Результаты работы центра за март

❤️11 новых клиентов обратились в наш центр

❤️18 консультаций провели психологи центра

❤️100 листовок с информацией о центре «Наше настоящее» напечатано для размещения в дружественном кабинете школьного психолога в Москве и еще 500 листовок передано в печать для размещения в 5 разных местах в Тольятти

❤️153 подписчика на канале центра, из них за март к нам присоединилось 30 человек

❤️8 полезных и интересных постов о родительстве опубликовано на нашем канале, в том числе большое интервью с мамой особенного ребенка

❤️9 психологов начали проходить внутреннюю подготовку для присоединения к команде центра

❤️8 марта проведена очная арт-терапевтическая встреча для женщин в Таганском парке

❤️6650 из 30 000 собрано на создание буклета-шпаргалки для родителей по возрастной психологии

❤️Разработан и запущен бот для сбора анонимных вопросов психологу @our_present_ask_bot, получены первые вопросы и даны первые ответы в прямом эфире

❤️Совместно с Тольяттинским Государственным университетом мы начали создание большого информационного проекта для родителей. В команде проекта 15 студентов ТГУ и 60 вопросов в работе, на которые родители получат научно обоснованные ответы.

#итоги@our_present #про_центр@our_present

У нас отличные новости!

Теперь центр "Наше Настоящее" сотрудничает с Первым университетом профессора В.В. Макарова.

Это значит, что наши психологи смогут пройти дополнительное обучение по кризисному консультированию, чтобы еще лучше поддерживать наших клиентов в сложных ситуациях.

Кризисное консультирование – это про помощь людям, оказавшимся в трудных обстоятельствах будь то природные катастрофы, аварии или личные кризисы.

📚Программа обучения дает нашим специалистам важные навыки: как быстро и эффективно поддержать человека, помочь справиться со стрессом и предотвратить серьезные психологические последствия.

В курсе есть все: от техник экспресс-психотерапии до практических методов работы с разными кризисными состояниями.

Мы безмерно благодарны нашим партнерам за эту возможность! Верим, что вместе мы сделаем еще больше, а наши специалисты смогут помогать людям еще лучше и профессиональнее 🫶

#партнеры@our_present

2 апреля - Международный день детской книги📚

Этапы формирования читательского интереса у детей

Мы подготовили для вас сразу несколько постов, и надеемся, что это вдохновит вас читать, читать вместе, по ролям, а потом перечитывать и перечитывать. Конечно, такой навык формируется не сразу, и у детей и взрослых ))

0–1 год (младенцы)

Задачи: развитие слуха, тактильных ощущений, зрительного восприятия, привитие любви к книгам.
Жанры: книги-картинки, книжки-игрушки, стишки, колыбельные.
Объем: 5–10 страниц, минимум текста, 1–2 слова на странице.
Словарный запас: простые, повторяющиеся слова, звукоподражания («мяу», «бум»).

1–3 года (ранний возраст)

Задачи: расширение словарного запаса, развитие речи, знакомство с первыми сюжетами.
Жанры: потешки, сказки, книги с рифмованным текстом, книги с крупными картинками.
Объем: 10–20 страниц, короткие фразы.
Словарный запас: 50–150 слов, простые предложения, повторяющиеся структуры.

3–5 лет (дошкольники)

Задачи: развитие воображения, обучение основам морали, эмоциональное развитие.
Жанры: народные и авторские сказки, короткие рассказы, познавательные книги.
Объем: 20–40 страниц, небольшие абзацы.
Словарный запас: 300–800 слов, простые, но разнообразные конструкции.

5–7 лет (старший дошкольный возраст)

Задачи: подготовка к чтению, расширение кругозора, развитие логики и саморегуляции.
Жанры: волшебные сказки, приключенческие рассказы, книги с элементами юмора.
Объем: 40–60 страниц, больше текста, меньше иллюстраций.
Словарный запас: 1000–2000 слов, сложные, но понятные предложения.

7–10 лет (младший школьный возраст)
Задачи: развитие навыка чтения, формирование интереса к познанию мира.
Жанры: повести, рассказы, научно-популярные книги.
Объем: 60–150 страниц, сложные сюжеты.
Словарный запас: 3000–5000 слов, сложные синтаксические конструкции.

10–14 лет (подростки)
Задачи: формирование критического мышления, самопознание, расширение кругозора.
Жанры: фэнтези, приключения, классика, детективы, философские сказки.
Объем: 150–300 страниц.
Словарный запас: 10 000+ слов, сложные метафоры, художественные описания.

Каждый этап чтения должен соответствовать развитию ребенка, чтобы поддерживать его интерес и способствовать качественному развитию речи, мышления и эмоционального интеллекта.🙏

#мамин_календарь
#книги

Совместное чтение - развитие и общение

Сегодня я хочу рассказать вам о совместном чтении. Как мама, я понимаю насколько важно создать теплую и доверительную атмосферу в семье.

Совместное чтение — это отличный способ провести время вместе, укрепить эмоциональную связь и создать приятные воспоминания.

Как здорово перед сном прижаться к маме или папе и послушать любимую сказку или рассказ, разглядывать картинки, представлять героев, проживать вместе с ними повороты сюжета, а затем погрузиться в сладкий мир снов. Это моменты эмоционального единения, в которых наши дети, совершенно точно, чувствуют любовь, внимание, тепло, нежность и заботу.


Как психолог, я вижу в совместном чтении с детьми множество преимуществ для когнитивного и социального развития:

🎞️ Развитие речи и словарного запаса. Чтение книг помогает детям расширять словарный запас, улучшать произношение и интонацию. Они учатся правильно формулировать мысли и выражать свои чувства.

🎞️ Развитие воображения и креативности. Книги открывают перед детьми целый мир фантазий и возможностей. Они учатся мыслить творчески, придумывать свои истории и нестандартные решения.

🎞️ Развитие внимания и концентрации. Во время чтения дети учатся сосредотачиваться на тексте, следить за сюжетом и запоминать информацию, что очень пригодится в учёбе и жизни.

🎞️ Развитие эмпатии и социальных навыков. Через книги дети узнают о разных героях, их чувствах и переживаниях. Они учатся понимать и уважать других, развивать эмпатию и социальные навыки.

🎞️ Формирование любви к чтению. Совместное чтение прививает детям любовь к книгам и чтению. Это хобби, которое будет радовать их всю жизнь и помогать в учёбе и саморазвитии.

Совместное чтение может быть разным:
🎞️чтение родителями детям,
🌀чтение детьми родителям,
🎞️чтение по ролям всей семьёй и др.

Мне очень нравится читать своим младшим, озвучивая героев разными голосами и меняя интонации, это очень увлекательно 🎞️

А вы читаете вместе с детьми? Какие книги у вас любимые?

Психолог центра "Наше Настоящее" Екатерина Сказыткина
#маминресурс #практическая_психология #воспитание #дошкольники #психолог@our_present

Задержка в развитии умненьких детей

Ко мне на нейродиагностику приходят разные дети, и что я вижу: пяти-шестилетний ребенок хорошо знает цвета, может читать, считать, умненький ребенок, родители вкладывались, но несмотря на достижения, которые могут даже опережать возраст, все равно видна задержка в развитии.

Она проявляется, например, в сниженных способностях к концентрации внимания, саморегуляции (способность управлять эмоциями и собственным поведением), к целенаправленным действиям (преодолевать трудности, достигать цель), ребенку сложно писать или рисовать, он пишет зеркальные буквы, ему сложно даются графические диктанты.

Очень часто видно, что с ребенком занимались, но также видно, что занимались не тем, чем надо. И речь про самый ранний возраст.

Почему это проблема.
Человек развивается очень последовательно. У нас есть 3 функциональных блока мозга.

➡️Первый - энергетический, связанный с регуляцией сна, бодрствования, дыхания.

➡️Второй - блок приема и переработки информации. Он связан со всеми блоками чувств, вниманием, памятью, зрительным и слуховым восприятием, обонянием.

➡️Третий блок мозга связан с волевыми процессами. Если обобщить, это регуляция поведения, произвольность, когда человек что-то хочет сделать и делает это не на рефлексах, а сознательно, специально выполняет, удерживает задание в голове.

Родители частично развивают у детей второй блок, очень хотят, чтобы у них был развит третий, но в развитии человека все эти процессы идут последовательно от первого блока ко второму и только потом на этом фундаменте созревает третий блок.

То, как развивается первый блок мозга очень сильно связано с простейшими физическими вещами. Есть такое понятие, как схема тела, прежде чем ребенок научится определять на письме, где лево и право, верх и низ, он должен научиться определять это в пространстве, в комнате, а прежде разобраться, где какая часть тела у него находится, и это должно стать не просто легко, а автоматически.

Хождение по бревну или бордюру, удерживание равновесия, прыжки на одной ноге, на двух и попеременно, соединение пальцев, повторение движений за кем-то, налить себе попить, поймать мяч, самостоятельно есть, управлять своими частями тела.

Эти простейшие движения напрямую связаны с запоминанием, умением концентрироваться, делать, достигать.

У всех есть дефицит развития в разных местах, даже у взрослых
Если мы хотим, чтобы этих пробелов было как можно меньше, стоит давать возможность детям получать знания о мире через свое тело.

Лазить по лестнице, висеть везде, где можно висеть, прыгать, бегать, кувыркаться. Эти вещи критически важны, потому что когда родители садятся вместо этого с ребенком и занимаются по карточкам, они забирают у него период, в который он должен изучать свое тело. В итоге ему придется это осваивать все равно, только в более позднем возрасте и большим трудом.

Есть такой пример, восстановление после инсульта, кровоизлияния в мозг, когда простейшими физическими движениями стимулируются нужные части мозга, чтобы расшевелить одни участки и компенсировать другие.

Родители платят большие деньги, чтобы водить ребенка к нейропсихологу на нейрогимнастику и нейрокоррекцию, а можно просто дать ему возможность ковыряться в песке, бегать, прыгать, и это решит огромное количество проблем в школе 📚❤️

За статью в честь Дня спорта и здоровья благодарим
основателя центра “Наше Настоящее”, клинического психолога Анастасию Сулягину.

#основатель@our_present #практическая_психология
#дошкольники

Когда утром в детском саду что-то идет не так...

- Мамочка, мне не нравится сегодняшний день.
- Потому что я поругалась на тебя утром?
- Да..
- Понимаю. Мне тоже грустно.
- Да..плохое утро (всхлипы)
- Да. Утро мы уже изменить не можем. Хорошо что день и вечер еще впереди. Можно попробовать сделать их хорошими.
- Уже не получится.
- А если бы могло получиться, как бы мы могли этому помочь?
- Ну..пообниматься еще минутку.
- Давай.

Утро перед детским садом не всегда доброе. Кому хочется эти колготки натягивать рано утром, да? У ребенка слезы, у родителя раздражение, потом вина...всем знакомо? Мне - да!

И таких неприятностей бывает много!

❤️Во-первых, увы, но это нормально. Родительство, к сожалению (или к счастью), не состоит из радуги и единорогов, и неприятности тоже нужно уметь проживать как родителю, так и ребенку. Это может стать важным опытом.

💛Во-вторых, важно принять ситуацию и те чувства, которые она вызвала - это все уже есть. И эту позицию принятия мы транслируем ребенку.

💙В-третьих, нужно показать ребенку реальный масштаб трагедии: не плохой день, плохой садик, плохая мама, плохой мир (хоть это так и чувствуется), а ровно то, что произошло. Например: “Тебе обидно, что я поругала тебя”. Уже чуть легче звучит, правда?

❤️В-четвертых. Самое главное - принимая то, что произошло, мы переносим наше внимание (а затем и внимание ребенка) на то, что еще можно сделать, чтобы стало лучше. Мы не можем изменить то, что уже произошло, но мы в состоянии сделать выбор сейчас относительно того, что произойдет в следующий момент.

Напоследок скажу, что получается не всегда. Но с каждым разом чуточку лучше, потому что потом к этой капельке позитивного опыта можно ссылаться🥰

Авторская рубрика психолога, логотерапевта Оксаны Саушкиной @oks_psy


Больше о логотерапии на моем канале

#цветы_жизни
#дошкольники #воспитание

О чем мы говорим на живых эфирах

“Если ситуация такова, что родитель срывается на ребенка, а потом винит себя за это, значит, это была не лучшая реакция, которая могла быть и скорее всего маме самой здесь сложно. Ей не понятно, а как можно было отреагировать по-другому. Есть некий привычный круг реакций и здесь важно научиться отслеживать за собой эти чувства до того, как они станут невыносимыми и приведут к срывам. И в эти моменты, когда они просто ощущаются, но еще не хочется сорваться стоит как-то справляться с этими чувствами.

В зависимости от того, что это за чувства, есть разные стратегии. Если мама кричит и бьет - это агрессия, которая зачастую связана с собственным бессилием: я не знаю, что мне делать, меня это очень раздражает, я чувствую себя виноватой и проявляюсь таким образом.

Злость можно отслеживать на более ранних этапах, когда она не на 10 баллов, а маленькая на 1, 2, 3, 5 баллов. Физическая активность тоже поможет справиться со злостью. Но стратегических задач это не решит. А почему эта злость возникает, а что сделать, чтобы она не возникала в определенные моменты, здесь и помогает работа с психологом”. 🙏

Ближайший эфир состоится уже в эту субботу, 26 апреля. Задайте свой вопрос анонимно через бот, и получите на него ответ психолога, специалиста по детско-родительским отношениям уже в субботу.

@our_present_ask_bot #эфир@our_present

Дорогие друзья, иногда мы получаем от вас сообщения, наполненные очень сложными и глубокими переживаниями. Мы очень признательны вам за доверие!

В ответ на анонимный вопрос: центр "Наше Настоящее" был основан для работы с детьми и родителями и помощи им в самых непростых ситуациях. В команде психологов - специалисты по работе с кризисами, логотерапевты, атр-терапевты, клинические психологи, которые всеми силами включаются в ситуацию клиента. Наша прямая задача - помочь вам в вашей ситуации! 🙏

В данной ситуации помощь психолога в виде 3-х бесплатных консультаций может получить и мама, и сын. Для этого надо заполнить заявку

Дорогие друзья, @our_present_asr_bot является анонимным. Но если вы хотите получить быстрый вопрос на свой ответ непублично, оставляйте в обращении ваши контакты, мы ответим в самые короткие сроки 🫶

#анонимный_вопрос #консультация@our_present

"Может, я плохая мать?!"

Как часто эта мысль всплывает в голове в моменты, когда мы чувствуем собственное бессилие в родительстве?

Я не справляюсь, я не знаю, как реагировать, я срываюсь на ребёнка...

А на страницах соцсетей сплошь идеальные мамы, психологически подкованные, они и работать успевают, и детьми заниматься, собой, домом, мужем да чем только не успевают. В сутках у них, видимо, 25 часов и вообще они ведьмы.

Я тоже психологически подкованная. Но, признаюсь, далеко не идеальная мать и порой чувствую себя сапожником без сапог, когда мои знания и попытки их применить, сталкиваются с кризисами, особенностями характеров и темпераментов моих четверых детей. Это как игра, в которой устоявшиеся правила вдруг резко меняются. Я, честно, иногда ощущаю бессилие.

Нормально не знать, нормально ошибаться, нормально не успевать, нормально злиться или повысить голос от досады, нормально даже не почувствовать всепоглощающую любовь при первой встрече с малышом. Когда накрывают гормоны, тревоги, страхи о том, что жизнь теперь не будет прежней, что этот маленький и не совсем пока еще симпатичный комочек, меняет твою жизнь навсегда.

Нормально в моменты отчаяния и досады вдруг поймать себя на мысли: "А может я не люблю своего ребёнка".

Почему это нормально? Потому что мамы - живые люди и они могут уставать, выгорать, плакать от досады, испытывать разные эмоции, и это нужно и важно объяснять, признавать и проживать. Даже обратиться за помощью тоже нормально.
Главное, чтобы эти проявления не становились системой в отношениях с ребёнком.

Пожалуй, быть неидеальной мамой - это задачка посложнее, поскольку придется признать и теневую сторону материнства, признать те смешанные чувства, которые порой совсем не похожи на безусловную любовь. А это ой, как непросто.

Но признать свои теневые эмоции - это важный шаг, поскольку это тоже часть нас, в которую бывает трудно посмотреть, но в то же время в ней сокрыты огромный ресурс и энергия. Без шероховатостей и трудностей не было бы причин расти, развиваться, меняться.
Мы растим наших детей, а они растят в нас лучшую версию нас, как родителей.

Психолог центра “Наше Настоящее” Екатерина Сказыткина 💝

Вы всегда можете воспользоваться помощью психолога, заполнив заявку вы получаете 3 бесплатных консультации специалиста.

#маминресурс #психолог@our_present #практическая_психология