ЛИПЕДЕМА

Липедема - это не просто косметический дефект в виде непропорционального отложения подкожного жира, а локальное воспаление в жировой ткани. 

Это не ленивый образ жизни и не обычный отёк. Может развиться в любом возрасте (чаще у женщин 40+) и при любом весе. 
Также липедему часто путают с лимфедемой. Но это разные состояния. При липедеме нет истинного отёка: если надавить пальцем на кожу, обычно не остаётся ямки, в отличие от лимфедемы или венозного отёка.

Какие симптомы характерны для липедемы?
✔️симметричное увеличение объёмов ног или рук
✔️болезненность или чувствительность тканей
✔️склонность к синякам, синяки появляются буквально на ровном месте
✔️похудательные диеты плохо работают именно на эти зоны
✔️вес может снижаться, а бугристость остается
✔️косметологические процедуры и лимфодренажный массаж и интенсивные силовые тренировки дают слабый эффект

Почему? Что происходит внутри тканей?
Если жировая ткань в норме более гладкая и равномерная, то при липедеме структура меняется. Внутри в результате локального воспаления появляются плотные соединительнотканные перегородки. Они и делят жировую ткань на ячейки, бугры.

Между волокнами начинает задерживаться жидкость. Кровеносные сосуды становятся более хрупкими.
Ткани хуже кровоснабжаются.
Все это только усугубляет местное воспаление⬇️

ЛИПЕДЕМА-2

Точные причины развития липедемы до конца неизвестны.
Но, скорее всего, здесь играет роль сразу множество факторов:

✔️гормональный фон и эстрогендоминирование
✔️хронический стресс
✔️системное воспаление в организме
✔️питание, нарушение углеводного обмена и чувствительности к инсулину
✔️наследственность и в частности дисплазия соединительной ткани

Существует ли диагностика такого местного воспаления?
Это важный момент:
часто человек сдаёт анализы, и там всё в норме. Потому что речь идёт о воспалении внутри тканей.

Очень часто при липедеме есть сопутствующие проблемы:
〽️нарушения работы кишечника
〽️повышенная чувствительность к гистамину
〽️ общая отёчность и застой лимфы
〽️хроническая усталость
〽️инсулинорезистентность
〽️гормональные нарушения и/или эстрегензависимые заболевания

Поэтому подход к терапии этой проблемы всегда должен быть комплексным.

И в первую очередь помогает не какая-то волшебная процедура, а комплекс:
✅противовоспалительное питание и восстановление чувствительности к инсулину
✅нормализация образа жизни и сна
✅снижение уровня стресса
✅восполнение дефицитов
✅работа с лимфатической системой
✅корректная физическая активность

В результате этого происходит уменьшение воспалительной нагрузки на организм.

Именно поэтому иногда значительное снижение липедемы - приятный бонус на противовоспалительных протоколах питания.

А в целом, первые выраженные изменения к лучшему обычно появляются через несколько месяцев системной работы. И чаще всего это история не только про тело, но и про общее состояние организма.

2,5 года назад я написала несколько постов про домашнюю плесень и тогда говорила, что тесты для ее выявления недоступны в РФ. Все, теперь доступны, ниже дам на них ссылки⬇️

А сами посты про плесень здесь:

Домашняя плесень
https://t.me/other_rules/703
https://t.me/other_rules/704

Алгоритмы выявления домашней плесени 
https://t.me/other_rules/713

Невидимая плесень 
https://t.me/other_rules/715

Сегодня последняя онлайн-встреча весеннего бездрожжевого протокола🙌🏻

Заканчиваю этот поток с чувством большого удовлетворения, много крутых изменений у участников и, конечно, благодарю за доверие пройти этот путь со мной❤️

Вы просили сделать подборку солнцезащитных средств для детей. Ну и кто я такая, чтобы не сделать?!😅

Нашла 10 самых экологичных варианта солнцезашиты для детей⬇️

Сейчас напишу важное про чувство вины. Как обычно, по следам индивидуальной работы, поэтому немного внезапно, но мне кажется, это нужно знать.