АНО Центр «Наше настоящее»
215 subscribers
288 photos
33 videos
3 files
143 links
АНО Центр психологической поддержки детей и взрослых «Наше настоящее»

Сайт ourpresent.ru

Директор центра Анастасия Сергеевна Сулягина @psynastasi. По всем вопросам
Download Telegram
Поддерживающие диалоги с ребенком. Про любовь🥰

- Мамочка, я тебя так сильно люблю, я хочу всегда-всегда быть с тобой.
- Я тоже люблю тебя. И я всегда с тобой буду.
- Но в садике же тебя нет.
- В садике меня нет. Но когда ты в садике, я тебя тоже люблю. Я же всегда тебя люблю.
- Но мне так грустно без тебя бывает.
- Да, так бывает, я понимаю
- А как я могу почувствовать в садике твою любовь?
- Нуууу…а ты возьми ее с собой в садик.
- (смеется) А это как??
- Ну вот я тебя любовью закутаю как одеялом, и она с тобой останется навсегда, будет тебя обнимать, греть, утешать, если грустно.
- А как я это почувствую?
- Хмм..ну, а ты помнишь как я тебя обнимаю? Помнишь, что я говорю тебе, когда тебе грустно? Ты знаешь ведь, как бы я тебя утешала, правда?
- Ну да, ты мне всегда такие ласковые слова говоришь…
- И голос мой помнишь, да?
- Ну конечно!
- Ну вот, моя любовь будет делать то же самое, ты все услышишь у себя в голове и почувствуешь. Вот попробуй завтра представить все это, когда в садике будешь. Это моя любовь будет с тобой.
- Мамочка, а твоя любовь всегда будет со мной?
- Абсолютно всегда!
- Ты ее крепко прицепила?
- Крепко-накрепко, она никак отцепиться не может, это невозможно вообще.
- А когда ты умрешь - тоже?
- Конечно. Это только человек умирает. Любовь не умирает!
- Ой, как хорошо…

Авторская рубрика психолога, логотерапевта Оксаны Саушкиной #цветы_жизни
https://t.me/oks_logotherapy
#воспитание #дошкольники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🥰4🔥2❤‍🔥1
🔥Мой двоюродный дедушка, Александр Тимофеевич Цвентух, трижды бежал из концлагеря. Второй раз его сдал полицай почти у своей деревни. Он бежал и в третий раз. Был весь простреленный, болел, его очень уважали. А его брат, Яков Тимофеевич, прошел всю войну, получил много наград, пропал без вести в 1941 году, но потом был найден и исключен из списка о боевых потерях.

🔥О войне раньше не принято было рассказывать в семье, и мои двоюродные бабушки не знали практически ничего о подвигах дедушек, даже места захоронения отца. В 2012-2014 годах я нашла информацию и о захоронении одного прадедушки и о подвигах двух других, а до этого мы знали лишь, что были награды, а за что не помнили и не знали.

🔥Мой прадед, Гавриил Григорьевич Иоппа, был призван в ставропольском крае, мобилизован в Крыму, по специальности был повозочным. Воевал на Кавказе, в Румынии, в Венгрии, в Австрии, в Чехословакии, пешком в пехоте прошел всю Россию до Будапешта. Вернулся с одним ранением в конце войны. Прожил 90 лет.

🔥Мой прадед, Михаил Семенович Терновых, был мобилизован в 25 лет и служил ефрейтором в автотранспортном батальоне. Он был награжден за подвиг - за то, что своевременно и качественно обслуживал эшелоны.

🔥Мой прадед, Николай Макарович Муравьев, прошел гражданскую войну, а потом Великую отечественную. Дошел до Берлина. До сих пор ходят немецкие часы с маятником - трофей. Был награжден за то, что смог наладить учет муки и увеличить припек хлеба.

Мы гордимся нашими дедами. Мы гордимся нашими воинами!

#мамин_календарь
11🕊3👍2🔥2
Наши партнеры

Благодаря помощи @alenakost_a
листовки нашего центра отправились в детский сад комбинированного вида №45 города Ставрополя и в Центр реабилитации детей и взрослых "Счастье в ладошках"🙏

Дорогие друзья, мы очень благодарны вам за помощь, и, если у вас есть возможность и желание рассказать о нас в чатах сообществ, в учреждениях, с которыми вы связаны, мы будем вам очень признательны. Откликайтесь в комментариях, и мы свяжемся с вами❤️


#про_центр@our_present #партнеры@our_present #хочу_помогать@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🙏4🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6 особенных месяцев

Сегодня центру "Наше Настоящее" исполняется 6 месяцев - это 0,5 года, 181 день работы центра, за которыми стоит целая команда профессионалов - людей с огромным сердцем. Почти 45 человек ежедневно и безвозмездно трудятся, чтобы родители и дети могли получать бесплатную помощь и поддержку в трудные периоды своей жизни.

Пол года - это не просто дни, это больше 58 клиентов, больше 81 консультаций, это 22 квалифицированных психолога, больше 35 полезных постов на канале, и это ваша поддержка проекта, которую мы видим в качестве пожертвований на буклет по возрастным особенностям детей, уже собрано 8000 р. из 30000.

Наш проект доказал, как многое может человек, который хочет изменить жизнь других людей к лучшему, от чистого сердца, не ожидая выгоды, сосредоточившись на боли каждого клиента, переполнившись потребностью протянуть руку помощи🙏

Друзья, мы с вами!
Наша команда все больше и крепче!
Мы постоянно развиваемся и стремимся оправдать ваше доверие.

🫶Вы всегда можете обратиться к нам за бесплатной помощью по детско-родительским отношениям.

🫶В честь нашего праздника до 18 мая вы можете получить скидку 50% на платную консультацию с любой проблемой.

Вы также можете поддержать наш проект.
#событие@our_present #хочу_помогать@our_present #команда@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🎉8🔥3👏3
Мои дорогие коллеги, спасибо за то, что вы делаете! 🔥

Дорогие наши клиенты, спасибо, что доверяете и рассказываете о центре другим ❤️

#основатель@our_present
@psynastasi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🥰2🕊2
О чем мы говорим на эфирах

“Я очень устала от ее претензий, беспочвенных или даже нелепых придирок”


В основном, нам кажется, мы устаем от работы и ощутимой нагрузки. Претензии и придирки - это не интеллектуальная, не физическая работа, здесь работа эмоциональная, и мы устаем от того, что тревожимся, думаем:
А что нам сделают? Как мы выглядим? Как реагировать на повторяющиеся вещи?

🌱Ощутив истощение от токсичного общения, мы пытаемся вкладывать больше усилий, чтобы не получать негативный результат в виде придирок и претензий. Но в ответ придирки и претензии продолжаются.
🌱Тогда мы вкладываем еще больше усилий и еще лучше продумываем свое поведение, но и в этом случае к нам все равно цепляются. Отсюда и накапливается усталость.

Если кто-то из людей вашего окружения цепляется, предъявляет претензии, это означает, что по какой-то причине человек для вас важен, и вы пытаетесь еще лучше постараться, чтобы избежать столкновений. На самом деле, чем больше вы стараетесь, тем больше вы стараетесь, на ситуацию ваши труды никак не влияют.

Что действительно стоит сделать, это пересмотреть, вкладываться ли в отношения, если это не позволяет изменить другого человека.

А еще стоит подумать: “А что зависит от меня в этой ситуации? А зависит ли от меня, чтобы я сам адекватно и конструктивно вел себя в ситуации конфликтов? А зависит ли реакция оппонента в ответ и ее адекватность?" Но за свое поведение и свои реакции вы отвечать можете.

Эта история про межличностные отношения, не только когда они касаются чатов, либо рабочих моментов, либо детей. Это распространяется на многие другие сферы нашей жизни🌱

Выдержки из эфира от 27 апреля.
#эфир@our_present #анонимный_вопрос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥3👏2
Когда болит душа

"Во время беременности я так хорошо подготовилась к родам, изучала много материалов, ходила на йогу для беременных, была на экскурсии в перинатальном центре и даже танцевала во время схваток, чтобы улучшить родовую деятельность. И у меня роды прошли лучше, чем у всех моих подруг даже моложе меня.

Но когда нас выписали, и я оказалась дома с малышом, все пошло под откос, я превратилась в домашнюю размазню, жертву обстоятельств. Я не знаю, что делать с ребенком. Прогулки - пытка. После активной работы я с ума схожу дома, а с малышом даже в туалет не сходить, в душ!

А на днях муж посмотрел на меня холодно и буркнул себе под нос, не мне "розовое пятно в розовых штанах". Я не знаю, что мне делать! Злость на всех и день сурка".
Многие молодые мамы переживают непростой период с рождением малыша. Переживания за себя, за ребенка, за отношения с партнером, гормональные изменения, новые обстоятельства жизни и новые задачи дезориентируют женщину. По-своему этот период переживают и молодые папы.

💕Хорошая новость в этой ситуации в том, что в новом этапе вашей жизни заложено много новых удивительных и неповторимых переживаний. Пожалуйста, пусть трудности не заслоняют те мгновения, которые могут больше не повториться.

🙏Разобраться со своими сложными эмоциями, новыми задачами, получить поддержку и направление для дальнейших действий поможем мы - центр помощи детям и родителям "Наше Настоящее".

Заполните заявку, и вам будет доступно 3 бесплатные консультации, это примерно 3 часа, за которые вы сможете пожаловаться, посмотреть со стороны на свои проблемы, получить индивидуальную помощь

Также, до 18 мая действует скидка 50% на платную консультацию психолога, стоимость консультации составит 1000₽ Платные консультации подходят тем, чья проблема не касается детско-родительских отношений (личные кризисы, травмирующий опыт, взаимоотношения с партнером и т.д., а также продолжающим работу с психологом после 3-х бесплатных консультаций)

Заполнить заявку можно тут.

#консультация@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍2🔥2
Дорогие мамы!

Сегодня информация для вас. Под крылышком центра "Наше Настоящее" есть поддерживающий чат для мам.

Если вы испытываете дефицит в общении, потребность в единомышленниках или у вас есть множество вопросов и о воспитании деток в том числе, присоединяйтесь к чату🫶

Желаем вам найти подруг, лайфхаки из сарафанного радио, гибкую поддержку и возможность выговориться, если потребуется.

Клуб мам: поддержка и развитие

#партнеры@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍3👌2
Книги о том, как сохранить баланс в жизни и не сойти с ума, воспитывая детей 🔥

1️⃣Французские дети не плюются едой - Памела Друкерман

Автор книги - американка, переехавшая во Францию. Вся книга пронизана наблюдениями различий в американском стиле родительства и французском. Читая, невольно добавляешь к сравнению и свое привычное поведение. Для меня важнейшим открытием было то, что мы сами выбираем, уставать от родительства или наслаждаться им.

2️⃣Дети у власти. Как мы растим маленьких тиранов, которые управляют нами - Дэвид Эбехард

Книга многодетного отца и исследователя, который предлагает альтернативный для современного мира взгляд на родительство, где ребенок - не центр семьи, а её член. Не только с правами и интересами, но и определёнными обязанностями. В книге огромное количество увлекательных примеров родительского поведения в разных крайностях, которые помогают сориентироваться и понять, что же ближе именно вам.

3️⃣Многодетная книжка - Катерина Антонова

Увлекательная книга с историями многодетных мам, причем самых разных. С разными ценностями, разным образом жизни, работающих и домохозяек, с разными детьми и разным их количеством. С разным уровнем дохода. С нянями и без. Книга - вдохновение. После её прочтения я еще раз убедилась для себя, что быть многодетной мамой, как и быть просто мамой, можно очень по-разному, у каждой из нас свой стиль жизни, надо только его найти.

4️⃣Лайфхаки для работающей мамы - Людмила Петрановская

Ещё одна книга, показывающая множество вариантов и помогающая легче смотреть на проблему совмещения работы и материнства. В книге множество практических примеров, а главное - через неё сквозит идея о том, что можно успевать любить своих детей, даже если работа занимает львиную долю вашего времени. Ведь главное - не количество внимания, а его качество.

5️⃣Самостоятельный ребенок или как стать "ленивой мамой" - Анна Быкова.

Книга опытного психолога, написанная с примерами из воспитания детей самого автора и подкрепленная нужной долей теории. Очень понятно объясняет, почему в ребенке нужно развивать самостоятельность и как именно это сделать. При таком подходе к родительству у мамы всегда есть силы и время на себя, а дети растут ответственными и целостными.

#что_почитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥85👍2
Детский телефон доверия
Сегодня - день Детского телефона доверия, и это организация, о которой важно знать на случай собственного бессилия, кризисов или потребности в экстренной помощи и поддержке.

Детский телефон доверия (ДТД МГППУ - 8-800-2000-122) работает
💗с детьми
💗с подростками
💗со взрослыми, которые связаны с детьми (родителями, учителями)
💗есть кризисная линия, ориентированная на взрослых в тяжелых обстоятельствах

Телефон доверия относится к Федеральному координационному центру. Это большая служба, где есть сотрудники, которые выезжают на чрезвычайные происшествия, занимаются обучением психологов горячих линий, есть много исследований, разработаны рекомендации для различных ситуаций, за которыми тоже можно обращаться, например, рубрика советы психолога с готовыми рекомендациями для родителей и полезные материалы для родителей.

Обращение на детский телефон доверия бесплатный, помощь оказывается по трем направлениям:
⭕️ информационная, помощь в поиске нужной информации
⭕️диспетчерская, переадрессация на дополнительную службу
⭕️консультативная (в том числе и кризисная для детей и взрослых в тяжелом эмоциональном состоянии).

Если у человека непрофильный запрос, его перенаправляют на взрослый телефон доверия МСППН.

Длительность консультации от 40 до 60 минут.
Абоненты сохраняет свою анонимность, поэтому детям для обращения согласие родителей не требуется.

Все консультанты линии доверия имеют высшее психологическое образование, это обязательно, и в целом являются квалифицированными специалистами, которые работают на линии много лет.

Обращаться можно сколько угодно раз, телефон работает круглосуточно.

Сайт
Телеграм-канал
Будьте чуткими к себе и близким и берегите себя! 🙏❤️

#библиотека_полезного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍3🔥2
Конфликты между детьми и что о них нужно знать

Пожалуй немногие из родителей сиблингов ни разу не задавались вопросом "А нормально ли, что мои дети ругаются между собой?"

Сиблинги (англ.) - генетический термин, обозначающий потомков одной семьи; братья, сестры, сюда входят приемные и усыновленные дети

Первым делом спешу успокоить - конфликты между братьями и сёстрами это нормально! Они есть у всех людей, которые состоят в близких отношениях, делят одно пространство и как ни странно могут иметь разные интересы и ценности. 😉

Было бы по меньшей мере удивительно прожить с супругом 30 лет и за это время ни разу не найти поводов для ссор и разногласий. Ну а если у вас есть брат или сестра, неужели за всю вашу (даже взрослую жизнь) не нашлось причин для разногласий?

Дети не исключение!
Они могут не хотеть делить игрушки, могут иметь разные взгляды на одну и ту же ситуацию или просто устать друг от друга. Пожалуй, больше вопросов у психолога вызвала бы ситуация полного отсутствия конфликтов между сиблингами.

Если быть откровенной, у детей есть масса поводов поссорится, повздорить и даже подраться 😄

Вот некоторые из них:

🌚Конкуренция за внимание и любовь родителей

Если один из детей чувствует, что поток родительского внимания плавно перетек в сторону брата/сестры, то он начинает всеми возможными способами его возвращать. Он может устраивать скандалы, провоцировать и задирать брата/сестру, чтобы обратить на себя ваше внимание, пусть даже оно будет в негативном ключе, но оно будет.

🌚Борьба за авторитет

Старшие дети считают, что их положение в семейной системе явно выше, чем у младших, и ярко это демонстрируют, пытаясь командовать, воспитывать, наставлять и руководить младшими. Им это, в свою очередь, не всегда нравится. Отсюда скандалы и конфликты.

🌚Борьба за неприкосновенность частной собственности (вещи и игрушки)

Дележка вещей и игрушек – это головная боль всех родителей. Как только один ребенок берет игрушку в руки, она тут же становится нужна второму. Знакомо?! А делиться хочется далеко не всегда, точнее почти никогда. Этот процесс вызывает бурю негативных эмоций, ведь каждый считает, что это его "частная собственность".

Но что, если конфликтов между детьми вообще нет?
Ситуация может быть следующая:

✔️ У детей очень большая разница в возрасте и сферы их интересов нигде не пересекаются.

✔️ Дети по каким-то причинам очень мало общаются друг с другом. И причин этих может быть много (ревность, дети живут раздельно и др.)

✔️Что-то не в порядке в семейной системе.
Но нужно иметь в виду, что для детей с небольшой разницей в возрасте цикл "подружили - поругались - помирились" является нормальным!
Но если в отношениях ваших детей одни сплошные ссоры и драки и ни минуты покоя, они совершенно не способны договориться, то это повод внимательно проанализировать причины такого поведения, отношения и семейную систему в целом.

В ситуации с "патологическими" конфликтами надо обязательно разбираться, искать причину и работать над ее устранением!!!

Психолог центра Сказыткина Екатерина

#маминресурс #психолог@our_present #воспитание #практическая_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥1
Audio
Внимание, новая рубрика

Дорогие друзья, спешим вам представить новую рубрику нашего канала #подкаст, где мы будем говорить о взрослении, воспитании, об особенностях кризисов и стратегиях их прохождения.

Марина Бедина - психолог центра, а также педагог-психолог и мама, поделится своими знаниями о воспитании.

Сегодняшний выпуск посвящен Воспитательным воздействиям, из него вы узнаете про:

📎наказания
📎принуждение
📎критику и сравнение
📎похвалу

Как сделать так, чтобы наказание не портило отношения?
Какая критика нужна ребенку, а какая его разрушает?
В чем подвох с похвалой?

Надеемся, что новая рубрика будет вам полезна и интересна, а формат удобен.

Нашли для себя что-то ценное ❤️
Увидели себя в рассказе Марины 💔

#подкаст #психолог@our_present #воспитание #практическая_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥6💔4
Отзывы на работу психологов

Когда твоя работа - помогать людям и разделять их самые сокровенные и сложные переживания, получать обратную связь особенно дорого.

Спасибо нашим клиентам за доверие и готовность открываться и смотреть в лицо своим проблемам.

Получить 3 бесплатные консультации можно тут.

Получить ответ на свой вопрос в прямом эфире 31 мая можно с помощью бота анонимных вопросов @our_present_ask_bot.

Чтобы получить ответ на свой вопрос, не дожидаясь эфира, также задайте его через @our_present_ask_bot, но укажите ваше имя. Сотрудники центра свяжутся с вами отдельно.

#отзывы@our_present #консультация@our_present #анонимный_вопрос
12
Поддерживающие диалоги с ребенком. Про дружбу

Ужинаем с дочкой, разговариваем. Она рассказывает про девочек в саду, с которыми контакт совсем не складывается. Грустит 💝

- Мне очень жаль, малыш, что тебе грустно. Ты хочешь дружить с ними?
- Не знаю..нет наверное. Просто мне бы хотелось, чтобы они нормально себя вели, а они какие-то злые и неприятные!
- Ммм..понимаю. И тебе это не нравится.
- Ну да! Я хочу нормально играть!
- А во что ты хочешь играть?
- Ну вот мы с Милашей играем, а они нам мешают
- А с Милашей нравится играть?
- Да! Она моя подружка!
- Ой, как я рада, что у тебя есть хорошие друзья, с которыми тебе приятно играть. Понимаешь, котик, все люди разные…
- Ну да, вот Милаша добрая, а они злые!
- А как ты думаешь, ты можешь их изменить? Сделать добрыми?
- Нет, не могу..
- А что тогда вообще можно сделать? Можно ли сделать так, чтоб в мире было меньше чего-то неприятного, меньше зла? Как думаешь?

Пауза, человек всерьез задумался.

- Мам, я со злом ничего сделать не могу. Значит нужно сделать больше добра, и тогда оно победит зло!

Честно скажу, на этом моменте даже я подпрыгнула, не ожидала такого осмысленного ответа.

- Ух ты! А что можно сделать?
- А у Милаши колечко сломалось самое любимое, а можно я ей своих несколько подарю? Она очень обрадуется!
- Ну это же твои колечки, дари, конечно, если хочешь!
- Ну вот, и в мире будет больше добра!
- Это самое лучшее решение, дочь! Я горжусь тем, что ты у меня такая добрая девочка!

Мне было достаточно того, что ребенок на следующий день пошел в сад в хорошем настроении. А когда через несколько дней я узнала, что и “злые” девочки уже не такие злые, что отношения наладились.

Добро победило!

Авторская рубрика психолога, логотерапевта #цветы_жизни
Оксана Саушкина

#дошкольники #воспитание #практическая_психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11❤‍🔥8🥰2💯2👍1