Сегодня о псиллиуме можно услышать все чаще. Его рекомендуют добавлять в пищу или принимать отдельно, позиционируя как суперфуд – то есть продукт, содержащий очень большое количество полезных веществ. Что же такое псиллиум и почему он так полезен?
Что такое псиллиум?
Псиллиум – это порошок, сделанный из отрубей, то есть шелухи семян, растения Plantago ovata (подорожник яйцевидный или подорожник блошный, также известен как исфагул и испагол). В Это растение – родственник известного всем подорожника, однако несколько от него отличается.
Что такое псиллиум?
Псиллиум – это порошок, сделанный из отрубей, то есть шелухи семян, растения Plantago ovata (подорожник яйцевидный или подорожник блошный, также известен как исфагул и испагол). В Это растение – родственник известного всем подорожника, однако несколько от него отличается.
Шелуха семян этого подорожника – ценнейший источник полезных пищевых волокон.
Одна столовая ложка (5 г) цельной шелухи псиллиума содержит 4 г растворимой клетчатки!
Для получения такого же количества клетчатки пришлось бы, например, употребить 200 г брокколи, приготовленной на пару. Это действительно впечатляющий показатель, вполне позволяющий называть псиллиум суперфудом.
❗️При всем том этот продукт практически не содержит углеводов, то есть не добавляет рациону калорийности, плюс в нем нет глютена, что позволяет использовать его и людям с непереносимостью этого вещества.
Одна столовая ложка (5 г) цельной шелухи псиллиума содержит 4 г растворимой клетчатки!
Для получения такого же количества клетчатки пришлось бы, например, употребить 200 г брокколи, приготовленной на пару. Это действительно впечатляющий показатель, вполне позволяющий называть псиллиум суперфудом.
❗️При всем том этот продукт практически не содержит углеводов, то есть не добавляет рациону калорийности, плюс в нем нет глютена, что позволяет использовать его и людям с непереносимостью этого вещества.
Второе основное использование псиллиума — безопасное объемное слабительное.
Псиллиум растворяется в воде, образуя желеобразную массу, которая смягчает стул, облегчает дефекацию, не увеличивая метеоризм (газ). Это особенно эффективный способ борьбы с запорами.
Исследования показывают, что прием 5 граммов псиллиума в день смягчает стул и оказывает слабительное действие при запорах.
Шелуха подорожника еще:
✅ сорбирует и выводит аллергены;
✅ улучшает состояние ЖКТ при колитах;
✅ стабилизирует уровень сахара в крови;
✅ помогает снизить уровень холестерина.
Псиллиум растворяется в воде, образуя желеобразную массу, которая смягчает стул, облегчает дефекацию, не увеличивая метеоризм (газ). Это особенно эффективный способ борьбы с запорами.
Исследования показывают, что прием 5 граммов псиллиума в день смягчает стул и оказывает слабительное действие при запорах.
Шелуха подорожника еще:
✅ сорбирует и выводит аллергены;
✅ улучшает состояние ЖКТ при колитах;
✅ стабилизирует уровень сахара в крови;
✅ помогает снизить уровень холестерина.
Этот суперфуд — основа наших полезных киселей BALANCER!
Что в составе помимо псиллиума?
🔸Альгинат из бурых водорослей стимулирует образование защитной пленки для пищевода, помогая уменьшить симптомы изжоги.
🔸Инулин улучшает перистальтику кишечника, очищает его стенки и служит питательной средой для полезной микрофлоры. Положительно влияет на углеводный и липидный обмены веществ.
❌ Не содержат: сахар и крахмал.
Что в составе помимо псиллиума?
🔸Альгинат из бурых водорослей стимулирует образование защитной пленки для пищевода, помогая уменьшить симптомы изжоги.
🔸Инулин улучшает перистальтику кишечника, очищает его стенки и служит питательной средой для полезной микрофлоры. Положительно влияет на углеводный и липидный обмены веществ.
❌ Не содержат: сахар и крахмал.
Уже в эти выходные 3 вкуса киселя можно будет купить со скидкой!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ПРИГОТОВИТЬ?
1️⃣ 1 порцию (8 г) разведите в 150 мл теплой воды
(+40-50 °C).
2️⃣ Интенсивно перемешайте ложкой до полного растворения всех компонентов.
3️⃣ Дайте настояться 1-2 минуты.
В качестве подсластителя используется сочетание фруктозы, стевии и сукралозы.
❗️В 1 порции 25 ккал.
1️⃣ 1 порцию (8 г) разведите в 150 мл теплой воды
(+40-50 °C).
2️⃣ Интенсивно перемешайте ложкой до полного растворения всех компонентов.
3️⃣ Дайте настояться 1-2 минуты.
В качестве подсластителя используется сочетание фруктозы, стевии и сукралозы.
❗️В 1 порции 25 ккал.
Детское полотенце Green Fiber & Totty — мягкость и чистота после каждого мытья рук.
🧸 Его легкие прикосновения не раздражают нежную кожу малыша.
🧸 Яркий дизайн с персонажем Totty понравится вашему ребенку и превратит процесс вытирания рук в увлекательный сюжет.
🧸 Удобная петля позволяет повесить полотенце на стену в ванной или на кухне.
Благодаря своей особой структуре полотенце буквально обволакивает капли воды и полностью впитывает всю влагу, достаточно всего лишь раз обхватить полотенце ладонями.
🧸 Его легкие прикосновения не раздражают нежную кожу малыша.
🧸 Яркий дизайн с персонажем Totty понравится вашему ребенку и превратит процесс вытирания рук в увлекательный сюжет.
🧸 Удобная петля позволяет повесить полотенце на стену в ванной или на кухне.
Благодаря своей особой структуре полотенце буквально обволакивает капли воды и полностью впитывает всю влагу, достаточно всего лишь раз обхватить полотенце ладонями.
Мягкое банное полотенце Green Fiber & Totty — забота и тепло после купания!
💧Детское полотенце из микроволокна впитывает влагу, не раздражая нежную кожу ребенка.
💧Уголок-капюшон поможет защитить голову ребенка от сквозняков и переохлаждений после принятия водных процедур.
💧Вышивка с любимым персонажем Totty вызывает улыбку и дарит малышу хорошее настроение.
Полотенце можно использовать после ванны, бассейна, на пляже, а также брать с собой в путешествие.
💧Детское полотенце из микроволокна впитывает влагу, не раздражая нежную кожу ребенка.
💧Уголок-капюшон поможет защитить голову ребенка от сквозняков и переохлаждений после принятия водных процедур.
💧Вышивка с любимым персонажем Totty вызывает улыбку и дарит малышу хорошее настроение.
Полотенце можно использовать после ванны, бассейна, на пляже, а также брать с собой в путешествие.
Детская варежка Green Fiber & Totty идеально подходит для ежедневного умывания или купания.
🛁 Благодаря эластичной резинке она не соскальзывает с руки, позволяя легко и быстро вымыть ребенка.
🛁 Детскую варежку можно брать с собой в дорогу и использовать как салфетку.
🛁 Мягкий материал передает заботу в каждом прикосновении и не раздражает нежную кожу малыша.
🛁 Благодаря эластичной резинке она не соскальзывает с руки, позволяя легко и быстро вымыть ребенка.
🛁 Детскую варежку можно брать с собой в дорогу и использовать как салфетку.
🛁 Мягкий материал передает заботу в каждом прикосновении и не раздражает нежную кожу малыша.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вся серия была разработана с заботой о ваших любимых детях ❤️
Поверхностно-активные вещества
ПАВ добавляют во все стиральные порошки для удаления стойких пятен на одежде. Рассмотрим два вида поверхностно-активных веществ: анионные и неионогенные.
1️⃣ Анионные ПАВ эффективны в деле и недороги в производстве.
2️⃣ Неионогенные ПАВ чаще используют в составе экологичных стиральных порошков и гелей — эти вещества наименее вредны как для человека, так и для окружающей среды. Но такие компоненты дороже в производстве, поэтому их редко встретишь в составе бюджетных средств.
❗️Отдавайте предпочтение неионогенным или растительным анионным ПАВ — они более экологичны и безопасны при постоянном применении.
ПАВ добавляют во все стиральные порошки для удаления стойких пятен на одежде. Рассмотрим два вида поверхностно-активных веществ: анионные и неионогенные.
1️⃣ Анионные ПАВ эффективны в деле и недороги в производстве.
2️⃣ Неионогенные ПАВ чаще используют в составе экологичных стиральных порошков и гелей — эти вещества наименее вредны как для человека, так и для окружающей среды. Но такие компоненты дороже в производстве, поэтому их редко встретишь в составе бюджетных средств.
❗️Отдавайте предпочтение неионогенным или растительным анионным ПАВ — они более экологичны и безопасны при постоянном применении.
Фосфаты
Их добавляют в стиральные средства для смягчения воды и усиления свойств ПАВ.
Фосфаты запрещены во многих странах из-за губительного влияния на экологию и организм человека: в высокой концентрации компоненты этой группы дают широкий спектр негативных эффектов для здоровья.
Оптические отбеливатели
Наиболее известный — диоксид титана, его применяют в стирке белых вещей. Оптические отбеливатели отражают голубой цвет, за счёт чего текстиль выглядит более свежим, как после применения синьки.
Эти компоненты встраиваются в структуру волокон ткани и не вымываются из неё. Накапливаясь в вещах, оптические отбеливатели контактируют с кожей, вызывая её раздражение.
Их добавляют в стиральные средства для смягчения воды и усиления свойств ПАВ.
Фосфаты запрещены во многих странах из-за губительного влияния на экологию и организм человека: в высокой концентрации компоненты этой группы дают широкий спектр негативных эффектов для здоровья.
Оптические отбеливатели
Наиболее известный — диоксид титана, его применяют в стирке белых вещей. Оптические отбеливатели отражают голубой цвет, за счёт чего текстиль выглядит более свежим, как после применения синьки.
Эти компоненты встраиваются в структуру волокон ткани и не вымываются из неё. Накапливаясь в вещах, оптические отбеливатели контактируют с кожей, вызывая её раздражение.