Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Навык #1
ЧИТАЕМ ЭТИКЕТКИ
В этом видео я рассказываю, что этикетка означает, что продукт был переработан, поэтому изучаем состав, чтобы знать, что туда положили.
Множество продуктов, которые выглядит как безопасные и полезные по факту ими не являются. Вначале названия многих добавок, сахаров и других ингредиентов будет казаться вам китайской грамотой. Но дорогу осилит идущий✊🏻
ЧИТАЕМ ЭТИКЕТКИ
В этом видео я рассказываю, что этикетка означает, что продукт был переработан, поэтому изучаем состав, чтобы знать, что туда положили.
Множество продуктов, которые выглядит как безопасные и полезные по факту ими не являются. Вначале названия многих добавок, сахаров и других ингредиентов будет казаться вам китайской грамотой. Но дорогу осилит идущий✊🏻
❤132👍46🔥11👏8❤🔥7🥰4
В помощь вам публикую ПДФ-таблицу того, как могут называться сахара⬇️
👍49❤15🤯5
Во время марафона мы также разбираемся со всеми добавками и сахарозаменителями, так что хитрым маркетологам пищевой промышленности нас уже будет не провести😀
Если вы решили к нам присоединиться, то все подробности по марафону в закреплённом сообщении сверху этого канала⬆️💜
Если вы решили к нам присоединиться, то все подробности по марафону в закреплённом сообщении сверху этого канала⬆️💜
❤70👍16👏8🥰2
АУДИО о ГЛАВНОМ СЕКРЕТЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРАКТИК⬆️🪄
Продолжительность - 4 мин 40 сек
Вопросы здоровья это очень важно, но задирать планку важности - проигрышная стратегия. А что если совместить пользу с легкостью и дать себе во время полезной практики подурачиться? Вам гарантировано хорошее настроение, прилив энергии, а главное - желание эту практику повторить🤗
Продолжительность - 4 мин 40 сек
Вопросы здоровья это очень важно, но задирать планку важности - проигрышная стратегия. А что если совместить пользу с легкостью и дать себе во время полезной практики подурачиться? Вам гарантировано хорошее настроение, прилив энергии, а главное - желание эту практику повторить🤗
👍78❤31🔥8👏5❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Навык #2
УТРЕННЯЯ ЛИМФАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Лимфоток крайне важен для выведения токсинов, но основная проблема в том, что лимфа очень вязкая и для нормальной циркуляции ей надо помогать✊🏻 3-5 минут утром и 10 вечером способны существенно улучшить ситуацию♻️ Питание без поддержки детоксикации - усилия на ветер💨
УТРЕННЯЯ ЛИМФАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Лимфоток крайне важен для выведения токсинов, но основная проблема в том, что лимфа очень вязкая и для нормальной циркуляции ей надо помогать✊🏻 3-5 минут утром и 10 вечером способны существенно улучшить ситуацию♻️ Питание без поддержки детоксикации - усилия на ветер💨
👍427❤185🔥53👏22🥰18🙏16🍾3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Навык #3
ВЕЧЕРНЯЯ ЛИМФАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Если есть утренняя лимфатическая ГИМНАСТИКА, то значит есть и вечерняя😀 и это моя любимая тряска😍 Ее можно делать в любое время суток, но мне кажется, что для вечера она органичнее.
Итак, набираем в поисковике «ошо медитация тряска» и под звук колокольчиков начинаем трястись, не отрывая ступней от пола и не заботясь о том, как это выглядит со стороны) Увеличивайте время постепенно, начинать можно с нескольких минут, но меньше 10-15 минут выполнять практику смысла нет. После тряски желательно сесть или лечь и неподвижно провести столько же времени, сколько вы тряслись.
Я про тряску рассказываю всем и всегда и уверена, что если вы ее начнёте практиковать, то тоже полюбите💜
ВЕЧЕРНЯЯ ЛИМФАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Если есть утренняя лимфатическая ГИМНАСТИКА, то значит есть и вечерняя😀 и это моя любимая тряска😍 Ее можно делать в любое время суток, но мне кажется, что для вечера она органичнее.
Итак, набираем в поисковике «ошо медитация тряска» и под звук колокольчиков начинаем трястись, не отрывая ступней от пола и не заботясь о том, как это выглядит со стороны) Увеличивайте время постепенно, начинать можно с нескольких минут, но меньше 10-15 минут выполнять практику смысла нет. После тряски желательно сесть или лечь и неподвижно провести столько же времени, сколько вы тряслись.
Я про тряску рассказываю всем и всегда и уверена, что если вы ее начнёте практиковать, то тоже полюбите💜
❤406👍93👏21😍18🔥9
ТРЕКЕР ЗАБОТЫ⬆️
Как не забывать делать практики, особенно в самом начале, когда новые нейронные связи ещё не выстроены и мозг отчаянно сопротивляется?) Нам может помочь ТРЕКЕР ЗАБОТЫ. Его надо распечатать и прикрепить на видное место, ежедневно заштриховывая выполненные практики. Получается очень наглядно😀
А внедрение практик в жизнь на марафоне отличается тем, что там странно не делать, когда все делают, а в жизни наоборот: странно делать, когда никто не делает😎 Так работает поддерживающее окружение✊🏻
Как не забывать делать практики, особенно в самом начале, когда новые нейронные связи ещё не выстроены и мозг отчаянно сопротивляется?) Нам может помочь ТРЕКЕР ЗАБОТЫ. Его надо распечатать и прикрепить на видное место, ежедневно заштриховывая выполненные практики. Получается очень наглядно😀
А внедрение практик в жизнь на марафоне отличается тем, что там странно не делать, когда все делают, а в жизни наоборот: странно делать, когда никто не делает😎 Так работает поддерживающее окружение✊🏻
❤70👍27
Если вы хотите присоединиться к моему бездрожжевому марафону, то ещё есть такая возможность до 23:59 сделать это.
Присоединиться позже этого времени будет нельзя😎
Присоединиться позже этого времени будет нельзя😎
❤35👍8🔥3
Опять 25
Хочу познакомить вас с очень классной техникой. Как работает - не знаю, наверное аутотренинг, но работает и это главное💪🏻😊⬇️
Хочу познакомить вас с очень классной техникой. Как работает - не знаю, наверное аутотренинг, но работает и это главное💪🏻😊⬇️
❤96🔥15👍12
Новости с моего бездрожжевого протокола
После каждого своего бездрожжевого марафона я думаю: «Ну круче результатов уже быть не может»😅 Однако собирается новый поток и происходит какая-то магия💫
Сейчас у нас 3-я неделя на протоколе и участники начали терять штаны😀 Бездрожжевой протокол это прежде всего лечебная, а не похудательная диета, вес на нем нормализуется. Но так как для большинства нормализация - это именно снижение веса, то этот симптом самый заметный и приятный. А потом подтягиваются: энергия, улучшения по основному заболеванию, уходят головные боли, ПМС и т.д.
А ещё на этом марафоне у нас впервые есть мужчины-участники. Нет, не те, кто вместе с женой соблюдает питание и уже за 2 недели сбросил 10 кг (таких много всегда и результаты у них часто круче жён🙃) а кто сам пришёл☺️ Правда, в чате нашёл смелость проявляться только один, но зато он солист балета🔥 Боже, сколько он комплиментов сказал лимфатической тряске, я как-нибудь поделюсь💔 Делайте ее обязательно, видео чуть выше⬆️
#отзывы_vikasys
После каждого своего бездрожжевого марафона я думаю: «Ну круче результатов уже быть не может»😅 Однако собирается новый поток и происходит какая-то магия💫
Сейчас у нас 3-я неделя на протоколе и участники начали терять штаны😀 Бездрожжевой протокол это прежде всего лечебная, а не похудательная диета, вес на нем нормализуется. Но так как для большинства нормализация - это именно снижение веса, то этот симптом самый заметный и приятный. А потом подтягиваются: энергия, улучшения по основному заболеванию, уходят головные боли, ПМС и т.д.
А ещё на этом марафоне у нас впервые есть мужчины-участники. Нет, не те, кто вместе с женой соблюдает питание и уже за 2 недели сбросил 10 кг (таких много всегда и результаты у них часто круче жён🙃) а кто сам пришёл☺️ Правда, в чате нашёл смелость проявляться только один, но зато он солист балета🔥 Боже, сколько он комплиментов сказал лимфатической тряске, я как-нибудь поделюсь💔 Делайте ее обязательно, видео чуть выше⬆️
#отзывы_vikasys
👍130❤59🔥20🥰6🏆6