Екатерина Сердюкова - тренер групповых программ фитнес-клуба «XFIT» научила делать эффективную планку.

Готовим брускетты вместе с Дмитрием Стародворским, шеф-поваром международного класса. Рецепт прилагается.

Ведущий Олег Царев поделился «дорожной картой» культурных событий на сегодняшний вечер.

Корреспондент Александр Туболец подготовил свежий обзор оперативной сводки в рубрике "ПАТРУЛЬ 65".

Ведущий Олег Царев поделился «дорожной картой» культурных событий на сегодняшний вечер.

О круговороте лосося в природе смотрите в материале нашего корреспондента Эльвиры Хан.

Игорь Антипов рассказал о главных спортивных событиях в области и за ее пределами.

В островном регионе стартовала лососевая путина. Какие прогнозы и условия вылова? О промышленной и любительской рыбалке мы поговорили с заместителем министра по рыболовству Сахалинской области Тимофеем Чайкиным.

Хватит ли нам рыбы? В рыбацкий календарь мы заглянули вместе с президентом Ассоциации рыбопромышленников Сахалинской области Максимом Козловым.

Команда информационно-развлекательного шоу «Утренняя кукса» готовится к новому эфиру. Смотрите 25 июня с 7 до 9 ч на телеканале ОТВ Сахалин.

Екатерина Сердюкова - тренер групповых программ фитнес-клуба «XFIT» предлагает комплекс упражнений на позвоночник.

Готовим бутерброды со шпротами. Рецептом делится шеф-повар Валерий Ковалев.

Корреспондент Эльвира Хан выясняла, что наши островитяне выращивают у себя на грядках.

Ведущая Евгения Дорофеева поделилась «дорожной картой» культурных событий на сегодняшний вечер.

Корреспондент Александр Туболец подготовил свежий обзор оперативной сводки в рубрике "ПАТРУЛЬ 65".

Ведущая Евгения Дорофеева поделилась «дорожной картой» культурных событий на сегодняшний вечер.

Игорь Антипов рассказал о главных спортивных событиях в области и за ее пределами.

Екатерина Сычева - островной фермер. В непростых климатических условиях сахалинка выращивает голубику. Как у нее это получается - смотрите здесь.

Специалист по выращиванию растений Наталья Красикова рассказала, как правильно и красиво выращивать цветы на дачном участке.

Екатерина Сердюкова - тренер групповых программ фитнес-клуба «XFIT» предлагает комплекс упражнений на все тело.

Готовим круассаны. Рецептом делится шеф-повар ресторана «Рыба моей мечты» Семен Кожевников.