АНО Центр «Наше настоящее»
215 subscribers
288 photos
33 videos
3 files
143 links
АНО Центр психологической поддержки детей и взрослых «Наше настоящее»

Сайт ourpresent.ru

Директор центра Анастасия Сергеевна Сулягина @psynastasi. По всем вопросам
Download Telegram
Отзывы на работу психологов

Когда твоя работа - помогать людям и разделять их самые сокровенные и сложные переживания, получать обратную связь особенно дорого.

Спасибо нашим клиентам за доверие и готовность открываться и смотреть в лицо своим проблемам.

Получить 3 бесплатные консультации можно тут.

Получить ответ на свой вопрос в прямом эфире 31 мая можно с помощью бота анонимных вопросов @our_present_ask_bot.

Чтобы получить ответ на свой вопрос, не дожидаясь эфира, также задайте его через @our_present_ask_bot, но укажите ваше имя. Сотрудники центра свяжутся с вами отдельно.

#отзывы@our_present #консультация@our_present #анонимный_вопрос
12
Поддерживающие диалоги с ребенком. Про дружбу

Ужинаем с дочкой, разговариваем. Она рассказывает про девочек в саду, с которыми контакт совсем не складывается. Грустит 💝

- Мне очень жаль, малыш, что тебе грустно. Ты хочешь дружить с ними?
- Не знаю..нет наверное. Просто мне бы хотелось, чтобы они нормально себя вели, а они какие-то злые и неприятные!
- Ммм..понимаю. И тебе это не нравится.
- Ну да! Я хочу нормально играть!
- А во что ты хочешь играть?
- Ну вот мы с Милашей играем, а они нам мешают
- А с Милашей нравится играть?
- Да! Она моя подружка!
- Ой, как я рада, что у тебя есть хорошие друзья, с которыми тебе приятно играть. Понимаешь, котик, все люди разные…
- Ну да, вот Милаша добрая, а они злые!
- А как ты думаешь, ты можешь их изменить? Сделать добрыми?
- Нет, не могу..
- А что тогда вообще можно сделать? Можно ли сделать так, чтоб в мире было меньше чего-то неприятного, меньше зла? Как думаешь?

Пауза, человек всерьез задумался.

- Мам, я со злом ничего сделать не могу. Значит нужно сделать больше добра, и тогда оно победит зло!

Честно скажу, на этом моменте даже я подпрыгнула, не ожидала такого осмысленного ответа.

- Ух ты! А что можно сделать?
- А у Милаши колечко сломалось самое любимое, а можно я ей своих несколько подарю? Она очень обрадуется!
- Ну это же твои колечки, дари, конечно, если хочешь!
- Ну вот, и в мире будет больше добра!
- Это самое лучшее решение, дочь! Я горжусь тем, что ты у меня такая добрая девочка!

Мне было достаточно того, что ребенок на следующий день пошел в сад в хорошем настроении. А когда через несколько дней я узнала, что и “злые” девочки уже не такие злые, что отношения наладились.

Добро победило!

Авторская рубрика психолога, логотерапевта #цветы_жизни
Оксана Саушкина

#дошкольники #воспитание #практическая_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11❤‍🔥8🥰2💯2👍1
Семья – это счастье, любовь и удача,
Семья – это летом поездки на дачу.
Семья – это праздник, семейные даты,
Подарки, покупки, приятные траты.

Рожденье детей, первый шаг, первый лепет,
Мечты о хорошем, волненье и трепет.
Семья – это труд, друг о друге забота,
Семья – это много домашней работы.

Семья – это важно! Семья – это сложно!
Но счастливо жить одному невозможно!

Всегда будьте вместе, любовь берегите,
Обиды и ссоры подальше гоните,
Хочу, чтоб про вас говорили друзья:
Какая хорошая ваша семья!!!
🫶 Мария Лангер🌚

За подбор прекрасного стихотворения спасибо психологу центра Людмиле Хмелевской❤️

#цитаты #психолог@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🥰1
Прямой эфир с ответами на ваши вопросы

Дорогие друзья!

В конце каждого месяца по традиции мы проводим прямой эфир. Эфир посвящен ответам на вопросы, которые вы оставляете в @our_present_ask_bot.

Эти вопросы могут касаться детско-родительских отношений, личных кризисов и любых вопросов, о которых вы хотели бы поговорить с психологом.

В этот раз мы обсудим:

как не потерять себя в декрете
как обсуждать с ребенком его страхи
лечат ли годы родительскую недолюбленность, как быть, и чем ее восполнить
от чего зависит поведение подростков, и что делать, если поведение ребенка настораживает

Наш субботний эфир проведет психолог центра "Наше Настоящее" Марина Горячкина, консультативный психолог, терапевт искусствами, понимающий психотерапевт.

Уже 31 мая в 15.00 ждем вас на прямой эфир.

А если у вас есть свои вопросы, пишите их на @our_present_ask_bot и до встречи ☀️
#эфир@our_present #анонимный_вопрос #психолог@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Когда начинается половое воспитание?
С рождения!

С рождения до 3 лет: задача родителей прививать навыки гигиены и помогать ребёнку осознавать свои телесные границы.

5 до 8 лет: у ребёнка появляется интерес к теме деторождения и секса,а перед школой важно самим поговорить о возрастных изменениях тела, дружбе, любви и сексе, опередив рассказы и шуточки сверстников.

8 до 12 лет: детский организм готовится к половому созреванию, и мы снова рассказываем о трансформации тела, отношениях между мужчиной и женщиной.

Стоит регулярно возвращаться к теме взросления и постепенно углублять разговоры.

12 до 17 лет: подростки обычно вступают в первые отношения. Важно актуализировать тему контрацепции, нежелательной беременности и заболеваниях, передающихся половым путём.
Родители, ориентируйтесь на потребности детей, ведь они все развиваются в своём темпе. Доверительный разговор позволит ребёнку чувствовать себя увереннее и снизит уровень тревоги.

Психолог центра Марина Бедина
#психолог@our_present #воспитание #практическая_психология
11🔥5👏3
Разговор про «это»

Вот произошло так, что как родитель понимаешь - «пришло время», появились темы и вопросы, которые надо и важно обсудить с подрастающим ребенком, например, перед школой или перед отъездом ребенка в лагерь или на соревнования.
А может «такие» вопросы появились у самого ребёнка, и он знает, что может спокойно обратиться к родителю, которому доверяет (это было бы идеально).

Как провести это разговор правильно?
Вот некоторые рекомендации:

🌱Обозначьте ребенку, почему вам видится важность разговора. Лучше не фантазировать, а говорить как есть. Например, сказать, что для вас, как мамы, важно, чтобы сначала ребенок получил достоверную информацию про взросление от вас, а затем уже дополнял ее из других источников (от сверстников, социальных сетей).

🌱Проводите разговор не торопясь.  Покажите ребёнку, что разговаривать об этом нормально и естественно, а не стыдно или неловко.
Будьте честны, и, если вам самим неловко, скажите об этом и попросите ребенка просто выслушать вас. Беспокоитесь и переживаете - так и говорите. Если что-то пошло не так и вы не справились, извинитесь, и попробуйте снова.

🌱Избегайте заявлений о совести и бессовестности, незрелости, бестолковости или глупости ребёнка. 
Лучше говорите об уважении, понимании интереса к общению с противоположным полом, информированности и репродуктивном здоровье.

🌱Тема секса чувствительна к словам, которые вы выбираете. Называйте вещи своими именами и не используйте жаргон.

🌱Избегайте прямых указаний "должен", "обязана" и т.п. без обоснования, понятного для подростка. 

🌱Не стесняйтесь дать пояснения, почему вы считаете это важным. И ничего страшного, если в ответ вы услышите: "Да понятно все, я в курсе, не маленький!" Скорее всего, так и будет  🌱

🌱По окончанию разговора обязательно дайте понять, что ребенок ВСЕГДА может к вам обратиться, скажите о том, что, если будет нужно, вы непременно поддержите его.

Спасибо за полезные статьи психологу центра "Наше Настоящее" Марине Бединой
#психолог@our_present #воспитание #практическая_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍6🔥4🥰3
Книги, которые могут помочь нам - родителям - поговорить "про это".

#книги #воспитание
🔥74👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
За чудесное атмосферное видео спасибо психологу центра "Наше Настоящее" Марине Самсоновой

#мгновения
#психолог@our_present
14🕊3🥰2
НАСТЯ, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

Ты - не только основатель центра, ты его стержень, а часто и стержень людей, в которых вселяешь уверенность, силу творчества, желание помогать другим людям и друг другу.
Прими от нас пожелания и искреннюю благодарность за Такую Тебя 😍

Дорогая Настя!
Поздравляю с Днём рождения! Желаю счастья и новых достижений!


Настя  с Днем Рождения!!! Пусть Мир вокруг тебя расцветает самыми яркими красками, а близкие всегда будут рядом!

Восторгаюсь Настей за ее неоценимую работу и преданность делу!
Желаю сил, энергии, поддержки и вдохновения!


Поздравляю Анастасию с Днём Рождения,  желаю ей восходящего пути в ее деле, пусть все трудности превращаются в возможности и новые идеи.

Анастасия, поздравляю тебя с Днем рождения! 🌸🌸🌸
Пусть тебе покоряются все твои цели, а невзгоды обходят тебя стороной. Ты смелая и отважная! Удачи тебе на твоем жизненном пути!


Желаю прекрасного настроения, семейного благополучия, здоровья, счастья и любви. Пусть всегда хватает сил, энергии и ресурсов для реализации самых смелых планов.

Настя, в ближайшем будущем я вижу тебя успешным и известным директором центра с сильной командой профессионалов!!!
От всей души желаю тебе успеха, сил, удачи, реализации самых амбициозных планов!!! Пусть рядом будут любимые! Поддержки тебе! Все получится!!! Я в тебя верю
🫶

Поздравляю с Днём рождения! Желаю, чтобы жизнь была наполнена счастьем, радостью и яркими эмоциями, а работа приносила удовольствие и удовлетворение!!!

Дорогая Настя! Поздравляю с Днём рождения!  Желаю счастья и новых достижений!

Настя! Крепкого здоровья, радости в семейной и личной жизни. Желаю, чтобы твое яркое чувство юмора светило, было всегда с тобой и помогало справляться со сложностями!



#команда@our_present #события@our_present #основатель@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉13💘4🕊3❤‍🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это прекрасное видео подготовила психолог центра "Наше Настоящее" Марина Самсонова

Самые искренние поздравления - от команды "Наше Настоящее"🫶

#психолог@our_present
#команда@our_present
#событие@our_present
#основатель@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤‍🔥10🥰5🔥2
Дорогие друзья, коллеги!

Для всех, кто хочет сделать подарок основателю центра "Наше Настоящее" Анастасии Сулягиной, есть возможность порадовать ее пожертвованием на счет центра.

Сделать это можно здесь

#хочу_помогать@our_present
11🔥4👍3
Дорогие друзья! Напоминание 😁

Уже сегодня состоится живой эфир с психологом центра АНО «Наше Настоящее» Мариной Горячкиной.

Мы будем рады, если у вас получится освободить время и встретиться для разговора о наших детях🌸, эмоциях🙏, о качестве жизни ☀️

До встречи здесь, в 15.00!

#эфир@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👏4🔥3
Live stream finished (59 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись прямого эфира от 31.05.2025

В субботу психолог центра Марина Горячкина провела эфир с ответами на ваши вопросы.
Запись эфира доступна также в формате аудио❤️

#эфир@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👏1💅1
Интервью мамы-психолога

❤️Как профессия помогает вам в материнстве?

❤️Став психологом, мне стало легче понимать актуальные проблемы моих детей (на момент моего поступления им было 7 и 14 лет, оба сложных возраста) мне стало понятно, как помочь моим детям преодолеть возрастные кризисы, пройти их максимально продуктивно.
Мне хотелось стать идеальной мамой. Но это не возможно, психолог - тоже человек. В целом психология разделила мою жизнь на до и после. И сейчас мне нравиться намного больше, какая я мама. Я стала более внимательной, чуткой и понимающей со слов моих детей.

❤️С какими трудностями вам приходится справляться и с человеческой и с профессиональной стороны в свой жизни?

❤️Ну, например, проблемы после получения профессии психолога. Первое время автоматически анализировала поведение и состояние близких, пыталась им помочь, хотя они и не просили. Хорошо, что это быстро прошло.
Хотя для меня самой обучение, прохождение личной терапии и общение в команде психологов стало большим ресурсом и помогло пройти мой сложный период жизни, когда нужно было менять все: место жительства, работу, профессию, режим дня.

❤️Что в материнстве является для вас главным ресурсом и радостью?

❤️Главный ресурс для меня - это объятия и улыбки детей, наши семейные традиции. Меня это поддерживает, вдохновляет, дает сил развиваться.

❤️А какой совет дали бы как "бывалая мама" себе "начинающей маме"?

❤️Самый главный совет, какой я бы дала себе "начинающей маме" - это не ставить детей в возрастные нормы, не мерить "навыками", проводить с ними больше времени. Ведь не важно, сколько им лет, им важны любовь, понимание и принятие.

Психолог центра Марина Бедина
#психолог@our_present
#интервью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11😍5🔥2