Вдохновилась сегодня в нашем чате бездрожжевого протокола кабачковыми вафлями, делюсь рецептом и главным секретом⬇️

Breville просто обязаны замутить с Вами коллаборацию ^^

Я могу позволить себе такую роскошь как не размешать рекламу и не делать коллаборации с брендами. И пользуюсь этой возможностью на все 100😄

Все товары, что я упоминаю в своем блоге - этой мой личный выбор. И мне часто пишут бренды, особенно те, что я упоминала в своих подборках, с благодарностью и предложением продолжить сотрудничество. Но мне так не интересно. 

Когда-то я была издателем журнала о беременности и сильно зависела от рекламодателей в плане выбора тем и подачи материалов. Не вижу ничего плохого в рекламе, но лично у меня рекламная травма, поэтому я ничего в своих блогах не рекламирую и ни с кем не сотрудничаю.

Для меня это такая форма свободы) 

Сейчас с пациенткой с серьезным аутоиммунным заболеванием говорили про нашу внутреннюю хорошую девочку.

Это ее тема. И моя. Запишу свои мысли, пока свежо, возможно кому-то тоже отзовется⬇️

Меня растили как хорошую девочку. Не мешай. Не проси.
Не злись. Не напрягай. Будь удобной и конечно полезной.

И знаете что самое смешное?
Я реально думала, что это и есть взрослая версия человека.

У меня была стратегия выживания уровня премиум:
перфекционизм, трудоголизм, вечная занятость и способность не отдыхать вообще никогда. После 1-х родов я вышла на работу через 2 недели, а после 2-х - через 10 дней. Но этого мне показалось мало, я еще при этом пыталась сохранить ГВ, приезжая с работы на кормления.

Я даже этим гордилась, а потом после 40 система дала сбой и все сломалось, в частности, очень  сильно сломалось тело, каждые 2 года появлялась новая серьезная проблема. 

И вдруг стало понятно, что меня обманули, а я обманулась и:

🌀Перфекционизм - это стыд, проданный как положительное качество.

🌀Трудоголизм, постоянная занятость и невозможность отдыхать - это тревога, проданная как продуктивность.

🌀Угодничество - это страх потерять любовь, проданный как доброта.

🌀Гиперответственность - это недоверие миру, проданное как сила.

🌀Выгорание - это длительное насилие над собой, проданное как успех.

🌀Привычка всё терпеть и прощать - это не зрелость и не мудрость, а опыт, в котором свои чувства были слишком неудобными для окружающих.

И оказалось, что настоящая сила в том, что можно:

• уставать
• отказываться
• быть несовершенной
• нуждаться в помощи
• занимать место
• жить не из страха потерять отношения/деньги, а из контакта с собой.

Кажется, что это так просто - надо же просто забить на все и расслабиться.

Но неееет - хорошую девочку надо выжигать из себя каленым железом🔥 И чуть забудешься - и ты снова хорошая😎😎