям и напряжённости в отношениях.
Еще больше информации о кризисах в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой #кризисы
Следите за нашими публикациями
#практическая_психология #психолог@our_present #дети
В этом месяце моему сыну исполнилось 18 лет и этот возрастной период мне знаком не по учебникам. Скажу, что практические советы иногда было труднее воплощать в жизнь, чем теоретически представлять себе ситуацию, будучи психологом.
Что происходит с молодым человеком в этот период?
1. Формирование собственного мнения.
Юноша пытается разобраться, кто он, что ему важно и ценно. Часто мнение окружающих кажется неверным, собственные убеждения кажутся единственно правильными.
2. Изменение поведения.
Повышенная эмоциональность, раздражительность, замкнутость или, наоборот, излишняя активность — всё это проявления внутреннего дискомфорта.
3. Желание свободы и независимости.
Юношам хочется самостоятельно решать, куда идти учиться, кем становиться, с кем дружить. Они ощущают потребность отделяться от родительской опеки.
4. Стремление к экспериментам.
Молодые люди часто пробуют новое поведение, вступают в рискованные ситуации, иногда выбирая сомнительные пути самоопределения.
Факторы, влияющие на молодых людей в 15-18 лет
Знание этих особенностей поможет родителям лучше понять своих детей.
Биологические факторы
○ Гормональные изменения
Идет интенсивная гормональная перестройка организма. Гормоны влияют на настроение, вызывая резкие перепады эмоций, повышенную возбудимость и даже агрессию.
○ Физическое развитие
Быстрый рост тела, изменение внешности также вызывают чувство неловкости и неуверенности у подростков. Это влияет на самооценку и восприятие окружающего мира.
Психологические факторы
○ Самоидентификация
Юноши активно ищут своё место в мире, пытаются определить собственную личность. Процесс самовыражения может сопровождаться сомнениями, страхами и внутренней борьбой, что проявляется внешне в раздражительности и нежелании общаться.
○ Перегрузка информацией
Современные подростки ежедневно сталкиваются с огромным количеством информации, поступающей из социальных сетей, медиа и окружения. Это создаёт когнитивную перегрузку, усиливающую стресс и утомляемость.
○ Повышенные требования
Стандарты успеха, давление сверстников, ожидания родителей становятся источником дополнительного стресса. Подростки боятся не оправдать надежд и теряют уверенность в собственных силах.
Социальные факторы
○ Социальная адаптация
Подростковый возраст предполагает активное формирование круга общения, принятие новых ролей и статусов среди сверстников. Незрелое умение справляться с социальными конфликтами усиливает тревожность и закрытость.
○ Конфликты поколений
Родители и взрослые видят мир иначе, чем подростки. Различия в восприятии ценностей и приоритетов приводят к недопониманиям и напряжённости в отношениях.
Еще больше информации о кризисах в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой #кризисы
Следите за нашими публикациями
#практическая_психология #психолог@our_present #дети
Telegram
Марина Бедина | Психолог |
По шагам к устойчивости и внутренней опоре, соединяя психологию, практические техники и жизненный опыт.
❤7🔥3🙏2
Кружки и секции
Топ-5 проблем родителей, которые скрываются за детской перегруженностью кружками
Изобилие кружков и секций ставит нас перед тяжелым выбором, и делая его, мы - родители, часто забываем, для чего во все это ввязываемся, а иногда с невероятным фанатизмом.
Вот топ-5 неочевидных причин, за которые не должны отвечать наши дети:
1. Страх упустить возможности
Пример: мама боится, что сын без кружка английского не поступит «в люди», поэтому ребёнок живёт в расписании, как у взрослого.
2. Собственная нереализованность
Пример: папа, который мечтал стать музыкантом, покупает гитару сыну и «ведёт его к мечте», хотя сын хочет в спорт.
3. Страх за будущее ребёнка
Пример: родители считают, что только «много уметь» = «быть успешным». Но вместо уверенности у ребёнка растёт усталость и тревожность.
4. Нежелание быть «плохой мамой»
Пример: соседка сказала, что её дочка ходит на балет и робототехнику. Мама спешит записать дочь «хоть куда-нибудь», чтобы самой не казаться хуже.
5. Попытка заполнить собственную пустоту
Пример: у мамы мало друзей и хобби, поэтому она живёт кружками ребёнка, полностью уходит в его расписание — и теряет себя ещё больше.
На самом деле ребёнку нужны не десятки кружков, а живая, тёплая связь с родителями. А все «внутренние задачи» взрослым важно решать для себя, а не перекладывать на плечи детей.
Если узнали себя или видите в себе другую причину, пишите в комментариях.
#воспитание #практическая_психология #кружки
Топ-5 проблем родителей, которые скрываются за детской перегруженностью кружками
На приеме эндокринолога мама жалуется на апатию, отсутствие аппетита, вялость и раздражительность ребенка. На стульчике сидит субтильный подросток и смотрит в пол.
«А я таких детей знаю, - отмечает эндокринолог, - они все прозрачные, отливают голубоватым светом и почти безразличны к жизни. Это степень крайнего эмоционального и психологического истощения».
- Что делать, - сетует мать.
- Отказываться от части репетиторов, спорта, дополнительных занятий. Иначе - никак!
Изобилие кружков и секций ставит нас перед тяжелым выбором, и делая его, мы - родители, часто забываем, для чего во все это ввязываемся, а иногда с невероятным фанатизмом.
Вот топ-5 неочевидных причин, за которые не должны отвечать наши дети:
1. Страх упустить возможности
Пример: мама боится, что сын без кружка английского не поступит «в люди», поэтому ребёнок живёт в расписании, как у взрослого.
2. Собственная нереализованность
Пример: папа, который мечтал стать музыкантом, покупает гитару сыну и «ведёт его к мечте», хотя сын хочет в спорт.
3. Страх за будущее ребёнка
Пример: родители считают, что только «много уметь» = «быть успешным». Но вместо уверенности у ребёнка растёт усталость и тревожность.
4. Нежелание быть «плохой мамой»
Пример: соседка сказала, что её дочка ходит на балет и робототехнику. Мама спешит записать дочь «хоть куда-нибудь», чтобы самой не казаться хуже.
5. Попытка заполнить собственную пустоту
Пример: у мамы мало друзей и хобби, поэтому она живёт кружками ребёнка, полностью уходит в его расписание — и теряет себя ещё больше.
На самом деле ребёнку нужны не десятки кружков, а живая, тёплая связь с родителями. А все «внутренние задачи» взрослым важно решать для себя, а не перекладывать на плечи детей.
Если узнали себя или видите в себе другую причину, пишите в комментариях.
#воспитание #практическая_психология #кружки
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за красивое видео с глубоким смыслом психологу центра Марине Самсоновой ❤️
#психолог@our_present
#мгновения
#психолог@our_present
#мгновения
❤5
Как дети показывают нам наши проблемы
Дети - наше зеркало, поэтому часто можно услышать: «если проблемы у ребенка, лечить надо родителей». В каких случаях это утверждение верно?
Подавленная злость
Родитель избегает конфликтов, улыбается, когда злится, боится «обидеть» других.
Ребёнок начинает устраивать яркие истерики, бить игрушки, грубо отвечать. Он как будто говорит: «Смотри, злость есть, и она ищет выход».
Не прожитая грусть
Мама всё время держится, не позволяет себе плакать («я должна быть сильной»).
У ребёнка частые слёзы «на пустом месте», он жалуется на скуку или одиночество. Он показывает, что в семье есть печаль, но её никто не называет.
Тревога и напряжение
Родитель всегда занят, старается быть «собранным» и «правильным».
Ребёнок боится идти в сад/школу, часто жалуется на живот или головную боль. Тело ребёнка реагирует на напряжение, которое взрослый отрицает.
Страх ошибок
Папа или мама вечно стремятся к идеалу, сами себе не разрешают промахов.
Ребёнок рвёт тетрадь, если кривая буква, или бросает игру, если не выиграл. Он «озвучивает» страх родителей: быть несовершенным - это плохо.
Невысказанные конфликты
В семье внешне всё «спокойно», но родители обижены друг на друга.
Ребёнок внезапно начинает драться с друзьями или ругаться.
Он делает то, что взрослые не позволяют себе, — выражает агрессию напрямую.
Многие привычки, внутренние установки, шаблоны поведения мы сами копируем у своих родителей и следуем им автоматически, передавая дальше по наследству своим детям.
Остановить этот замкнутый круг можно, работая со своими эмоциями и внутренними ограничениями. Для этого вам всегда доступны 3 бесплатные консультации психолога в центре для детей и родителей «Наше Настоящее»
#консультация@our_present #практическая_психология
На встрече с друзьями. Дочка трескает картошку фри, и вдруг подружка молча берет с ее тарелки несколько ломтиков и запихивает в рот.
Мы с дочкой переглядываемся, а девочка заявляет: «А у нас все общее, правда, Маш?» Дочка смущенно кивает, а я вспоминаю, как не смогла отказать... почти никому. От выражения лица дочки, которая не может сказать «нет», у меня сжимается сердце, а в голове проносится мысль: «Так это же сейчас она так из-за меня!»
Дети - наше зеркало, поэтому часто можно услышать: «если проблемы у ребенка, лечить надо родителей». В каких случаях это утверждение верно?
Подавленная злость
Родитель избегает конфликтов, улыбается, когда злится, боится «обидеть» других.
Ребёнок начинает устраивать яркие истерики, бить игрушки, грубо отвечать. Он как будто говорит: «Смотри, злость есть, и она ищет выход».
Не прожитая грусть
Мама всё время держится, не позволяет себе плакать («я должна быть сильной»).
У ребёнка частые слёзы «на пустом месте», он жалуется на скуку или одиночество. Он показывает, что в семье есть печаль, но её никто не называет.
Тревога и напряжение
Родитель всегда занят, старается быть «собранным» и «правильным».
Ребёнок боится идти в сад/школу, часто жалуется на живот или головную боль. Тело ребёнка реагирует на напряжение, которое взрослый отрицает.
Страх ошибок
Папа или мама вечно стремятся к идеалу, сами себе не разрешают промахов.
Ребёнок рвёт тетрадь, если кривая буква, или бросает игру, если не выиграл. Он «озвучивает» страх родителей: быть несовершенным - это плохо.
Невысказанные конфликты
В семье внешне всё «спокойно», но родители обижены друг на друга.
Ребёнок внезапно начинает драться с друзьями или ругаться.
Он делает то, что взрослые не позволяют себе, — выражает агрессию напрямую.
Многие привычки, внутренние установки, шаблоны поведения мы сами копируем у своих родителей и следуем им автоматически, передавая дальше по наследству своим детям.
Остановить этот замкнутый круг можно, работая со своими эмоциями и внутренними ограничениями. Для этого вам всегда доступны 3 бесплатные консультации психолога в центре для детей и родителей «Наше Настоящее»
#консультация@our_present #практическая_психология
ourpresent.ru
Бесплатная психологическая помощь родителям и детям
Информация об условиях предоставления психологической помощи специалистами центра "Наше настоящее"
❤5🔥4
Какими вырастают дети, если родители совершают ошибки в воспитании?
Все мы - живые люди и от ошибок никто не застрахован. Их причины могут быть разными: от незнания и непонимания личностных и возрастных особенностей развития детей до простого нежелания заниматься вопросами воспитания и/или перекладывание этой обязанности на других.
Давайте посмотрим, чем же чреваты для детей наши ошибки:
1. Игнорирование чувств, потребностей детей = повышенная тревожность
Исследования подтверждают связь между эмоциональной поддержкой ребенка и уровнем его тревоги. Например, дети, выросшие в условиях постоянной критики и отсутствия поддержки, имеют высокий риск развития тревожных расстройств.
Дети, чьи потребности и чувства систематически игнорируются взрослыми, чувствуют себя небезопасно, испытывают страх перед новым и неизвестным.
2. Отсутствие поддержки и признания достижений = нерешительность и низкая самооценка
Недостаток позитивного подкрепления и доверия со стороны взрослых негативно сказывается на формировании уверенности в себе. Ребенок растет нерешительным и зависимым от одобрения окружающих. Дети начинают сомневаться в своих способностях, боятся пробовать новое и брать ответственность за свои решения.
3. Жесткие правила и наказания = проблемы с социальной адаптацией
Психологи отмечают, что теплая атмосфера дома помогает ребенку легче находить общий язык с другими детьми.
В результате воспитания, основанного на жестких правилах и наказаниях, дети хуже адаптируются в коллективе сверстников, испытывают трудности в дружбе и сотрудничестве.
4. Гиперконтроль и принятие решений за ребенка = несамостоятельность, безответственность, зависимое поведение
Родители, которые чрезмерно контролируют каждый шаг своего ребенка и решают проблемы за него, формируют зависимость и неспособность самостоятельно принимать решения. Ребенок привыкает полагаться на мнение взрослого даже в простых ситуациях. Такое воспитание подавляет инициативу и самостоятельность, делая ребенка безответственным, а также уязвимым перед манипуляторами в будущем.
5. Жестокость и несправедливость = агрессивность и конфликтность
Согласно научным данным, негативные методы воспитания значительно повышают вероятность возникновения поведенческих нарушений у подростков.
Ребенок, который сталкивается с жестокостью и несправедливостью в семье, склонен проявлять агрессию и конфликтовать вне дома. Отсутствие эмпатии и конструктивного подхода к разрешению конфликтов создает основу для формирования агрессивного поведения.
Воспитание детей - это большой труд, требующий и знаний, и внутреннего ресурса, и личного, родительского умения справляться со своими чувствами. В центре «Наше Настоящее» вы всегда можете получить поддержку и помощь.
Берегите себя, и наши дети будут счастливее
Пост подготовила педагог-психолог центра Марины Бединой
#психолог@our_present #дети #воспитание
#практическая_психология
Все мы - живые люди и от ошибок никто не застрахован. Их причины могут быть разными: от незнания и непонимания личностных и возрастных особенностей развития детей до простого нежелания заниматься вопросами воспитания и/или перекладывание этой обязанности на других.
Давайте посмотрим, чем же чреваты для детей наши ошибки:
1. Игнорирование чувств, потребностей детей = повышенная тревожность
Исследования подтверждают связь между эмоциональной поддержкой ребенка и уровнем его тревоги. Например, дети, выросшие в условиях постоянной критики и отсутствия поддержки, имеют высокий риск развития тревожных расстройств.
Дети, чьи потребности и чувства систематически игнорируются взрослыми, чувствуют себя небезопасно, испытывают страх перед новым и неизвестным.
2. Отсутствие поддержки и признания достижений = нерешительность и низкая самооценка
Недостаток позитивного подкрепления и доверия со стороны взрослых негативно сказывается на формировании уверенности в себе. Ребенок растет нерешительным и зависимым от одобрения окружающих. Дети начинают сомневаться в своих способностях, боятся пробовать новое и брать ответственность за свои решения.
3. Жесткие правила и наказания = проблемы с социальной адаптацией
Психологи отмечают, что теплая атмосфера дома помогает ребенку легче находить общий язык с другими детьми.
В результате воспитания, основанного на жестких правилах и наказаниях, дети хуже адаптируются в коллективе сверстников, испытывают трудности в дружбе и сотрудничестве.
4. Гиперконтроль и принятие решений за ребенка = несамостоятельность, безответственность, зависимое поведение
Родители, которые чрезмерно контролируют каждый шаг своего ребенка и решают проблемы за него, формируют зависимость и неспособность самостоятельно принимать решения. Ребенок привыкает полагаться на мнение взрослого даже в простых ситуациях. Такое воспитание подавляет инициативу и самостоятельность, делая ребенка безответственным, а также уязвимым перед манипуляторами в будущем.
5. Жестокость и несправедливость = агрессивность и конфликтность
Согласно научным данным, негативные методы воспитания значительно повышают вероятность возникновения поведенческих нарушений у подростков.
Ребенок, который сталкивается с жестокостью и несправедливостью в семье, склонен проявлять агрессию и конфликтовать вне дома. Отсутствие эмпатии и конструктивного подхода к разрешению конфликтов создает основу для формирования агрессивного поведения.
Воспитание детей - это большой труд, требующий и знаний, и внутреннего ресурса, и личного, родительского умения справляться со своими чувствами. В центре «Наше Настоящее» вы всегда можете получить поддержку и помощь.
Берегите себя, и наши дети будут счастливее
Пост подготовила педагог-психолог центра Марины Бединой
#психолог@our_present #дети #воспитание
#практическая_психология
ourpresent.ru
Бесплатная психологическая помощь родителям и детям
Информация об условиях предоставления психологической помощи специалистами центра "Наше настоящее"
❤7
Что сложнее маме малыша от 0 до 1 года
Anonymous Poll
72%
Постоянная усталость и нехватка сна
32%
Эмоциональные качели: злость, слёзы, тревога
28%
Давление общества и ожидание быть «идеальной»
24%
Трудности в отношениях с мужем
24%
Проблемы со здоровьем и принятием тела
32%
Ощущение, что всё на мне одной
32%
Беспокойство за ребёнка и его развитие
40%
Потеря времени для себя, своих интересов и отдыха
Эфир в субботу
Дорогие друзья, в эту субботу эфира с ответами на вопросы не будет.
Если у вас есть насущная проблема или вопрос, который вы могли бы задать психологу, пишите его в анонимный бот @our_present_ask_bot
Если ответ вам нужен срочно, в конце сообщения укажите «Ответить постом» или «Ответить лично» (и укажите свой контакт) и в ближайшие дни мы опубликуем пост по вашему запросу или ответим напрямую🙏
#эфир@our_present
Дорогие друзья, в эту субботу эфира с ответами на вопросы не будет.
Если у вас есть насущная проблема или вопрос, который вы могли бы задать психологу, пишите его в анонимный бот @our_present_ask_bot
Если ответ вам нужен срочно, в конце сообщения укажите «Ответить постом» или «Ответить лично» (и укажите свой контакт) и в ближайшие дни мы опубликуем пост по вашему запросу или ответим напрямую
#эфир@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Бот анонимных вопросов - АНО Центр «Наше Настоящее»
Задавайте свой вопрос психологу анонимно и получайте ответ в прямом эфире АНО Центра "Наше настоящее" @our_present
❤4
Для чего нужны кружки
Тема дополнительного развития очень непростая, в ней пересекаются интересы не только ребенка, но и взрослого.
Психолог центра «Наше Настоящее» Арина Цакоева рассказала о пользе внеклассных занятий:
Отвечу с позиции психолога:
1. Кружки и секции развивают разные сферы личности
⏺️ когнитивные (мышление, память, внимание)
⏺️ эмоциональные (умение выражать чувства, справляться с тревогой)
⏺️ социальные (общение, работа в команде, эмпатия)
⏺️ физические (координация, выносливость, здоровье)
2. Формируют навыки выбора и ответственности
Когда ребёнок пробует разные активности, он учится понимать «что моё, а что не моё». Это постепенно укрепляет автономию и уверенность в себе.
3. Снижают риск перегрузки одной сферой
4. Поддерживает самооценку
Также внешкольная активность помогает разбираться с бессознательным, делать некий психоанализ и следующие пункты как раз об этом.
5. Сублимация
Секции дают возможность перенаправлять внутренние импульсы (агрессию, сексуальность, тревогу) в социально приемлемую деятельность.
Например, спорт = выражение агрессии через соревнование.
Музыка или рисование = выражение бессознательных чувств в символической форме.
6. Работа с Эдиповым конфликтом и идентификацией
В секциях ребёнок встречается с фигурой тренера/учителя, которая может служить образом для идентификации (помогает выстраивать отношения с авторитетами и фигурами замещения родительских).
7. Социализация и формирование Я
Группа (например, спортивная команда) становится «малой моделью общества», где ребёнок учится взаимодействовать, сталкивается с соперничеством, завистью, лидерством. Это помогает укреплению «Эго».
8. Исследование бессознательных желаний
Выбор секции иногда отражает скрытые фантазии:
танцы — про телесность и выражение себя;
боевые искусства — про контроль и силу;
музыка — про желание быть услышанным.
А с позиции человека, у которого было миллион кружков в детстве, самое важное, на мой взгляд, секции должны быть подобраны с учетом пожелания ребенка,а не как, например, я ходила на скрипку и кружок вязания, потому что так мама хотела/мечтала 🌚
#воспитание #кружки #школьники #психолог@our_present
Тема дополнительного развития очень непростая, в ней пересекаются интересы не только ребенка, но и взрослого.
Психолог центра «Наше Настоящее» Арина Цакоева рассказала о пользе внеклассных занятий:
Отвечу с позиции психолога:
1. Кружки и секции развивают разные сферы личности
2. Формируют навыки выбора и ответственности
Когда ребёнок пробует разные активности, он учится понимать «что моё, а что не моё». Это постепенно укрепляет автономию и уверенность в себе.
3. Снижают риск перегрузки одной сферой
4. Поддерживает самооценку
Также внешкольная активность помогает разбираться с бессознательным, делать некий психоанализ и следующие пункты как раз об этом.
5. Сублимация
Секции дают возможность перенаправлять внутренние импульсы (агрессию, сексуальность, тревогу) в социально приемлемую деятельность.
Например, спорт = выражение агрессии через соревнование.
Музыка или рисование = выражение бессознательных чувств в символической форме.
6. Работа с Эдиповым конфликтом и идентификацией
В секциях ребёнок встречается с фигурой тренера/учителя, которая может служить образом для идентификации (помогает выстраивать отношения с авторитетами и фигурами замещения родительских).
7. Социализация и формирование Я
Группа (например, спортивная команда) становится «малой моделью общества», где ребёнок учится взаимодействовать, сталкивается с соперничеством, завистью, лидерством. Это помогает укреплению «Эго».
8. Исследование бессознательных желаний
Выбор секции иногда отражает скрытые фантазии:
танцы — про телесность и выражение себя;
боевые искусства — про контроль и силу;
музыка — про желание быть услышанным.
А с позиции человека, у которого было миллион кружков в детстве, самое важное, на мой взгляд, секции должны быть подобраны с учетом пожелания ребенка,
#воспитание #кружки #школьники #психолог@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2👌2
Дорогие друзья!
К сожалению, сбор на буклет для родителей не сложился. Остались считанные часы до окончания сбора.
Но все же, если вы хотите поддержать наше начинание, вы можете помочь нашему проекту пожертвованием любой суммы❤️
Мы будем рады вашей помощи и участию и продолжим готовить шпаргалку для родителей о воспитании детей разного возраста🙏
#буклет@our_present
К сожалению, сбор на буклет для родителей не сложился. Остались считанные часы до окончания сбора.
Но все же, если вы хотите поддержать наше начинание, вы можете помочь нашему проекту пожертвованием любой суммы
Мы будем рады вашей помощи и участию и продолжим готовить шпаргалку для родителей о воспитании детей разного возраста
#буклет@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🙏1🤗1
Первый год жизни ребенка
Осознанное материнство
В воспитании детей мы часто держим в фокусе их навыки, эмоции, кризисы и прочее, но в первый год жизни малыша здоровье и благополучие ребенка напрямую связано с состоянием мамы.
На протяжении всей беременности у женщины меняется гормональный фон, двигаются кости, смягчаются ткани, подготавливая ее к рождению малыша. После родов этот процесс продолжается, но в обратном порядке и сопровождается такими же гормональными скачками, изменениям в опорно-двигательном аппарате. Девять месяцев мы входим в беременность и девять месяцев из нее выходим.
В период после беременности и родов обостряются хронические заболевания, ухудшаются какие-то функции (зрение, состояние зубов, волос, мышц тазового дна, смещение позвонков, диастазы и пр), появляются послеродовые/послеоперационное последствия, требующие восстановления или лечения, переживания из-за потери формы. И вот тебе надо к врачу сходить, а тебе не с кем оставить ребенка.
Сейчас часто мама вынуждена справляться со своими детками одна, и это очень тяжело. То есть мама почти не отдыхает, это режим нон-стоп. Кушать и отдохнуть можно только, когда позволяет ребенок. Из-за этого на физическое истощение накладывается еще и эмоциональное, появляется раздраженность, усталость, на фоне гормонов возникает злость, внезапные перепады настроений.
Несмотря на сложности, материнство остаётся ценным и значимым опытом. Быть мамой очень замечательно, хоть и сложно сейчас. Стоит лишний раз напоминать себе, что в первые годы жизни мама очень нужна малышу, а эти быстротечные дни уходят без возврата. И мамой малыша, который так уютно причмокивает на груди мы бываем гораздо реже, чем ценным сотрудником, ловкой хозяюшкой или душой компании, даже не смотря на дикую усталость, боли и дискомфорт🙏
❤️
#от0до1 #практическая_психология
Осознанное материнство
В воспитании детей мы часто держим в фокусе их навыки, эмоции, кризисы и прочее, но в первый год жизни малыша здоровье и благополучие ребенка напрямую связано с состоянием мамы.
На протяжении всей беременности у женщины меняется гормональный фон, двигаются кости, смягчаются ткани, подготавливая ее к рождению малыша. После родов этот процесс продолжается, но в обратном порядке и сопровождается такими же гормональными скачками, изменениям в опорно-двигательном аппарате. Девять месяцев мы входим в беременность и девять месяцев из нее выходим.
В период после беременности и родов обостряются хронические заболевания, ухудшаются какие-то функции (зрение, состояние зубов, волос, мышц тазового дна, смещение позвонков, диастазы и пр), появляются послеродовые/послеоперационное последствия, требующие восстановления или лечения, переживания из-за потери формы. И вот тебе надо к врачу сходить, а тебе не с кем оставить ребенка.
Сейчас часто мама вынуждена справляться со своими детками одна, и это очень тяжело. То есть мама почти не отдыхает, это режим нон-стоп. Кушать и отдохнуть можно только, когда позволяет ребенок. Из-за этого на физическое истощение накладывается еще и эмоциональное, появляется раздраженность, усталость, на фоне гормонов возникает злость, внезапные перепады настроений.
…иногда очень трудно просыпаться ночью и вставать к малышу. Сейчас у него был недельный скачок роста и он спал по 40, по 25 минут, и однажды я поймала себя на мысли, что 5 утра, я уже не могу, усталость такая, что у меня проблемы с координацией, и я во все бьюсь, меня знобит. Муж меня сменил, а я не могу уснуть от холода.С ростом ребенка к физическим трудностям добавляется множество других, и зачастую восстановиться не получится еще долго. Материнство - это марафонская дистанция, на которой, конечно, важно отдыхать и просить о помощи. Конечно, важно помнить о себе, не загоняться бытовой рутиной и стараться замечать хорошее. Но также важно осознать ценность материнства и стараться впитывать моменты единения с малышом, наслаждаться близостью с ним.
Несмотря на сложности, материнство остаётся ценным и значимым опытом. Быть мамой очень замечательно, хоть и сложно сейчас. Стоит лишний раз напоминать себе, что в первые годы жизни мама очень нужна малышу, а эти быстротечные дни уходят без возврата. И мамой малыша, который так уютно причмокивает на груди мы бываем гораздо реже, чем ценным сотрудником, ловкой хозяюшкой или душой компании, даже не смотря на дикую усталость, боли и дискомфорт
… .я думала, что будет тяжело и физически и эмоционально, но когда ты понимаешь, что ребенок делает это не специально, что это пройдет и никто в этом не виноват, он плачет не от того, что я плохая мать или потому что он вредный, а просто потому что сейчас такой этап…Огромная благодарность за помощь в подготовке материала психологу центра «Наше Настоящее» Марине Самсоновой и Арине Полывяную👩👦
#от0до1 #практическая_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍5🔥2💅1
Как пройти кризис 15-18 лет вместе с ребенком
Отношения родителей и детей в юности — это проверка на прочность. С 15 лет подросток уже не ребёнок, но ещё и не взрослый. Он стремится к самостоятельности, ищет себя, формирует ценности и опирается на внешние авторитеты. Для родителей это время особенно непросто: привычные способы воспитания перестают работать, а новые ещё только формируются. Но именно сейчас доверие и уважение становятся главными мостиками, которые соединяют поколения.
○ Будьте терпеливы и внимательны.
Важно понимать, что изменения происходят внутри него самого, а не потому, что ребёнок стал плохим.
○ Общайтесь открыто и честно.
Поддерживайте доверительный диалог, интересуйтесь жизнью подростка, слушайте его внимательно.
○ Уважайте личное пространство.
Дайте им право выбирать друзей, хобби, стиль одежды.
○ Показывайте поддержку и понимание.
Даже если вам трудно принять выбор ребенка, постарайтесь объяснить свою позицию спокойно и уважительно.
○ Поддерживайте его, будьте рядом, любите его таким, какой он есть, а не таким, каким он вам видится. Различия ценностей и приоритетов приводят к недопониманию и напряжённости в отношениях, но это естественно, что мы и наши дети - разные люди и имеем разные взгляды на жизнь.
○ Проявите терпение, понимание и уважение к чувствам и потребностям своих детей в этот непростой период.
Только совместно, через обоюдные компромиссы, честность и открытость, возможно построить крепкую основу будущих взаимоотношений. Иногда, чтобы лучше понять своего ребенка, полезно вспомнить себя в этом возрасте.
Еще больше информации о кризисах в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой #кризисы
Следите за нашими публикациями
#практическая_психология #психолог@our_present #дети
#дети18
Отношения родителей и детей в юности — это проверка на прочность. С 15 лет подросток уже не ребёнок, но ещё и не взрослый. Он стремится к самостоятельности, ищет себя, формирует ценности и опирается на внешние авторитеты. Для родителей это время особенно непросто: привычные способы воспитания перестают работать, а новые ещё только формируются. Но именно сейчас доверие и уважение становятся главными мостиками, которые соединяют поколения.
○ Будьте терпеливы и внимательны.
Важно понимать, что изменения происходят внутри него самого, а не потому, что ребёнок стал плохим.
○ Общайтесь открыто и честно.
Поддерживайте доверительный диалог, интересуйтесь жизнью подростка, слушайте его внимательно.
○ Уважайте личное пространство.
Дайте им право выбирать друзей, хобби, стиль одежды.
○ Показывайте поддержку и понимание.
Даже если вам трудно принять выбор ребенка, постарайтесь объяснить свою позицию спокойно и уважительно.
○ Поддерживайте его, будьте рядом, любите его таким, какой он есть, а не таким, каким он вам видится. Различия ценностей и приоритетов приводят к недопониманию и напряжённости в отношениях, но это естественно, что мы и наши дети - разные люди и имеем разные взгляды на жизнь.
○ Проявите терпение, понимание и уважение к чувствам и потребностям своих детей в этот непростой период.
Помните: ваш юноша нуждается в вас больше всего тогда, когда кажется, что он отталкивает вас.
Только совместно, через обоюдные компромиссы, честность и открытость, возможно построить крепкую основу будущих взаимоотношений. Иногда, чтобы лучше понять своего ребенка, полезно вспомнить себя в этом возрасте.
Еще больше информации о кризисах в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой #кризисы
Следите за нашими публикациями
#практическая_психология #психолог@our_present #дети
#дети18
Telegram
Марина Бедина | Психолог |
По шагам к устойчивости и внутренней опоре, соединяя психологию, практические техники и жизненный опыт.
❤7👍4🔥1💅1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как пережить свою ошибку и научить детей правильно относиться к своим
Страх допустить ошибку часто не позволяет сделать в жизни следующий шаг. Мы нервничаем, зажимаемся, упускаем возможности, занимаемся самобичеванием и через свое восприятие и поведение учим этому же своих детей.
Но ошибка - это естественный этап развития. Ошибки, их исправление и достижение цели и есть наш жизненный опыт.
Попробуйте сделать технику для детей и их родителей Как справиться с переживаниями, когда мы ошибаемся. Она подходит и детям, особенно школьникам, и взрослым, а занимает считанные секунды.
Поделитесь впечатлением, удалось ли смягчить боязнь ошибок? А понравилось ли вашим деткам?
Следите за авторской рубрикой клинического психолога, рилив-терапевта Инны Лахиной #самопомощь , где найдете еще много полезных техник для помощи себе при различных жизненных состояниях
#психолог@our_present
#практическая_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🔥2💅1
Дайджест постов за сентябрь
✅ Полезные посты для мам
⏺️ Вопросы маме для самоподдержки и развития https://t.me/our_present/418
⏺️ 15 доказательств того, что ты уже достаточно хорошая мама https://t.me/our_present/422
⏺️ Как дети показывают нам наши проблемы https://t.me/our_present/430
⏺️ Какими вырастают дети, если родители совершают ошибки в воспитании https://t.me/our_present/432
⏺️ Первый год жизни ребенка. Осознанное материнство https://t.me/our_present/437
✅ Про воспитание
⏺️ Как помочь ребенку справиться со стрессом при адаптации к детскому саду https://t.me/our_present/416
⏺️ Поддерживающие диалоги с ребенком, о страхе https://t.me/our_present/420
⏺️ Кризис юношеского возраста 15-18 лет https://t.me/our_present/425
⏺️ Топ-5 проблем родителей, которые скрываются за детской перегруженностью кружками https://t.me/our_present/427
⏺️ Для чего нужны кружки https://t.me/our_present/435
⏺️ Как пройти кризис 15-18 лет вместе с ребенком https://t.me/our_present/438
⏺️ Как пережить свою ошибку и научить детей правильно относиться к своим https://t.me/our_present/440
✅ Атмосферные публикации, чтобы перевести дух
⏺️ Видео с глубоким смыслом, для поддержания родительских мышц https://t.me/our_present/428
✅ Прямой эфир августа
Тематический эфир про бережное планирование, который провела основатель центра Анастасия Сулягина https://t.me/our_present/415
✅ События и новости центра вы найдете в следующих постах:
⏺️ Итоги работы центра за август
https://t.me/our_present/410
⏺️ Арт-терапевтическая встреча для волонтеров БАНО «В ритме сердца» https://t.me/our_present/411
#дайджест@our_present
Тематический эфир про бережное планирование, который провела основатель центра Анастасия Сулягина https://t.me/our_present/415
https://t.me/our_present/410
#дайджест@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
АНО Центр «Наше настоящее»
Вопросы маме для самоподдержки и развития
Мы часто говорим про детей, особенности их взросления, задачи и забываем про родителей - главную опору и поддержку наших малышей. Следующие вопросы помогают мамам и папам заземлиться в своих ценностях, заметить свой…
Мы часто говорим про детей, особенности их взросления, задачи и забываем про родителей - главную опору и поддержку наших малышей. Следующие вопросы помогают мамам и папам заземлиться в своих ценностях, заметить свой…
🔥5❤4🤗2💅1
Садик даётся тяжелее, чем кажется
Снаружи всё спокойно: ребёнок остаётся в группе, воспитатели хвалят.
А дома — тревога. Он не спит, цепляется за вас, или вместо своих привычных рассказов молчит, или вдруг снова нет-нет да и описается.
Это может быть не «каприз», а скрытый стресс.
Причины бывают тонкими и иногда вызывают у родителей недоумение в своей «несерьезности», но для детей это действительно важно:
😢 строгие правила «сиди смирно», «доедай всё» — для активного ребёнка это как марафон без передышки
😢 крик воспитателя на других детей — малыш чувствует, что крик может обрушиться и на него
😢 стыд: «Посмотрите, как Петя плохо сделал», — и Петя закрывается
😢 обидные ситуации: игрушку отняли, не приняли в игру, обозвали «плакса» или «маменькин сынок»
😢 если ребёнок спокойный, его может сильно утомлять шум и активные дети рядом.
Что можно сделать?
⭐️ Верить сигналам ребёнка. Он не придумывает
⭐️ Пробовать проигрывать в игре: возьмите мишку и скажите: «Мишка не хочет идти в сад, ему страшно. Как думаешь, чего он боится?» — так ребёнок сможет рассказать о себе через игрушку
⭐️ Замечать атмосферу: загляните в сад неожиданно, послушайте, каким голосом говорят с детьми
⭐️ Поддерживать дома: давать больше тепла, спокойных игр и общения. Домашние правила тоже нужны, но они понятные и идут с опорой на уважение. Дом — это место, где можно восстановиться, а не ещё одна строгая система
⭐️ Сделать перерыв и посидеть дома пару дней - неделю и посмотреть каким станет ребёнок. Если это удобно, делать выходные от сада среди недели или забирать ребенка пораньше
⭐️ Можно проанализировать свой внутренний настрой и отношение к саду, свой личный детский опыт, который тоже передается ребенку
⭐️ Иногда лучше дать ребёнку больше времени на адаптацию, а для себя помнить, что привыкание может идти скачками, с эмоциональными откатами, внезапными истериками или резкими заболеваниями, которые требуют от родителей психологических сил.
Дети говорят с нами не только словами, но и своим поведением.
И наша задача — услышать, даже если этот крик звучит молча.
Статью подготовила психолог центра Татьяна Трясцына🙏
#дошкольники #воспитание #практическая_психология #психолог@our_present
Снаружи всё спокойно: ребёнок остаётся в группе, воспитатели хвалят.
А дома — тревога. Он не спит, цепляется за вас, или вместо своих привычных рассказов молчит, или вдруг снова нет-нет да и описается.
Это может быть не «каприз», а скрытый стресс.
Причины бывают тонкими и иногда вызывают у родителей недоумение в своей «несерьезности», но для детей это действительно важно:
Что можно сделать?
Дети говорят с нами не только словами, но и своим поведением.
И наша задача — услышать, даже если этот крик звучит молча.
Статью подготовила психолог центра Татьяна Трясцына
#дошкольники #воспитание #практическая_психология #психолог@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙏3💯2💅1
5 вопросов дошкольнику, чего ему не хватает в общении с родителями
Наша цель — говорить с ребёнком на его языке, через эмоции, действия и фантазию, чтобы мягко и понятно сверять, как он ощущает близость и поддержку мамы или папы.
🦋 «Когда ты чувствуешь, что мама рядом — даже если я занята?»
Этот вопрос помогает понять, как ребенок ощущает связь
🌸 «Что тебе особенно нравится делать вместе со мной? А чего бы ты хотел побольше?»
Этот вопрос даёт подсказки о качественном совместном времени, когда оба максимально включены друг в друга.
💫 «Если бы у нас был волшебный час только для нас — что бы мы делали?»
Здесь мы переводим ожидания ребенка в игру, а иногда и к действиям через планирование.
❤ «Что я иногда забываю, а тебе важно, чтобы я помнила?»
Этот вопрос вводит тему родительской заботы без давления.
❤ «Как ты понимаешь, что я тебя люблю, даже когда я ругаюсь или устаю?»
Прямой разговор о ссорах или конфликтах снимает напряжение и укрепляет безопасность.
Разговор, в котором мы готовы говорить о близости, уже выводит общение на новый уровень, он как бы говорит «ты для меня есть» и открывает сердце навстречу друг другу❤
#воспитание #дошкольники #дети
Наша цель — говорить с ребёнком на его языке, через эмоции, действия и фантазию, чтобы мягко и понятно сверять, как он ощущает близость и поддержку мамы или папы.
Этот вопрос помогает понять, как ребенок ощущает связь
Этот вопрос даёт подсказки о качественном совместном времени, когда оба максимально включены друг в друга.
Здесь мы переводим ожидания ребенка в игру, а иногда и к действиям через планирование.
Этот вопрос вводит тему родительской заботы без давления.
Прямой разговор о ссорах или конфликтах снимает напряжение и укрепляет безопасность.
Разговор, в котором мы готовы говорить о близости, уже выводит общение на новый уровень, он как бы говорит «ты для меня есть» и открывает сердце навстречу друг другу
#воспитание #дошкольники #дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3🤗3💅1
Общие принципы организации отдыха школьников
Отдых — это не отсутствие деятельности, а смена деятельности и восстановление ресурсов: физических, эмоциональных, когнитивных.
Главная цель каникул — снять напряжение, накопленное за учебный период, восстановить интерес к познанию и включить радость от жизни.
Важно помнить:
Дети, как и взрослые, восстанавливаются по-разному. Одним нужно больше покоя, другим — движения и впечатлений.
Каникулы не должны быть «второй школой». Если всё расписано по минутам, мозг не отдыхает.
Оптимально: 70% свободного времени + 30% организованных занятий, кружков, лагерей и т.п.
😍 Начальная школа (6–10 лет)
Особенности:
▫️ Мозг активно развивается, поэтому утомляемость высокая.
▫️ Эмоции яркие, а навыки саморегуляции ещё только формируются.
▫️ Им нужен режим, но мягкий и гибкий, без перегрузки.
Рекомендации:
💗 Дайте больше свободной игры — на улице, с друзьями, с конструктором, в песочнице.
💗 Движение и природа: прогулки, купание, велосипеды, пикники.
💗 Если читать — то с удовольствием: комиксы, сказки, приключения.
💗 Кружки возможны, но максимум 2 раза в неделю и только по желанию.
Главное: ребёнок должен просыпаться без сопротивления и радоваться дню.
🥰 Среднее звено (11–14 лет)
Особенности:
▫️ Переходный возраст, эмоциональные качели.
▫️ Появляется стремление к самостоятельности, но усталость от школы и учителей остаётся.
▫️ Им важно сменить социальную среду и получить новые впечатления.
Рекомендации:
💗 Каникулы — время для лагерей, походов, поездок, общения вне школы.
💗 Можно включать интересные проекты (робототехника, творчество, блогинг), но не как обязательство.
💗 Установите разумный баланс с гаджетами — не полный запрет, но и не бесконтрольность.
💗 Поддерживайте разговоры, интересуйтесь, что им реально нравится.
Главное: чувство свободы и возможность быть собой.
😍 Старшие классы (15–17 лет)
Особенности:
▫️ Учебные и эмоциональные нагрузки высокие, особенно у выпускников.
▫️ Возраст поиска себя, самоопределения.
▫️ Им нужен отдых от «надо» и пространство для «хочу».
Рекомендации:
💗 Дайте возможность выспаться и замедлиться.
💗 Поддерживайте участие в волонтёрстве, стажировках, проектах по интересам — это даёт опыт без давления.
💗 Подготовка к экзаменам возможна, но дозированно (лучше в первой половине каникул и не более 2–3 часов в день).
💗 Обязательно включите время для общения, саморазвития, творчества.
Главное: не перегружать «полезностью». Пусть каникулы возвращают энергию и уверенность.
✨ Что обязательно включать в отдых детей любого возраста
Сон и режим — восстановление невозможно без достаточного сна.
Движение — спорт, прогулки, активные игры.
Свежий воздух и природа — даже пара часов на улице ежедневно.
Творчество — рисование, музыка, лепка, фантазия без оценки.
Общение — с друзьями, семьёй, животными.
Свобода выбора — ребёнок должен чувствовать, что отдых — это его пространство.
Впечатления — поездки, новые места, даже мини-приключения в своём городе.
#дети #воспитание
Отдых — это не отсутствие деятельности, а смена деятельности и восстановление ресурсов: физических, эмоциональных, когнитивных.
Главная цель каникул — снять напряжение, накопленное за учебный период, восстановить интерес к познанию и включить радость от жизни.
Важно помнить:
Дети, как и взрослые, восстанавливаются по-разному. Одним нужно больше покоя, другим — движения и впечатлений.
Каникулы не должны быть «второй школой». Если всё расписано по минутам, мозг не отдыхает.
Оптимально: 70% свободного времени + 30% организованных занятий, кружков, лагерей и т.п.
Особенности:
Рекомендации:
Главное: ребёнок должен просыпаться без сопротивления и радоваться дню.
Особенности:
Рекомендации:
Главное: чувство свободы и возможность быть собой.
Особенности:
Рекомендации:
Главное: не перегружать «полезностью». Пусть каникулы возвращают энергию и уверенность.
Сон и режим — восстановление невозможно без достаточного сна.
Движение — спорт, прогулки, активные игры.
Свежий воздух и природа — даже пара часов на улице ежедневно.
Творчество — рисование, музыка, лепка, фантазия без оценки.
Общение — с друзьями, семьёй, животными.
Свобода выбора — ребёнок должен чувствовать, что отдых — это его пространство.
Впечатления — поездки, новые места, даже мини-приключения в своём городе.
#дети #воспитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👍1👏1💅1
Подростковый кризис глазами психолога мамы
Но как мама, я не готова была к серьёзным изменениям 10-летней (почти 11-летней) дочурки.
Все начиналось постепенно: перепады настроения, эмоциональность, желание самостоятельно принимать решения. Но неожиданно …
- на замечания, я слышу в ответ «ты на меня кричишь»
- уйти без предупреждения гулять – нормально
- желание сменить весь гардероб
- «я хочу сама решать, чем заниматься»
- и самое сложное для меня «я люблю красный цвет и решила покрасить волосы в красный» …
Проявились не все (радуюсь), но не рано ли…
У каждого подростка своя история, но их общая черта — потребность чувствовать себя значимым и уважаемым. Чувствуя поддержку и понимание, гораздо легче справиться с трудностями переходного возраста.
Как поддержать ребенка и что делаю я сама:
❣️ Выслушиваем его мнения и интересы без осуждения.
Мы с дочей сели и поговорили обо всем, что ее беспокоит, о чем она и я хотела поговорить. «Мне важно, что ты чувствуешь, о чем ты думаешь, что тебе сейчас важно» - со мной так не говорили. Но это же не сложно и так важно!
❣️ Помогаем решать проблемы вместе, предлагая советы, не приказывая.
Диалог, вариативность, компромисс – не просто слова, это рабочие методы. Кстати, волосы ещё пока не покрасили, но купили новую одежду. Догадайтесь, какого цвета?
❣️ Поддерживаем инициативу и поощряем самостоятельность.
В нашем случае, установили правила прогулок, обязательно с разрешения и быть на связи.
❣️ Уважаем личное пространство и границы подростка.
Негативизм и раздражительность моего ребёнка, как оказалось, были вызваны в том числе тем, что к ней «врывается кто хочет и когда хочет». Побеседовала с бабушкой, папой и теперь все (и я) соблюдают правило, которое ее раньше не касалось, но касалось всех остальных – «постучать и спросить разрешения зайти в комнату».
❣️ Регулярно общаемся открыто и искренне (говорим, слушаем, спрашиваем, обсуждаем) и проводим как можно больше времени вместе.
❣️ Продолжаю читать вместе с дочерью книги, наслаждаясь этой возможностью, пока она «не стала взрослой».
❣️ Позволяем совершать небольшие ошибки и учиться на собственном опыте.
❣️ Хвалим за достижения и успехи.
Как психолог, я знаю, что подростковый кризис — период формирования и взросления личности.
Как мама - что подросток нуждается в любви, понимании и доверии больше, чем когда-либо раньше!
Еще больше информации о кризисах в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой #кризисы
Следите за нашими публикациями
#практическая_психология #психолог@our_present #дети #подростки
Как психолог, я знаю, что подростковый возраст — особый этап развития личности, и это период интенсивных физиологических и психических перемен, которые приводят к внутренним конфликтам между потребностью быть самостоятельным и зависимостью от взрослых.
Но как мама, я не готова была к серьёзным изменениям 10-летней (почти 11-летней) дочурки.
Все начиналось постепенно: перепады настроения, эмоциональность, желание самостоятельно принимать решения. Но неожиданно …
- на замечания, я слышу в ответ «ты на меня кричишь»
- уйти без предупреждения гулять – нормально
- желание сменить весь гардероб
- «я хочу сама решать, чем заниматься»
- и самое сложное для меня «я люблю красный цвет и решила покрасить волосы в красный» …
Основные признаки кризиса:
⭕️ Стремление выделиться среди сверстников⭕️ Поиск своего места в обществе⭕️ Формирование собственных ценностей и убеждений⭕️ Частые изменения настроений и повышенная чувствительность⭕️ Склонность к риску и экспериментированию
Проявились не все (радуюсь), но не рано ли…
У каждого подростка своя история, но их общая черта — потребность чувствовать себя значимым и уважаемым. Чувствуя поддержку и понимание, гораздо легче справиться с трудностями переходного возраста.
Как поддержать ребенка и что делаю я сама:
Мы с дочей сели и поговорили обо всем, что ее беспокоит, о чем она и я хотела поговорить. «Мне важно, что ты чувствуешь, о чем ты думаешь, что тебе сейчас важно» - со мной так не говорили. Но это же не сложно и так важно!
Диалог, вариативность, компромисс – не просто слова, это рабочие методы. Кстати, волосы ещё пока не покрасили, но купили новую одежду. Догадайтесь, какого цвета?
В нашем случае, установили правила прогулок, обязательно с разрешения и быть на связи.
Негативизм и раздражительность моего ребёнка, как оказалось, были вызваны в том числе тем, что к ней «врывается кто хочет и когда хочет». Побеседовала с бабушкой, папой и теперь все (и я) соблюдают правило, которое ее раньше не касалось, но касалось всех остальных – «постучать и спросить разрешения зайти в комнату».
Как психолог, я знаю, что подростковый кризис — период формирования и взросления личности.
Как мама - что подросток нуждается в любви, понимании и доверии больше, чем когда-либо раньше!
Еще больше информации о кризисах в авторской рубрике педагога-психолога центра Марины Бединой #кризисы
Следите за нашими публикациями
#практическая_психология #психолог@our_present #дети #подростки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥3🔥3🙏2🕊1💅1