Самое сложно на мой взгляд делать это регулярно 😒
В детстве папа заставлял пить прополис каждый день🤣
Я его с тех пор ненавижу 🙈 я про прополис 🤣

Это 100% самое сложное! Поэтому я и потратила вчера и сегодня полтора часа времени, чтобы написать эту посты и у вас появился смысл. 

Фарш обратно не провернешь и про онкогенный красный комплекс не забудешь😎 А именно смыслы рождают у взрослого человека действия. 

Сопротивление в данном случае - это историю про ребенка, к которому родители применяли власть.

Забирала Веронику из теннисного лагеря и пока ее ждала, написала пост про отпуск - почему в отпуске у нас проходят те или иные симптомы, сейчас опубликую🤗

Почему мы выздоравливаем в отпуске?

Многие люди, уехав в отпуск, с удивлением обнаруживают, что у них прошли те или иные симптомы. И часто связывают это с тем, что солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. Это, конечно, так. Но не совсем. 

Улучшение самочувствия вдали от дома может быть связано с тем, что вы просто уехали от трека.

В Новой Германской Медицине (НГМ) термин «трек» (от англ. track - «дорожка», «след») обозначает «спусковой крючок», который связан с первоначальной психотравмой. В психосоматике это называется ассоциативным якорем или триггером, запускающим телесную реакцию, связанную с прошлой травмой. 

Трек - это элемент окружающей среды, который присутствовал в момент психотравмы и который затем:
✔️запечатлевается в нервной системе (буквально «программируется»);
✔️при повторном столкновении с этим треком может активировать биологическую программу симптома;
✔️становится своеобразным спусковым механизмом для рецидива симптомов (например, аллергия, приступы паники, астма, кожные высыпания и пр.).

Треком может быть:
•место (дом, квартира, рабочий кабинет, комната, угол, диван),
•запах (еды, духов, табака),
•свет (тип освещения),
•звук (музыка, шум машин),
•время суток,
•объект (например, зеркало, определённая чашка),
•человек, голос, животное.
Иногда даже ощущение температуры или поза тела может быть треком.

Поэтому отпуск «лечит» симптомы иногда тем, что мы просто уехали от своих треков, а не потому что рядом море🌊

Но что делать, если симптомы (особенно, кожные) есть, а возможности уехать нет?

Надо изменить трековую зону:
✅Переставьте мебель, перевесьте картины.
✅Поменяйте запахи - ароматы, освежители, мыло.
✅Замените предметы, которые могут ассоциироваться с событием (постельное белье, посуда, коврик в прихожей и т.д.)
✅Перекрасьте стены, особенно если цвет был фоном шока.
✅Измените освещение - если в момент шока было темно/ярко.

В общем, что-то поменяйте и возможно симптомы облегчаться. Возможно - потому что психосоматическая работа всегда намного глубже, но попробовать всепую тоже можно. Особенно, если подозреваем психологическую причину нашего симптома. 

В общем, реклама услуг по ремонту квартир может выглядеть так: УБЕРЕМ ВАШИ ТРЕКИ🤣🤣

А кто, кстати, замечал, что после перестановки мебели или ремонта, пусть даже локального, стало как-то веселее жить?

Кому знакомо?😎

ЭМПАТ И ДЕНЬГИ

Эмпат - это человек, обладающий высокой чувствительностью к эмоциям других людей. Он интуитивно «считывает» чужие состояния, часто неосознанно их принимает и эмоционально проживает как свои.

Это не диагноз, не болезнь и не магия - это особенность нервной системы, связанная с высокой чувствительностью.

Для эмпатов характерны следующие особенности:

✔️Низкая и зависимая от мнения окружающих самооценка

✔️Синдром Самозванца

✔️Подавленная агрессия, которая часто проявляется через самоуничтожение в виде заболеваний (агрессия не в другого, а в себя)

✔️Эмоциональное выгорание

✔️Размытые границы и самопожертвование

✔️Проблемы с деньгами и продажами (стыдно продавать, неудобно назвать адекватную зп или цену за свои услуги, продавая, чувствуют себя «навязчивыми» или «некомфортными»).

В рамках своего семинара «ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ 2.0» я записала дополнительную лекцию «ЭМПАТ И ДЕНЬГИ. КАК СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ И ЗАРАБАТЫВАТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОМУ ЧЕЛОВЕКУ?»

Лекции в записи и доступны сразу после оплаты. Про новую лекцию только вам по секрету рассказала, даже мой бот-помощник про новую лекцию ничего не знает😅

В остальном, все подробности тут⬇️⬇️⬇️

https://t.me/vikasysbestbot?start=oplata

А чего я спешу так, что даже бота не предупредила?😇

Потому что сегодня с 6 на 7 июля купальская ночь (завтра отмечается праздник Иван Купала) и он ассоциируется с природной магией и коллективными действиями, направленными на плодородие. Ну в общем, вы поняли, что это идеальное время для поиска цветка папоротника приобретения семинара «ПСИХОЛОГИИ ДЕНЕГ»😀

Вот уже как 2 года я бросила неблагодарное занятие покупать абонементы в фитнес-клубы, я тренируюсь дома. У меня есть тренер, который приходит ко мне домой и поэтому за 2 года я не отменила ни одной тренировки. В занятиях дома у меня самое низкое сопротивление. 

Конечно, такие тренировки подойдут далеко не всем, так как для них нужно место и инвентарь. У нас уже довольно много домашнего инвентаря:
беговая дорожка, степпер, скамейка, фитбол, штанга, блины, резинки и моя любимица боксерская груша. 

И сейчас я присматриваюсь к гребному тренажеру, а пока представляю вам свою новую подборку, в которой я выбрала 5 вдохновляющих предметов для занятий  спортом, с которых можно начать домашние тренировки без угрозы превратить жилище в спортзал🤗⬇️