Сегодня - День Дочери

Мы подготовили послание от нас - дочерей - к нашим мамам. Послания, которые мы, возможно, никогда не говорили в глаза:

💖Моя родная, со мной всегда твоя любовь, твоя мудрость, спасибо тебе за них. Мне иногда не хватало твоего спокойствия, в те моменты, когда я сама в них нуждалась. Но я знаю, что это потому, что ты очень за нас переживаешь💖

💝Мама, спасибо, что научила меня быть сильной. Мне так не хватало твоей заботы и внимания💝

💜Мама, благодарю тебя за то, что своим примером научила быть сильной и достойно справляться с трудностями. Мне очень не хватало от тебя слов любви и эмоционального тепла💜

❤️Мама, благодаря тебе я всегда видела тот самый пример честности в любой ситуации и неукротимой жизненной силы, и на этот пример я всегда могу опереться.
Мама, жаль, что не вернуть детство, в котором мне бы хотелось проводить с тобой больше времени: читать книжки, смотреть вместе мультики или учиться у тебя шить и выращивать цветы❤️

🌱Спасибо, мама, что научила меня справляться с трудностями самостоятельно! Спасибо, мама, что научила меня подчеркивать мои достоинства! Спасибо, мама, за то, что ты всегда вкусно и полезно готовишь!
Мама, мне было мало времени, которое мы проводили вместе с тобой!  Мама, мне хотелось бы чаще видеться даже сейчас, когда я уже взрослая и самостоятельная. Мама, мне всегда хотелось, чтобы ты больше отдыхала🌱

💜Мама, спасибо тебе за твою любовь, помощь в трудный момент и оптимизм, который я от тебя переняла.
Мне от тебя не хватило мудрых наставлений и внимания к моим эмоциям💜

💝Мама, ты научила меня справляться с жизнью, до сих пор помню твои слова, когда ты застала меня с отверткой : "Настоящая женщина в этой жизни должна уметь все". Мне очень не хватало от тебя принятия и эмоциональной поддержки💝

Продолжите наши послания. Напишите своей маме, за что вы ей благодарны и чего вам не хватило в общении с ней 🌱

#мамин_календарь #команда@our_present #дети_говорят

О дорогой маме...

Мне было всего 5 или 6 лет...

... И я жила с абсолютной уверенностью, что моя мама — лучшая мама на свете. Для меня она была величественной, божественной, самой настоящей богиней среди всех богинь.

Мне исполнилось 15...

... И вдруг — тыдыж! Всё изменилось. Как она могла?! Почему она меня совсем не понимает? Почему не видит, как мне трудно? Почему всё делает не так — и как вообще можно так жить?

В 18...

... я клялась себе, что никогда, ни за что не проживу жизнь так, как прожила её моя мама. Всё казалось таким обыденным, таким серым… Мне казалось, она уже почти дожила своё — хотя ей было всего 44.

В 22...

... мне было трудно, но я уже точно знала — всё лучшее, что есть во мне, дала мне моя мама. Тогда мне казалось, что я обладаю достойными качествами, чтобы считать себя хорошим человеком. И знала — за это спасибо ей.

В 30...

...я по-прежнему думаю так же. Я благодарю себя за всё, чего добилась, за веру в то, что лучшее ещё впереди. Но в основе — то, что вложила в меня мама. Благодаря ей у меня есть базис, есть здоровая самооценка и способность размышлять.

Но сколько же было у меня к ней претензий… Огромный вагон и маленькая тележка. Как же я трепала ей нервы! Сколько обид носила внутри, сколько раз выплёскивала их жестко и язвительно…

В 33...

...я пошла учиться на психолога. Начала терапию. И как же счастлива я была, когда всё это ушло. Когда отпустило. Больше не осталось обид. Ни одной претензии. Осталась только бесконечная благодарность — за мою жизнь, за то, чему она меня научила, как развивала и как старалась. Это не отменяет ошибок, трудных моментов, когда её не хватало. Но теперь я знаю — всё, что она могла мне дать, она дала. И любила меня на все сто процентов.

Что помогло мне прийти к этому?
— Эмпатия.
— Саморефлексия.
— Психотерапия.
— Обучение психологии.
— Рождение и воспитание своих детей.

Однажды я делала упражнение на сепарацию. Нужно было описать, чего не хватало в детстве, что я хотела бы получить.

И я вдруг задумалась: а даю ли я всё это своим детям сейчас? Могу ли дать? И насколько это сложно — быть родителем.

А как сложно было моей маме в тех условиях, с её детством, с её нервной системой, с её ресурсами. И тогда я отпустила её. Позволила ей быть собой

Позволила ей жить так, как она считает нужным — без давления, без сравнения, без идеальных образов. Я перестала искать причину своих трудностей только в детстве. Я поняла: только я несу ответственность за свою жизнь. Вместо того чтобы искать виноватых, я научилась спрашивать себя: а что я могу сделать? А что ещё?

И с этим пришла свобода.

Мир огромен и прекрасен. И каждый делает свой выбор — каждый день.

Сейчас мне 47...

...Я живу, казалось бы, обычную жизнь — такую же, как когда-то жила моя мама. И я бесконечно благодарна ей за то, что она дала мне.

Мне 47. И, знаешь, ничего не изменилось: я по-прежнему уверена — моя мама самая лучшая мама на свете. Моя богиня 👩‍👦

P. S:Не нашла ни одной фотографии с мамой, подходящей для поста. Добавила в список важных дел - фотосессия с мамой.

За искренность и открытость спасибо психологу центра Софье Цыганковой ❤️🙏

#психолог@our_present
#мамин_календарь #дети_говорят

Дорогие друзья.
Сегодняшний прямой эфир переносится на завтра.

Эфир пройдет 27 апреля в 13.00

До встречи 🙏

Запись эфира от 27 апреля.
Вам доступны видео и аудио формат.
В эфире говорили:

▫️Конфликты в родительских чатах.
Как не переносить на детей разногласия между родителями и как с этим быть?

▫️Детская дружба и вмешательство родителей.
"Подруга дочери не пригласила ее на День рождения, я уверена, что это решение ее мамы не приглашать мою дочь".

▫️Учеба. Первый класс и начало школьной жизни.
В чем основная проблема детских трудностей и сложностей с уроками в первые годы школьной жизни?

▫️Почему стоимость платной консультации в центре "Наше Настоящее" 2000р.?

Свой вопрос можно задать через   @our_present_ask_bot
Также слушайте аудио 🤍⤵️

#эфир@our_present #основатель@our_present #анонимный_вопрос

Итоги работы центра за апрель

🤍10 новых клиентов обратились в наш центр

🤍16 консультаций провели психологи центра

🤍Размещено более 900 листовок с информацией о центре в 9 местах в Москве, Ставрополе и Тольятти

🤍159 подписчиков на канале центра, из них за март к нам присоединилось 6 человек

🤍13 полезных и интересных постов о родительстве опубликовано на нашем канале

🤍22 психолога в команде центра, из них 8 присоединилось к нам в апреле

🤍Всего в проектах центра на сегодня задействовано более 45 человек

🤍6650 из 30 000 собрано на создание буклета-шпаргалки для родителей по возрастной психологии

🤍Проведен прямой эфир с ответами на вопросы подписчиков центра, всего на сегодня проведено 5 эфиров и даны ответы на 11 вопросов

#итоги@our_present #про_центр@our_present

Интервью мамы-психолога

🌱Как профессия помогает вам в материнстве?

🌱Пожалуй, самое ценное из профессиональных знаний - это возрастная психология. Я хорошо понимаю на каком этапе развития моих детей, что происходит. Что из этого нормативно, что нет и на что я могу повлиять, как родитель, а когда необходимо привлечь специалиста. В периоды возрастных кризисов я "вооружёна" знаниями. Это позволяет мне, как маме, проживать их легче и помогать моим детям.

🌱А в чем она не помогает?

🌱Трудно сказать в чем не помогает. Я бы перефразировала, в чем может мешать. Иногда (а вернее часто) слышу фразу: "Ну, ты же психолог, знаешь как нужно, почему сталкиваешься с трудностями в воспитании? ".
Я всегда поясняю, что психолог - это профессия, как и врач, учитель или инженер. Вы когда приходите домой, ведь никого не лечите, не учите и ничего не проектируете. Вот так и я. И, кстати, заметила парадокс - со своими детьми многие психологические инструменты просто не срабатывают. Наверное, потому что все-таки для них я мама, а не психолог.

🌱С какими трудностями вам приходится справляться и с человеческой и с профессиональной стороны в свой жизни?

🌱В жизни трудностей немало. Многодетное материнство и особенный ребёнок в семье задают очень высокую планку. В сутках 24 часа и за них нужно многое успеть, а делегировать редко получается. Уделить время мужу, детям, позаботиться о порядке в доме, о вкусном ужине и уделить время работе, профессиональному развитию - это непросто. Практически не остаётся времени на себя. Пожалуй, основная сложность - это вспомнить о себе в этом круговороте. Но я стараюсь!

🌱Что в материнстве является для вас главным ресурсом и радостью?

🌱Мои дети. Я всегда мечтала о большой семье. И моя мечта осуществилась, у меня четверо чудесных детей. Они мой главный ресурс и моя самая большая радость.

🌱Чему бы вы хотели научиться еще в материнстве и в профессии?

🌱В материнстве - большему принятию. Пока сложно даются жизненные "эксперименты" старших красавиц, им 18 и 16 лет. Но я "доращиваю" себя, как маму. С младшими, я уверена, будет значительно легче.

В профессии - быть психологом практически равно постоянно учиться. Я постоянно совершенствую знания в методе, знакомлюсь со смежными сферами психологии. Из того в чем ещё хотелось бы попробовать свои силы и чему обучиться - это сексология.

🌱Многому ли уже научились в материнстве?

🌱Многому - это я не хвастаюсь. Мой материнский опыт весьма насыщенный. Став многодетной мамой, я очень активно погрузилась в вопросы детско-родительских отношений. Ещё на этапе беременности изучала вопросы подготовки старших детей к появлению младшего. У них достаточно большая разница в возрасте. Это тоже был своеобразный вызов. Но основным вызовом стало появление особенного ребёнка. У нашей младшей дочери ДЦП.

Но с диагнозом жизнь не заканчивается, а только начинается. И жизнь полная новых знаний, забот, людей, ценностей и вместе с тем, конечно, тревог. Но если бы меня спросили, хотела бы я, чтобы все было иначе, я отвечу: нет, потому что появление особенного ребёнка открыло во мне совершенно новые грани материнства.

А в профессиональном плане помогло реализоваться как психолог - волонтёр и помогать таким же особенным родителям справиться с тревогой и страхами, принять диагноз ребёнка, а иногда снова обрести себя.

🌱Какой бы совет дали себе-маме как психолог?

🌱Любить своего ребёнка, не за достижения, не за послушание и соответствие "заданным параметрам", а безусловно, без "но" и "если", просто потому что он есть!

🌱А какой совет дали бы как "бывалая мама" себе "начинающей маме"?

🌱Не пытаться подогнать ребёнка под "шаблон", а видеть в нем прежде всего личность, которая может и должна очень и очень сильно отличаться от тебя.

На вопросы отвечала Сказыткина Екатерина🤍

#психолог@our_present #интервью

Поддерживающие диалоги с ребенком. Про любовь🥰

- Мамочка, я тебя так сильно люблю, я хочу всегда-всегда быть с тобой.
- Я тоже люблю тебя. И я всегда с тобой буду.
- Но в садике же тебя нет.
- В садике меня нет. Но когда ты в садике, я тебя тоже люблю. Я же всегда тебя люблю.
- Но мне так грустно без тебя бывает.
- Да, так бывает, я понимаю
- А как я могу почувствовать в садике твою любовь?
- Нуууу…а ты возьми ее с собой в садик.
- (смеется) А это как??
- Ну вот я тебя любовью закутаю как одеялом, и она с тобой останется навсегда, будет тебя обнимать, греть, утешать, если грустно.
- А как я это почувствую?
- Хмм..ну, а ты помнишь как я тебя обнимаю? Помнишь, что я говорю тебе, когда тебе грустно? Ты знаешь ведь, как бы я тебя утешала, правда?
- Ну да, ты мне всегда такие ласковые слова говоришь…
- И голос мой помнишь, да?
- Ну конечно!
- Ну вот, моя любовь будет делать то же самое, ты все услышишь у себя в голове и почувствуешь. Вот попробуй завтра представить все это, когда в садике будешь. Это моя любовь будет с тобой.
- Мамочка, а твоя любовь всегда будет со мной?
- Абсолютно всегда!
- Ты ее крепко прицепила?
- Крепко-накрепко, она никак отцепиться не может, это невозможно вообще.
- А когда ты умрешь - тоже?
- Конечно. Это только человек умирает. Любовь не умирает!
- Ой, как хорошо…

Авторская рубрика психолога, логотерапевта Оксаны Саушкиной #цветы_жизни
https://t.me/oks_logotherapy
#воспитание #дошкольники