Сегодня - День Дочери

Мы подготовили послание от нас - дочерей - к нашим мамам. Послания, которые мы, возможно, никогда не говорили в глаза:

💖Моя родная, со мной всегда твоя любовь, твоя мудрость, спасибо тебе за них. Мне иногда не хватало твоего спокойствия, в те моменты, когда я сама в них нуждалась. Но я знаю, что это потому, что ты очень за нас переживаешь💖

💝Мама, спасибо, что научила меня быть сильной. Мне так не хватало твоей заботы и внимания💝

💜Мама, благодарю тебя за то, что своим примером научила быть сильной и достойно справляться с трудностями. Мне очень не хватало от тебя слов любви и эмоционального тепла💜

❤️Мама, благодаря тебе я всегда видела тот самый пример честности в любой ситуации и неукротимой жизненной силы, и на этот пример я всегда могу опереться.
Мама, жаль, что не вернуть детство, в котором мне бы хотелось проводить с тобой больше времени: читать книжки, смотреть вместе мультики или учиться у тебя шить и выращивать цветы❤️

🌱Спасибо, мама, что научила меня справляться с трудностями самостоятельно! Спасибо, мама, что научила меня подчеркивать мои достоинства! Спасибо, мама, за то, что ты всегда вкусно и полезно готовишь!
Мама, мне было мало времени, которое мы проводили вместе с тобой!  Мама, мне хотелось бы чаще видеться даже сейчас, когда я уже взрослая и самостоятельная. Мама, мне всегда хотелось, чтобы ты больше отдыхала🌱

💜Мама, спасибо тебе за твою любовь, помощь в трудный момент и оптимизм, который я от тебя переняла.
Мне от тебя не хватило мудрых наставлений и внимания к моим эмоциям💜

💝Мама, ты научила меня справляться с жизнью, до сих пор помню твои слова, когда ты застала меня с отверткой : "Настоящая женщина в этой жизни должна уметь все". Мне очень не хватало от тебя принятия и эмоциональной поддержки💝

Продолжите наши послания. Напишите своей маме, за что вы ей благодарны и чего вам не хватило в общении с ней 🌱

#мамин_календарь #команда@our_present #дети_говорят

О дорогой маме...

Мне было всего 5 или 6 лет...

... И я жила с абсолютной уверенностью, что моя мама — лучшая мама на свете. Для меня она была величественной, божественной, самой настоящей богиней среди всех богинь.

Мне исполнилось 15...

... И вдруг — тыдыж! Всё изменилось. Как она могла?! Почему она меня совсем не понимает? Почему не видит, как мне трудно? Почему всё делает не так — и как вообще можно так жить?

В 18...

... я клялась себе, что никогда, ни за что не проживу жизнь так, как прожила её моя мама. Всё казалось таким обыденным, таким серым… Мне казалось, она уже почти дожила своё — хотя ей было всего 44.

В 22...

... мне было трудно, но я уже точно знала — всё лучшее, что есть во мне, дала мне моя мама. Тогда мне казалось, что я обладаю достойными качествами, чтобы считать себя хорошим человеком. И знала — за это спасибо ей.

В 30...

...я по-прежнему думаю так же. Я благодарю себя за всё, чего добилась, за веру в то, что лучшее ещё впереди. Но в основе — то, что вложила в меня мама. Благодаря ей у меня есть базис, есть здоровая самооценка и способность размышлять.

Но сколько же было у меня к ней претензий… Огромный вагон и маленькая тележка. Как же я трепала ей нервы! Сколько обид носила внутри, сколько раз выплёскивала их жестко и язвительно…

В 33...

...я пошла учиться на психолога. Начала терапию. И как же счастлива я была, когда всё это ушло. Когда отпустило. Больше не осталось обид. Ни одной претензии. Осталась только бесконечная благодарность — за мою жизнь, за то, чему она меня научила, как развивала и как старалась. Это не отменяет ошибок, трудных моментов, когда её не хватало. Но теперь я знаю — всё, что она могла мне дать, она дала. И любила меня на все сто процентов.

Что помогло мне прийти к этому?
— Эмпатия.
— Саморефлексия.
— Психотерапия.
— Обучение психологии.
— Рождение и воспитание своих детей.

Однажды я делала упражнение на сепарацию. Нужно было описать, чего не хватало в детстве, что я хотела бы получить.

И я вдруг задумалась: а даю ли я всё это своим детям сейчас? Могу ли дать? И насколько это сложно — быть родителем.

А как сложно было моей маме в тех условиях, с её детством, с её нервной системой, с её ресурсами. И тогда я отпустила её. Позволила ей быть собой

Позволила ей жить так, как она считает нужным — без давления, без сравнения, без идеальных образов. Я перестала искать причину своих трудностей только в детстве. Я поняла: только я несу ответственность за свою жизнь. Вместо того чтобы искать виноватых, я научилась спрашивать себя: а что я могу сделать? А что ещё?

И с этим пришла свобода.

Мир огромен и прекрасен. И каждый делает свой выбор — каждый день.

Сейчас мне 47...

...Я живу, казалось бы, обычную жизнь — такую же, как когда-то жила моя мама. И я бесконечно благодарна ей за то, что она дала мне.

Мне 47. И, знаешь, ничего не изменилось: я по-прежнему уверена — моя мама самая лучшая мама на свете. Моя богиня 👩‍👦

P. S:Не нашла ни одной фотографии с мамой, подходящей для поста. Добавила в список важных дел - фотосессия с мамой.

За искренность и открытость спасибо психологу центра Софье Цыганковой ❤️🙏

#психолог@our_present
#мамин_календарь #дети_говорят

Дорогие друзья.
Сегодняшний прямой эфир переносится на завтра.

Эфир пройдет 27 апреля в 13.00

До встречи 🙏

Запись эфира от 27 апреля.
Вам доступны видео и аудио формат.
В эфире говорили:

▫️Конфликты в родительских чатах.
Как не переносить на детей разногласия между родителями и как с этим быть?

▫️Детская дружба и вмешательство родителей.
"Подруга дочери не пригласила ее на День рождения, я уверена, что это решение ее мамы не приглашать мою дочь".

▫️Учеба. Первый класс и начало школьной жизни.
В чем основная проблема детских трудностей и сложностей с уроками в первые годы школьной жизни?

▫️Почему стоимость платной консультации в центре "Наше Настоящее" 2000р.?

Свой вопрос можно задать через   @our_present_ask_bot
Также слушайте аудио 🤍⤵️

#эфир@our_present #основатель@our_present #анонимный_вопрос

Итоги работы центра за апрель

🤍10 новых клиентов обратились в наш центр

🤍16 консультаций провели психологи центра

🤍Размещено более 900 листовок с информацией о центре в 9 местах в Москве, Ставрополе и Тольятти

🤍159 подписчиков на канале центра, из них за март к нам присоединилось 6 человек

🤍13 полезных и интересных постов о родительстве опубликовано на нашем канале

🤍22 психолога в команде центра, из них 8 присоединилось к нам в апреле

🤍Всего в проектах центра на сегодня задействовано более 45 человек

🤍6650 из 30 000 собрано на создание буклета-шпаргалки для родителей по возрастной психологии

🤍Проведен прямой эфир с ответами на вопросы подписчиков центра, всего на сегодня проведено 5 эфиров и даны ответы на 11 вопросов

#итоги@our_present #про_центр@our_present