20 ноября я планирую запустить новую программу: курс для родителей «пищевое воспитание детей и подростков». Я готовила этот курс 1,5 года, я его переписывала, я сейчас на 1000% уверена в нем, но как же я переживаю🥺

Потому что этот курс не про моментальные результаты, там придётся вникать и тратить время, там много про родительско-детские отношений, которые в значительной мере влияют на еду, но для многих болезненны и неприятны. Но то, что я вам могу пообещать, что мой детский курс про еду как обычно у меня - не только про еду, а гораздо больше. Это про качественно другое родительство❤️

продолжение⬇️

Короткая информация про курс «Пищевре воспитание детей и подростков»:

🔹курс для родителей детей, которые уже едят взрослую еду (не грудное вскармливание и прикорм)
🔹продолжительность 4 недели
🔹теория: 21 видео-урок по 10-20 минут, 5 прямых эфиров со мной
🔹практика: рабочая тетрадь с практическими заданиями, итоговое тестирование, план внедрения программы в жизнь и диплом секретного коуча🏅
🔹дополнительно:
2 книги кулинарных рецептов для всей семьи и библиотека гайдов.

Миссия курса не в том, что накормить ребенка в моменте, а выстроить у него правильные отношения с едой, удовлетворить его базовые психические и питательные потребности, вырастить гармоничную личность.

Начало продаж: 14-16 ноября, если мои технические помощники справятся🤣
Будут гигантские скидки на первый поток, потому что он первый, и я не исключаю технических накладок, так как я буду первый раз работать с этой платформой. Может быть, у нас будет лендинг, но это не точно) вы же знаете, я тот ещё продажник и у меня все не по маркетингу😎

Пока мои технические волшебники настраивают курс по пищевому воспитанию детей (старт в следующий понедельник 20 ноября, продажи откроются когда-то на этой неделе😅), я не могу дождаться, когда уже начну говорить на эту тему🤗 В итоге я нашла сегодня иллюстрации, которые мы хотели использовать для курса, но не использовали, и записала небольшой подкаст на тему лояльности предкам в еде. Надеюсь, будет полезно⬇️

ДОМАШНИЙ КЕТЧУП

Раз уж мы в предверии моего курса по пищевому воспитанию детей говорим про детское питание, то поделюсь своим любимым рецептом из нашей книги семейных рецептов:

✔️помидоры свежие – 500 г
„✔️красный болгарский перец (очищенный) – 400 г „
✔️лук репчатый очищенный – 40 г
„✔️чеснок – 2–4 зубчика
„ ✔️оливковое масло – 1 ст.л.
„ ✔️соль, перец (по вкусу)
„ ✔️мед – 1 ст.л. или подсластитель (аллюлоза, трегалоза)

Способ приготовления:
Очищенный от семян и внутренних перегородок перец нарезать кусочками среднего размера. Помидоры поделить на четвертинки или мельче – в зависимости
от размера плодов. Очищенный лук нарубить полукольцами. Все овощи выложить
на противень, проложенный ковриком для выпечки или качественным пергаментом. Добавить неочищенные чесночные зубцы. Сбрызнуть овощное ассорти оливковым маслом, посыпать солью, молотым перцем и отправить в разогретую до 180 °С духовку на 30–40 минут до полного размягчения.

#рецепты_vikasys

Продолжение⬇️

ДОМАШНИЙ КЕТЧУП (продолжение)

Запеченными овощам дать остыть, а затем выложить в высокий стакан блендера с ножами. Чеснок очистить, достать размягченную мякоть и тоже добавить к овощной смеси. Добавить жидкий мед или другой подсластитель по вкусу – количество сладкой добавки регулировать в зависимости от кислоты используемых помидоров. Измельчить массу до состояния пюре.

Довести при необходимости до вкуса солью и перцем.

#рецепты_vikasys

Я продолжаю разбирать иллюстрации из своего будущего детского курса про еду. Кому знакома такая ситуация? Мое аудио⬇️

ПИЩЕВОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Дорогие друзья! С большой радостью я хочу вас пригласить на свой новый курс - «ПИЩЕВОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ»🤗

Учитывая, что это первый поток этой программы, то я сделала на неё очень большую скидку!

Подробности о курсе здесь ⬇️ https://other-rules.com/kurs-eda-deti

Стартуем уже в понедельник 20 ноября!🤍

ПОСЛУШНЫЕ ДЕТИ (1/4)

Многие родители прилагают достаточно усилий для того, чтобы воспитать ребёнка послушным. Послушный равно удобный. Он знает, что говорить, как себя вести, как учиться, что и когда есть... чтобы понравиться родителям. Это нормальное адаптивное поведение ребёнка. Так он приспосабливается к жизни в этой семье, то есть примерно 18-22 года учится быть хорошим ребенком. Конечно, есть дети, которые включат сопротивление и будут делать все наоборот, но их меньше.

И вот ребёнок, выученным быть хорошим, вернее уже не ребёнок в 18-22 года, должен (желательно) отсепарироваться и начать жить свою взрослую жизнь. А он умеет это делать?

Продолжение⬇️

ПОСЛУШНЫЕ ДЕТИ (2/4)

Школу взрослой жизни мы не проходили, в большинстве своём родители не научили нас жить взрослую жизнь. Постепенно все адаптивные детские схемы во взрослой жизни становятся дезадаптивными, и превращаются в кандалы в форме перфекционизма, низкой самооценки, гонки по кругу гордыня-убогость, застревания в вине и стыде, невозможности проявляться и т.д.

Жить взрослую жизнь из детской позиции очень сложно. Это невероятный стресс и провалы в тех областях, в которых не может проявить себя «ребенок»: отношения, секс, большие деньги и дети. Да-да. Из детской позиции растить личность сложно, поэтому таких родителей дети очень утомляют, они им не интересны, им вообще сложно выносить детей - когда все хорошо ещё более-менее, но детские болезни, истерики, бурная радость, подвижность и прочие проблемы вымораживают.

Часто из поколения в поколение так повторяется, что «дети» растят и выпускают в жизнь таких же «детей».

Продолжение⬇️

ПОСЛУШНЫЕ ДЕТИ (3/4)

Когда родителям приходится «взрослеть»? Например, когда у ребёнка есть серьезные проблемы со здоровьем. Но можно «взрослеть» добровольно - проход туда через самые разные методы, в том числе психологическую работу и детские тренинги. Мой курс по пищевому воспитанию детей тоже будет способствовать переходу во взрослую позицию родителей, потому что что-то поменять в питании ребёнка к лучшему из детской позиции вряд ли получится. Но это не значит, что мы с вами будем учиться делать ребёнка послушным едаком.

Послушный едок это может быть также грустно в долгосрочной перспективе, как и в принципе послушный ребёнок. Задача родителей вырастить личность, мощную и гармоничную. Научить его выстраивать экологичные отношения с собой, окружающими, миром и едой. И да, начинать своё осознанное родительство можно с питания. Это как поменять кран на кухне, а потом сделать ремонт во всей квартире.

Продолжение⬇️