Дорогие друзья, иногда мы получаем от вас сообщения, наполненные очень сложными и глубокими переживаниями. Мы очень признательны вам за доверие!

В ответ на анонимный вопрос: центр "Наше Настоящее" был основан для работы с детьми и родителями и помощи им в самых непростых ситуациях. В команде психологов - специалисты по работе с кризисами, логотерапевты, атр-терапевты, клинические психологи, которые всеми силами включаются в ситуацию клиента. Наша прямая задача - помочь вам в вашей ситуации! 🙏

В данной ситуации помощь психолога в виде 3-х бесплатных консультаций может получить и мама, и сын. Для этого надо заполнить заявку

Дорогие друзья, @our_present_asr_bot является анонимным. Но если вы хотите получить быстрый вопрос на свой ответ непублично, оставляйте в обращении ваши контакты, мы ответим в самые короткие сроки 🫶

#анонимный_вопрос #консультация@our_present

"Может, я плохая мать?!"

Как часто эта мысль всплывает в голове в моменты, когда мы чувствуем собственное бессилие в родительстве?

Я не справляюсь, я не знаю, как реагировать, я срываюсь на ребёнка...

А на страницах соцсетей сплошь идеальные мамы, психологически подкованные, они и работать успевают, и детьми заниматься, собой, домом, мужем да чем только не успевают. В сутках у них, видимо, 25 часов и вообще они ведьмы.

Я тоже психологически подкованная. Но, признаюсь, далеко не идеальная мать и порой чувствую себя сапожником без сапог, когда мои знания и попытки их применить, сталкиваются с кризисами, особенностями характеров и темпераментов моих четверых детей. Это как игра, в которой устоявшиеся правила вдруг резко меняются. Я, честно, иногда ощущаю бессилие.

Нормально не знать, нормально ошибаться, нормально не успевать, нормально злиться или повысить голос от досады, нормально даже не почувствовать всепоглощающую любовь при первой встрече с малышом. Когда накрывают гормоны, тревоги, страхи о том, что жизнь теперь не будет прежней, что этот маленький и не совсем пока еще симпатичный комочек, меняет твою жизнь навсегда.

Нормально в моменты отчаяния и досады вдруг поймать себя на мысли: "А может я не люблю своего ребёнка".

Почему это нормально? Потому что мамы - живые люди и они могут уставать, выгорать, плакать от досады, испытывать разные эмоции, и это нужно и важно объяснять, признавать и проживать. Даже обратиться за помощью тоже нормально.
Главное, чтобы эти проявления не становились системой в отношениях с ребёнком.

Пожалуй, быть неидеальной мамой - это задачка посложнее, поскольку придется признать и теневую сторону материнства, признать те смешанные чувства, которые порой совсем не похожи на безусловную любовь. А это ой, как непросто.

Но признать свои теневые эмоции - это важный шаг, поскольку это тоже часть нас, в которую бывает трудно посмотреть, но в то же время в ней сокрыты огромный ресурс и энергия. Без шероховатостей и трудностей не было бы причин расти, развиваться, меняться.
Мы растим наших детей, а они растят в нас лучшую версию нас, как родителей.

Психолог центра “Наше Настоящее” Екатерина Сказыткина 💝

Вы всегда можете воспользоваться помощью психолога, заполнив заявку вы получаете 3 бесплатных консультации специалиста.

#маминресурс #психолог@our_present #практическая_психология

Интервью мамы-психолога

❓Как профессия помогает вам в материнстве?
Наверное быстрее прийти в себя, проанализировать ситуацию. Типа: "А чего я сейчас разозлись. А кому это надо мне или ребёнку?"

❓А в чем она не помогает?
Думаешь, а если я сейчас так сделаю, не нанесу ли я ему травму? Или начинаешь думать об этом после того как сделаешь и ругать себя, что "вот ты же знаешь, что так нельзя”

❓Что в материнстве является для вас главным ресурсом и радостью?
Обнимашки с детьми. Когда 18-летний сын говорит: "Не смотря на то, что у нас есть разногласия и мы ссоримся, я тебя люблю".

❓Чему бы вы хотели научиться еще в материнстве и в профессии?
В профессии хочу углубляться в системную семейную терапию.
В материнстве научиться готовить блюда не по рецепту, а как говорится "на глаз".

❓Многому ли уже научились в материнстве?
У моих детей большая разница в возрасте. И кажется, всё знаешь, но жизнь меняется, и мы учимся заново. Конечно, что-то остаётся неизменным. Но ещё одна важная вещь: каждый ребёнок индивидуален! То что работало с одним, может не работать с другим.

❓Какой бы совет дали себе - маме как психолог?
Быть мамой в ресурсе лучше, чем идеальной. И даже у психолога выросшие дети найдут проблему, с которой им стоит обратиться к психологу.

❓А какой совет дали бы как "бывалая мама" себе "начинающей маме"?
С малых лет давать детям больше самостоятельности. Хочет залезть на шведскую стенку, пусть лезет, а мне поначалу просто побыть рядом без "ох" и "ах". Да где-то придётся вытереть, перемыть, но это того стоит. Пока у детей есть желание, не нужно его отбивать, думая подрастёт, научу. Парадокс в том, что “потом” им уже не надо. Так что мы сами можем отбить какое-то очень важное желание.

Психолог центра “Наше Настоящее” Татьяна Трясцына, мама двоих сыновей, старшему 18 лет, младшему в апреле исполнилось 5 лет. 🤍

#психолог@our_present
#интервью

Сегодня - День Дочери

Мы подготовили послание от нас - дочерей - к нашим мамам. Послания, которые мы, возможно, никогда не говорили в глаза:

💖Моя родная, со мной всегда твоя любовь, твоя мудрость, спасибо тебе за них. Мне иногда не хватало твоего спокойствия, в те моменты, когда я сама в них нуждалась. Но я знаю, что это потому, что ты очень за нас переживаешь💖

💝Мама, спасибо, что научила меня быть сильной. Мне так не хватало твоей заботы и внимания💝

💜Мама, благодарю тебя за то, что своим примером научила быть сильной и достойно справляться с трудностями. Мне очень не хватало от тебя слов любви и эмоционального тепла💜

❤️Мама, благодаря тебе я всегда видела тот самый пример честности в любой ситуации и неукротимой жизненной силы, и на этот пример я всегда могу опереться.
Мама, жаль, что не вернуть детство, в котором мне бы хотелось проводить с тобой больше времени: читать книжки, смотреть вместе мультики или учиться у тебя шить и выращивать цветы❤️

🌱Спасибо, мама, что научила меня справляться с трудностями самостоятельно! Спасибо, мама, что научила меня подчеркивать мои достоинства! Спасибо, мама, за то, что ты всегда вкусно и полезно готовишь!
Мама, мне было мало времени, которое мы проводили вместе с тобой!  Мама, мне хотелось бы чаще видеться даже сейчас, когда я уже взрослая и самостоятельная. Мама, мне всегда хотелось, чтобы ты больше отдыхала🌱

💜Мама, спасибо тебе за твою любовь, помощь в трудный момент и оптимизм, который я от тебя переняла.
Мне от тебя не хватило мудрых наставлений и внимания к моим эмоциям💜

💝Мама, ты научила меня справляться с жизнью, до сих пор помню твои слова, когда ты застала меня с отверткой : "Настоящая женщина в этой жизни должна уметь все". Мне очень не хватало от тебя принятия и эмоциональной поддержки💝

Продолжите наши послания. Напишите своей маме, за что вы ей благодарны и чего вам не хватило в общении с ней 🌱

#мамин_календарь #команда@our_present #дети_говорят

О дорогой маме...

Мне было всего 5 или 6 лет...

... И я жила с абсолютной уверенностью, что моя мама — лучшая мама на свете. Для меня она была величественной, божественной, самой настоящей богиней среди всех богинь.

Мне исполнилось 15...

... И вдруг — тыдыж! Всё изменилось. Как она могла?! Почему она меня совсем не понимает? Почему не видит, как мне трудно? Почему всё делает не так — и как вообще можно так жить?

В 18...

... я клялась себе, что никогда, ни за что не проживу жизнь так, как прожила её моя мама. Всё казалось таким обыденным, таким серым… Мне казалось, она уже почти дожила своё — хотя ей было всего 44.

В 22...

... мне было трудно, но я уже точно знала — всё лучшее, что есть во мне, дала мне моя мама. Тогда мне казалось, что я обладаю достойными качествами, чтобы считать себя хорошим человеком. И знала — за это спасибо ей.

В 30...

...я по-прежнему думаю так же. Я благодарю себя за всё, чего добилась, за веру в то, что лучшее ещё впереди. Но в основе — то, что вложила в меня мама. Благодаря ей у меня есть базис, есть здоровая самооценка и способность размышлять.

Но сколько же было у меня к ней претензий… Огромный вагон и маленькая тележка. Как же я трепала ей нервы! Сколько обид носила внутри, сколько раз выплёскивала их жестко и язвительно…

В 33...

...я пошла учиться на психолога. Начала терапию. И как же счастлива я была, когда всё это ушло. Когда отпустило. Больше не осталось обид. Ни одной претензии. Осталась только бесконечная благодарность — за мою жизнь, за то, чему она меня научила, как развивала и как старалась. Это не отменяет ошибок, трудных моментов, когда её не хватало. Но теперь я знаю — всё, что она могла мне дать, она дала. И любила меня на все сто процентов.

Что помогло мне прийти к этому?
— Эмпатия.
— Саморефлексия.
— Психотерапия.
— Обучение психологии.
— Рождение и воспитание своих детей.

Однажды я делала упражнение на сепарацию. Нужно было описать, чего не хватало в детстве, что я хотела бы получить.

И я вдруг задумалась: а даю ли я всё это своим детям сейчас? Могу ли дать? И насколько это сложно — быть родителем.

А как сложно было моей маме в тех условиях, с её детством, с её нервной системой, с её ресурсами. И тогда я отпустила её. Позволила ей быть собой

Позволила ей жить так, как она считает нужным — без давления, без сравнения, без идеальных образов. Я перестала искать причину своих трудностей только в детстве. Я поняла: только я несу ответственность за свою жизнь. Вместо того чтобы искать виноватых, я научилась спрашивать себя: а что я могу сделать? А что ещё?

И с этим пришла свобода.

Мир огромен и прекрасен. И каждый делает свой выбор — каждый день.

Сейчас мне 47...

...Я живу, казалось бы, обычную жизнь — такую же, как когда-то жила моя мама. И я бесконечно благодарна ей за то, что она дала мне.

Мне 47. И, знаешь, ничего не изменилось: я по-прежнему уверена — моя мама самая лучшая мама на свете. Моя богиня 👩‍👦

P. S:Не нашла ни одной фотографии с мамой, подходящей для поста. Добавила в список важных дел - фотосессия с мамой.

За искренность и открытость спасибо психологу центра Софье Цыганковой ❤️🙏

#психолог@our_present
#мамин_календарь #дети_говорят

Дорогие друзья.
Сегодняшний прямой эфир переносится на завтра.

Эфир пройдет 27 апреля в 13.00

До встречи 🙏

Запись эфира от 27 апреля.
Вам доступны видео и аудио формат.
В эфире говорили:

▫️Конфликты в родительских чатах.
Как не переносить на детей разногласия между родителями и как с этим быть?

▫️Детская дружба и вмешательство родителей.
"Подруга дочери не пригласила ее на День рождения, я уверена, что это решение ее мамы не приглашать мою дочь".

▫️Учеба. Первый класс и начало школьной жизни.
В чем основная проблема детских трудностей и сложностей с уроками в первые годы школьной жизни?

▫️Почему стоимость платной консультации в центре "Наше Настоящее" 2000р.?

Свой вопрос можно задать через   @our_present_ask_bot
Также слушайте аудио 🤍⤵️

#эфир@our_present #основатель@our_present #анонимный_вопрос