Разбор знакомства «Мастера и Маргариты»

Мастер и Маргарита видят друг друга, и на расстоянии и типажно нравятся друг другу (типа любовь с первого взгляда).

Дальше тест друг друга. Она спрашивает про цветы. И как истинный деструктивщик он говорит, что ему не нравятся ЕЕ цветы.

Все, она дама с нарциссической травмой и она на крючке - он холодный и отвергающий (скорее всего, как ее отец) и ей уже он нужен, особенно когда он говорит, что в целом любит цветы, но ДРУГИЕ.

И она дальше демонстрирует готовность вступить в отношения тем, что выбрасывает цветы (я готова играть по твоим правила и слушаться тебя). Он проверяет ее, поднимает цветы и отдает ей, она их второй раз решительно бросает (я уверена, потравмируй меня).

Все, они заключили негласный бессознательный контракт, он берет ее под руку как будто они знакомы сто лет (ощущение чего-то родного, быстрое сближение) и идут туда, куда шел Мастер, а не Маргарита.

Ни одного лишнего движения, взгляда, позы, все точно и типажно, браво👏🏻

И мораль сей басни такова: если девушка готова выбросить ради мужчины свои цветы вместо того, чтобы опознать в нем нарцисса или другого деструктивного персонажа, то ей придется пройти в этих отношениях 7 кругов ада и все равно ничем хорошим это не закончится.


Как вам мой разбор «Мастера и Маргариты»? Нужна пояснительная бригада или все понятно?

Подруга пожаловалось на то, что чувствует себя дискомфортно дома как физически, так и психологически - у меня родились 2 поста😎

Первый - про матрасы, потому что я считаю, что если у человека удобная кровать и подходящий ему матрас, то вероятность того, что ему физически комфортно дома очень высока☺️

КАК ВЫБРАТЬ МАТРАС?

Выбор матраса - это не просто про комфорт, но и здоровое.

В России по-прежнему популярен «чугунный» матрас, который якобы «выравнивает позвоночник». В нашей стране распространен миф, что «твердое = лечебное» и «спать на доске полезно для осанки». В Европе же наоборот любят мягкие матрасы, глубокие, обволакивающие.

Хороший матрас поддерживает естественные изгибы позвоночника.
Когда вы лежите, тело должно проваливаться там, где оно тяжелее (таз, плечи), и оставаться поддержанным там, где легче (поясница, шея).

На слишком жёстком матрасе тело лежит как бы не вгружается. Плечи, таз сдавлены и там нарушается кровообращение. Спина выгибается, а не поддерживается, что проявляется напряжением утром.

На слишком мягком матрасе тело проваливается, как в гамаке, позвоночник уходит в дугу. Мышцы спины работают всю ночь, чтобы компенсировать провал, поэтому утром возникает ощущение, что не отдыхал.

❗️Главный тест: при повороте на бок позвоночник должен быть ровной прямой линией от шеи до таза⬇️

МАТРАСЫ ДЛЯ ПАРЫ

И если у вас сейчас возник законный вопрос: а что делать, если в супружеской паре мужчина - крупный (вес более 90 кг), а женщина (60 кг и менее)? Ну или наоборот) Как им найти компромисс?

Решением в такой ситуации будут:

✔️Матрас с 2-мя зонами жестости, то есть левая и правая половины разной жесткости. На таких моделях будет маркировка: Dual Firmness, Duo Comfort, Матрас для партнеров. Есть у брендов Ascona, Lonax, Ormatek, Tempur.

✔️Два отдельных матраса на одной кровати.

✔️Топпер (тонкий верхний матрас, накладка) с двумя разными по комфорту половинами по ширине. Представлены в брендах Askona, Ormatek, Lonax, Luntek, Dimax.

Мне кажется, сейчас у многих случится инсайт про то, почему им неудобно спать😉

Ну и заключительное⬇️

НАВИГАЦИЯ ПО БРЕНДАМ МАТРАСОВ

🔅Аскона
Крупнейший отечественный производитель, с заводами в Коврове и Новосибирске. Выпускает до 9 000 матрасов в сутки, ассортимент — до 800 моделей от бюджетных до премиальных.

🔅Орматек
Работает с 2001 г., крупное производство в Иванове и других городах. Ежедневно выпускает до 3 000 изделий. Известен пеной Ormafoam и пружинными блоками, выпускает матрасы всех ценовых сегментов.

🔅Promtex-Orient
Крупнейший российский производитель, известен доступными ценами и разнообразием пружинных и беспружинных моделей.

🔅DreamLine
Основан в 2007 г., широкий выбор моделей, производственные мощности по всей стране.

🔅Toris
Специализируется на натуральных наполнителях (латекс, кокос), акцент на ортопедию и экологию.

🔅Lonax
Ортопедические матрасы с кокосом, латексом и мемори-пеной; есть детские модели.

🔅Consul
Премиальный бренд с микропружинами и натуральными наполнителями, ориентирован на элитный сегмент.

🔅Vegas
Белорусская компания, популярна в РФ; выпускает двусторонние, ортопедические модели, использует европейские комплектующие.

🔅Strong, Corretto
Средний ценовой сегмент, собственные производства, гипоаллергенные материалы.

🔅Зарубежные бренды на российском рынке:
Serta - американский бренд, производится в России на мощностях Асконы под лицензией с 2007 г.

Magniflex - итальянский бренд, известен матрасами с эффектом памяти.

Dormeo (Словения) - популярная в РФ марка с хорошим соотношением цены и качества.

MaterLux, Tempur, Dorelan - европейские матрасы высокого класса, присутствуют через импортёров и онлайн-платформы.
 

Если вы еще не сделали по каким-то причинам лимфатическую гимнастику, то можете потанцевать как Тима Якимов под свой новый трек, эффект примерно такой же: разогнали лимфу - хочется жить😆🔥

Немного психогигиены дома🏠☀️

ТОП-10 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАДАТЬ СВОЕМУ ДОМУ

Дом - это не просто стены и пространство. Это отражение нас самих, наших состояний, памяти, отношений и границ.
Иногда, чтобы что-то изменить в жизни к лучшему, нужно начать с простых вопросов к своему жилому пространству.

1️⃣. Что я чувствую, когда захожу в дом?
Тепло? Тяжесть? Усталость? Спокойствие? Тело всегда говорит правду.

2️⃣. Есть ли в моём доме место, где я по-настоящему отдыхаю?
Не просто «валяюсь», а восстанавливаюсь.

3️⃣. Какие негативные события «живут» в моих стенах?
Ссоры, слёзы, страх, напряжение? Иногда дом хранит на себе старые эмоциональные следы и эти следы могут становиться треками - в психосоматике так называются провокаторы нарушений здоровья. 

4️⃣. Какие вещи находятся в доме только потому, что  жалко избавиться?
Они занимают не только место, но и внимание, энергию, время.

5️⃣. Безопасно ли мне в моем доме - психологически и физически? 
Дом - это крепость, он должен защищать: от чужих взглядов, мнений, вторжений и т.д.

6️⃣. Как я ем в этом доме?
Быстро? На бегу? В тревоге? За телефоном?
Дом может поддерживать осознанное питание или разрушать его.

7️⃣. Удобно ли моему телу в этом доме?
Где телу хорошо, комфортно и удобно? А где у меня возникает напряжение?

8️⃣. Как часто в доме мне бывает дискомфортно? 
Это может был шум, духота, захламлённость, визуальный хаос, агрессивные цвета, мебель, которая вам не нравится, психологический дискомфорт и т.д.

9️⃣. Красиво ли мне в моем доме?
Красота создает абсолютно другие состояния и она действительно страшная сила.

🔟. Этот дом помогает мне быть тем, кем я хочу быть?
Или я в нём выживаю, а не живу?

Если на большинство вопросов вы ответили «не знаю» или «не совсем», то это точка осознания, с которой можно менять не просто интерьер, а отношения с собой через пространство. Так бывает, что дом не дает энергию, а забирает.

Были у вас интересные осознания в ответах на эти вопросы?

Участники моих программ, проверяйте наши закрытые чаты, для вас подготовлена вся информация и открыты продажи на семинар «ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ И ДРУГИМИ: ШКОЛА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ»❤️

Если не можете найти приглашение, пишите мне в личные сообщения ✍️ 

7 ФРАЗ ДЛЯ ПРИЗНАНИЯ СВОЕЙ УЯЗВИМОСТИ, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ
 
Ты не обязан(а) быть сильным все время. Иногда сила в том, чтобы показать свою уязвимость. Уязвимость - это не слабость и не хрупкость, а способ показать себя настоящим. 

Но люди с CEN-синдромом (синдром эмоционального игнорирования в детстве); те, кто вырос в атмосфере эмоционального холода или непредсказуемой среде; на кого «сливали» взрослые чувства или использовали слабости против них - воспринимают   уязвимость как небезопасность. И часто перестают быть живым в погоне за идеальностью и демонстрацией силы и умения справляться. 


Фразы для внутреннего диалога с собой: 

1️⃣. Я имею право не справляться

2️⃣. Я разрешаю себе быть в процессе, а не в форме

3️⃣. Я не обязан(а) никому объяснять свою усталость 

4️⃣. Я достаточно силен, чтобы быть мягким

Фразы для общения с близкими:

5️⃣. Я сейчас не в порядке и мне непросто это признать 

6️⃣. Мне страшно быть слабой, но я хочу попробовать 

7️⃣. Я не ищу сейчас решений, мне просто нужно, чтобы ты был(а) рядом


Возьмете какие-нибудь из этих фраз себе?