АНО Центр «Наше настоящее»
215 subscribers
288 photos
33 videos
3 files
143 links
АНО Центр психологической поддержки детей и взрослых «Наше настоящее»

Сайт ourpresent.ru

Директор центра Анастасия Сергеевна Сулягина @psynastasi. По всем вопросам
Download Telegram
5 вопросов для сверки детских ожиданий от вас

Часто в повседневных заботах и личной озадаченности мы теряем контакт с нашими детьми. Все идет как идет, а где-то в слепой зоне ребенок может испытывать недостаток внимания.

Вопросы ниже помогут разобраться в этом. Цель — не угадать, а уточнить, что действительно важно сейчас.

Что я могу сделать на этой неделе, чтобы ты почувствовал мою поддержку?

🌚Когда ты чувствуешь, что я «рядом» с тобой по-настоящему?

Что я делаю (или не делаю), что тебе особенно важно видеть (чтобы это было) в этом месяце?

🌚О чём ты сейчас чаще всего думаешь или переживаешь? Чем я могу быть полезна?

Когда ты чувствуешь себя любимым/нужным со мной? Как это выглядит для тебя?

#практическая_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍5🔥3💅1
Август, 29...📆
Каким было ваше лето? Опишите его одним словом

Потом почитаем комментарии, может, наши истории пересекутся🚴‍♀️🕑📽️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63🔥2
Дорогие друзья, уже сегодня в 12.00 ждём вас на традиционный эфир.

Будем говорить о бережном успевании, планировании в условиях высокого ритма жизни.

Приходите сегодня в 12.00 🙏

#эфир@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👏3🔥2
Live stream scheduled for
Live stream finished (3 minutes)
К сожалению, блокировка коснулась не только звонков в телеграме, но и трансляций. Но нас не остановить! Подключайтесь к эфиру по ссылке ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2
С Днём знаний!

Вот и наступило 1 сентября.
Чего ожидаете от этого дня?
Волнительно😱 или радостно👍?
11👍3🔥3🥰1
2 вопроса о школьном опыте взрослых

1️⃣Что вам нравилось/очень нравилось в школе:

⏺️Я безумно любила спортзал и ходила туда три раза в неделю на секцию. Когда попала в сборную школы по баскетболу, была бесконечно счастлива. Ездила с командой на соревнования 4 года подряд. И это дало мне много в развитии самостоятельности, настойчивости, командного духа и в целом выносливости.
Пересматриваю часто фото с командой и ностальгирую

⏺️Мне нравилось общаться! Друзья в школе - это главное.

⏺️В 5м классе мы переехали в другой город, и мне это далось непросто. На одном из уроков я подняла руку, правильно ответила, и учитель поставила меня в пример всему классу. Я почувствовала, что «я есть», это было очень приятное самоощущение. И в целом я ценю школьные годы за свои прорывы, достижения и новый опыт.

⏺️Мне в школе нравилось учиться и писать в тетрадях

⏺️В школе мне было действительно интересно узнавать, как устроен мир со всех сторон: и биология, и история, и физика, и литература. Нравилось искать, как применить эти знания в повседневной жизни. Например, «чем больше площадь, тем меньше давление» — узнав об этом на физике, я поняла, почему по тонкому льду на ОБЖ советовали выбираться ползком.
Ещё нравились всякие конкурсы и олимпиады. Побеждать 🥰

2️⃣Чем вам в школе очень помогли родители, одно воспоминание, навык, озарение

❣️Мои родители приучали меня к самостоятельности с начальной школы и я благодарна им за веру в меня и мои силы.
А еще мне они доверяли и поддерживали меня в дружбе.
Спасибо им🤍

❣️Однажды я получила «2» по природоведению, и мама просидела со мной несколько часов растолковывая параграф. И вдруг, за словами встали образы, я ПОНЯЛА! Думаю, в тот момент, я поняла, как учиться.

❣️Родители помогали во всем, советовали полезное, наряжали в красивую одежду, помогали искать книжки по внеклассному чтению (это было очень противное дело!!!)

❣️Когда в старших классах одноклассницы устроили мне бойкот, и не разговаривали со мной - мама поддержала, рассказав о своём похожем опыте в школьное время. Она помогла мне тогда почувствовать, что со мной всё в порядке, несмотря на то, что окружение моё так не считало.

❣️Моя мама воспитывала нас с сестрой одна, и мы были предоставлены сами себе. Тогда меня это огорчало, а сейчас я безумно благодарна ей, что она не вмешивалась в мою школьную жизнь. Это сделало меня самостоятельной и ответственной.

Часто оказывается, что наш с вами школьный багаж ещё требуется взвесить.
Присоединяйтесь к ответам в комментариях и полезные осознания гарантированы
 ⤵️

#мамин_календарь
#практическая_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍2🔥2
💚 Интервью, которое греет сердце

Иногда мы ищем волонтерство, чтобы помогать другим.
А иногда, чтобы спасти себя.

История Анастасии Сулягиной именно о таком пути. О том, как, выйдя из депрессии, она нашла в помощи другим новую опору и смысл.

🫶 Сегодня Настя клинический психолог, мама пятилетнего сына, основатель АНО «Наше настоящее».

Она делится своим опытом, ценностями, трудностями и радостями, которые принесло ей волонтерство и работа в НКО.

Это не просто интервью, а напоминание - отдавая, мы тоже получаем любовь, поддержку, новых друзей и веру в то, что мир можно менять.

🟢Интервью взяли Карина Кондакова и Лилия Цыганкова
🟢Благотворительный фонд «Железная роза»

👍 Вдохновляющего чтения!

#интервью@zrfond_ry
#наше_настоящее
#железная_роза@zrfond_ry
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥6👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за красивое видео с глубоким смыслом психологу центра Марине Самсоновой ❤️

#психолог@our_present
#мгновения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥1💅1
Дайджест полезных материалов по возрастам

От 1 года до 3 лет
⏺️Игры для уставшей мамы https://t.me/our_present/31

От 3 до 6 лет

⏺️Поддерживающие диалоги с ребенком и психологические приемы на практике через общение вы найдете по #цветы_жизни
⏺️Как подготовить ребенка к школе через здоровую сепарацию
https://t.me/our_present/390
⏺️Откуда берётся «необъяснимое» поведение у детей до 7 лет https://t.me/our_present/304

От 7 до 10 лет
⏺️Скоро в школу. Как помочь детям настроиться на учебный год https://t.me/our_present/365
⏺️Скоро в школу. Как родителям настроиться на учебный год https://t.me/our_present/371
⏺️Кризис семи лет https://t.me/our_present/388
⏺️1й раз в первый класс. Волнение родителей https://t.me/our_present/387
⏺️Родительская тревожность и школа https://t.me/our_present/374

от 11 до 14 лет
⏺️Подростковый возраст: конфликтность и развитие https://t.me/our_present/68

особенные дети
⏺️Жизнь с особенным ребёнком: как справиться со сложными чувствами. https://t.me/our_present/313
⏺️Как не слететь с катушек с особенным ребенком https://t.me/our_present/267
⏺️Что такое быть мамой ребенка с синдромом Дауна https://t.me/our_present/113

Для детей любого возраста
⏺️Техника на контакт https://t.me/our_present/385
⏺️Этапы формирования личных границ ребенка https://t.me/our_present/312
⏺️Детские кризисы. Особенности https://t.me/our_present/268
⏺️Детские кризисы. Как понять, что ребёнок переживает кризис? https://t.me/our_present/300
⏺️Личные границы ребенка https://t.me/our_present/246
⏺️Сепарация. Этапы https://t.me/our_present/238
⏺️Сепарация и летний отдых https://t.me/our_present/239
⏺️Когда начинается половое воспитание https://t.me/our_present/222
⏺️Воспитательные воздействия. https://t.me/our_present/212
⏺️Разговор про «это» https://t.me/our_present/223
⏺️Конфликты между детьми https://t.me/our_present/211
⏺️Задержка в развитии умненьких детей https://t.me/our_present/158
⏺️Этапы формирования читательского интереса у детей https://t.me/our_present/150

Всегда можно посмотреть, что еще есть на канале в навигаторе https://t.me/our_present/289
Подборка полезных материалов для родителей и специалистов https://t.me/our_present/7

#дайджест_постов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥4🥰3
Итоги работы центра за август

🤍 10 новых клиентов обратились в наш центр

🤍 26 консультации для наших клиентов провели психологи центра

🤍193 подписчика на канале центра

🤍17 полезных и интересных постов о родительстве опубликовано на нашем канале

🤍 Записали второй выпуск подкаста о психологических мифах и стереотипах. На этот раз о школе и оценках - на днях выпустим!

🤍 Провели прямой эфир на тему бережного тайм-менеджмента

🤍 Провели арт-терапевтическую встречу для волонтерского сообщества В ритме сердца

🤍Приняли участие в Московской встрече для мам, которую организовали наши партнеры - сообщество Млечный путь

🤍Команда психологов центра завершила курс повышения квалификации по кризисному консультированию от Первого университета. Теперь наши специалисты стали еще профессиональнее!

🤍Директор центра Анастасия Сулягина прошла отбор для участия в форуме Добрино в Ханты-Мансийске. Совсем скоро будут новости и репортаж с места событий😍

🤍Подали заявку на грантовый конкурс Росмолодежь и ждем результатов.

#итоги@our_present #про_центр@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥96🙏4
Арт-терапевтическая встреча для волонтеров БАНО «В ритме сердца»

«Сегодня прошла наша первая арт-терапевтическая встреча для волонтеров совместно с фондом «Наше настоящее». Интересный опыт создания арт-объекта. Мы не давали оценок, а просто делились чувствами, которые возникали при взгляде на творчество друг друга. Это породило невероятное чувство общности и поддержки, а также осознание того, насколько каждый из нас уникален, со своим видением и фантазией»
, - пишет основатель БАНО «В ритме сердца» Анастасия Бахметьева на канале организации.

Команда волонтеров «В ритме сердца» проводит мастер-классы и праздничные встречи для воспитанников детских домов Твери и Тверской области, в том числе для детей с особенностями и тяжелыми заболеваниями. После морально непростых мероприятий ребятам требовалось восстановиться, отдохнуть, усилить командную чуткость и сплоченность.

Так, в течение трех часов арт-терапевтической встречи творческое взаимодействие, неформальное общение и игра помогли участникам расслабиться, вернуть контакт со своим внутренним ребенком и посмотреть друг на друга по-новому 🌚

🙏Спасибо нашим друзьям за опыт помощи и поддержки специалистов, работающих с детьми.

Встречу провела консультативный психолог, терапевт экспрессивными искусствами, травматерапевт центра «Наше Настоящее» Марина Горячкина💗
#встреча@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥93👍3