АНО Центр «Наше настоящее»
215 subscribers
288 photos
33 videos
3 files
143 links
АНО Центр психологической поддержки детей и взрослых «Наше настоящее»

Сайт ourpresent.ru

Директор центра Анастасия Сергеевна Сулягина @psynastasi. По всем вопросам
Download Telegram
Заканчивается март…

Как вам начало весны? 😊😕
Что думаете про апрель? 🪴☕️
Вы за начало дачного сезона и рассаду или городские прогулки всей семьей?

Эти чудесные фото и вдохновляющие цитаты подобрала для нас психолог центра Людмила Хмелевская.

#цитаты
#психолог@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🕊2🔥1
Дорогие друзья! Напоминание 😁

Уже сегодня состоится живой эфир с основателем центра АНО «Наше Настоящее» Анастасией Сулягиной.

Мы будем рады, если у вас получится освободить вечерок и встретиться для разговора о наших детях🌸, эмоциях🙏, о качестве жизни ☀️

До встречи здесь, в 17.00!

#эфир@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥1
Live stream scheduled for
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ответы на вопросы подписчиков. Запись эфира с директором центра 29.03.2025


1:51 Вопрос 1. Дочь 10 лет стала хуже учиться, отвлекается в течение дня, и ко времени сна уроки не сделаны. Что делать, чтобы не ругаться?

16:00 Вопрос 2. Постоянные опоздания вопреки максимальным стараниям. Это тоже психологическая проблема или человеку не дано чувствовать время?

24:12 Вопрос 3. Как вести себя, если в группе-классе появляется агрессивный ребенок, который провоцирует детей на конфликты? Как разъяснить эту ситуацию своему ребенку, как он должен себя вести?

41:45 Вопрос 4. Как пережить острое горе утраты и вины? Можно ли справиться с болью в максимально короткие сроки?

52:00 Вопрос 5. Дочь 12 лет скатилась по учебе, друзей почти нет, ни с кем не общается, не ест. Мама срывается и пьет успокоительное после. Как помочь?

Задать свой вопрос можно с помощью нашего анонимного бота @our_present_ask_bot
#основатель@our_present #эфир@our_present
5🔥1
Результаты работы центра за март

❤️11 новых клиентов обратились в наш центр

❤️18 консультаций провели психологи центра

❤️100 листовок с информацией о центре «Наше настоящее» напечатано для размещения в дружественном кабинете школьного психолога в Москве и еще 500 листовок передано в печать для размещения в 5 разных местах в Тольятти

❤️153 подписчика на канале центра, из них за март к нам присоединилось 30 человек

❤️8 полезных и интересных постов о родительстве опубликовано на нашем канале, в том числе большое интервью с мамой особенного ребенка

❤️9 психологов начали проходить внутреннюю подготовку для присоединения к команде центра

❤️8 марта проведена очная арт-терапевтическая встреча для женщин в Таганском парке

❤️6650 из 30 000 собрано на создание буклета-шпаргалки для родителей по возрастной психологии

❤️Разработан и запущен бот для сбора анонимных вопросов психологу @our_present_ask_bot, получены первые вопросы и даны первые ответы в прямом эфире

❤️Совместно с Тольяттинским Государственным университетом мы начали создание большого информационного проекта для родителей. В команде проекта 15 студентов ТГУ и 60 вопросов в работе, на которые родители получат научно обоснованные ответы.

#итоги@our_present #про_центр@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥7👏2
У нас отличные новости!

Теперь центр "Наше Настоящее" сотрудничает с Первым университетом профессора В.В. Макарова.

Это значит, что наши психологи смогут пройти дополнительное обучение по кризисному консультированию, чтобы еще лучше поддерживать наших клиентов в сложных ситуациях.

Кризисное консультирование – это про помощь людям, оказавшимся в трудных обстоятельствах будь то природные катастрофы, аварии или личные кризисы.

📚Программа обучения дает нашим специалистам важные навыки: как быстро и эффективно поддержать человека, помочь справиться со стрессом и предотвратить серьезные психологические последствия.

В курсе есть все: от техник экспресс-психотерапии до практических методов работы с разными кризисными состояниями.

Мы безмерно благодарны нашим партнерам за эту возможность! Верим, что вместе мы сделаем еще больше, а наши специалисты смогут помогать людям еще лучше и профессиональнее 🫶

#партнеры@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏7👍54🔥1
2 апреля - Международный день детской книги📚

Этапы формирования читательского интереса у детей

Мы подготовили для вас сразу несколько постов, и надеемся, что это вдохновит вас читать, читать вместе, по ролям, а потом перечитывать и перечитывать. Конечно, такой навык формируется не сразу, и у детей и взрослых ))

0–1 год (младенцы)

Задачи:
развитие слуха, тактильных ощущений, зрительного восприятия, привитие любви к книгам.
Жанры: книги-картинки, книжки-игрушки, стишки, колыбельные.
Объем: 5–10 страниц, минимум текста, 1–2 слова на странице.
Словарный запас: простые, повторяющиеся слова, звукоподражания («мяу», «бум»).

1–3 года (ранний возраст)

Задачи:
расширение словарного запаса, развитие речи, знакомство с первыми сюжетами.
Жанры:
потешки, сказки, книги с рифмованным текстом, книги с крупными картинками.
Объем:
10–20 страниц, короткие фразы.
Словарный запас:
50–150 слов, простые предложения, повторяющиеся структуры.

3–5 лет (дошкольники)

Задачи:
развитие воображения, обучение основам морали, эмоциональное развитие.
Жанры:
народные и авторские сказки, короткие рассказы, познавательные книги.
Объем:
20–40 страниц, небольшие абзацы.
Словарный запас:
300–800 слов, простые, но разнообразные конструкции.

5–7 лет (старший дошкольный возраст)

Задачи:
подготовка к чтению, расширение кругозора, развитие логики и саморегуляции.
Жанры:
волшебные сказки, приключенческие рассказы, книги с элементами юмора.
Объем:
40–60 страниц, больше текста, меньше иллюстраций.
Словарный запас:
1000–2000 слов, сложные, но понятные предложения.

7–10 лет (младший школьный возраст)
Задачи:
развитие навыка чтения, формирование интереса к познанию мира.
Жанры:
повести, рассказы, научно-популярные книги.
Объем:
60–150 страниц, сложные сюжеты.
Словарный запас:
3000–5000 слов, сложные синтаксические конструкции.

10–14 лет (подростки)
Задачи:
формирование критического мышления, самопознание, расширение кругозора.
Жанры:
фэнтези, приключения, классика, детективы, философские сказки.
Объем:
150–300 страниц.
Словарный запас:
10 000+ слов, сложные метафоры, художественные описания.

Каждый этап чтения должен соответствовать развитию ребенка, чтобы поддерживать его интерес и способствовать качественному развитию речи, мышления и эмоционального интеллекта.🙏

#мамин_календарь
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥1
Совместное чтение - развитие и общение

Сегодня я хочу рассказать вам о совместном чтении. Как мама, я понимаю насколько важно создать теплую и доверительную атмосферу в семье.
Совместное чтение — это отличный способ провести время вместе, укрепить эмоциональную связь и создать приятные воспоминания.


Как здорово перед сном прижаться к маме или папе и послушать любимую сказку или рассказ, разглядывать картинки, представлять героев, проживать вместе с ними повороты сюжета, а затем погрузиться в сладкий мир снов. Это моменты эмоционального единения, в которых наши дети, совершенно точно, чувствуют любовь, внимание, тепло, нежность и заботу.


Как психолог, я вижу в совместном чтении с детьми множество преимуществ для когнитивного и социального развития:

🎞️ Развитие речи и словарного запаса. Чтение книг помогает детям расширять словарный запас, улучшать произношение и интонацию. Они учатся правильно формулировать мысли и выражать свои чувства.

🎞️ Развитие воображения и креативности. Книги открывают перед детьми целый мир фантазий и возможностей. Они учатся мыслить творчески, придумывать свои истории и нестандартные решения.

🎞️ Развитие внимания и концентрации. Во время чтения дети учатся сосредотачиваться на тексте, следить за сюжетом и запоминать информацию, что очень пригодится в учёбе и жизни.

🎞️ Развитие эмпатии и социальных навыков. Через книги дети узнают о разных героях, их чувствах и переживаниях. Они учатся понимать и уважать других, развивать эмпатию и социальные навыки.

🎞️ Формирование любви к чтению. Совместное чтение прививает детям любовь к книгам и чтению. Это хобби, которое будет радовать их всю жизнь и помогать в учёбе и саморазвитии.

Совместное чтение может быть разным:
🎞️чтение родителями детям,
🌀чтение детьми родителям,
🎞️чтение по ролям всей семьёй и др.

Мне очень нравится читать своим младшим, озвучивая героев разными голосами и меняя интонации, это очень увлекательно 🎞️

А вы читаете вместе с детьми? Какие книги у вас любимые?

Психолог центра "Наше Настоящее" Екатерина Сказыткина
#маминресурс #практическая_психология #воспитание #дошкольники #психолог@our_present
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥1🙏1
Любимая книга может стать путем ребенка в мир поиска ответов, изучения нового и даже в науку.

Мой сын с детства увлекается древними цивилизациями, а после прослушивания нескольких подкастов про Египет его интерес к этой теме только усилился. У нас были книги об этой загадочной стране, но «Египтология» от издательства Махаон — особенная.

Почему она уникальна?
Книга оформлена как дневник экспедиции мисс Эмили Сэндс, которая отправилась в Египет в 1926 году и таинственно исчезла. Однако перед исчезновением она успела отправить свой дневник, который долгие годы шел до адресата. Внутри — волшебный мир Древнего Египта, полный сюрпризов: красочные карты и схемы пирамид, мини-книжки и письма из Египта, фрагмент пелены мумии, магический глаз сфинкса, фотографии, открытки и даже багажный талон!

Эта книга настолько впечатлила моего сына, что мы выделили для нее отдельное место в доме — «египетский уголок». Там стоят маленькие пирамиды, сувенирный саркофаг с мумией, фигурки богов и даже лупа для изучения деталей.

Как мама, я всячески поддерживаю этот интерес. Мы посетили музей Египта на ВДНХ, отправились в древний город Уплисцихе в Грузии, которому более 3500 лет, а теперь мечтаем увидеть пирамиды своими глазами!

И, конечно же, эта книга — лучший подарок сыну на 7 лет!

Теперь он мечтает стать египтологом, а мы с папой уже строим планы на поездку в Египет ☀️. Кто знает, возможно, это начало большой истории!

🤍Психолог центра "Наше Настоящее" Софья Цыганкова.

#психолог@our_present
#мамин_календарь
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥3👍1
В гости к малышам!

На днях основатель центра «Наше Настоящее» Анастасия Сулягина встретилась с ребятами из детского сада, чтобы поговорить об очень важном — об эмоциях. 🥰😢

Настя рассказала ребятам, кто такой психолог и зачем нужна его работа, а малыши с интересом выполняли арт-терапевтическое задание: рисовали, какой цвет и фигура ассоциируются у них с разными эмоциями🎊

Вместе они обсудили, чем помогают эмоции, какие из них приятные, а какие не очень, что с ними можно делать и как научиться с ними справляться. Ведь каждая эмоция важна — и радость, и грусть, и даже злость!

Самое главное, что поняли малыши: эмоции — это наши помощники, если мы умеем их замечать, принимать и правильно с ними обращаться. А значит, становимся смелее, добрее и счастливее! ❤️

#встреча@our_present #события@our_present
#основатель@our_present #Москва #дошкольники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥6👏2
Задержка в развитии умненьких детей

Ко мне на нейродиагностику приходят разные дети, и что я вижу: пяти-шестилетний ребенок хорошо знает цвета, может читать, считать, умненький ребенок, родители вкладывались, но несмотря на достижения, которые могут даже опережать возраст, все равно видна задержка в развитии.

Она проявляется, например, в сниженных способностях к концентрации внимания, саморегуляции (способность управлять эмоциями и собственным поведением), к целенаправленным действиям (преодолевать трудности, достигать цель), ребенку сложно писать или рисовать, он пишет зеркальные буквы, ему сложно даются графические диктанты.

Очень часто видно, что с ребенком занимались, но также видно, что занимались не тем, чем надо. И речь про самый ранний возраст.

Почему это проблема.
Человек развивается очень последовательно. У нас есть 3 функциональных блока мозга.

➡️Первый - энергетический, связанный с регуляцией сна, бодрствования, дыхания.

➡️Второй - блок приема и переработки информации. Он связан со всеми блоками чувств, вниманием, памятью, зрительным и слуховым восприятием, обонянием.

➡️Третий блок мозга связан с волевыми процессами. Если обобщить, это регуляция поведения, произвольность, когда человек что-то хочет сделать и делает это не на рефлексах, а сознательно, специально выполняет, удерживает задание в голове.

Родители частично развивают у детей второй блок, очень хотят, чтобы у них был развит третий, но в развитии человека все эти процессы идут последовательно от первого блока ко второму и только потом на этом фундаменте созревает третий блок.

То, как развивается первый блок мозга очень сильно связано с простейшими физическими вещами. Есть такое понятие, как схема тела, прежде чем ребенок научится определять на письме, где лево и право, верх и низ, он должен научиться определять это в пространстве, в комнате, а прежде разобраться, где какая часть тела у него находится, и это должно стать не просто легко, а автоматически.

Хождение по бревну или бордюру, удерживание равновесия, прыжки на одной ноге, на двух и попеременно, соединение пальцев, повторение движений за кем-то, налить себе попить, поймать мяч, самостоятельно есть, управлять своими частями тела.


Эти простейшие движения напрямую связаны с запоминанием, умением концентрироваться, делать, достигать.

У всех есть дефицит развития в разных местах, даже у взрослых
Если мы хотим, чтобы этих пробелов было как можно меньше, стоит давать возможность детям получать знания о мире через свое тело.

Лазить по лестнице, висеть везде, где можно висеть, прыгать, бегать, кувыркаться. Эти вещи критически важны, потому что когда родители садятся вместо этого с ребенком и занимаются по карточкам, они забирают у него период, в который он должен изучать свое тело. В итоге ему придется это осваивать все равно, только в более позднем возрасте и большим трудом.

Есть такой пример, восстановление после инсульта, кровоизлияния в мозг, когда простейшими физическими движениями стимулируются нужные части мозга, чтобы расшевелить одни участки и компенсировать другие.

Родители платят большие деньги, чтобы водить ребенка к нейропсихологу на нейрогимнастику и нейрокоррекцию, а можно просто дать ему возможность ковыряться в песке, бегать, прыгать, и это решит огромное количество проблем в школе 📚❤️

За статью в честь Дня спорта и здоровья благодарим
основателя центра “Наше Настоящее”, клинического психолога Анастасию Сулягину.

#основатель@our_present #практическая_психология
#дошкольники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10😱3🔥2
Людмила Петрановская
"Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка".


"Хотите, чтобы ребенок справлялся с жизнью? Значит, все детство утешайте, обнимайте, принимайте его чувства. Не говорите «Не плачь!», не стремитесь сразу отвлечь и развлечь. Помогайте ему проживать стресс, оставаясь живым, и выходить из него, а не глотать неприятные чувства и отмораживаться. Пусть огорчается, плачет, боится, протестует – и пусть с вашей помощью учится принимать несовершенство мира, переходить от разочарования и протеста к утешению и примирению с реальностью".

"Способность одного человека быть для другого психологической утробой, дать ему утешение и успокоение в своих объятиях, называют способностью к контейнированию – от слова «вместилище» – по смыслу сходно с выражением психологическая утроба. Что вмещает контейнер? Те самые чувства, с которыми человеку не под силу справиться самому. Боль, страх, обиду, разочарование – все то, что мы испытываем в ситуации сильного стресса".

#книги
9👏3👍1🤗1