НАТУРАЛЬНЫЕ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ

Помните, совсем недавно я уговаривала вас, если даже эко-продукция ещё не вошла широким фронтом в вашу жизнь, то 2 вещи сделать для своего здоровья и здоровья ваших детей в первую очередь: поменять дезодорант (подборка натуральных дезодорантов тут ) и зубную пасту. Со вторым пунктом разбираемся сегодня🤗

В подъязычной области прекрасно всасывается множество химических веществ, в том числе довольно токсичных, содержащихся в обычной зубной пасте.

❗️И тут важный момент: я его повторяю каждый раз, когда пишу про эко-продукцию. ЭКОЛОГИЧНАЯ ЖИЗНЬ МЕНЕЕ УДОБНАЯ, а НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА МЕНЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ. К сковородкам без антипригарного покрытия надо приспособиться, иначе на них все будет пригорать🔥 Чугун нельзя мыть в посудомоечных машинах и надо регулярно прокалывать. Средства для уборки не уберут полностью налёт на сантехнике, а отбеливатель - жёлтые пятна. Натуральный дезодорант не справится с сильным запахом пота, а чтобы удалить зубной налёт натуральной пастой, возможно вам придётся увеличить время чистки зубов🤷🏻‍♀️

И если вы задумались, а на фига это все, то не надо «страдать». До всего надо дозреть, до эко-жизни тоже. Но есть люди, которым такая жизнь показана по медицинским показаниям - это взрослые и дети с хроническими заболеваниями и часто-болеющие, потому что хронь буквально сидит на плохой детоксикации и хронической интоксикации.

А ещё в эко-жизнь имеет смысл идти тем мамам и папам, кто планирует беременность в ближайшие 2-3 года (года, а не месяца, прошу обратить внимание)🤰🏻🤰🏻🤰🏻

#подборки_vikasys

Продолжение⬇️⬇️⬇️

ОВОЩНЫЕ ЧИПСЫ ИЗ БРОККОЛИ 🥦

Всем нам иногда хочется что-то погрызть. Овощные чипсы из брокколи - отличный вариант для этого🤗

Ингредиенты:
Брокколи свежая -180 г
Вяленые томаты - 50 г
Сок лимона - 5 г
Цедра лимона - 1 ч.л.
Мука миндальная - 100 г
Оливковое масло - 20 г
Яйцо - 1 шт
Соль, перец, сухой чеснок, сухой тимьян - по вкусу

Способ приготовления:
Брокколи измельчить в блендере до кашеобразного состояния. Добавить миндальную муку, масло и яйцо. Довести до вкуса специями. Готовое тесто сформовать в шар и положить в холодильнике на 10–15 минут.

Противень выстелить пергаментом, выложить тесто и разровнять руками толщиной примерно 2 мм. Выпекать при 180°С около 10-15 минут. Разрезать в горячем виде на хлебцы с помощью ножа для пиццы или поломать руками и подсушить в духовке при 150°С ещё 7-10 минут.

#рецепты_vikasys

Виктория расскажите пожалуйста про марафоны. Очень хочу на него попасть, но каждый раз узнаю о нем когда группа набралась уже 😞

Расскажу сейчас про свои групповые онлайн-программы. У меня их две - бездрожжевой марафон (БМ) и аутоиммунный протокол (АИП), осенью надеюсь, будет готов курс для родителей по пищевому воспитанию детей.

Бездрожжевой марафон - это моя любимая программа, потому что она позволяет за 6 недель получить невероятные результаты, перевернуть свое представление о питании, полезных и вредных привычках, образе жизни😍 После БМ жизнь не будет прежней, это точно! Но это отнюдь не лёгкая прогулка, программа сложная, так как участники сталкиваются с неприятным периодом бездрожжевой ломки. И я сталкиваюсь сама, потому что когда я веду протокол, я тоже на протоколе.

Эту программу я веду 3,5 года, ее прошло 1200 человек, многие возвращаться раз за разом. Почему? Ну наверное это какая-то магия 🪄😀 А если серьезно, то я стараюсь программы каждый раз вести по-разному, плюс групповая энергия творит чудеса✨

Среди показаний к БП: симптомы избыточного грибкового роста, рецидивирующая молочница, снижение веса, подготовка к менопаузе, хронические заболевания, в том числе аутоиммунные и т.д.

При аутоиммунных заболеваниях я рекомендую начинать именно с бездрожжевого протокола (БП). Плюс на этой программе я даю базу, на которой нет времени останавливаться на АИП. Поэтому на весенний АИП я приглашала только тех, кто когда-либо проходил у меня БМ. Осенью возможно будет так же.

Предварительная дата начала осеннего бездрожжевого протокола - 9 октября, заранее записи нет, продажи открываются за 3-5 дней до старта, места могут заканчиваться раньше, сильно раньше😎 Тариф в сопровождении куратора будет стоит 11900 рублей, со мной - дороже. Самостоятельного тарифа больше нет, он оказался самым малоэффективным, а я так не хочу☺️Продолжительность марафона 6 недель. После БМ я планирую открыть набор на детский курс и АИП.

Отзывы можно посмотреть по тэгу #отзывы_vikasys

Если есть вопросы, задавайте🤗⬇️

Виктория, доброй ночи. А можно мне тоже спросить. Я уже давно "слезла" с болеутоляющих (благодаря бдп), но иногда на погоду или просто по другой причине, болит голова. Меня спасает большая доза магния! Но за этим всегда следует сильное расстройство живота(( и в день когда приняла, и следующий( очень мне это не нравится, и не могу понять в чем причина.

ФОРМЫ МАГНИЯ

В зависимости от формы магния у него будут разные эффекты. Вот такой он многоликий, но это секрет😉

✅ Цитрат магния - форма для транспорта магния в клетку, имеет ощелачивающий и слабительный эффекты, зависящие от дозы.

✅Малат магния - это магниевая соль яблочной кислоты, тоже отличается хорошей биодоступностью, имеет бодрящий и слабительный эффект, используется у людей с повышенной утомляемостью и болезненной чувствительностью мышц.

✅Хелатный магний (глицинат и бисглицинат) - комфортен для пищеварения, не имеет послабляющего эффекта, назначается при головных болях, тревожных состояниях, улучшения сна, хорошо подходит детям.

✅Таурат магния - не имеет послабляющего эффекта, назначается при проблемах с ЖП и сердцем.

✅Треонат магния (нейромагний) - не имеет послабляющего эффекта, лучше других проходит через ГЭБ, применяется при депрессиях, для нормализации настроения, сна.

✅Оротат магния - поддерживает мышечную ткань, популярен при занятиях спортом.

✅Аспартат магния - помогает в поддержке синтеза белка для клеток сердечной и нервной тканей, вывода токсинов и детоксикации аммиака, синтеза АТФ и т.д. Тоже имеет некоторый слабительный эффект.

✳️Кофактор к любой форме магния, повышающий его действие - витамин В6.

✳️ В современных препаратах часто сочетают несколько форм магния, чтобы сделать прием минерала эффективным по всем фронтам)