слава богу не одна картинка уже не про меня!!!

Позитивные примеры обязательно нужны! Потому что если у кого-то получилось, то у вас тоже получится🤗

Я сегодня вечером планирую рассказать подробнее про анализ на пищевую непереносимость Иммунохелс. Если у кого-то есть вопросы по этой теме, ЗАДАВАЙТЕ в комментариях⬇️

Анализ на пищевую непереносимость ИММУНОХЕЛС: делать или нет? - вот в чем вопрос🤗⬇️

потом срыв и сейчас опять в попытке все наладить, человек эх человек😂

В health-коучинге нет такого понятия как срыв🤷🏻‍♀️ Срыв - это часть процесса🙌🏻

Мы не можем все время оставаться на высоком уровне мотивации и в осознанности. Вывалились из процесса, без морального унижения себя «у меня нет силы воли», «у меня никогда ничего не получается» и т.д. - просто ловим волну и возвращаемся. Важно не сколько раз вы сорвались, а сколько раз вы вернулись.

Но если вы дополнительно работаете со своей мотивацией и осознанностью, то от срывов при соблюдении той или иной стратегии питания можно уйти совсем.

🔥Скрин и заставка на телефон!🔥

А я что-то постеснялась выложить такую заставку, хотя она у меня есть🤗

Прочитала «по поводу сырников…» 😁😁😁🙈🙈🙈
Главное, конечно, договариваться с телом и слышать его. Заботиться, а не требовать. Моя личная победа - услышать и съесть что хочется, разово, не начиная при этом, опустив руки, мести всё подряд. Типа сожри уже эту мороженку сегодня, чтоб завтра не плюнуть на все эти протоколы. Разрешаю я себе, конечно, больше чем надо, поэтому вес стоит. Но главное- избавление от мигрени, и я бесконечно благодарна Вам, Виктория, как Вы доносите эту мысль, что каждый должен сам взять ответственность за себя и найти в себе опору и маму, и не вешать на коуча роль «госпожи с плеткой или няни»(с), и слушать себя. Никогда вот не получала удовольствия от диет. А сейчас мне всё нравится
❤️

Неожиданные эффекты изменения питания

В результате диетических программ обычно ожидаемы те или иные телесные изменения, включая снижение симптомов заболевания.
Но при этом все чаще и чаще люди, изменив питание и повысив свой уровень осознанности в этом вопросе, стали мне рассказывать, как поменялась их жизнь:
-появились отношения
или наоборот,
-они вышли из токсичных отношений.
-забеременели
-нашли новую работу
-получили новую должность
-увеличили доход
-в конце концов исполнили мечту и совершили восхождение на Эльбрус🏔🤗

Ни на одном моем обучении по нутрициологии/питанию/кулинарии меня не предупреждали, что так бывает😎 Это я обнаружила уже в практической работе с клиентами.

Весенняя группа не даст мне соврать. В чате у нас было широкое обсуждение, что когда перестаёшь в себя запихивать мусорную еду и при этом обеспечиваешь организм питательными веществами, то высвобождается огромное количество энергии, которая помогает менять свою жизнь к лучшему. Вот такая трансформация.

Возможно не так важно, с чего вы начинаете свой осознанный путь к себе - с физкультуры, медитации, телесных практик, творческий и профессиональной реализации или питания. Это как с ремонтом: поменял капающий кран, а потом сделал ремонт во всей квартире🙃 Потому что новый кран в старую систему не вписывается. Так и тут. Новое питание в старую жизнь не вписывается⬇️

#отзывы_vikasys

Неожиданные эффекты изменения питания (продолжение)

Для меня тема питания - это теперь не только про питание. И детский курс я переписываю по этой же причине. Записав 19 уроков из 20, я поняла, что эта программа про что-то большее, чем правильно накормить ребёнка. И корректируя питание детей, у родителей есть гигантский шанс улучшить родительско-детские отношения и вырастить более гармоничную личность. Представляете??

У ребёнка часто нет другого способа рассказать о том, что его что-то не устраивает в жизни - ваши стратегии воспитания, излишняя опека, место жительства и т.д. - и он пытается неосознанно через питание об этом сказать. Это все можно расшифровать и скорректировать. Не только через походы к психологу, а через еду!!!⬇️

#отзывы_vikasys