ИЛЛЮЗИЯ ХУДОБЫ

Если внимательно прислушаться к людям, желающим снизить вес, то иногда за фразой «я толстая» можно услышать совсем другое:

🤷🏻‍♀️не чувствую себя красивой
🤷🏻‍♀️не чувствую себя желанной
🤷🏻‍♀️не чувствую себя молодой
🤷🏻‍♀️не чувствую себя уверенной
🤷🏻‍♀️не чувствую себя достойной занимать эту должность или зарабатывать такую сумму денег

И тогда лишний вес становится не просто цифрой на весах, а объяснением, почему нельзя что-то чувствовать и что-то себе разрешать.
Как будто сначала нужно похудеть, а уже потом можно будет надеть красивое платье, пойти на свидание, фотографироваться, получать деньги, удовольствие и вообще жить полной жизнью.

Но здесь есть один важный нюанс. Если я запрещаю себе чувствовать всё это сейчас, то откуда я вообще знаю, что это за чувства?

Когда-то я уже их испытывала? Или хотя бы прикасалась к ним? А потом, возможно, столкнулась со стыдом, критикой, болью, отвержением или ощущением небезопасности. И постепенно внутри появилась связь: быть заметной опасно, быть красивой опасно, быть яркой опасно, быть собой опасно. Тогда возникает очень распространённая иллюзия: похудею и тогда разрешу себе всё это чувствовать. 
Иногда это действительно работает. На какое-то время.

Но если внутри по-прежнему живёт стыд, если собственная привлекательность и проявленность воспринимаются как что-то опасное, то психика будет стремиться вернуться в привычное состояние безопасности.

И тогда человек снова начинает набирать вес. А потом снова худеть, снова набирать и так по кругу.

Поэтому для некоторых людей работа с весом наряду с изменением рациона и физической активностью должна сопровождаться вопросами:

❓Что именно я разрешу себе почувствовать, когда похудею?

❓А что если я могу начать понемногу разрешать себе чувствовать это уже сейчас?

Вы можете никогда не почувствуете себя готовыми к чему-либо. Потому что готовность - это не чувство. Готовность - это решение.

Иногда нужно просто принять решение.

Я планировала сегодня написать пост совсем на другую тему.

Но утром зашла почитать комментарии под вчерашним постом в иг про советский сервиз, который купила на Авито, и увидела вот такое мнение.

И поняла, что хочу написать совсем о другом. Потому что когда-то я и сама смотрела на мир очень похоже.

Мне казалось, что ценность любой вещи определяется ее пользой. Да что там вещи - я сама все время пыталась быть максимально полезной, правильной, продуктивной. И медалек за это у меня накопилось немало🥇

Только ни к чему хорошему это меня не привело⬇️

Тревога, депрессия и болезни очень любят хороших девочек - тех, кто привык жить через надо, а не через хочу.

Поэтому мое коллекционирование, любовь к красивой посуде, цветам, старым книгам и другим совершенно необязательным вещам - это не про вещи, а про попытку вылезти из шкуры человека-функции.
Из человека, который все время что-то должен делать, достигать, решать, контролировать и быть полезным.

Я никогда не думаю о том, что будет с моими сервизами, когда меня не станет. Они появились в моей жизни не для будущих владельцев. Они появились для меня, чтобы радовать меня сейчас и напоминать, что жизнь - это не только обязанности, диагнозы, достижения и планы.

Самое странное заключается в том, что живыми и счастливыми нас делают вещи и дела, которые часто невозможно рационально объяснить:

🩵любимая чашка
🩵красивое платье
🩵букет цветов
🩵танцы
🩵коллекция старого фарфора
🩵час, проведённый за книгой
🩵время с близкими
🩵прогулка в лесу
🩵смотреть, как в дождь капли стекают по стеклу

То есть все то, без чего, казалось бы, вполне можно прожить. Но почему-то именно из этого и складывается ощущение, что ты живёшь.

А что есть в вашей жизни совершенно нерационального, но такого, от чего вам становится хорошо?🩵

Виктория, анонса еще не было?

Семинар по отношениям пройдет через неделю: 16, 17, 18 июня 2026 года с 18 до 21 по мск. Запись будет!

Продажи откроем завтра, сейчас техническая фея Женечка настраивает моего бота-помощника. 

А пока я напомню про мои посты, которые интересно прочитать в контексте темы отношений:

🌀Домашние Тираны 
https://t.me/other_rules/2191

🌀Разбор отношений Кэрри и мистера Бина из «Секса в большом городе»
https://t.me/other_rules/2179

🌀Психологический разбор подруг из «Секса в большом городе»
https://t.me/other_rules/2185

🌀Серия постов о «Мастере и Маргарите»: почему этот роман о нарциссизме
https://t.me/other_rules/2139

И еще меня просили сделать разборы главных  мужчин советского кино:

🕺🏻Георгий Иванович (Гоша, он же Гога, он же Жора)

🕺🏻Евгений Лукашин

🕺🏻Анатолий Ефремович Новосельцев

и их отношений с возлюбленными. Берём? Или предложите еще кандидатуры🤗

Кстати, мы в последующий месяц после семинара по отношениям не только будем разбирать личные ситуации в чате, но и смотреть и обсуждать кино🎥

Потому что кино - это не просто кино😀
Когда уже умеешь различать тиражи героев, то можно заметить сразу все тревожные звоночки, понять, почему эти люди общаются именно так и по каким законам будут развиваться их отношения дальше.

После таких разборов начинаешь совсем по-другому смотреть не только на фильмы, но и на собственную жизнь и собственные отношениями с близкими, коллегами, друзьями, клиентами.

Разборы старых фильмов не помогают ничем сейчас.
Лучший делал Колмановский в своей программе «еще раз поо любовь».
Все эти тезисы про гошу-тирана не стоят ничего, потому что всё вырвано из контекста

Действительно, зачем разбирать старые фильмы, когда можно разбирать актуальные комментарии гештальт-терапевта (!!!) под моими постами.

Если разбирать его по слоям, то я вижу примерно следующее.

💭 ПЕРВЫЙ СЛОЙ
Разборы старых фильмов не помогают ничем сейчас

Это личное мнение, которое подается как объективный факт. На самом деле корректная формулировка была бы:

Мне разборы старых фильмов не помогают

Но человек делает скачок от своего опыта к выводу про всех остальных.

💭 ВТОРОЙ СЛОЙ
Лучше делал Колмановский

Тут есть элемент обесценивания меня, потому что обсуждается не идея: мне нравится подход Колмановского по таким-то причинам. А возникает сравнение:

Есть настоящий специалист, а есть вы. Вы все равно лучше не сделаете

Причем, сравнение происходит в моем собственном пространстве, в моем блоге. 

💭 ТРЕТИЙ СЛОЙ:
Все эти тезисы про Гошу-тирана не стоят ничего

Это еще одно категоричное высказывание. Можно было написать:  я не согласен с такой интерпретацией.
Но человек решил выразить свою мысль как:

Это ничего не стоит

То есть происходит обнуление ценности другой точки зрения.

💭ЧЕТВЕРТЫЙ СЛОЙ:
Потому что все вырвано из контекста

И наверное здесь самое главное. Любой психологический разбор фильма - это интерпретация.
Никто не знает, что на самом деле думал сценарист. Мы лишь анализируем психотип персонажей, их поведение, динамику отношений и т.д.

Именно поэтому по одному фильму могут существовать десятки разных разборов.
Один и тот же персонаж может вызывать совершенно разные реакции у разных людей. Это и делает обсуждение интересным.

Мы не ищем правильную трактовку Гоши, Новосельцева или Лукашина.
Мы учимся замечать собственные автоматические и часто ограничивающие убеждения об отношениях, любви, близости, власти и границах⬇️

Ну что, продолжим?

Спасибо за рекламу, Виктория.
Сектанство начинается там, где человека разносит от того, что кто-то написал не так, как ему хотелось, а все остальные дружно подхватывают.

На здоровье🤗

Интересно, что мы начали с обсуждения моего контента, а пришли к обсуждению моей личности и моей аудитории.

Я спокойно отношусь к несогласию и не удаляю комментарии.

Более того, именно на примере разных реакций показываю механизмы коммуникации, которые мы часто не замечаем.
А согласны со мной читатели или нет - каждый решает самостоятельно.

Поэтому я вполне могу продолжать делать вам рекламу) Возможно, кому-то откликнутся ваш подход, ваши взгляды и ваш стиль общения. И я не вижу в этом проблемы для себя.

Почему я считаю полезным разбирать фильмы, комментарии и реальные истории?

Потому что очень часто проблема не в том, что нам говорят. Мы слышим слова, но не считываем, что происходит между строк:

💘 нас критикуют и мы автоматически начинаем оправдываться

💘 нас обесценивают, а мы пытаемся доказать свою ценность

💘 на нас давят, особенно если у человека есть «право» это делать - близость к нам, диплом или статус, и у нас вместо выбора появляется вина и уступки

И в этот момент общение перестает быть про содержание, там появляется скрытая динамика влияния.

Именно поэтому мы на семинаре по отношениям с собой и другими учимся не только понимать типажи людей и сценарии отношений, но и видеть глубже:

✔️ что человек на самом деле делает своими словами и действиями
✔️ какие речевые стратегии использует
✔️ какие эмоции он пытается вызвать
✔️ как он цепляет наши уязвимости
✔️ как не попадать в привычные автоматические реакции (не оправдываться и не проваливаться в стыд/вину)
✔️отвечать осознанно и в своих интересах

Это все навыки, которым можно научиться.

Участники моих программ, пожалуйста, проверьте свои чаты, там уже есть приглашение на семинар по отношениям.

Если не находите сообщение, напишите мне в личные сообщения, я подскажу.

Для новых участников приглашение и подробности будут опубликованы здесь, в канале, в 22:30.

ПРИГЛАШЕНИЕ НА ОНЛАЙН-СЕМИНАР «ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ И С ДРУГИМИ»

Чем глубже понимаешь себя и других, тем заметнее меняется качество жизни.

Потому что большинство сложностей не из-за того, что мы какие-то не такие или другие люди плохие, а из-за того, что мы не считываем, что на самом деле происходит в коммуникации, реагируем автоматически и попадаем в одни и те же эмоциональные сценарии.

На 3-дневном семинаре 16-18 июня, который я провожу только раз в год, мы будем учиться видеть эти скрытые процессы и менять привычные реакции.

👉 Все подробности и участие в моем боте-помощнике, он немного болтливый и иногда медленный, но у кого из нас нет особенностей☺️⬇️

https://t.me/vikasysbestbot?start=relationship